Болят кости таза при беременности причины и как справиться с проблемой_1

Болят кости таза при беременности причины и как справиться с проблемой_1

Причины и способы справиться с болезнью костей таза во время беременности

Боли в тазовой области у беременной

Во время беременности женщина испытывает невероятные положительные эмоции. Однако есть и обратная сторона медали: токсикоз, раздражительность и болевая симптоматика. Боль в костях таза — неприятная проблема, с которой сталкивается большинство женщин в период вынашивания ребёнка. Информация о причинах подобной симптоматики и способах ее устранения будет полезна каждой будущей маме.

Структура таза

Тазовый пояс представляет собой одну из наиболее крупных составляющих человеческого скелета. Основные функции тазовых костей в организме:

  • обеспечивают связь между туловищем и ногами;
  • позволяют человеку сидеть и двигаться;
  • защищают внутренние органы таза от повреждений.

Тазовый пояс состоит из следующих элементов:

  • двух тазовых костей;
  • крестца;
  • копчика.

Тазовые кости соединяются в области лобкового симфиза — участка, расположенного сверху от наружных половых органов.

Строение таза

Мышцы живота, спины и ног окружают кости таза. Кроме того, в тазовой области есть связки – это образования из соединительной ткани, которые прикрепляют мышцы к тазовым костям и поддерживают внутренние органы в нужном положении.

В области таза может возникать боль в костях, мышцах и связках.

Причины появления болей в тазовой области у беременных

У женщин во время беременности повышается вероятность появления болей в тазовой области. Это главным образом связано с естественными физиологическими изменениями в организме:

  1. На ранних стадиях беременности увеличивается выработка гормона прогестерона, что приводит к «размягчению» мышц и связок в тазовой области. Этот фактор вызывает легкие двусторонние боли в тазовой области, которые усиливаются при физической активности.
  2. Во втором и третьем триместрах матка становится гораздо больше и оказывает давление на окружающие органы и кости таза. К тому же, в этот период женщина набирает вес, что усиливает нагрузку на тазовый пояс. Особенно тяжело бывает женщинам, которые ожидают несколько детей или имеют большое количество воды: центр тяжести смещается, и это почти всегда сопровождается болезненными ощущениями в области таза и поясницы.
  3. Периодические боли в тазу в конце третьего триместра могут быть вызваны ложными схватками – это своего рода тренировка для организма, когда мышцы матки на несколько минут становятся напряженными. Также перед родами у женщин часто возникает адреналиновый всплеск из-за волнения. Адреналин повышает тонус мышц, что может вызывать болевые ощущения.

Однако у беременной женщины могут вызывать боли в тазу не только безвредные причины, но и различные патологические состояния:

  • дефицит кальция, который наблюдается у каждой второй беременной. Кальций отвечает за состояние костей и мышц. Недостаток этого полезного вещества приводит к патологиям опорно-двигательного аппарата и болезненным симптомам;
  • симфизиопатия – это аномальная подвижность лобкового симфиза. Причины этого состояния включают повышенную выработку гормона релаксина во время беременности, недостаток кальция в организме, наследственность и хронические патологии опорно-двигательного аппарата;

Симфизиопатия

Возникновение воспаления лимфатических узлов в области паха является распространенным явлением. Лимфоузлы, находящиеся в этой области, играют важную роль в оттоке лимфы из органов малого таза. Однако при воспалении этот процесс нарушается, что приводит к увеличению размеров лимфоузлов и появлению боли. Основными причинами этого заболевания у беременных являются половые инфекции. Еще одной причиной может быть варикозное расширение вен в области паха, которое характеризуется нарушением структуры соединительной ткани и ослаблением стенок сосудов. Во время беременности эти изменения могут возникнуть из-за избыточной продукции гормонов, повышенного венозного давления и сниженной физической активности. Еще одной причиной воспаления лимфатических узлов в паховой области может быть образование спаек в органах малого таза. При травмах или воспалительных процессах в этой области может возникать соединительная ткань, которая “склеивает” мочевой пузырь, матку и связки вместе. Таким образом, организм защищает внутренние органы от распространения инфекции.

