Какие сведения важно знать перед отпуском с ребенком

Наконец настали теплые деньки и многие семьи задумываются о летнем отдыхе. Чтобы отпуск оставил приятные воспоминания лучше подготовиться к нему заблаговременно. В особенности, если с вами в путешествие отправляются дети. Для начала, настройтесь на то, что отдых будет активным, так как ваш ребенок не будет мирно сидеть на пляже и смотреть на волны, и подготовьте всё необходимое для малыша. Кроме того, стоит задуматься, как ваш малыш сможет приспособиться к абсолютно новым для него климатическим условиям. Важно обязательно подготовить ребенка к поездке. В ином случае вы столкнетесь с проблемами в состоянии здоровья ребенка, как во время путешествия, так и после него.

Приспособление к новым условиям

Приспособление к новым условиям – это способность организма адаптироваться к изменениям в климате и окружающей среде. Эта способность зависит от возраста ребенка и его индивидуальных особенностей. У очень маленьких детей механизмы приспособления работают не на полную мощность. Дети до трех лет особенно чувствительны к изменению климата, поэтому специалисты не рекомендуют путешествовать с ними в страны с противоположными климатическими условиями.

Читайте также: Истина и заблуждения о гигиене малыша

Реакция на изменение климата может проявиться разнообразно: слабость, появление головной боли и головокружения, тошнота, понос, нарушения сна, повышение температуры тела и симптомы простуды. В этот период важно, чтобы ребенок соблюдал охранительный режим, который предусматривает полноценный сон, уменьшение физического и эмоционального стресса. Ведь поездки часто сопровождаются активными экскурсиями, эмоциональными потрясениями и физическими нагрузками, что в результате негативно сказывается на устойчивости организма к различным заболеваниям.

Поддержка здоровья ребенка

Для того чтобы смягчить процесс адаптации ребенка к новым условиям, врачи рекомендуют начать готовить малыша к путешествию за четыре недели до планируемой даты отъезда. В первую очередь необходимо внести изменения в рацион питания ребенка. Добавьте овощи, фрукты и ягоды, которые обогатят организм необходимыми витаминами и питательными веществами.

Однако основной защитой, которая поможет ребенку избежать негативных последствий адаптации к новому климату, являются лекарственные препараты, принимаемые в качестве профилактики. Их следует начать принимать за 3-4 недели до отпуска и продолжать в течение еще двух недель пребывания на отдыхе.

Читайте также: Острый вопрос: кто несет ответственность за ребенка, если его не забрали вовремя из детского сада или школы?

Правила отдыха

Все мы едем отдыхать, чтобы очистить свой организм. Чтобы отпуск был полезен, врачи настаивают на его продолжительности не менее трех недель, так как ребенок приспосабливается к новому климату примерно за 12 дней. Только на 13-14 день отдыха пребывание на курорте оказывает оздоровительное действие.

Также важно помнить о таком процессе, как перевоспитание малыша после поездки. В большинстве случаев этот процесс проходит легче, чем адаптация. Тем не менее, он также сопровождается определенными трудностями для детского организма. Родители должны учитывать, что резкое изменение климатических условий и частые короткие поездки требуют дополнительных профилактических мероприятий.

Важно!

1. Изменение климата вызывает сильный стресс для организма детей, что приводит к нарушению функционирования многих систем, включая иммунную.
2. Дошкольники и ученики начальных классов обладают довольно слабым иммунитетом, поэтому им трудно приспособиться к новым условиям.
3. Особенно тяжело переносят изменение климата малыши, которые часто болеют. Ослабление их иммунной системы связано с наличием “спящих” инфекций.
4. Во время поездки организм ребенка сталкивается с незнакомыми вирусами, что приводит к развитию инфекции, так как у малыша нет иммунитета к новым патогенам заболеваний.

Читайте также: Самые полезные продукты для беременных женщин весной.