5 эффективных способов покормить ребенка, который настаивает на чипсах и не хочет есть полезную пищу

Если каждый прием пищи превращается в настоящую битву из-за того, что ребенок предпочитает чипсы и сладости вместо нормальной еды, настало время действовать. Несколько простых тактик помогут внушить ему правильные пищевые привычки.

Используем психологию

Все маленькие дети хотят вырасти быстрее и начать делать то же самое, что и взрослые. Это можно использовать, чтобы привить ребенку любовь к правильной пище.

Например, если ребенок категорически отказывается есть брокколи, скажите ему, что этот овощ предназначен только для взрослых. Затем приготовьте капусту на обед всем, кроме него.

При этом взрослым важно показать, что брокколи – не просто вкусная, а “особенная” еда, которую все хотят попробовать. Выразив желание “стать взрослым”, ваш ребенок с радостью съест даже не очень вкусное блюдо.

Читайте также: Как узнать, какой подарок ребенок хочет получить на Новый год.

Убеждаем съесть завтрак

Важно не настаивать, а предоставить ребенку выбор, составив заранее несколько блюд для завтрака.

При этом следует объяснить ребенку, насколько важен завтрак. Чем младше ребенок, тем проще должно быть объяснение.

Самым маленьким можно привести в пример любимого героя, который никогда не пропускает завтрак, а детям постарше подойдет более сложный вариант.

Кормим супом

Мы накормим вас вкусным супом!

Если малыш отказывается есть суп, главное – не принуждать его и никак не угрожать наказанием. В этом случае вы ничего не добьетесь, кроме сопротивления или даже лжи (ваш ребенок может обмануть и, например, вылить суп в раковину).

Поэтому наилучшая тактика в такой ситуации – подождать, пока ребенок проголодается и сам попросит покормить его.

Читайте также: Различные полы детей в одной комнате: могут ли они жить вместе, до какого возраста, что говорит законодательство

Чтобы обед был уверенно съеден, попытайтесь выяснить, какой суп больше всего нравится вашему ребенку и приготовьте именно его.

Добавляем разнообразие

Чтобы привлечь внимание самого привередливого ребенка к правильному питанию, стоит заранее планировать меню на неделю, делая его максимально разнообразным.

Еще один способ, который может сработать – это попытаться вызвать интерес. Расскажите ребенку, почему приготовленное вами блюдо особенное, как оно появилось и кто его придумал.

Необычная история может пробудить любопытство к еде, даже если она является самой простой.