Каждая кормящая мама хочет, чтобы ее малышу хватало молока. Кризисы грудного вскармливания, стрессы, недосып и переутомление негативно сказываются на образовании питательной жидкости, что часто приводит к снижению грудного вскармливания. Чтобы исправить ситуацию, специалисты, консультанты по лактации и представители старшего поколения дают множество различных советов. Применение отваров, настоев и чаев из лекарственных растений – один из самых популярных методов. Часто для этих целей используют фенхель и укроп.
Основные свойства фенхеля
Многие выращивают фенхель специально, большинство хозяек используют стебли как приправу к различным блюдам. Однако не все кормящие мамы знают о пользе плодов растения при грудном вскармливании.
Стоит отметить, что фенхель и укроп – это совершенно разные растения, которые только внешне похожи друг на друга, но отличаются химическим составом и свойствами. Кроме того, фенхель имеет анисовый привкус, который слаще укропа.
Фенхель — кустистое растение с мощным корнем
Фенхель содержит большое количество витаминов (А, Е, D, С, группы В) и аминокислот, которые способствуют укреплению защитных сил организма кормящей матери. Растение также богато минералами (кальций, магний, калий, железо, фосфор, медь). Полезные макро- и микроэлементы необходимы женщине в процессе выработки молока, поэтому в период грудного вскармливания обязательно употребление продуктов и блюд, насыщенных всеми этими веществами.
Фенхель обладает следующими полезными свойствами:
- помогает справиться с метеоризмом, коликами и спазмами в кишечнике;
- защищает печень от вредного воздействия токсинов и других веществ;
- эффективен при бронхите, поскольку способствует разжижению и удалению мокроты;
- оказывает успокаивающее действие на нервную систему;
- стимулирует выработку гормона эстрогена при условии регулярного употребления чая с семенами растения;
- обладает фунгицидными свойствами.
Даже современные врачи не спорят с эффективным действием фенхеля. Семена этого растения уже более века используют знахари, знахари и врачи.
Основные полезные элементы содержатся в плодах фенхеля
Почему растение применяют для усиления лактации
Для кормящей женщины важно, чтобы при употреблении настоя или чая из плодов фенхеля стимулировалась выработка важнейшего гормона лактации – пролактина. Поэтому регулярное употребление растения не только способствует увеличению выработки питательной жидкости, но и способствует образованию молока при грудном вскармливании.
Научно доказано, что фенхель увеличивает выработку молока у кормящих матерей
Во многих странах мира врачи проводили исследования того, как травяной чай из их плодов фенхеля влияет на грудное вскармливание: действительно ли это положительный эффект или это просто плацебо. Так, в эксперименте Московского центра планирования семьи и репродукции участвовали 2 группы кормящих матерей, но только одна женщина регулярно употребляла чай из семян растения. Врачи зафиксировали, что молодые мамы, которые его пили, отмечали увеличение выработки грудного молока в три с половиной раза.
После отмены чая или настоя эффект постепенно уменьшается через пять дней.
Противопоказания: когда употребление напитков из фенхеля может принести вред
Настой и чай из плодов фенхеля запрещается принимать в следующих случаях:
- родить ребенка. Растение способствует повышению тонуса матки, а это прямая угроза прерывания беременности;
- эпилепсия;
- нарушения в системе пищеварения, сопровождающиеся диареей;
- проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Кормящим матерям с пониженным артериальным давлением не рекомендуется пить напитки с плодами фенхеля.
Как приготовить и принимать отвар и настой из плодов фенхеля
На прилавках аптек и детских магазинов есть специальные чаи для увеличения грудного вскармливания. Их производят многие компании, не только отечественные, но и зарубежные. В составе таких продуктов, помимо фенхеля, есть и другие травы, которые в сочетании дают хороший результат для стимуляции выработки большего количества молока.
Если женщина не хочет использовать специализированные средства, предназначенные для кормящих мам, можно приготовить настой или отвар фенхеля самостоятельно. Плоды растения либо заранее сушат и хранят дома, либо покупают в аптеке.
В большинстве аптек вы можете легко купить пакет сушеных плодов фенхеля
Настой для увеличения лактации
Рецепт настоя очень прост. А принимающая его мама также поможет малышу, если у него проблемы с желудком, такие как колики или повышенное газообразование.
- Насыпьте две столовые ложки плодов фенхеля в специально приготовленную емкость.
- Семена залить 200 мл кипятка и плотно закрыть крышкой.
- Оставить пропитываться минимум на два часа.
- По истечении этого времени процедите напиток.
- Принимать по две столовые ложки три-четыре раза в день за 15-20 минут до еды.
Молочный чай из плодов фенхеля
Чай с молоком, приготовленный из плодов фенхеля, является весьма своеобразным напитком для всех. Но некоторые женщины любят пить его утром или вечером.
