В течение двух недель отпуска можно освоить 6 ценных и полезных умений

Каждый человек волнуется, когда слышит о долгожданном отпуске, когда можно освободиться от повседневных обязанностей хотя бы на две недели. Даже те, кто работает по комфортному графику из дома, с особым волнением произносят это волшебное слово. И вот, долгожданные дни приближаются, и возникает важный вопрос: чем заняться? Независимо от места, времени и других обстоятельств, каждый “отпускник” сталкивается с проблемой выбора: расслабиться полностью, заняться невыполненными бытовыми делами или развиваться, приобретать новые навыки. Этот вопрос задается в голове каждого человека во время отпуска.

Отпуск: время для отдыха или работы над собой

В данном случае, под работой не подразумевается выполнение профессиональных обязанностей, а развитие новых навыков и умений – саморазвитие. Вопрос заключается в выборе основного направления отдыха: полное отключение от всех дел и занятие только любимыми занятиями – чтением, сном и прочими, или использование свободного времени для развития новых навыков.

Аргументы в пользу первого подхода:

Физический отдых необходим для организма – тело должно периодически расслабляться, а голове не думать ни о чем (чем старше человек, тем больше он нуждается в таком виде отдыха, так как это помогает смягчить признаки старения);

Переодически мы нужны своим близким для того, чтобы провести время с мужем или женой и посмотреть подборку интересных фильмов, на которые раньше не хватало времени. Также мы можем погулять с ребенком не всего лишь час-полтора перед сном, а на целый день, с походом в парк развлечений, где можно покататься на всех аттракционах и насладиться сладкой ватой и мороженым.

большинство из нас с уверенностью заявляют, что только полное отключение во время отпуска позволяет значительно повысить производительность после его окончания.

14 дней можно провести с пользой, улучшая актуальные навыки. Например, можно научиться эффективно распределять свое время, чтобы одновременно работать и отдыхать, не вредя ни одному, ни другому.

Приобретенные знания и умения пригодятся в будущем. Например, освоив искусство кройки и шитья, можно создавать интересный домашний текстиль по заказу, что может быть выгодным.

Новые навыки приблизят к цели сменить работу. Например, для работы в сфере рекламы необходимы навыки коммуникации и копирайтинга, которые можно развить, читая специальную литературу и практикуясь в создании продающих текстов.

Позвольте себе развивать полезные навыки в течение двух недель отпуска – это отличный способ доказать себе свою ценность;

Смена сферы деятельности также является своего рода отдыхом;

Когда новым навыком становится занятие, которое человека по-настоящему привлекает, то его хобби, можно сказать, способно приносить еще больше удовольствия, чем любая форма пассивного отдыха.

Что еще почитать: 5 замечательных традиций которые подарят ребенку праздник и укрепят семью

Какие навыки можно развить во время двухнедельного отпуска

Для полного освоения некоторых из описанных ниже навыков, две недели могут показаться недостаточными. Однако это идеальный срок, чтобы оценить свой интерес к изучаемой теме, свои возможности и перспективы в этом направлении. Некоторые навыки могут показаться скучными и бесполезными (как проведение двухнедельного развлечения, испытание собственных границ и возможностей), но именно такое саморазвитие часто становится первым шагом к успешной жизни.

Освойте искусство управления временем

Этот навык будет особенно полезен для людей, которые не умеют планировать свое время и распределять свои усилия, а также для тех, кто всегда опаздывает и пропускает сроки. “Подтянуть” свои навыки здесь поможет курс, который включает в себя теорию и практическое применение полученных знаний на примере вашего собственного графика-расписания. Вы можете начать с вашего отпуска, эффективно и разумно распределив время и усилия на протяжении двух недель. Кстати, наиболее интересные и необычные сервисы для планирования лучше искать на англоязычных сайтах (например, Any.DO) – это отличный способ улучшить свой английский. Когда вы освоите основы управления временем, вам больше не придется работать по выходным и выкраивать время для отпуска – все эти вещи будут гармонично вписаны в вашу повседневную жизнь.

Отдайте время для саморефлексии

В повседневной жизни часто недостает времени, чтобы ответить на важные вопросы, которые, так или иначе, связаны с познанием себя: что мне нравится, где находятся границы моих возможностей.

Саморефлексия – это анализ себя, познание себя, переосмысление своей реальности и возможностей.

Один из способов саморефлексии – попытаться представить себя и окружающих в новом, непривычном образе.

Читайте также: Почему возникают задержки месячных периодов?

Варианты улучшить себя путем освоения новых навыков, доступных каждому за 2 недели:

Освоить искусство кулинарии. Для того чтобы улучшить этот навык и готовить как Юлия Высоцкая или Константин Ивлев, необходимо попробовать множество различных способов приготовления блюд. За время отпуска у вас всё же получится приготовить как минимум 14 разных блюд. А вдохновение можно черпать на популярных YouTube-каналах, посвященных кулинарии, таких как “Oblomoff” или “Рецепты бабушки Эммы”.
Освоить искусство фокусов. Умение показывать фокусы на 100% вызовет восхищение у окружающих, а вас самого превратит в героя любой вечеринки. Кстати, сегодня в развлекательную программу ночных клубов часто включают фокусников. Так что, научившись показывать трюки, вы также можете получить возможность заработка. Желающим освоить фокусы с картами рекомендуется обратить внимание на YouTube-каналы “Galaxy Magic” или “ФигАсебеШОУ”.
Научиться приемам самообороны — это полезный способ самосовершенствования и обеспечения собственной безопасности. Чтобы освоить основы самообороны, лучше всего обратиться в специализированные секции, которые есть почти во всех спортивных комплексах. Однако, можно также самостоятельно изучать приемы, найдя подходящие мастер-классы на YouTube.
Прочитайте также: Лучшие места в мире для отдыха с детьми.

