Дача полезнее чем море 7 дельных советов от известного доктора Комаровского

Дача полезнее чем море 7 дельных советов от известного доктора Комаровского

«Отдых на даче – превосходная альтернатива морскому побережью»: 7 ценных рекомендаций от известного врача Комаровского

Евгений Комаровский – выдающийся врач-педиатр, который находится на высшей позиции в своей области. Его советы и рекомендации ценятся множеством родителей. Доктор Комаровский утверждает, что здоровье детей тесно связано с дисциплиной и подходом, которые применяют родители. Он рекомендует соблюдать определенные правила, чтобы обеспечить здоровье и благополучие своего ребенка.

Закаливание с детства

Врач Комаровский настаивает на том, что закаливание следует начинать с самого раннего детства, когда у грудного ребенка еще есть свой собственный иммунитет. Тренировка организма на противодействие внешней среде может проводиться как дома, так и на даче.

Для новорожденного ребенка закаливание может быть включено в ежедневные процедуры. Знакомство организма младенца с окружающей средой происходит при переодевании (воздушные ванны) и при купании. С каждым разом время, проведенное в воде, следует увеличивать.

Евгений Олегович советует родителям начинать купание с температурой воды 28°C и постепенно (каждые 2-3 месяца) снижать ее. Важно, чтобы ребенку было комфортно. Можно закончить водные процедуры обливанием.

Смоченной в воде тряпочкой можно начинать обтирать ребенка, когда ему исполнится полгода. С трех лет можно использовать контрастный душ. А при правильном подходе к закаливанию, уже в 4 года можно попробовать первые обливания прохладной водой.

Прохлада – лучше жары

Согласно теледоктору, предпочтительнее переохладить ребенка, чем перегреть его. Повышенная температура приводит к потере влаги у детей, что негативно сказывается на работе всех органов и систем организма. Благоприятным для здоровья является температурный режим воздуха +18…+19°С.

Читайте также: Загадки наследства.

Если в помещении жарко, у грудных детей может возникнуть потница, образуются сухие корочки в носу. Избыточная потеря влаги из-за потоотделения даже может вызвать запоры, так как пищеварительные соки становятся более густыми.

Что еще почитать:  Крутим вертим Динамическая гимнастика для новорожденных с чего начать

Регулярная проветривание также будет полезной. Воздух становится чище, а ребенок постепенно привыкает к сквознякам. Так что в будущем он не будет заболевать, как только откроют окно.

Влажность в квартире следует поддерживать на оптимальном уровне – от 50% до 70%. При таком микроклимате в жилище будет создан комфортный и благоприятный для организма режим, который не помешает защитным силам выполнять свои функции.

Однако, поддерживать эти условия крайне сложно, когда родители решают отправиться вместе с ребенком на море, особенно на юге, где температура воздуха может подняться выше +30°C.

Все болезни от неграмотности

Адекватное отношение родителей к собственному здоровью оказывает воздействие и на детей. Если мама и папа сами надевают теплую одежду даже в жару, закрывают окна от сквозняков или питаются неправильно, то они не смогут вырастить детей по-другому.

Ребенок будет повторять привычки родителей. Так что в первую очередь нужно обратить внимание на свое здоровье, проанализировать свое поведение и возможные ошибки.

Лекарства редко необходимы

Не всегда лечение болезни требует применения лекарств. Например, при простуде может быть достаточно регулирования климата в помещении. Если у ребенка диагностируют ОРВИ и сразу же назначают антибиотики, это является неправильным подходом к лечению. Антибиотики не могут уничтожить вирус, но могут нанести серьезный вред организму.

Прежде всего, необходимо увеличить уровень влажности в квартире. Можно использовать увлажнитель воздуха или просто развесить мокрые пеленки. Влажный воздух поможет увлажнить слизистую оболочку носа, что облегчит борьбу с микробами.

Читайте также: Скрытый смысл русских сказок, который детям рассказывать не обязательно

Также желательно понизить температуру в помещении. Если у ребенка повышенная температура, то организму будет проще нормализовать терморегуляцию.

Что еще почитать:  Бассейн для ребёнка на дачу оценка и скрытые сложности разных вариантов

Важно обеспечивать чистоту в домашней обстановке. Пыль и содержащиеся в ней пылевые клещи лишь способствуют возникновению новых проблем в борьбе с заболеваниями и даже могут вызвать развитие астмы.

Не следует перекармливать детей

Многие родители жалуются на плохой аппетит своих детей, в то время как другие беспокоятся о том, что их ребенок слишком упитанный. Часто в обоих случаях виновато стремление мам и бабушек угостить ребенка большим количеством еды.

Если ребенка постоянно заставляют есть, он не успевает почувствовать настоящий голод. В результате, к следующему приему пищи он не испытывает истинного аппетита и оставляет все в тарелке.

В другом случае, когда ребенка перекармливают, он привыкает к частому и обильному приему пищи, что постепенно приводит к ожирению.

Наилучший способ борьбы с нежеланием есть – предоставить ребенку возможность нагулять аппетит. Летом, на даче, для этого есть идеальные условия. Там детей можно безопасно выпустить на участок.

Когда дело касается поездки на море, ситуация не так проста. Родители должны постоянно следить за своими детьми, поэтому им не удастся расслабиться.

Прогулки полезны для здоровья

Ребенок, который проводит много времени внутри помещения, чаще всего контактирует с домашней пылью и микроскопическими клещами, которые могут вызвать заболевания дыхательных органов.

Также эти дети часто не получают достаточно витамина D и мало двигаются (пространство ограничено). Без должной физической активности они не могут полноценно развиваться.

Младенца нужно привыкать к пребыванию на свежем воздухе как можно раньше. Первая прогулка после выписки из роддома должна быть короткой, около 20 минут. Время постепенно нужно увеличивать.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Расти_играя
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: