Преимущества и недостатки беременности в осенний период

Каждый сезон имеет свои плюсы и минусы. Именно это следует учитывать, если вы планируете забеременеть. Сегодня мы поговорим о беременности осенью и попытаемся разобраться, какие преимущества и недостатки этого времени года есть для будущей мамы.

Осень – замечательное время года, которое отличается яркими красками и успокаивающим шелестом опавших листьев под ногами.

Многие эксперты утверждают, что это идеальное время для зачатия ребенка.

Это объясняется достаточно просто: в летний период родители получают достаточное количество витаминов и необходимых микроэлементов, хорошо отдыхают и наслаждаются теплыми солнечными лучами. Организм готовится к сложному процессу вынашивания ребенка. Чем здоровее родители в момент зачатия будущего ребенка, тем больше вероятность, что беременность пройдет без осложнений, и появится крепкий и здоровый малыш.

Однако беременность в осенние месяцы не может быть названа простой, так как в этот период могут возникнуть неприятные сюрпризы. Однако, если заранее принять все меры предосторожности, которые подстерегают женщину в положении в осенние месяцы, процесс вынашивания ребенка принесет только положительные эмоции.

Какие преимущества приносит осенняя беременность?

Преимущества свежего воздуха

Осенняя беременность является благоприятным временем для будущих мам. Особенно это актуально для женщин, находящихся в положении в крупных городах. В это время года уходит утомительная жара и воздух становится гораздо чище. Кроме того, листва еще не опала, а солнышко радует последними лучами тепла. Именно поэтому беременные женщины проводят целые дни на свежем воздухе, наслаждаясь прогулками в парках и за городом. Важно помнить, что активное передвижение и физические упражнения на природе способствуют обогащению тканей кислородом, что является важным фактором для развития ребенка. В то же время, следует помнить, что с наступлением холодной погоды и дождей, беременным женщинам следует ограничить время нахождения на улице и отложить прогулки до более благоприятного времени.

Безопасное воздействие ультрафиолетовых лучей

Все мы знаем, что солнце является незаменимым источником энергии, которая так необходима во время ожидания малыша. Особенно в осенние месяцы женщины могут наслаждаться его лучами, не опасаясь ожогов или солнечного удара. Более того, ультрафиолетовое излучение способствует образованию витамина D в организме, что помогает укрепить иммунитет и поднять настроение. Как и свежий воздух, это является важным фактором для безопасной беременности, поэтому не забывайте выходить наслаждаться последними теплыми днями солнышка.

Многочисленные витамины

Осенью у нас есть доступ к широкому ассортименту овощей, ягод и фруктов, которые являются отличным источником важных веществ для будущих мам. Например, тыква богата калием, витамином В и пектинами. Кроме того, она известна своим очищающим свойством, которое естественным образом помогает устранить отёки и проблемы с пищеварением. Калий также улучшает работу сердечно-сосудистой системы, которая испытывает особую нагрузку во время беременности.

Читайте также: Грудное вскармливание: основные проблемы.

Свекла, которая также доступна осенью, содержит в себе витамин С, фосфор и медь. Кроме того, она способствует очищению крови. Подобно тыкве, этот овощ помогает организму избавиться от излишней жидкости.

Виноград обладает полезным свойством содержать витамин Р, который способствует лучшему усвоению витамина С, насыщенного в ягодах. Однако при беременности не рекомендуется употреблять виноград в больших количествах из-за возможного повышенного образования газов.

В клюкве содержится обилие аскорбиновой кислоты, фитонцидов, витаминов и антиоксидантов, делая ее ценным источником питательных веществ. Этот ягодный плод не только устраняет отеки и справляется с воспалительными процессами в организме, но и эффективно борется с простудными заболеваниями. Клюква также известна своей способностью поддерживать иммунитет, бороться с болезнетворными бактериями и укреплять стенки сосудов.

Недостатки беременности в осенний период

Изменения артериального давления

Ожидающие мамы должны быть внимательны к своему артериальному давлению, так как в осенний период оно может быть нестабильным. Головная боль, шум в ушах, постоянная усталость, головокружения – именно эти симптомы могут указывать на проблемы с давлением. Изменения давления, то вниз, то вверх, влияют на общее состояние женщины, что, безусловно, отражается на состоянии ребенка. Это объясняется тем, что в осенние месяцы погода меняется довольно часто. Поэтому на первом приеме у врача попросите измерить давление, чтобы знать вашу норму. Если вам становится плохо, сразу же измерьте давление и будете знать, что происходит. Если вы страдаете от метеозависимости, попросите врача назначить безопасное лекарство, которое не навредит ни вам, ни ребенку.

Для лечения гипотонии рекомендуется использовать препараты на основе натуральных компонентов, которые способствуют повышению артериального давления. А в случае гипертонии необходимо соблюдать постельный режим и специальную диету.

Ухудшение состояния эпидермиса

В течение летнего периода женщины могут достаточно загореть. Однако, состояние беременности значительно влияет на кожу, особенно на ранних стадиях беременности. Из-за нарушений в гормональном фоне и дефиците фолиевой кислоты происходит пигментация. На светлой коже появляются темные пятна, а на загорелой – светлые. После рождения ребенка пигментация исчезает, однако ее можно уменьшить во время беременности. Можно использовать отбеливающие крема, но перед этим нужно изучить состав – они не должны содержать ртуть и висмут, так как это может негативно сказаться на здоровье беременной женщины. Косметика также должна быть отмечена как “разрешена во время беременности”. Также можно использовать народные рецепты. Кожу можно обрабатывать соком петрушки, калины, грейпфрута или лимона. Возможно, полностью избавиться от пигментации не получится, но она станет менее заметной.

