Причины возникновения и способы устранения храпа.

Храп – это случайное возникновение звуков во время сна. Он может проявляться в виде небольшого посапывания или хрипа. Однако иногда он так громок, что его громкость превышает 60 децибел. Храп может проявляться у любого человека, вне зависимости от пола или возраста. Однако, согласно статистике, чаще всего храп наблюдается у людей старше 40 лет. И в большинстве случаев это мужчины. Это объясняется тем, что у мужчин горло имеет менее эластичные мышцы, чем у женщин. И это приводит к расслаблению горловых мышц во время сна.

Увеличение массы тела может также привести к рыхлости тканей. Кроме того, алкогольное опьянение может стать причиной храпа. Под воздействием алкоголя мышцы расслабляются, что вызывает эти звуки.

Воздействие храпа на здоровье человека.

Незначительное похрапывание не оказывает отрицательного влияния на здоровье человека. Единственным негативным последствием является психологическое неудовлетворение членов семьи. Однако интенсивное похрапывание ночью может привести к развитию апноэ – временной остановке дыхания. В этом случае дыхание прекращается на 5-20 секунд, что приводит к кислородному голоданию мозга и других важных органов организма человека. Это, в свою очередь, может вызывать частые головокружения и головные боли. Кроме того, апноэ увеличивает риск развития таких заболеваний, как инфаркт и инсульт.

Читайте также: 9 известных личностей, которые выросли в семьях-усыновителях

Обнаружить приостановку дыхания можно и самостоятельно. Супруг или супруга могут наблюдать за тем, как происходит храп у другой половинки. При апноэ замечаются следующие признаки: храп на несколько секунд прекращается, кажется, что человек перестает дышать, а затем храп возобновляется в виде глухого шума и продолжается с прежней интенсивностью. Однако для подтверждения диагноза необходимо пройти исследование, которое называется сомнография. Человек находится в стационаре в течение суток. К нему подключают необходимые сенсоры и сомнограф, которые помогают определить частоту и продолжительность остановки дыхания во время сна. После этого врач может выяснить причину храпа и назначить соответствующее лечение.

Причины возникновения и лечение храпа.

Эксперты выделяют следующие подводные камни возникновения храпа:

Читайте еще: 7 вещей, которые с успехом заменят ребенку телевизор или планшет

1. Постоянный насморк.

Даже если вы немного простудились, у вас может возникнуть проблема с дыханием. Из-за этого появляется храп. Когда простуда проходит, храп исчезает. Если человек страдает от ринита и гайморита, его дыхание затруднено постоянно. Это и вызывает ночные “концерты”. С этой трудностью необходимо обратиться к оториноларингологу.

2. Деформация перегородки носа.

В данном случае происходит искажение протока воздуха, что ведет к появлению храпа и, как результат, апноэ. Этот проблемный момент можно решить только при помощи хирургического вмешательства. Операция по исправлению деформации перегородки проводится под общим наркозом. Во время процедуры врач использует оптический инструмент, оснащенный видеокамерой – риноскоп. Он вводится в полость носа, а затем специалист восстанавливает его структуру.

3. Увеличение размеров мягкого неба.

Данный орган находится в небе. С течением времени уменьшается гибкость и плотность тканей зева, в то время как размер язычка увеличивается. Во время дыхания язычок препятствует прохождению воздуха, вызывая звуки храпа. Если язычок небольшой, можно воспользоваться аэрозольными средствами. В случае значительных размеров, врач может рекомендовать хирургическое вмешательство. Существуют два метода:

• радиоволновая пластика, где размер язычка корректируется при помощи радиоволн. Это позволяет удалить жидкость из клеток и уменьшить ткани зева. Ткань становится более плотной и гибкой.
• лазерная коррекция, где лишние ткани удаляются при помощи лазера.
• Читайте также: Как правильно выбрать пробиотики для ребенка?