Как предотвратить сколиоз и другие проблемы с позвоночником у детей?

Одной из самых актуальных проблем нашего времени является недостаток физической активности, вызванный быстрым развитием технологий. Почти в каждой семье есть персональный компьютер, который делает нас ленивыми и приводит к привычке сидеть на месте. Особенно это касается детей, которые с увлечением проводят свое свободное время около этого “чертова аппарата”.

В начале 70-х годов появился термин – гиподинамия, описывающий эту проблему. Конечно, изначально многие родители были рады тому, что им больше не нужно беспокоиться о детях, которые целыми днями пропадали на улице – теперь они стремятся как можно скорее вернуться домой, чтобы посидеть за компьютером. Однако со временем такое развлечение вызывает разнообразные проблемы, связанные со здоровьем. Ведь не зря говорят, что движение – это жизнь.

Прежде всего, недостаток движения оказывает влияние на позвоночник. Это может привести к развитию сколиоза, смещению позвонков и нарушению осанки у детей, которые уже полгода сидят за монитором. В результате этого ребенок может испытывать головные боли, страдать от частых заболеваний и иметь проблемы с пищеварением. Все это происходит из-за искривления позвоночника, который оказывает давление на внутренние органы. Кроме того, возникают нарушения оттока желчи, что может привести к заболеваниям кишечника и желудка.

Читайте также: 7 навыков, которые для первоклассника важнее, чем правописание

Помимо органов пищеварения, негативное воздействие может оказываться на сердечно-сосудистую систему, поскольку неправильная форма спинного столба влияет на сердце ребенка, которое еще не сформировалось полностью. Также могут возникнуть проблемы с легкими, особенно если лопатки будут находиться на разных уровнях.

Из-за нарушения работы внутренних органов нарушается кровообращение, что может привести к проблемам с головным мозгом и головным болям у ребенка. И это только часть того, что может произойти при деформации спинного столба.

Читайте также: Подбор подушки для ребенка: полезные рекомендации

Как предотвратить развитие сколиоза?

С самого раннего детства необходимо воодушевлять малыша на физическую активность. Самым доступным вариантом для практически каждой семьи является установка детского спортивного уголка в домашних условиях. Современное спортивное оборудование легкое и просто устанавливается. Кроме того, для этого не требуется много места. Положительные результаты не заставят себя ждать. Врачи утверждают, что дети, которые часто выполняют физические упражнения, гораздо реже подвержены различным заболеваниям.

Очень важно поддерживать мышцы в тонусе. А если ваш ребенок вредничает и думает, что вы заставляете его делать непосильные упражнения, начните делать все вместе. Вместе делайте зарядку, бегайте по утрам. Поверьте, совместные занятия принесут намного больше результатов.

Отправьте своего ребенка на спортивные тренировки. Это могут быть волейбол, хоккей, бокс или даже танцы. Большинство родителей считают, что ребенок должен изучать иностранные языки, уметь играть на музыкальных инструментах, петь. Однако они часто забывают о физическом развитии ребенка. Все должно быть в меру. Если ребенок физически здоров, то его умственное развитие будет на высоком уровне.

Читайте также: Лечим насморк у детей с помощью масла туи

Привет. Меня зовут Полина. Когда я впервые услышала, что педиатр – главный врач для семьи с маленькими детьми, я поняла, что у меня есть цель.