Косметическое средство должно быть без ртути и висмута, так как они могут негативно повлиять на здоровье беременной женщины. Важно, чтобы на упаковке косметики была отметка “разрешено использовать во время беременности”.

Часто во время беременности возникают зуд и сухость кожи, вызванные растяжением кожи и ношением синтетической и шерстяной одежды. Это приводит к раздражению кожи и нарушению ее дыхания, делая ее очень чувствительной. В таких случаях рекомендуется использовать средства для увлажнения кожи. Также следует предпочитать натуральную одежду.

Читайте также: Холестаз во время беременности.

Падение или увеличение веса во время беременности

В осеннее время, в условиях холода и депрессии, аппетит может ухудшиться или увеличиться. У некоторых беременных женщин полностью исчезает желание есть, в то время как другие, наоборот, поедают все продукты, которые есть в холодильнике. Поэтому очень важно следить за своим весом. Резкое изменение веса может негативно сказаться на ходе беременности.

Плохое настроение

В осеннее время у многих людей часто возникают депрессивные состояния, печальность, меланхолия. Дни становятся короче, небо покрывают тяжелые тучи, солнце все реже появляется, пронизывающий ветер и непрерывный дождь – все это может испортить настроение любого человека, а тем более беременной женщины, которая уже сама по себе испытывает эмоциональную нестабильность.

Чтобы избежать сезонных хандр, окружите себя приятными людьми и яркими вещами. Не ограничивайтесь четырьмя стенами: выходите на прогулки, посещайте выставки, кино и театры – все это будет полезно не только для вас, но и для развития вашего будущего ребенка. Увеличить выработку гормона счастья помогут такие продукты, как апельсины, сыр, бананы, овсянка, печень, гречневая каша, листья салата.

Один из наиболее эффективных способов преодолеть депрессию – погрузиться в мир творчества. Выберите то, что приносит вам умиротворение и спокойствие. Любое хобби может помочь отвлечься от мрачных и навязчивых мыслей: рисование, пение, вязание, лепка из глины, йога, чтение и так далее – идей предостаточно.

Опасность возникновения заболевания

Хорошо известно, что во время беременности иммунитет женщины существенно ослабевает. Это природно устроено таким образом, чтобы иммунная система не реагировала на плод как на постороннее тело и не началась его отторжение. Однако именно поэтому женщины в положении становятся уязвимыми перед различными инфекциями. Особенно распространены ОРВИ и грипп осенью, а также обостряются другие хронические заболевания. Будущая мама должна помнить о своем здоровье, особенно в первые месяцы беременности, так как в этот период начинается формирование важных органов и систем будущего ребенка, а заболевания могут вызвать различные аномалии или увеличить риск выкидыша.

В холодное время года, будущие мамы могут легко простудиться или заразиться циститом. Единственным плюсом в этом является то, что беременная женщина может защитить себя от болезней, воспользовавшись свежим воздухом и витаминами – все эти факторы помогают сопротивляться инфекциям.

Как избежать заболевания?

• Стремитесь избегать мест с большим скоплением людей. Если вы собираетесь пойти в магазин, больницу или просто прогуляться, обязательно используйте безопасные средства, которые защищают от вирусов. Также можно использовать маски для лица.

• Употребляйте как можно больше жидкости, например, чай с лимоном и мёдом, ешьте фрукты и овощи, принимайте витаминно-минеральные комплексы, которые назначил врач.
• Не забывайте проветривать помещение и чаще устраивать влажную уборку.
• После прогулок тщательно мойте руки с мылом.
• Покупайте свободную одежду из натуральных материалов, которая не будет сдавливать живот. Одевайтесь в соответствии с погодой, избегайте переохлаждения и перегрева.
• Постарайтесь не нервничать и больше отдыхать.

Читайте также: Игрушки для купания: разновидности и как правильно выбрать

Если вы всё-таки заболели, в первую очередь обратитесь к врачу. Чаще всего врачи рекомендуют щадящие методы лечения: частое полоскание, тёплое питье, использование солевых капель, соблюдение постельного режима и проведение ингаляций с лекарственными травами.

Итог

Состояние беременности прекрасно в любое время года. Однако, чтобы процесс ожидания малыша проходил гладко и без проблем, стоит учитывать все плюсы и минусы каждого сезона.

Многие врачи рекомендуют планировать беременность на осенние месяцы, так как после лета организм наполнен жизненной энергией, силами, а также витаминами и другими важными веществами. Все это, безусловно, поможет в процессе вынашивания малыша.

Преимуществами осеннего времени для будущей мамы являются, прежде всего, свежий воздух и безопасные солнечные лучи, которые способствуют выработке витамина D, который так необходим женщине в положении. Благодаря этому можно часто гулять, заниматься физическими упражнениями на природе и так далее.

Кроме того, осенью существует множество овощей и фруктов, которые беременная просто обязана включить в свой рацион.

Осенняя беременность имеет свои недостатки, такие как изменение состояния кожи. У будущих мам наблюдается шелушение, сухость и зуд кожи. Однако существуют косметические средства с увлажняющими свойствами, которые могут помочь. Важно убедиться, что такое средство безопасно для беременности, чтобы не навредить ребенку.

В осенний период часто меняется аппетит, что может повлиять на вес будущей мамы. Поэтому важно контролировать свой вес, чтобы не ухудшить ход беременности.

Осенью настроение может ухудшаться, но это не значит, что нужно сидеть дома и грустить. Важно больше гулять даже под зонтом, посещать различные развлекательные мероприятия. Попробуйте найти новое хобби и раскрыть свой талант. Любая форма творчества может помочь отвлечься от осенней хандры.