Растения, которые увеличивают количество молока у кормящих женщин, и способы их использования

Материнское молоко – идеальное питание для новорожденных. Чтобы успешно и продолжительно кормить грудью, необходимо правильно запустить и поддерживать лактацию. Среди природных средств, способствующих увеличению выработки молока, некоторые растения особенно популярны у кормящих матерей.

Растения, усиливающие лактацию

После родов женщины часто сталкиваются с проблемой недостатка молока. Но сразу переводить ребенка на искусственное вскармливание не стоит. Следует учесть, что лактация имеет циклический характер и снижается каждые 1,5-2 месяца. Если это впервые случилось, необходимо немедленно предпринять меры для поддержания ее уровня.

Лактогонные растения использовались с давних времен для увеличения выработки молока.

Кроме того, они оказывают положительное влияние на организм матери и ребенка в целом:

Крапива — улучшает состав крови, способствует быстрому заживлению ран после родов, укрепляет иммунитет, благодаря разнообразию макро- и микроэлементов, аминокислот и витаминов;
Шиповник — поддерживает работу сердца и нервной системы; улучшает пищеварение, помогает при простуде, благодаря высокому содержанию витаминов В и С.
Имбирь — способствует общему оздоровлению, нормализует гормональный фон, способствует восстановлению менструального цикла, обеспечивает организм витаминами С, В1, В2, А;
Анис — нормализует функционирование желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы, облегчает отхаркивание, стимулирует мочеполовую функцию;
Люцерна — снижает уровень глюкозы в крови, укрепляет зубную эмаль, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, выводит холестерол и токсины из организма;
Иван-чай — уменьшает метеоризм, успокаивает нервную систему, снимает колики у малыша;
Липа — защищает организм от вирусов, обладает мочегонным, противовоспалительным и жаропонижающим эффектом;
Ромашка — оказывает успокаивающее действие на нервную систему, эффективно борется с кашлем и простудными симптомами, устраняет диарею и газообразование;
Душица — обладает противовоспалительным и анальгезирующим эффектом, улучшает пищеварение, устраняет запоры, нормализует гормональный фон и снимает спазмы в кишечнике;
Галега — способствует снижению уровня сахара в крови и сужению сосудов. Однако, употребление большого количества этого растения может быть ядовитым для организма, поэтому перед использованием необходимо проконсультироваться с педиатром;
Донник — обладает отхаркивающим, успокаивающим и противовоспалительным действием.

Для улучшения лактации можно воспользоваться уже готовыми смесями, которые продаются в аптеках. Они содержат различные травы, такие как крапива, фенхель и мелисса.

Специалисты составляют готовые сборы из различных трав в определенных пропорциях, чтобы они приносили максимальную пользу как для матери, так и для ребенка.

Дело в том, что в первые месяцы жизни ребенок часто страдает от коликов и вздутия животика, а такие смеси из трав помогают улучшить процессы пищеварения.

Что еще почитать: Менингит у детей что необходимо знать

Как стимулировать лактацию:

Шиповник

Шиповник используется исключительно в сушеном виде, поскольку свежие ягоды могут вызвать сильную аллергическую реакцию у ребенка.

Читайте также: Молочные смеси для малышей.

Перед завариванием ягоды следует размять.

Для приготовления настоя рекомендуется использовать следующий рецепт:

3–4 ст. л. ягод заливают литром кипятка.
Оставляют настаиваться в термосе на 8–10 часов.
Процеживают.

Принимают по 250 мл за полчаса до кормления в теплом виде. В сутки не рекомендуется употреблять более 1 литра напитка из шиповника.

Шиповник — благотворные свойства и ограничения:

Чай из Иван-чая

Приготовление чая следует проводить по следующему рецепту:

Необходимо залить стакан кипятка одной чайной ложкой сухой травы.
Оставить настаиваться в течение 20-25 минут.
После этого процедить настой.

