Какие пищевые продукты помогут произвести очищение организма?
Читайте также: Причины воспаления лимфоузлов у детей
Какие продукты помогут справиться с этой проблемой?
Зеленый чай.
Специалисты в области питания рекомендуют выпивать не менее трех чашек зеленого чая ежедневно. Этот напиток содержит катехины, которые в сочетании с полифенолами защищают печень от разрушения.
Имбирь.
Улучшает кровоснабжение желудка, способствует ускорению процесса пищеварения, а благодаря активации метаболизма, лишний вес быстрее сгорает.
Капуста.
Данный овощ богат витамином C, а клетчатка, содержащаяся в нем, эффективно снижает уровень холестерина и предотвращает старение организма.
Читайте также: Как подобрать мясо для ребенка?
Коричневый рис: полезные свойства и очищение организма
Коричневый рис является неочищенным и более полезным, по сравнению с белым рисом, так как он сохраняет больше необходимых для организма веществ. В нем содержатся многие полезные вещества, которые способствуют поддержанию баланса энергии и очищению организма от шлаков.
Свекла: ценные свойства для сердца и очищение организма
Свекла имеет красный цвет, который обусловлен наличием бетаина. Бетаин эффективно снижает количество токсичной аминокислоты, которая может привести к заболеваниям сердца. Кроме того, свекла обладает мочегонными и слабительными свойствами, которые помогают организму выводить шлаки, улучшают пищеварение и способствуют выведению тяжелых металлов.
Яблоки – полезные свойства и эффекты на организм.
Яблоки способны стимулировать аппетит, однако их польза заключается не только в этом. Они содержат пектин, который оказывает очень полезное действие на печень. Этот волокнистый компонент помогает вывести избыточные жиры, образующиеся в печени.
Красный перец – острота и полезные свойства.
Красный перец содержит вещество под названием “капсаицин”, которое придает ему остроту. Но это не единственное его свойство. Капсаицин активизирует работу желудка и улучшает обмен веществ в организме. Благодаря этому, перец способствует расщеплению жировых клеток и увеличивает энергозатраты на процесс пищеварения.
Читайте также: Что такое инфекционный мононуклеоз и как с ним бороться?
