Послеродовая депрессия у пап почему она возникает и как помочь_1

Послеродовая депрессия у пап почему она возникает и как помочь_1

Почему появляется послеродовая депрессия у отцов и как ее преодолеть?

Послеродовая депрессия у пап: почему она возникает и как помочь?

В настоящее время довольно часто в разговорах молодых семей можно услышать высказывание о “послеродовой депрессии папы”. Но возникает вопрос: действительно ли у мужчин, у которых недавно родился ребенок, может возникнуть депрессия? И является ли новорожденный ребенок причиной такого состояния у отца? Давайте разберемся в этом.

Всем известно понятие “депрессия”. Однако далеко не у всех есть четкое представление о его значении. В большинстве случаев мы называем депрессией просто плохое настроение, усталость, вспыльчивость и так далее. Но на самом деле следует уточнить: депрессия – это диагноз, который ставит психиатр на основе наличия у пациента определенных симптомов, которые присутствуют в его жизни несколько недель подряд. И только в таком случае это можно считать болезнью, требующей лечения, потому что клиническая депрессия не исчезает сама по себе. Послеродовая депрессия у женщин связана не с психологическими факторами, а с гормональными изменениями.

Однако, маловероятно, что именно рождение ребенка вызывает у мужчины депрессию. Скорее всего, имеются иные причины, объясняющие такое состояние. В случае, если симптомы незначительны и проходят в течение нескольких дней, их сложно назвать депрессией. И лечение в данном случае не поможет. В данной ситуации следует понять, почему это происходит, и найти способ решить данную проблему.

папа смотрит на спящего младенца

Существуют разные причины, по которым мужчины могут погрузиться в состояние депрессии, подобное тому, что испытывают женщины. Одна из таких причин связана с отношениями внутри семьи.

Что приводит к угнетенному состоянию у отцов

Но почему, спрашивается, у мужчин возникает подавленность? Ведь они не проходят через все телесные и эмоциональные изменения, связанные с беременностью и родами, и они не заботятся о младенцах так, как это делают матери. Тем не менее, они выглядят печальными и стараются проводить как можно меньше времени дома. Почему так происходит? Скорее всего, мужчине очень не хватает внимания. И неудивительно, что он может с грустью вспоминать, как хорошо было вам двоим до появления ребенка. Кроме того, мужчина может испытывать ревность к ребенку и чувствовать безысходность: все, что было раньше, уже никогда не вернется.

Что еще почитать:  Какие штрафы применяются в 2019 году за нарушение правил перевозки детей

Читайте также: Как правильно выбрать первую посуду для ребенка?

Женщина после родов может забыть о том, что она прежде всего женщина. Она проводит все свое время с ребенком и так устает, что к вечеру она мечтает побыстрее оказаться в постели и немного поспать, пока малыш не понадобится ей снова. Если ей сказать, что ее мужу нужно внимание, она, скорее всего, возразит: “Он уже взрослый человек и может быть немного самостоятельным. Я не могу одновременно заботиться о маленьком и о “большом” ребенке”. И она будет права, потому что так же, как она перешла в новый статус матери, она ожидала, что ее муж тоже сразу станет отцом в семье. Однако это происходит редко. Это происходит потому, что, в отличие от женщины, которая готовилась к рождению ребенка в течение 9 месяцев и стала самым важным и необходимым человеком для малыша, мужчина постепенно привыкает к новому статусу. Всем известно, что пробуждение отцовского инстинкта иногда происходит долго.

В итоге супруги оба ожидают друг от друга, по их мнению, очевидных вещей, — он ждет от нее внимания и заботы о себе, а она ждет от него помощи в бытовых делах, в заботе о ребенке, — но никто не получает того, чего ждет. В большинстве случаев из-за этой ситуации возникают истории, когда мужчина начинает пропадать на работе, все чаще утопает в бутылке и, в конечном итоге, покидает семью. При этом общество отвергает именно мужчину, а женщине выражают соболезнования, что ее муж оказался таким подлецом. И никто не пытается помочь семье, объяснить, как можно исправить сложившуюся ситуацию.