- Сухие плоды растения необходимо измельчить.
- Молоко нагревают до температуры 37-38 градусов.
- Всыпьте семена фенхеля и оставьте пропитываться примерно на 1,5 часа.
- Полученный напиток пить в теплом виде утром и на ночь.
Если женщина не любит молоко, его можно заменить кефиром.
Фиточай для кормящих мам
Мы привыкли, что чай заваривается три-пять минут. А вот для травяного чая из фенхеля этого времени мало. Приготовить напиток очень просто, но перед употреблением придется подождать.
- Насыпьте в чашку 1 столовую ложку семян фенхеля.
- Залить ингредиенты 250 мл кипятка и оставить настаиваться на тридцать минут.
- Когда чай будет готов, разделите его на четыре равные части и пейте перед едой 4 раза в день.
Пить напиток рекомендуется в теплом виде.
Видео: полезные свойства фенхеля, приготовления отвара и настоя
Семена укропа: как заваривать и употреблять напитки из этого растения
Семена укропа также активно используются для стимуляции лактации. Они обогащены витаминами А и С, которые способствуют укреплению иммунитета кормящей матери. Минеральный состав представлен марганцем, медью, кальцием и фосфором. Полезны также эфирные масла, обладающие противомикробным действием.
Укроп – это натуральное лекарство, которое используется против многих болезней. Растение обладает спазмолитическим, седативным, ветрогонным, желчегонным, мочегонным действием. А при грудном вскармливании регулярный прием чая или настоя способствует увеличению образования питательной жидкости.
Укроп имеет специфический запах, свойственный только этому растению
Настой или укропная вода из плодов растения
Настой из семян укропа готовят по тому же рецепту, что и с фенхелем. Принимать его можно точно так же или немного изменить схему: разделить 200 мл полученного напитка на три равные части и выпить до еды за двадцать минут небольшими глотками.
Некоторые женщины предпочитают слегка подсластить настой, чтобы заглушить специфический вкус укропа. Специалисты рекомендуют не добавлять сахар, а использовать для этих целей мед. Но только при условии, что у малыша нет аллергии на этот ценный дар пчел.
Как заварить семена укропа для лактации
Способ приготовления отвара немного отличается от настоя, но сам процесс не займет много времени.
- Подготовьте специальную емкость, которую можно поджечь или подогреть на водяной бане.
- Измельчите столовую ложку плодов растения.
- Полученную сухую смесь залейте литром кипятка.
- Ставим на медленный огонь и нагреваем 5 минут.
- Снимите отвар с плиты и дайте остыть.
Применять напиток необходимо после остывания в теплом виде по одной столовой ложке пять-шесть раз в день непосредственно перед прикладыванием ребенка к груди.
Чай из семян укропа часто пьют женщины, желающие увеличить лактацию
Из опыта женщин: помогло или нет употребление напитков из фенхеля и укропа для увеличения лактации
Семена укропа значительно увеличили мою лактацию.
Дракон
https://www.u-mama.ru/forum/kids/0–1/109769/index.html
Я мать двоих детей и кормила обоих до 2 лет. Семена укропа (раньше в аптеке были 5 гривен пачки) 2 столовые ложки семян залить кипятком и настоять. Пила по 300-400 мл три раза в день. Мне очень помог. Были проблемы и лактостаз, и все остальное))) Но ГВ наладилось, чего и вам желаю))))
тайко
http://sovet.kidstaff.com.ua/question-824481
Это помогает мне! И живот у ребенка не болит.
Я+он=дети!
http://www.babyplan.ru/questions/30261-semena-ukropa-dlya-uvelicheniya-loktatsii/
Я пила и с укропом, и с фенхелем (почти одинаково), но через неделю ребенок покрылся жутким диатезом на этих травах!
Мапро
https://otvet.mail.ru/question/53532592
Мне свекровь посоветовала пить настой семян укропа, тут два положительных результата: коликов у малыша не будет, и молока будет достаточно… Семена укропа стоят копейки, а главное, это напиток благотворно влияет на организм как кормящей мамы, так и вашего организма малышей. Также можно принимать настой ромашки, мелиссы и тмина при грудном вскармливании. Можно воспользоваться таким рецептом: взять морковь и натереть на терке, залить молоком. Полученную смесь нужно пить по одному стакану, разделив ее на несколько раз в день.
масунья
http://otzovik.com/review_77225.html
Несмотря на разнообразие препаратов для стимуляции выработки молока, продающихся в аптеках, многие женщины отдают предпочтение натуральным средствам. Отвары, настои и чаи из плодов фенхеля и укропа — одни из самых известных способов увеличения лактации. Эти растения практически не имеют противопоказаний и хорошо переносятся не только организмом матери, но и малыша, положительно влияют на пищеварительную систему. Дары природы – это богатство, которое женщины используют для поддержки грудного вскармливания.