Что еще почитать:  Как выявить замершую беременность

Спайки

  • воспаление связок тазобедренного сустава может возникнуть после травм или избыточной физической нагрузки;
  • растяжение или разрыв связок таза возникают после падений, ударов или автомобильных аварий;

Читайте также: Симптомы, причины, лечение и профилактика замершей беременности во втором триместре

патологии костной и хрящевой ткани:

  • артроз крестцово-копчикового сочленения — воспалительный процесс в суставе. Заболевание чаще наблюдается у беременных старше 40 лет. Провоцирующие факторы — малоподвижный образ жизни, ожирение, травмы, подъём тяжёлых предметов;
  • остеохондроз копчика — разрастание костной ткани в крестцово-копчиковой области. Заболевание может развиться из-за травм, воспалительных процессов, частого нахождения человека в сидячем положении;

Остеохондроз

Миозит – это воспаление мышц, которое может возникать в результате различных причин, таких как травмы, паразитарные инфекции, переохлаждение, респираторные заболевания или защемление нервов в области таза (бедренного, седалищного). Эта патология часто наблюдается в третьем триместре беременности, когда матка оказывает сильное давление на участки, где расположены нервы.

Нервы таза и нижних конечнстей

Особенности проявления симптомов

По месту боли в тазовой области и сопутствующим симптомам можно определить характер заболевания.

Боли в области паха

Беременным женщинам могут быть характерны следующие заболевания, которые сопровождаются болями в паховой области:

  • варикозное расширение вен в паховой области. Боли при данном заболевании имеют характер тягостной боли и усиливаются при движении. Дополнительные признаки включают появление отёчности, увеличение размеров вен в пораженной области и болезненность при мочеиспускании;
  • воспаление лимфатических узлов в паховой области. Другие симптомы включают повышение температуры тела, ощущение холода, тошноту, слабость и потерю аппетита.

Боли в области лобковой кости

Беременные женщины часто испытывают боли в области лобковой кости при развитии симфизиопатии. Дополнительные симптомы включают:

  • «утиная» походка. Когда беременная женщина ходит, она перекладывает вес с одной ноги на другую;
  • отечность в области лобкового сочленения;
  • хруст при пальпации лобковой кости;
  • ограничение подвижности.

Боли имеют резкий характер и усиливаются при изменении положения тела и физической нагрузке.

Болевые ощущения в области крестца и копчика

У беременных женщин могут возникать приступы боли в крестце и копчике из-за остеохондроза. Это неприятное состояние ощущается не только в области копчико-крестцовой зоны, но и в заднем проходе и на внешней поверхности бёдер. Боли усиливаются при физической активности, а также при сидении или резком вставании. Сопутствующие симптомы:

  • ограничение подвижности ног;
  • бледность кожи;
  • онемение в области таза;
  • ускоренный пульс.

Боль в крестце и копчике

Также возможно появление боли в пояснице и копчике при артрозе. Боль при этом заболевании является острой и крайне неприятной. Дополнительные симптомы включают:

  • образование отека в пораженной области;
  • снижение подвижности при ходьбе, поворотах и приседаниях;
  • усиление симптомов при любых движениях.

Беременная женщина может испытывать острую боль в пояснице и копчике при защемлении седалищного нерва. Это заболевание может сопровождаться следующими клиническими признаками:

  • боль и жжение в нижних конечностях;
  • ограничение подвижности ног и тазобедренного сустава.

Боли в области промежности

Болевые ощущения в области промежности могут возникать в следующих случаях:

  • при воспалении мышц промежности. Боли при миозите являются тупыми и усиливаются при физической нагрузке. У беременных женщин могут также наблюдаться другие патологические симптомы: общая слабость, повышение температуры тела, отек пораженной области, покраснение кожи в месте воспаления;
  • при спайках органов малого таза. В этом случае болевой синдром напоминает пронзающие ощущения. Другие области болезненной симптоматики включают прямую кишку, поясницу и нижнюю часть живота. Кроме того, беременная может испытывать дискомфорт при мочеиспускании и дефекации, головокружение и тошноту.
Что еще почитать:  5 талантливых детей которые попали в Книгу рекордов Гиннесса за успехи в 2020 году

Читайте также: Можно ли беременным заниматься плаванием в бассейне?

Боли в области внешней поверхности бедра

Появление болей в этой области связано с воспалением связок тазобедренного сустава. Симптомы проявляются в виде ноющих и приступообразных болей, которые усиливаются при ходьбе и уменьшаются в состоянии покоя. Боли могут распространяться в паховую область. Одним из характерных признаков патологии является отсутствие ограничения движений.

