Что положить в корзину на пляже, чтобы перекусить

<р>Лето – время отдыха и массовых отпусков. Множество семей отправляются к теплому и ласковому морю. Выбрав пляж, вы отправляетесь с вашими малышами позагорать и поплескаться в воде. Тем не менее, может возникнуть вопрос: “Что же взять с собой на еду?”. Все дело в том, что маленькие детки очень привередливы в еде, а на солнце многие продукты могут испортиться. Сегодня мы постараемся решить эту проблему.

1. Полезные овощи для питания.

Наилучшим вариантом будет взять с собой свежие помидоры и огурцы, которые необходимо предварительно промыть в теплой воде. Они содержат значительное количество влаги, поэтому при их употреблении в желудке не возникает ощущения тяжести. Кроме того, дети очень любят хрустеть огурчиками. Также можно взять с собой морковь. Бета-каротин, который содержится в ее составе, благотворно влияет на состояние клеток кожи и помогает защитить от вредного воздействия солнечных лучей.

2. Фрукты.

Идеальным вариантом для пляжного отдыха будут яблоки и груши. Особенно, если они сладкие, так как такие фрукты гораздо лучше утоляют голод – перевариваясь долго, они не вызывают ощущение тяжести. Однако стоит отказаться от бананов, иначе ребенку будет непросто после их употребления. Пища должна доставлять ощущение легкости, а дети так любят бегать по пляжу, им совсем не понравится провести весь день рядом с загорающими родителями. Если на пути к морю вы заметите лавки с арбузами, стоит обойти их стороной, так как они могут быть опасными для ребенка. Специалисты рекомендуют давать детям арбузы, созревшие в сентябре.

Читайте также: Плюсы и минусы нетрадиционных родов.

3. Ягоды.

Лучше выбирать ягоды без косточек, чтобы активный ребенок во время бега не мог подавиться ими. Возьмите с собой клубнику, смородину и ежевику. Не забудьте тщательно промыть их, чтобы ребенок не заразился какой-либо инфекцией.

4. Молочные продукты.

Конечно, на пляж можно взять йогурты, сыр и даже молоко. Однако важно, чтобы молочные продукты были хорошо упакованы. Если у вас есть мини-холодильник, то лучше хранить эти продукты в нем. Если же у вас нет такой возможности, то поместите все молочные продукты в тень, чтобы избежать попадания на них лучей солнца. Когда вы откроете упаковку с кефиром или молоком, помните, что их следует употребить в течение трех часов.

6. Ошибки при выборе детской обуви, которые становятся заметными, когда уже поздно

Это важно: 6 ошибок, которые можно избежать при выборе детской обуви, чтобы не поздно было заметить проблемы.

5. Напитки

Избегайте проблем: как выбрать подходящие напитки для детей, чтобы избежать неприятностей.

Самым лучшим выбором является небольшая упаковка соков с соломкой. Большие упаковки не только неудобны, но и нужно хранить их только в холодильнике. Компоты и морсы, приготовленные дома, лучше не брать с собой, так как они быстро скисают на жаре. Важно помнить, что вода с газом не рекомендуется для детей до пяти лет, так как она может вызвать аллергическую реакцию.

6. Другие продукты.

Если ваш малыш любит покушать, вы можете взять с собой булочки, печенье или хлеб. Однако надо обратить внимание, чтобы они не содержали крема или масла в качестве наполнителя. Такие продукты следует хранить только в холодильнике. Если ваш ребенок любит сладости, вы можете положить в пляжную сумку курагу или мармелад. Однако бутерброды с мясом, колбасой, курицей или яйцами лучше оставить дома. Эти продукты быстро портятся и могут вызвать пищевое отравление. Кроме того, не забывайте, что в жаркую погоду детский организм особенно подвержен аллергическим реакциям и может неадекватно реагировать на обычные продукты.

Читайте также: Роль отца в воспитании сына + 15 вещей, которым папа должен научить мальчика