Рекомендуется употреблять в теплом виде за полчаса до еды. Из-за наличия эфирных масел, которые не дают чаю портиться, напиток сохраняет свежесть в течение 2-3 дней. Важно помнить, что не следует употреблять более двух стаканов чая из Иван-чая в день, чтобы избежать возможной аллергической реакции на средство.

Ароматный анис

Из аниса можно приготовить различные напитки:

Настой. Одну чайную ложку измельченных семян аниса залейте стаканом кипятка. Дайте настояться около 25 минут. Принимайте по 50 мл каждый час. Через 2-3 дня уменьшите дозировку до 4-х приемов в сутки.
Отвар. Залейте 10-15 г семян аниса стаканом кипятка и поставьте на водяную баню на 30 минут. Процедите, добавьте 1 столовую ложку сахара или меда.
Чай. Залейте одну чайную ложку зерен аниса стаканом воды, проварите 3-5 минут. Дайте настояться 20-30 минут. Принимайте по 50 мл напитка за 20 минут до и после еды.

Люцерна

Для создания напитков используется свежее растение, которое предварительно измельчают:

Инфузия. Растение заливают кипятком (0,5 л) и настаивают не менее 4 часов. Затем смесь процеживают и принимают по 70–100 мл перед каждым приемом пищи.
Отвар. 2 столовые ложки нарезанной травы залить кипящей водой (0,5 л) и варить 5–7 минут на маленьком огне. После этого настаивают 45–60 минут.

Душица

Чай из этого растения обладает приятным ароматом и вкусом, а его положительное влияние ощущается практически сразу:

Отвар: Для приготовления отвара нужно взять 10 г измельченной душицы, залить стаканом кипятка и поставить на водяную баню на 15-20 минут. Затем отвар следует процедить через мелкое ситечко.
Чай: Чтобы приготовить чай, нужно смешать душицу с обычным чаем в пропорции 1:1, засыпать в заварник и залить кипятком.

Ромашка

Ромашка обладает успокаивающим действием, что косвенно влияет на лактацию, потому что спокойствие и уравновешенность важны для кормящей мамы. Однако нужно быть осторожным с этим растением, так как слишком крепкий отвар может снизить объем молока в груди.

Что еще почитать: Подвижные игры для 3-4 классов в школе

Читайте еще: Что выбрать в качестве контрацепции: таблетки или спираль?

Высушенное растение можно заваривать следующим образом:

Чай. Используйте 1 фильтр-пакет цветов ромашки, как указано на упаковке. Не рекомендуется настаивать чай больше 15 минут.
Отвар. Залейте 1 столовую ложку сухого сырья стаканом кипятка. Поставьте на водяную баню на 10–15 минут.

Липа

Не рекомендуется смешивать липу с другими растениями, так как это может привести к получению слишком крепкого напитка.

Заваривают липу следующим образом:

Налейте стакан кипятка на 1 чайную ложку липового цвета и закройте крышкой.
Дайте напитку настояться около 10 минут.
Перед употреблением процедите.

Липовый чай не требует дополнительного подслащивания, так как само растение имеет сладкий вкус. Этот напиток прекрасно подходит не только для улучшения лактации, но и в качестве безопасного противопростудного средства при грудном вскармливании.

Лечебные свойства липового цвета:

Корица

Некоторые специи также способствуют увеличению лактации. Для поддержания и стимулирования кормящей маме рекомендуется добавлять в травяные напитки корицу.

Кроме того, пряность поможет справиться и с рядом других проблем:

улучшит работу желудочно-кишечного тракта;
снизит уровень сахара в крови;
улучшит кровообращение;
стимулирует работу кишечника.

Также корица обладает иммуностимулирующим и антисептическим действием.

Кормящим мамам лучше использовать не молотую специю, а в палочках. В корице содержится кумарин — вещество, которое оказывает негативное воздействие на печень. Однако в этой пряности его содержание минимально.