У беременных женщин боли на внешней поверхности бедра могут возникать из-за недостатка кальция. Другие симптомы могут включать:

  • ломкость волос, зубов, ногтей;

Ломкие ногти

Симптомы, такие как раздражительность, нарушение сна и судороги в конечностях, могут возникать у человека.

Также возможны боли в бёдрах, вызванные защемлением бедренного нерва. Неприятные ощущения также могут проявляться в области паха и коленей.

Если возникают боли во всей области таза

Боль может распространяться на всю тазовую область в случае растяжения или разрыва связок. При таких повреждениях симптомы настолько яркие, что их невозможно игнорировать. Болевой синдром может сопровождаться онемением ног.

Поиск причины

Когда у беременной появляются боли в тазовой области, первым делом следует обратиться к терапевту для диагностики. В дальнейшем могут потребоваться консультации других специалистов:

  • гинеколога;
  • невролога;
  • хирурга;
  • ортопеда.

Для определения причин болевого синдрома могут использоваться следующие методы исследования:

  • общий анализ крови;
  • биохимический анализ крови, который позволяет оценить состояние внутренних органов беременной и определить уровень витаминов и микроэлементов в организме;
  • общий анализ мочи;
  • ультразвуковое исследование мышц и связок тазовой области.

Лабораторные методы исследования

Для выявления состояния костей тазовой области можно использовать такие методы исследования, как рентгенография и компьютерная томография. Однако в период беременности их использование может быть опасно для развивающегося плода, поэтому они не применяются.

Лечение болей в костях таза

Для устранения болей в костях таза, которые возникают в период беременности, могут быть использованы следующие методы:

  • лекарственная терапия;
  • использование специальных бандажей;
  • проведение лечебной гимнастики;
  • массаж.

Лечение лекарствами

В зависимости от типа заболевания будут назначены следующие препараты для беременных:

  • противогорячительные средства. Наиболее безопасным лекарством во время беременности является Парацетамол;
  • противоспазматики. Препараты помогают снять судороги внутренних мышц и устранить боль. Разрешенный препарат во время беременности – Но-шпа форте;

Но-шпа форте

Среди препаратов, которые помогут справиться с варикозом, особо рекомендуется обратить внимание на кремы и мази, такие как Лиотон-гель и Венитан. Они эффективно борются с этим заболеванием. Кроме того, мазь Диклофенак может быть назначена при остеохондрозе, артрозе, миозите и растяжении связок. Важно отметить, что этот препарат разрешен к использованию в первом и втором триместрах беременности. Также, для поддержания здоровья костей и зубов рекомендуется принимать препараты кальция, такие как Кальций-Актив и Кальцемин.

Кальцемин

Применение бандажей

Бандаж – полезное ортопедическое изделие, которое можно использовать не только для снятия боли в тазовой области, но и для ее профилактики. Бандаж оказывает на организм такое положительное воздействие:

  • снижает нагрузку на позвоночник, кости таза, нижние конечности;
  • предотвращает возникновение растяжек;
  • защищает брюшные мышцы от перегрузки;
  • уменьшает болевые симптомы.

Бандажи рекомендуются при любых заболеваниях костей, хрящей, мышц и связок. Их можно применять начиная с 22-й недели беременности.

Однако есть ситуации, когда бандаж не рекомендуется. Например, ортопедическое изделие запрещено при тазовом предлежании плода.

Перед использованием бандажа беременной женщине следует проконсультироваться со специалистом.

Существует несколько вариантов дородовых бандажей:

  • трусы-бандажи: они одеваются на голое тело, заменяя обычное нижнее белье. Эти изделия отлично поддерживают живот, но нуждаются в регулярной стирке;

Бандаж в виде трусиков

Бандаж, выполненный в виде пояса, представляет собой специальное изделие из эластичной ленты, которое оснащено липучками для надежной фиксации.

Что еще почитать:  Что делать если ребенок подавился

Бандаж в виде пояса

Для достижения эффективности и безопасности применения бандажа следуйте следующим рекомендациям:

  • Рекомендуется надевать бандаж в положении лежа на спине для правильной фиксации живота.
  • Носите бандаж только во время физических нагрузок, таких как прогулки и гимнастика. Общее время использования изделия не должно превышать 2-3 часов в день.
  • Выбирайте изделия таким образом, чтобы они не сжимали живот.