родители и малыш в комнате

Муж по натуре желает получать заботу и внимание в свою сторону и может даже испытывать ревность к малышу

Что еще почитать:  API_1defendedtxt.14

Решение данной проблемы

Каждый мужчина хочет ощущать себя нужным. И кроме того, еще и смелым, умным, искусным и так далее. Но чтобы проявить все эти качества, должны быть созданы подходящие условия. И кто может это сделать? Конечно же, любимая женщина, которая будет не только супругой, но и равным партнером и другом. Может показаться парадоксальным, но это именно так: чтобы утолить желание внимания и заботы, нужно сосредоточиться не на любви и страсти, а на партнерстве в новой семейной жизни.

Именно поэтому уже на этапе знакомства стоит научиться дружить с мужчиной, доверять ему, и только после этого строить романтические отношения.

Психологи утверждают, что молодым мамам не стоит бояться такого поворота событий. Припомните, что многие мужчины придерживаются правила: никогда не предавайте друзей. Проще говоря, женщин вокруг много, но настоящие друзья не так легко найти, поэтому их надо ценить.

Читайте также: Какое воспитание дать сыну, чтобы он вырос настоящим мужчиной.

Во время ожидания малыша обязательно просите мужчину участвовать в делах, связанных с беременностью: покупка детских вещей, совместное посещение врачей, обсуждение дальнейших планов и т. д. Но не нужно переборщить и возложить на него явно женские обязанности.

Допустим, у вас есть потребность в кроватке. Как поступить: выбрать несколько хороших вариантов самостоятельно, посоветоваться с мужем о том, какая лучше. Затем, когда кроватка будет доставлена, предложить ему собрать ее, позвав при этом пару друзей для компании. И если муж самостоятельно проявит инициативу выбрать или купить что-то, не стоит ему препятствовать, просто мягко направьте его в нужное русло.

Чем больше ваш мужчина вовлечен в этот процесс, даже если он иногда жалуется, что это не его дело, тем легче ему будет принять свое отцовство. Чем больше решений он принимает самостоятельно, тем важнее он чувствует себя в этой роли.

Подсказка, которая может вам помочь. Мужчины, присутствующие на родах, обычно легко воспринимают тот факт, что теперь их семья состоит из трех человек, и могут уделять время заботе о ребенке.

Что еще почитать:  5 работающих способов накормить ребенка который требует чипсы и отказывается от полезной еды

партнерские роды

Согласно статистике, если муж присутствует на родах, то ему не грозит депрессия после них

Если же мужчина не проявляет инициативы, поручите ему “самые сложные” задачи: одевать ребенка, купать его, менять подгузники и так далее. При этом никогда не ругайте мужчину, если у него что-то не получается, и не пытайтесь самоутвердиться за его счет, демонстрируя, как вы справляетесь отлично. В противном случае он просто перестанет заниматься ребенком, полностью доверив все дела вам. Распределите бытовые обязанности, составьте список или организуйте все так, как вам удобно, главное – чтобы он понял, что дел много, и вы объективно не сможете справиться со всем самостоятельно. Вероятно, после спокойного разговора мужчина сам поймет, что ему несложно приготовить ужин и завтрак пару раз в неделю, а также сходить за продуктами.

мужчина делает домашние дела

Даже в том случае, если муж не такой умелый в делах домашнего хозяйства, цените его помощь, а не насмехайтесь над ним и не критикуйте его.

Покажите своему мужу, что вы не забываете о нем, что все еще любите его. Чаще общайтесь с ним, прислушивайтесь к его мнению. Не забудьте похвалить его, если он помог вам с домашними делами. Только так вы сможете сохранить теплоту и любовь в семье, не оставляя без внимания ни своего мужа, ни своего ребенка. Когда мужчина видит, как вы к нему относитесь, он не будет поддаваться депрессии. После рождения ребенка жизнь не останавливается. Просто семья переходит на новый, более важный и ответственный уровень. И эта жизнь прежде всего зависит от взрослых. Не забывайте, что мама и папа – создатели своих детей, и эти создания не могут быть лучше своих создателей. Ребенку не нужно постоянное внимание, но ему важно чувствовать любовь и счастье своих родителей.

пара закуталась в плед

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Расти_играя
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: