Советы психологов по тому, как избавиться от пьющего мужа (как уйти от алкоголика)

Если совместное проживание с пьющим мужем стало невыносимым, как можно избавиться от этой проблемы? В нашем обществе часто разводы происходят из-за систематического употребления алкоголя одним из партнеров. Любящая жена, конечно же, пытается помочь своему мужу избавиться от этой вредной привычки, но, к сожалению, часто все ее усилия оказываются тщетными. Когда все попытки уже исчерпаны, кажется, что уход является единственным правильным решением.

Как решить проблему с мужем-алкоголиком

Совместное существование с партнером, страдающим от алкогольной зависимости, негативно влияет на психическое состояние, нарушает сексуальную жизнь и представляет физическую опасность. Если в семье есть маленькие дети, ситуация становится гораздо сложнее.

Человек, употребляющий алкоголь длительное время, становится привычным обманщиком, легко овладевает навыками манипуляции близкими – родителями, супругой. Он очень хочет вызвать их сострадание. Если не получает желаемого, становится агрессивным. В определенный момент мужчина теряет работу, а значит, и источник дохода. Материальное обеспечение семьи полностью ложится на плечи жены.

Тем не менее, жена по-прежнему старается помочь мужу решить его проблемы, что только усугубляет зависимость.

Если вы не готовы полностью расстаться, поставьте своему мужу условие – трезвость – необходимое требование для возобновления отношений. Если он будет желать спасти брак, он бросит пить. Это может быть самостоятельное избавление от вредной зависимости или прохождение реабилитации в специализированном центре – если привычка приобрела характер хронической болезни.

Если время идет, а супруг не меняется, необходимо подумать о разводе.

Как избавиться от мужа-алкоголика раз и навсегда

Если вы уже приняли решение об уходе и остался только последний шаг, старайтесь упростить свою жизнь в первые месяцы после разрыва:

Обдумайте, куда вы сможете уйти – изначально может показаться, что вариантов нет. Но это неправильное ощущение – тщательно проанализируйте ситуацию и временное решение обязательно найдется;
Расскажите о вашем намерении разойтись близким – родителям, близким друзьям. Не стесняйтесь просить их о помощи – вам она понадобится в начале;
Соберите нужные вещи, деньги, документы – все остальное можно будет забрать позже. Это на случай, если придется уходить в спешке;
Обратитесь к психологу – несколько сеансов общения с профессионалом помогут вам укрепить уверенность в правильности вашего решения. Кроме того, вы получите практические рекомендации о дальнейших действиях;
Если ваш супруг пьян, избегайте говорить ему о том, что вы решили уйти от него навсегда. Лучше сообщить ему об этом факте в другой раз, предпочтительно – на нейтральной территории. Такой подход поможет уменьшить вероятность возникновения агрессии и физического насилия.

Как расстаться с мужем, который страдает от алкоголизма и у нас есть ребенок

Если у вас в семье есть дети, то ситуация становится еще более сложной. Женщина стремится сохранить отношения до последнего, так как считает, что нельзя лишать ребенка отца. При этом учитываются и другие факторы:

финансовая зависимость;
отсутствие собственного жилья;
осуждение со стороны друзей и родственников.

Если вы хотите расстаться с пьющим супругом, но не можете принять окончательное решение, подумайте о возможных последствиях его поведения для ребенка:

отсутствие полноценного общения отца и детей;
высокая вероятность травматизма и насилия;
формирование психических расстройств у детей;
постоянные стрессы.

Необходимо учитывать, что дошкольные дети находятся в более уязвимом положении. У них сложнее справляться с неблагополучными условиями, чем у подростков. Кроме того, риск развития патологической привязанности к алкоголю у ребенка довольно высок. Это факт, подтвержденный медицинской практикой.

Что еще почитать: 5 звездных пар для которых рождение детей совсем не повод для свадьбы

Читайте также: Бывшие партнерши вашего мужа. Нужно ли ревновать?

Если вы хотите уйти безболезненно, прислушайтесь к советам психологов – они помогут вам принять решительные меры:

вы не несете ответственности за пьянство вашего супруга;
сколько раз вы пытались помочь ему, сколько вечеров вы провели в одиночестве или в ссорах;
посмотрите, как присутствие пьющего отца влияет на психологическое состояние вашего ребенка;
подумайте о будущем – вашем и ваших детей, представьте, каким оно будет, если вы ничего не измените.

Как преодолеть зависимость от пьющего супруга

Вы уже приняли решение оставить своего мужа, но не можете решиться на это? Так случается, когда жена страдает от созависимости по отношению к алкоголику-мужу. Рассмотрим, как развиваются события в динамике.

