Обучаем ребенка укладываться спать самостоятельно

Есть ли вред или польза для психики ребенка от совместного сна с родителями? Следует ли настаивать на том, чтобы ребенок спал отдельно? Как научить ребенка засыпать самостоятельно? Эти вопросы возникают у каждого родителя, хоть и в разное время. К сожалению, на них невозможно дать четкий и однозначный ответ. Воспитывая своего ребенка, вы заметите, что вам приходится руководствоваться исключениями из правил, а не универсальными истинами. Ведь в мире нет двух абсолютно одинаковых детей. Поэтому каждому ребенку необходимо подходить индивидуально. Вопросы сна у детей – не исключение.

Существует спор по поводу того, должны ли дети спать вместе с родителями в одной кровати. Он продолжается и по сей день.

За и против совместного сна детей с родителями

По вопросу о том, должны ли дети спать отдельно или вместе с родителями, мнения ведущих психологов и педагогов разделяются. И обе стороны имеют убедительные аргументы.

• Противники утверждают, что супружеская кровать не подходит для детей. Они приводят множество примеров, когда наличие ребенка в постели родителей приводило к проблемам в их личной жизни и иногда даже к разводу. Однако стоит задуматься, действительно ли причина в этом, или есть и другие факторы, о которых не говорят?
• Приверженныеансамблю сна считают, что ночи супружеской пары проходят гораздо спокойнее, если ребенок спит рядом с матерью и чувствует себя полностью безопасно. Этот вариант также выглядит более привлекательным в плане грудного вскармливания. Ведь матери не нужно вставать посреди ночи – ребенок, находясь рядом с ней, может получить свою порцию грудного молока в любое время. В результате утром (и в течение всего дня) родители, свежие и отдохнувшие, будут находиться в гораздо лучшем настроении, чем если бы они вставали каждый раз, когда их малыш, спящий отдельно, позвал.

Решите сами, присоединитесь ли вы к первым или вторым. Однако рано или поздно настанет момент, когда ваш ребенок должен будет научиться спать в своей собственной комнате или кроватке.

У каждого индивида, даже у самого маленького, должен быть личный уголок, принадлежащий исключительно ему. Место, где он может быть самим собой. Где его тело отдохнет, а разум – успокоится.

Для ребенка сон отдельно от родителей – это первый шаг во взрослую жизнь, это первые уроки самостоятельности. И этот этап ребенок должен пройти обязательно. Однако, он должен пройти его только тогда, когда будет готов к такой самостоятельности физически и психологически.

Если ребёнок находится на грудном вскармливании и спит с родителями, лучше начать привыкать его к спальному месту самостоятельно через некоторое время после отлучения от груди.

Определение готовности малыша к сну отдельно

Однако здесь следует быть готовым к разочарованию. Никто не скажет вам, что ребенку исполнилось определенное количество месяцев или лет, и теперь он должен спать отдельно.

Читайте также: Самые полезные продукты для женского организма.

Готовность ребенка понять и принять такие изменения в его жизни вам придется определить самостоятельно.

1. Возраст, в котором можно безболезненно для психики ребенка начать приучать его к собственной кроватке, зависит от его темперамента. Некоторые дети готовы к этому уже в 6 месяцев, а другие могут испытывать ужас от подобной перспективы даже в 2-3 года. Спокойные и уравновешенные дети легче принимают изменения, чем активные и упрямые. Однако, можно добиться успеха с любым ребенком, главное – решимость, терпение и пунктуальность. У вас все получится.
2. Если ребенок находится на грудном вскармливании, лучше учить его засыпать самостоятельно не ранее, чем через несколько месяцев после отлучения от груди. Когда ребенок привыкает засыпать под грудью, он не захочет отказываться от этой привычки ни за что. Пока мама продолжает кормить грудью в качестве средства утоления голода и успокоения, эта привычка будет присутствовать в его жизни.
3. При первых попытках внедрения новых правил сна малыш должен быть в полном здоровье. Если у ребенка режутся зубки или его что-то беспокоит, то лучше отложить планы на будущее.

Не обращайте внимания на мнения подруг и соседок. Не сравнивайте своего ребенка с другими. Спешка во всех вопросах, связанных с вашим ребенком, неприемлема.

Принимайте активные меры только тогда, когда вы абсолютно уверены, что они не причинят вред вашему малышу.

Для того, чтобы ребенок чувствовал себя более уверенно, он может взять с собой в кроватку своего плюшевого друга.

Как научить ребенка засыпать самостоятельно?

Процесс адаптации ребенка к новым изменениям должен быть постепенным. Это главное условие успеха.