Что еще почитать: Методы лечения диастаза после родов

Изучение эмпатии

Эмпатия – великолепное качество, но многие из нас должны учиться ему с усердием. Конечно, за две недели у вас может получиться только настроиться на нужную волну, а развивать способность к эмпатии можно годами.

Эмпатия – это способность сопереживать чувствам и эмоциям другого человека, не имея прямого контакта с источником, причиной этих чувств и эмоций (без использования органов чувств – зрения, обоняния, осязания, слуха). Каждый человек в некоторой степени обладает этой способностью, но уровень ее развития может быть очень разным.

Простейшим способом развить этот навык является наблюдение: выбираем объект и делаем о нем мысленные заметки – манеры, настроение, характер. За время отдыха, когда мы расслабляемся, становимся более восприимчивыми, поэтому “читаем” других быстрее и проще. Более высокий уровень эмпатии можно достичь, например, обучаясь оказывать первую помощь (хорошо подходит для этой цели изучение видеоматериалов, размещенных на YouTube-каналах “+1 Обучение Первой Помощи”, “Первая помощь ПРОСТО”).

Развивать решительность

Еще одно качество, которое на первый взгляд не является навыком, а является свойством характера, это решительность. Большинство из нас стараются не просить ни о чем у кого-либо – ни на работе, ни в быту: во-первых, это считается унижением, а во-вторых, можно столкнуться с отказом, что гораздо хуже, чем само «просительство». Отпуск – это время для тренировки навыка просить: если вы останавливаетесь в гостинице, вы можете попросить номер с более удобными условиями; если какое-то блюдо в ресторане вам не нравится, вы можете прямо сказать об этом официанту. Важно помнить, что все замечания должны быть вежливыми. Такая тренировка выхода из зоны комфорта позволит вам легче относиться к самому факту просьбы, и каждый может развить этот навык за две недели отпуска.

Читайте также: Советы для мам: как успевать все с маленьким ребенком

Поставьте цели

Отпуск – это своеобразный перезагрузка. Вы можете оценить, насколько успешно вы достигли своих прежних целей и установить новые. Чтобы заняться разработкой стратегии для будущих достижений, вам нужно отойти от привычек, связанных с прошлым. Например, отправьтесь в отпуск в горы, чтобы начать что-то творческое, или, наоборот, в шумный город, чтобы настроиться на работу с большим коллективом. Выберите новую цель и подумайте, какие новые привычки вам могут пригодиться для достижения этой цели. Мы рекомендуем использовать привычку трекер, распечатать его и регулярно заполнять. Он поможет вам не забывать, что и зачем вы делаете во время всего отпуска, и впоследствии вы сможете оценить свои результаты.

Что еще почитать: Очень относительная безопасность или Правила естественной контрацепции

Следующий этап – изучение новых навыков, которые станут частью воплощения новых проектов. Хотите стать дизайнером? Первым шагом может быть освоение программы Adobe Photoshop. Кроме того, в наш век Инстаграма, умение работать с фото редактором, имея хорошую камеру и фантазию, может стать не только профессией, но и дополнительным источником дохода.

На YouTube-канале «Фото-монстр» можно найти полезные видеоуроки по обработке изображений на разные темы.

Улучшение коммуникативных навыков

Большинство проблем, возникающих в нашей жизни, происходят из-за непонимания: мы неправильно выражаем свои мысли, а нас неправильно понимают. Один из эффективных способов повысить уровень коммуникативных навыков – научиться писать свои мысли. Сегодня благодаря появлению блогов границы литературного творчества значительно расширились. Поэтому, если есть желание, можно создать свой собственный блог, например, в виде канала на Яндекс Дзен.

Как создать канал на Яндекс Дзен:

Советы видеоблогера Томаса Франка о том, как быстрее осваивать новые навыки:

По-видимому, совсем небольшой «кусочек» свободного времени — двухнедельный отпуск — предоставляет нам широкие возможности для саморазвития. Здесь и «прокачка» полезных качеств характера, которая требует только тщательного планирования своих действий «без отрыва от основного вида отдыха», и полноценное погружение в новое дело или хобби. Самое главное — выбрать направление так, чтобы получить удовольствие от своей деятельности.

Автор: Наталья Василишин
Распечатать
У меня есть высшее филологическое образование, а также 11-летний опыт преподавания английского и русского языков. Я искренне люблю детей и имею объективное представление о современности. Вся эта комбинация определяет мою 31-летнюю жизнь.
В моей 31-летней жизни я смогла получить высшее филологическое образование и накопить 11-летний опыт преподавания английского и русского языков. Я искренне люблю детей и имею объективное представление о современности. Ответственность, желание узнавать новое и стремление к самосовершенствованию – это мои сильные качества.
В моей 31-летней жизни я смогла получить высшее филологическое образование и накопить 11-летний опыт преподавания английского и русского языков. Любовь к детям и объективное видение современности – главные компоненты моего пути. Мои сильные стороны включают ответственность, стремление к новым знаниям и желание совершенствоваться.

У меня есть высшее филологическое образование, 11 лет стажа преподавания английского и русского языков, любовь к детям и объективный взгляд на современность – ключевые линии моей 31-летней жизни. Сильные качества: ответственность, желание узнавать новое и самосовершенствоваться.