Выясните, насколько вы ядовиты в отношениях

Не каждой паре удается сохранить отношения на долгое время. Многие сталкиваются с токсичным поведением, которое разрушает их союз. Иногда партнер начинает уставать от таких отношений и хочет от них оторваться. Однако, осознав свои ошибки, можно сделать выводы и измениться к лучшему.

12 типичных ситуаций в отношениях

Допустим, вас что-то не устраивает в поведении вашего любимого человека. Как вы поступите?

1. Я буду молчать, периодически бросая на него косые взгляды.
2. Я выскажу все, что я думаю, прямо.

Невозможно избежать разрешения конфликтов, но мы подходим к этому по-разному

Первый вариант – токсичное поведение.

Как вы относитесь к общению вашего партнера или партнерши в социальных сетях?

1. Нормально, время от времени я спрашиваю с кем он (она) общается.
2. Иногда я не могу удержаться от того, чтобы проверить его (ее) переписку.

Возможно, у каждого человека найдутся личные переписки

Ясно, что токсичное поведение — это второй вариант.

Ваш партнёр делает что-то неправильно, но его это полностью устраивает. Как вы поступите в такой ситуации?

1. Позволю ему делать это, ведь у него есть право на это, но, возможно, позже я намекну ему о том, что это может быть неправильно.
2. Немедленно указываю ему на это, объясняю ему четко и понятно, почему это неприемлемо.

Критика и критиканство — это совершенно различные вещи

Предпочтительным вариантом является первый. Лучше воздержаться от второго.

Как вы себя ведете во время споров?

1. Сначала я проявляю эмоции, а затем спокойно обсуждаю все вопросы.
2. Я ругаюсь, обижаюсь, но затем полностью забываю о происшедшем.

Ссоры хорошо показывают, как устроены отношения.

Если вы дали волю эмоциям, то это нормально, но не стоит забывать, что главная цель – решить проблему, а не просто поорать и унизить партнёра. Такое поведение является токсичным.

Читайте также: Алименты на ребенка-инвалида — как их взыскать до и после совершеннолетия.

Представьте, вы находитесь в компании друзей. Ваш партнёр высказал своё мнение, но вы уверены на все 100%, что он ошибается. Как вы поступите в такой ситуации?

1. Прямо скажу ему, что он не прав.
2. Когда останемся наедине, выскажу своё мнение.

В компании друзей многие пары проявляют свою естественность, демонстрируя свои достоинства и недостатки.

Честность – благородное качество, но она должна быть своевременной. Вряд ли ваш партнер оценит, если вы будете подвергать сомнению его понимание вещей в обществе. Подождите, пока останетесь вдвоем.

Как часто вы избегаете серьезных разговоров с вашим партнером?

1. Я стараюсь не делать этого.
2. Довольно часто, потому что при этом я чувствую дискомфорт.

Многие люди стараются избегать «раскрытия карт»

Отношения – это ответственность. Избегание обсуждения проблем характерно для психологически и эмоционально незрелых людей, которые токсичны в своих отношениях с близкими. Такие отношения не могут длиться долго.

Вы часто требуете внимания от своего партнера?

1. Да, я постоянно нуждаюсь в его внимании, ведь это самые близкие отношения.
2. Нет, мне достаточно того, что у меня есть, партнер имеет право на свою жизнь.

Влюбленные обычно сливаются друг с другом

Второй вариант ответа может показаться холодным и безразличным, но именно он является верным. Постоянно требовать внимания даже от самого близкого человека — это означает навязываться, шантажировать и упрекать его в безразличии. Даже самый любящий партнер рано или поздно сбежит.

В самый неожиданный момент ваш партнёр предложил вам романтическое путешествие. Как вы отреагируете?

1. Понимаю, что это не вовремя, но всё-таки отправлюсь с ним.
2. Буду рада такому предложению, но поеду или нет, будет зависеть от ситуации в целом, от жизненных обстоятельств.

Отдых может оказаться токсичным и для вас и для вашей пары. Первоначально это может показаться страстным и романтичным, но будьте осторожны. Если вы принимаете решение необдуманно, то вам может приходиться постоянно напоминать своему партнёру о том, от чего вам пришлось отказаться, какие дела вы пренебрегли и на что вы пожертвовали. Такое поведение точно отравит и ваш отпуск, и ваши отношения.

Часто ли вы вспоминаете свое прошлое, когда разговариваете с партнёром?

1. Нет, я считаю, что прошлые отношения имеют мало отношения к настоящему, поэтому не обсуждаю их с партнёром.
2. Иногда я припоминаю события из прошлого, чтобы вместе погрустить или посмеяться, и указать на возможные ошибки.

Является ли нормальным обсуждение бывших партнеров?

У людей есть склонность к обсуждению своих бывших партнеров, но такие разговоры редко приносят радость. Даже если ваш парень рассказывает, что она была плохим человеком, вы все же можете почувствовать беспокойство при прослушивании таких историй. Ведь в любой момент вы можете оказаться на ее месте, а на вашем месте будет следующая возлюбленная.

Бывает ли, что после разговора с любимым человеком у вас остается чувство, что вы не все сказали?

Говорят, истинно близкие люди способны находиться вместе в тишине

Если вы постоянно скрываете что-то от вашего возлюбленного, а молчите, это может стать замедленной миной, которая способна не только испортить, но и разрушить вашу близость.

Ваша вторая половинка остаётся на вечеринке с друзьями. При этом вы уверены, что с ним всё в порядке. Какие будут ваши шаги?

1. Позволю ему отдохнуть, и если нужно, позвоню ему.
2. Свяжусь с ним, если нужно, через его друзей, чтобы узнать, когда он вернётся.

Звонки — особый слой отношений

Избыточный контроль — одно из самых выразительных проявлений токсичности в отношении партнера.

Читайте еще: О чем мечтают замужние женщины?

Вы хотите что-то получить в подарок от вашего партнера. Что вы предпримете?

1. Непосредственно скажу об этом, не буду терять терпение на продолжительные разговоры.
2. Буду давать намеки, пока он не поймет.

Подумать или намекнуть — это важно

Один намек не повредит отношениям, два тоже мало, но изводить любимого намеками, не удосуживаясь сказать прямо — это уже издевательство.

Анализируем результаты

Если вы были токсичны в 4 случаях и меньше — это нормальное поведение.

В отношениях вы, вероятно, абсолютно нормальны. Иногда вы можете ошибаться, как и все нормальные люди, но в остальном ваш партнер чувствует себя довольно комфортно в вашей компании. Продолжайте в том же духе!

У вас все отлично

Если у вас в зачете от 5 до 8 токсичных ответов, то стоит пересмотреть ваше поведение.

Иногда вы проявляете некоторую токсичность в отношениях, но это не так уж и плохо, как кажется. Вам просто нужно относиться к своему партнеру с большим терпением и меньше его критиковать. Тогда все будет просто замечательно!

Если у вас более 9 токсичных вариантов поведения в описанных ситуациях, то, кажется, вам пора разобраться с отношениями, в первую очередь с самим собой.

Скорее всего, вы ведете себя токсично в отношениях. Чтобы сохранить союз, достаточно пересмотреть свое поведение, стать более мягким и понимающим. В этом может помочь психолог, ведь, скорее всего, эти шаблоны пришли из вашего детства.