Узнайте больше: Как вызвать роды: способы стимуляции родовой деятельности, плюсы и минусы методов, риски

Польза физических упражнений

Осуществление физических упражнений положительно сказывается на кровообращении в области таза, что приводит к уменьшению болевых ощущений. Кроме того, лечебная гимнастика обладает и другими полезными свойствами:

  • укрепляет мышцы;
  • повышает иммунитет;
  • улучшает настроение.

Гимнастика беременной на мяче

Правила безопасного выполнения упражнений для беременных:

  • Рекомендуется заниматься не ранее, чем через час после приема пищи;
  • Следует начинать гимнастику с разминки: ходьбы на месте, поворотов туловища;
  • Все упражнения следует выполнять без напряжения, в медленном темпе.

Не рекомендуется заниматься гимнастикой при повышенной температуре тела, а также при острой боли. В этих случаях физическая нагрузка противопоказана.

Лечебная гимнастика может включать в себя такие упражнения:

  • Наклоны туловища вперед, назад, в стороны из положений “стоя” и “сидя”;
  • Приседания;
  • Подъем ног из положения “лежа”;
  • Упражнения с мячом. Например, в положении “стоя” можно зажать мяч между коленей и удерживать его на протяжении 10-20 секунд.

Массаж

Массаж – эффективный способ уменьшения болей в области таза. Вы можете массировать следующие области дома:

  • поясница;
  • копчик;
  • промежность;
  • наружная поверхность бедра.

Массаж промежности в поздние сроки беременности помогает предотвратить разрывы тканей в этой области во время родов.

Однако, при выполнении процедуры самостоятельно, следует соблюдать правила безопасности:

  • в первом триместре беременности запрещается массировать область поясницы и копчика. Массаж этих зон может вызвать выкидыш;
  • все движения должны быть поверхностными и выполняться без сильного давления. Разрешенные манипуляции: поглаживания, легкое размятие, нежные растирания;
  • Во время массажа беременной, начиная с второго триместра, не разрешается принимать положение на животе.

Массаж беременной

Противопоказания для проведения процедуры:

  • невозможно выполнять массаж при наличии гестоза;
  • токсикоз является противопоказанием для проведения процедуры;
  • если у беременной женщины высокая температура тела, массаж не рекомендуется;
  • острые воспалительные процессы в организме – противопоказание для проведения массажа;
  • заболевания почек – противопоказание для проведения процедуры;
  • массаж запрещен при наличии варикозного расширения вен в тазовой области;
  • сердечно-сосудистые заболевания являются противопоказанием для проведения процедуры.

Если беременной женщине трудно самостоятельно массировать область крестца, то эту процедуру может выполнить кто-то из членов семьи.

Алгоритм проведения массажа:

  1. Начните массаж с легких поглаживаний болезненной области.
  2. Выполните поверхностные растирания. Манипуляции можно проводить подушечками пальцев или всей поверхностью ладошек.
  3. Завершите массаж снова поглаживаниями.

Питание для поддержания здоровья

Если у беременной возникли боли в тазовых костях из-за недостатка кальция, то диетотерапия может помочь. Рекомендуется активно добавлять в рацион следующие продукты:

  • молочные продукты;

Молочные продукты

Бобовые продукты; орехи и семечки; капуста, укроп, шпинат; рыба и морепродукты; овсянка.

Недостаток кальция не только ухудшает состояние опорно-двигательной системы, но и может вызывать заболевания сердечно-сосудистой системы.

Меры профилактики

Как известно, любое заболевание проще предотвратить, чем потом его лечить. Правила успешной профилактики болей в тазу при беременности:

  • избегайте подъема тяжестей, откажитесь от избыточных физических нагрузок;
  • выбирайте удобную обувь. Ношение туфелей на высоком каблуке способствует развитию варикоза;
  • следите за весом, не допускайте ожирения. Избыточный вес повышает риск развития патологий опорно-двигательной системы;
  • посещайте бассейн. Плавание укрепляет мышцы таза, повышает защитные силы организма, улучшает обменные процессы;

Беременная в бассейне

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Расти_играя
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: