Как избавиться от обид на родителей, если они всё ещё причиняют боль, даже спустя много лет

Некоторые обиды на родителей так глубоко укоренились, что забыть их просто невозможно. Даже когда мы становимся взрослыми, мы не можем наладить нормальные отношения с нашими матерями и отцами. Не нужно стыдиться своих отрицательных эмоций, психологи считают их абсолютно естественными. Однако, чтобы восстановить гармонию в общении с родителями, нам придется изменить наш взгляд на проблемы и посмотреть на себя с новой стороны.

Понимание того, что каждый имеет свое собственное мнение

Многих людей преследует обида на их строгих родителей или безразличных отцов. Попробуйте взглянуть на эту проблему с другой стороны – каждый человек имеет свою точку зрения. Это относится и к вопросу воспитания детей.

Ваши родители могли действовать из лучших побуждений и искренне считать, что они делают правильно. И, возможно, в то время они были правы.

Ребенок не всегда помнит причину, но хорошо запоминает боль от наказания.

Попробуйте вспомнить, как все началось, что вы сделали, что привело к наказанию или обидной реплике. Позвольте старшему поколению совершать ошибки и иметь свою собственную точку зрения, которая может отличаться от вашей.

Читайте также: Магическое оформление детской комнаты.

Размышление о причинах поступков

Обиды могут сохраняться не только в течение длительного времени, но и на протяжении десятилетий. Иногда мы считаем, что наши родители не поддержали нас и оставили в сложной ситуации. Однако, мы не задумываемся над тем, какие могли быть их причины. Возможно, мама не навещала нас в больнице не потому, что ей было все равно, а просто она была вынуждена работать.

Также возможно, что у нас в то время был младший брат или сестра, которого нельзя было оставить одного. Возможно, родители с тоской вспоминают эти моменты и чувствуют свою вину за то, что не могли быть с нами в трудную минуту. Поговорите с ними об этом, выясните причины их поступков.

Читайте также: 8 проблем, с которыми сталкиваются взрослые люди, и которые указывают на тяжелое детство

Взглянуть на проблему через призму взгляда другого человека

Постарайтесь представить себя на место своего родителя. Если у него нет возможности уделять много времени внуку и он отказывается посидеть с ним, это не значит, что он не любит его или не ценит ваше желание общаться.

Возможно, у бабушки просто есть видение вашей трудной ситуации, она берет на себя дополнительную работу, тайно откладывает деньги на обучение внука.

Удалить из памяти негатив и вспомнить о позитиве

Один из главных способов борьбы с прошлыми обидами – найти противовес. Вспомните хорошее, попробуйте найти другое – доброе, счастливое – на каждую плохую память. Например, ваша мама всегда работала и не уделяла вам много внимания, но у вас были самые красивые вещи в классе.

Ваш отец часто ругался, мог обозвать вас без причины, но когда настало время учиться в университете, он использовал все свои связи, чтобы устроить вас в лучший институт города. Ваши родители были строгими и не давали вам карманные деньги, но они подарили вам квартиру после окончания института, на которую они копили долгие годы.

Читайте также: В 12 лет работать и сразу выходить замуж: как цыгане воспитывают своих детей