7 простых советов, чтобы облегчить жизнь уставшей маме и избавить от кухонного рабства
Мама — это не только посудомойка и вечная кухарка. Не нужно тратить по 3 часа в день на готовку, ведь с помощью этих кулинарных хитростей можно справиться с многими блюдами за полчаса.
Не бойтесь полуфабрикатов
Старый миф о вреде полуфабрикатов – это всего лишь стереотип. Конечно, качество зависит от цены.
Перед покупкой котлет или филе обратите внимание на следующие факторы: состав (чтобы избежать вредных добавок), срок годности, заморожен ли продукт.
Конечно, кушать такую пищу каждый день вредно, но иногда можно позволить себе. Ни вы, ни ваша семья не пострадают от этого, а время у плиты будет сэкономлено.
Создайте план меню на неделю
Возникает вопрос о том, как составить меню на неделю. Важно отметить, что нужно планировать только меню, а не готовить все блюда сразу.
Подумайте, какие продукты (и в каком количестве) необходимо приобрести, чтобы питание было разнообразным и не пришлось весь неделю есть замороженный борщ.
Однако есть несколько вещей, которые можно подготовить заранее: например, сварить бобовые, натереть морковь, нарезать лук и зелень.
Читайте также: 5 фраз, которые родители говорят и мешают ребенку учиться самостоятельно
Отдохните и наслаждайтесь доставкой еды на дом
В конце концов, если все устали, можно просто позволить себе отдохнуть и не готовить ничего. Использование сервисов доставки еды также позволяет сэкономить время и силы. Думайте сами: приготовление домашних роллов обходится дорого и занимает много времени, в то время как заказать их гораздо проще. И даже самая вкусная домашняя пицца не сравнится с той, которую готовят в специальной печи.
Изучите разнообразие блюд, которые можно заказать: от пирогов и салатов до супов, роллов, пиццы и даже готовых рационов на целый день!
Однако не забывайте обратить внимание на отзывы, чтобы избежать горького разочарования.
Мультиварка приготовит блюда вместо вас
Не обязательно ждать, чтобы блюдо было готово. В нашей помощнице есть разнообразные режимы: от каш до сложных супов, в компактных чашах можно жарить, варить, печь и тушить все, что вам нравится.
Прочитайте также: Как изучение становится тяжелым: 9 типичных ошибок, которые родители первоклассников делают
В мультиварке удобно готовить плов, бигус или рагу: просто положите ингредиенты в соответствии с инструкцией, нажмите кнопку «Старт» и отправляйтесь на прогулку.
Заранее приготовьте завтрак
Для приготовления полезного завтрака достаточно положить овсяные хлопья, ягоды и фрукты в порционные банки, залить их молоком, йогуртом или кефиром – и оставить в холодильнике до утра.
В настоящее время очень популярно добавлять семена чиа, они очень полезные и дают десертным завтракам необычную текстуру.
С утра наслаждайтесь – вкусный, нежный и полезный завтрак уже готов!
Измените гарниры поочередно
Многие мясные и рыбные блюда становятся еще вкуснее, когда они долго пропитываются маринадом и соком от своего приготовления.
Вы можете есть их в течение всей недели, меняя гарниры – готовя рис, гречку, картофель. Это придаст привычным блюдам разнообразие.
Читайте также: Как правильно давать ребенку лекарства?