• Независимо от возраста, в котором вы решили научить ребенка засыпать самостоятельно, не забывайте о таком сильном убеждении, как слово. Объясните малышу, что теперь он будет спать в своей собственной кроватке. Передайте ему все аргументы в пользу таких изменений в его жизни на понятном ему языке.
• Сначала попробуйте научить ребенка засыпать самостоятельно во время дневного сна, а затем уже вечером.
• Строго соблюдайте режим дня. Когда ребенок ложится спать в одно и то же время, ему проще приспособиться и заснуть самостоятельно.
• Перед тем, как лечь спать, прекратите все активные игры и занятия.
• За час до сна начинайте ритуал укладывания. Каждый может выбрать свои действия, но они должны повторяться ежедневно. Уберите игрушки, вымойте ребенка, расскажите ему сказку, дайте ему теплое молоко и только после этого положите его в кроватку.
• Вместе с ребенком выберите плюшевого друга, чтобы ему не было так одиноко засыпать без вас. Назвать игрушку и придумать историю, соответствующую ситуации. Убедите ребенка, что ваш заместитель будет спать с ним всю ночь. А утром он снова встретится со своими родителями и своим мягким другом.
• Поцелуйте карапуза, прикройте его одеялом, пожелайте ему спокойной ночи, погасите свет, включите ночник при необходимости и оставьте его одного, чтобы он уснул… Однако не стоит рассчитывать на то, что все будет так просто! Каждый может испытать свой собственный сценарий. Возможны крики, слезы, уговоры, обещания, лесть, угрозы и так далее. В таком случае вы должны быть тверды, но не жестоки. Любая мама, хорошо знающая своего ребенка, без труда определит, капризничает ли он или испытывает панику. Отталкивайтесь от своих чувств и определите границы своей твердости.

Не ожидайте, что все произойдет легко и быстро за один день. Учите ребенка засыпать самостоятельно, основываясь на здравом смысле и родительской любви.

Если ваш младенец не засыпает во время кормления, стоит немного поиграть с ним и положить спать в кроватку

Грудное вскармливание

Многие родители отмечают, что чем младше ребенок, тем легче его научить засыпать самостоятельно. Дети в возрасте 2-3 лет труднее принимают новые условия сна.

Но, как уже было сказано выше, если ваш ребенок на грудном вскармливании, лучше приступать к любым изменениям, когда он будет отлучен от груди. Хотя и здесь есть вариант.

Читайте еще: Первый транспорт для малыша: выбираем электромобиль

В основном младенцы засыпают сразу после или во время кормления. Но есть и такие, которые после того, как поедят, еще некоторое время остаются бодрыми.

Рекомендуется начать приучать детей к самостоятельному засыпанию в самом раннем возрасте. Разумеется, не сразу после рождения, когда контакт с матерью крайне важен для малыша. Однако, уже в возрасте 2-3 месяцев можно приступить к этому процессу.

После того, как ребенок выпил свою порцию молока или смеси, с ним можно поиграть немного, поговорить, чтобы он научился распознавать моменты бодрствования.

Затем ребенка можно положить в кроватку и удалиться от него. Однако, оставайтесь поблизости. Если малыш понимает, что вы рядом и готовы откликнуться на его зов, он будет чувствовать себя защищенным и, следовательно, спокойным. И ему будет легко заснуть.

Читайте также: Основные шаги к достижению долголетия.

Что делать, если ребенок засыпает только с грудью? Видео с советами Комаровского

Что делать с годовалым ребенком?

Те, кто ищет информацию о сне детей в Интернете, наверняка сталкивались с рекомендациями доктора Эствиля о том, как научить ребенка засыпать самостоятельно.

Суть метода заключается в том, что после того, как вы положили ребенка в кроватку, вы должны заходить к нему через определенные временные интервалы, которые постепенно увеличиваются. Но вы должны делать это только для того, чтобы показать ребенку, что вы его не бросили. Не нужно проявлять никакой жалости, не нужно целовать и обнимать его, даже если он плачет и просит вас остаться.

Некоторые психологи критикуют этот подход. Другие считают, что он имеет право на существование. Однако использовать этот метод можно только тогда, когда ребенку исполнился 1 год или даже позже.

Процесс адаптации к самостоятельному засыпанию вне присутствия родителей зависит от индивидуальных особенностей и нравственного склада ребёнка.

Каждый ребёнок уникален. Если бы было так просто найти подход к каждому ребёнку, не было бы необходимости писать множество книг о воспитании.

Ваша задача – собрать как можно больше информации и выбрать ту стратегию, которая подойдёт именно вам и вашему малышу.

Малышу в возрасте двух-трех лет уже можно объяснить и договориться.

В два-три года

Почему детки старшего возраста так неохотно укладываются спать самостоятельно? Потому что они не понимают, что сон – это возможность отдохнуть перед новым днем.

Для наших детей сон – это прощание со всеми и со всем, что им дорого. Это время бездействия, в которое можно пропустить много интересного. Они скучают, им темно, им страшно…

У каждого ребенка своя мотивация. Преодолейте все доводы маленького “нехочухи”. Когда у него не останется аргументов, он поймет, что сопротивление бесполезно.

В два-три года – это возраст, когда с ребенком уже можно договориться. Воспользуйтесь этой возможностью на все сто процентов!

После приятного вечера, проведенного в кругу семьи, и детям, и взрослым будет легче заснуть, а сон их будет крепким и спокойным

Запреты

• Запрещается ругать малыша и повышать на него голос.
• Запрещается угрожать ребенку и, тем более, бить его.
• Не следует использовать метод “поплачет и уснет”.

Согласитесь, ведь взрослые с трудом отказываются от своих привычек. Так почему у детей должно быть иначе? Но время – лучший доктор. Наберитесь терпения, дайте время любимому ребенку привыкнуть к новым обстоятельствам. Постарайтесь, чтобы первые шаги к самостоятельности не принесли ему лишних огорчений и разочарований. “Терпение, только терпение!” – говорил лучший друг детей Карлсон. А он-то в этом деле разбирается.

Комаровский озвучивает правила для детского сна на видео