Ваше стремление изменить свою жизнь особенно сильно проявляется в первые часы после скандала, но со временем обида утихает, эмоции ослабевают. Вы понимаете, что нужно что-то менять в своей жизни, но при этом не предпринимаете никаких действий в этом направлении. Такое поведение в психологии называется созависимостью. Этот синдром характерен для многих супругов алкоголиков.

Степень созависимости определяется по ряду признаков:

вы испытываете жалость к пьющему человеку и считаете, что обязаны помочь;

Созависимые женщины стремятся контролировать ситуацию и уверены в своей способности влиять на поведение мужчины. Они верят, что партнер сможет избавиться от пагубной привычки, и периодически впадают в состояние депрессии.

Вместо объективного взгляда на происходящее, созависимая жена ищет положительные черты в характере и поступках своего возлюбленного. В результате она убеждает саму себя, что все не так уж и плохо. Она находит мотивы, чтобы остаться, и откладывает принятие серьезных решений на потом. Такие ситуации происходят постоянно.

Обычно формирование созависимости занимает примерно полгода. Если вы хотите избавиться от этой неприятной привычки, следуйте рекомендациям специалистов:

Осознайте себя и свои действия;
Повышайте уверенность в себе;
Рассмотрите свой брак с точки зрения негативных моментов;
Разумно ставьте приоритеты.

Чтобы решиться изменить свою жизнь, составьте пошаговый план действий – это поможет вам почувствовать уверенность в своих силах и понять, что вы делаете правильно:

Ограничьте общение с человеком, страдающим от зависимости, до минимума;
Создайте финансовый запас, достаточный на 3-4 месяца;
Найдите новое место жительства;
Подайте документы на развод;
Соберите свои вещи и уйдите.

Как избавиться от алкоголического мужа, если вы все еще любите его

Если вы действительно любите своего мужа, разрыв отношений является крайней мерой, когда уже все попытки помочь ему были исчерпаны и не принесли результатов.

Важно помнить, что без желания алкоголика изменить ситуацию и избавиться от такого поведения невозможно.

Если ваши чувства мешают вам принять единственно правильное решение, слушайте советы семейных психологов:

Поговорите с вашим супругом серьезно – поставьте перед ним ультиматум. Он должен понять, что это не пустые слова, и вы готовы к решительным действиям. Ваша задача – дать мужу понять, что если он не сделает соответствующие выводы, ваши чувства не станут препятствием к разрыву отношений;
Не проводите серьезные разговоры, когда ваш супруг находится в состоянии алкогольного опьянения – дождитесь, пока он сможет адекватно оценить происходящее;
Если ваш муж не может вспомнить события прошлого дня утром, обратите его внимание на это – страх потери памяти может стать отрезвляющим фактором и стимулировать отказ от употребления алкоголя;
Не жалейте своего супруга, не оправдывайте его перед родителями, друзьями, коллегами или начальством – пусть он несет ответственность за свои поступки;
Никогда не покупайте алкогольные напитки для него и не пейте с ним;
Не упрекайте, не вступайте в конфликты – скандалы и истерики не работают с алкоголиками. Не пытайтесь воздействовать на эмоции супруга – алкоголизм является болезнью, которую нельзя исцелить только с помощью любви;
Если ваши попытки побороть зависимость от алкоголя не привели к успеху, не верьте словам и обещаниям мужчины – уходите без сожаления. Любовь к проблемному мужу не принесет вам счастья.

Что еще почитать: Брак и любовь без развода как наладить отношения с мужем

Читайте также: Что делать родителям, если ребенок не вернулся домой?

Как избавиться от бывшего мужа-алкоголика

Даже если вы уже давно разведены, зависимость от экс-супруга сохраняется у многих женщин. Это проявляется следующим образом:

жалость – бывшая супруга вспоминает времена, когда муж не пил. Она понимает, что прошлое не вернуть, но тем не менее снова и снова поддается уговорам мужчины начать все сначала;
чувство ответственности – жена считает, что несет ответственность за судьбу отца своих детей и обязана помочь ему справиться с проблемой;
Возникновение сострадания к родителям – она полагает, что без нее они не смогут справиться. Женщина, выступая в роли спасительницы, ощущает свою значимость и полезность.

Исходя из одного из перечисленных мотивов, супруга возвращается к мужу с полной уверенностью в правильности своего поступка. Просветление наступает после первого скандала.

Психологи советуют бывшим женам почувствовать ответственность не за мужчину, а за свою собственную судьбу и будущую жизнь. Вы не обязаны ничего никому, ни своему бывшему супругу, ни его родителям. Чем раньше вы поймете, что вами манипулируют, тем больше шансов стать счастливой в новых отношениях.

Что запрещено делать

Многие женщины, стараясь отучить своего супруга от пьянства, совершают некоторые действия, которые на самом деле противоположными эффекту.

Запрещено:

Выливать алкоголь в раковину – это самая распространенная ошибка отчаявшихся женщин. Вместо ожидаемого результата, вы только вызываете гнев и агрессию;
Платить долги мужа – это его долги и его проблемы. Пусть он сам их решает, иначе вы будете постоянно отдавать свою зарплату;
Жалеть мужчину и находить оправдание его зависимости – наследственность, слабая воля, проблемы на работе – все эти причины не являются оправданием для употребления алкоголя, особенно если выход из этой зависимости без медицинской помощи крайне сложен;
Контролировать каждое действие супруга – если вы пытаетесь следить за перемещениями мужа, чтобы он не употребил алкоголь в пути от дома до работы, то вероятнее всего, это приведет к обратному результату. Запретный плод всегда сладок – не так ли?
Устраивать скандалы в присутствии посторонних – этим вы унижаете не только мужчину, но и себя в первую очередь. Поверьте, большинству людей неинтересно ваши проблемы. В лучшем случае, они просто любопытствуют;
Пытаться отговорить его от общения с друзьями, которые употребляют алкоголь – потеряв одних, супруг быстро найдет новых друзей с похожими интересами;
Жалеть и ухаживать за ним во время похмелья – если вы покажете, что сожалеете о состоянии мужа после выпивки, он будет продолжать манипулировать вами и вашей жизнью.

Что еще почитать: Муж геймер рекомендации женщинам

Когда следует обратиться за помощью специалиста

Если вы не можете справиться самостоятельно, то возможно:

в вашей жизни появилось физическое или психическое насилие. Если мужчина перешел от скандалов и угроз к рукоприкладству, то единственным решением будет помощь специалиста. В такой ситуации женщина испытывает страх, который, как известно, мешает здравому рассуждению;
вы беспокоитесь о состоянии и развитии ваших детей – наблюдая за поведением их отца, дети считают такую модель поведения нормальной. Риски того, что они повторят судьбу родителя-алкоголика, достаточно велики.
Если вам дорог ваш супруг и вы хотите помочь ему справиться с зависимостью от алкоголя, то совместные посещения психолога могут помочь ему изменить свое поведение и научиться жить без спиртного. Если ваш муж уже стал хроническим алкоголиком, специалист сможет убедить его в необходимости начать лечение.
Если ваш супруг осознает свою проблему, но его попытки бросить пить не имели успеха, психолог разработает эффективную стратегию для вас и вашего мужа.

Отзывы

Если вы все еще не решились на серьезный шаг, но серьезно задумываетесь о разрыве отношений с пьющим мужем, отзывы тех, кто также столкнулся с подобной проблемой, помогут принять правильное решение:

Татьяна, 29 лет, в браке 6 – мой муж начал злоупотреблять алкоголем, когда открыл свое дело. Появилось свободное время и деньги… Мы обратились к психологу, он пробовал кодирование, но ничего не помогло. Устал от постоянных скандалов, я собрала свои вещи и ушла к родителям. Через несколько недель, поддавшись уговорам мужа, я дала ему второй шанс и вернулась. Однако его решимости хватило всего на месяц. Я решила подать на развод, так как не верю, что он сможет бросить пить;
Оксана – 32 года, воспитывает своего маленького сына. Она заметила, что ее муж любит пить, еще до того, как они поженились, но он всегда находил оправдание для своей слабости. Когда ребенок родился, ситуация стала еще хуже. Год спустя муж потерял работу, и употребление алкоголя стало для него ежедневной нормой. Ни просьбы, ни разговоры, ни ультиматумы не помогли. Оксана верила в своего мужа до последнего момента, пока он не поднял на нее руку. На следующий день она ушла и через месяц подала на развод;
Ирина – 35 лет – в разводе. Три года назад она покинула своего пьющего мужа. Избавиться от созависимости ей удалось не сразу – в течение первого года она не могла избавиться от чувства ответственности за судьбу своего мужчины. Она считала, что должна ему помочь и винила себя за его попытку суицида. Однако психолог помог ей справиться с этой ситуацией, объяснив, что ее бывший супруг – взрослый человек, который сам несет ответственность за свои поступки;
Антон – 31 год, у него есть сын. Он уже два года не живет со своей женой. Женщина ушла после того, как он, находясь в состоянии опьянения, оставил коляску с грудным ребенком возле магазина. Антон надеется вернуть свою семью, но пока не смог побороть свою зависимость.;
Дмитрий – 40 лет, женат, есть дети. Регулярно употребляет алкоголь 3-4 раза в неделю. Отрицает свою алкогольную зависимость и считает, что обвинения его жены необоснованны. Утверждает, что способен прекратить пить в любой момент, не реагирует на угрозы жены о разводе.

Читайте также: Зуб мудрости: как снизить боль.