Как и сколько нужно давать пить ребенку в жару, чтобы избежать обращения к врачу

Когда на улице становится жарко и температура воздуха поднимается выше +20 градусов, организму требуется больше жидкости. У детей это происходит даже сложнее, чем у взрослых. У них теплообмен еще не так хорошо работает, и водный баланс нарушается гораздо быстрее. Поэтому очень важно следить за количеством и качеством жидкости, которую ребенок потребляет.

Сколько жидкости нужно ребенку

У детей в разном возрасте потребность в жидкости различна. Младенцам (до полугода), которые находятся на грудном вскармливании, в принципе, не требуется дополнительное питье. В то же время, искусственно кормимым младенцам обязательно нужно предлагать чистую воду между приемами смеси.

Вот рекомендации ВОЗ для детей старше 6 месяцев:

до года необходимо 50 миллилитров воды на каждый килограмм веса. При этом учитывается и жидкость, поступающая в организм из пищи;
в возрасте от одного года до трех детям можно давать столько воды, сколько они хотят, но не менее литра;
от трехлетнего до семилетнего возраста ребенок должен пить 1,2 – 1,7 литра;
до двенадцати лет – примерно два литра, а старше двенадцати лет уже до двух с половиной литров в день.

Опасные признаки обезвоживания

Для того чтобы определить, появились ли у малыша симптомы обезвоживания, необходимо внимательно наблюдать за его состоянием. Следует обратить внимание на следующие признаки:

если подгузник у грудного ребенка остается сухим в течение более 6-8 часов;
слишком беспокойное состояние;
малыш капризничает и плачет, но при этом нет слез;
моча темного и насыщенного цвета;
бледность и сухость кожи;
губы пересохли;
ребенок пьет очень жадно;
у ребенка старшего возраста внезапно возникло быстрое и сильное утомление, проявляются признаки рассеянности, проблемы с кратковременной памятью, появляется тошнота и слабость.

Что еще почитать: Колыбельные для малыша для чего их петь

Читайте также: Почему плач и грусть полезны для детей: 4 причины не успокаивать ребенка

Родители обязательно должны предлагать детям пить, особенно малышам, которые сами еще не могут попросить.

Чем можно утолить жажду

Наилучшим вариантом, безусловно, является вода. Лучше всего выбирать специально предназначенную для детей. Это продукт можно приобрести в практически всех магазинах. До полугодовалого возраста другие варианты жидкости не рекомендуется предлагать и рассматривать.

С 6 месяцев разрешается употреблять травяные чаи. Оптимальными являются чаи, специально разработанные для детей, содержащие экстракты различных лекарственных трав в безопасных дозировках. Например, ромашка, фенхель, мелисса, шиповник. Их можно приобрести в магазинах для детей и продуктовых магазинах, они представлены в виде растворимых гранул или порошков.

Заботливые мамы могут приготовить компоты из сухофруктов. Однако стоит помнить, что некоторые из них могут вызвать аллергические реакции.