Читайте также: Диета Дюкана при грудном вскармливании

Чтобы приготовить напиток, который помогает улучшить лактацию, нужно взять 0,5 л молока, поставить его на огонь и добавить палочку корицы. Подогреваем до кипения. Перед употреблением можно добавить немного молотого грецкого ореха и сахар.

Несмотря на то, что корица не является аллергенным продуктом, рекомендуется воздержаться от ее использования до трех-четырех месяцев возраста ребенка.

Как повысить продукцию грудного молока:

Опасные растения

Советы медиков для периода лактации:

Следует избегать употребления мать-и-мачехи, так как это растение содержит алкалоиды, которые могут вызвать отравление у детей;
Не рекомендуется употребление девясила, поскольку он способствует быстрому снижению лактации;
Валериану лучше не принимать, так как она действует успокаивающе, но может вызвать сильную аллергию и сделать ребенка вялым или, наоборот, слишком возбужденным;
Полынь следует избегать, так как она может нарушить работу желудочно-кишечного тракта, вызвать аллергическую реакцию и судороги;
Зверобой может вызвать нарушения дыхательной и пищеварительной системы, поскольку он содержит вещества, которые могут негативно повлиять на ребенка;
Женьшень может вызвать головокружение и тошноту.

Схема и правила приёма

Начинайте приём растительного средства с небольшой дозы, примерно 1–2 чайных ложки. Если у вашего малыша нет аллергической реакции, постепенно увеличивайте порцию. Чтобы стимулировать лактацию, рекомендуется употреблять напитки только в теплом виде за 20–30 минут до еды.

Что еще почитать: Как правильно стирать мягкие игрушки

Отвары и настои более концентрированы, чем чаи, поэтому их следует употреблять маленькими порциями, чтобы не вызвать аллергическую реакцию у ребёнка. Принимайте их без сахара или с небольшим количеством фруктозы. Обычно уже на третий день после приёма травяных средств женщина ощущает прилив грудного молока. Специалисты утверждают, что безопасная доза для кормящей матери и младенца составляет 2–3 чашки травяного чая в день.

Отзывы

Для увеличения лактации я нашла только один эффективный способ — использовать крапиву. Листья этого растения обладают широким спектром лечебных свойств. Однако, важно употреблять настой крапивы не в обычной чашке чая, а принимать по 200 граммов настоя в течение дня. Лично мне было неудобно каждый раз заваривать, поэтому я просто заливала крапиву кипятком и через 20 минут выпивала половину чашки. Это помогло мне восстановить уровень гемоглобина после родов, так как он сильно упал с 111 до 73. Крапива также благотворно влияет на железодефицит в организме, что помогло мне восстановить здоровье.

belka-bulka

http://otzovik.com/review_1388907.html

После рождения малыша, к сожалению, у меня возникли проблемы с грудным вскармливанием. Я попробовала разные чаи и народные средства, но, к сожалению, молока становилось все меньше и меньше. В один прекрасный день в аптеке мне посоветовали попробовать травяной сбор для стимуляции лактации. Я выпивала этот чай 3-4 раза в день. Уже на второй-третий день я почувствовала увеличение количества молока, а через неделю оно текло просто рекой. Я кормила своего сыночка грудью до двух лет и считаю, что этому чаю я обязана. – Роковая леди – http://otzovik.com/review_1193193.html

Мне очень помогло использование чая с добавлением растёртых семян аниса (1 ч.л), фенхеля (1 ч. л) и травы душицы (1 ч. л). Я заливала смесь кипятком и настаивала в течение 2 часов. Пила по 1/2 стакана 2–3 раза в день. Я советую всем, у кого есть проблемы с лактацией.

– Sindirella

– https://forum.materinstvo.ru/lofiversion/index.php/t3969.html

Я добавляю специи-сок имбиря и немного корицы в горячий чай с молоком. Молоко прибывает сразу. Надо только тёпленьким пить.

– Дека Марина

– https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/kak_uvelichit_laktaciju/