Советы по обучению ребенка катанию на велосипеде

Велосипед – современный аналог железного коня. В настоящее время дети начинают кататься на нем уже с самого раннего возраста. Трехколесный велосипед с родительской ручкой позволяет годовалому ребенку видеть больше и проводить более интересное время во время прогулок, а двухколесный велосипед помогает старшим детям развиваться физически. Катание на велосипеде является увлекательным, полезным и веселым занятием. Однако, чтобы научиться кататься на велосипеде, необходима помощь родителей. Поэтому, будьте терпеливы и готовы бегать за ребенком некоторое время, пока он не научится кататься самостоятельно. А как научить ребенка кататься на велосипеде правильно и эффективно, вы узнаете далее.

Когда начинать?

По мнению медиков, дети, которые с самого детства осваивают основы вождения велосипеда, имеют меньше проблем с координацией движений. У них также лучше развита мускулатура тела и сердечная мышца, а также зрение и слух. В сравнении со сверстниками они отличаются выносливостью и крепким иммунитетом. Так что, как видите, нет смысла откладывать обучение вождению на велосипеде. Однако это следует делать постепенно. Сначала ребенок должен освоить простую технику, затем постепенно переходить к более сложной.

Не нужно думать, что безголовое передвижение малыша в возрасте 2-3 лет на трехколесном велосипеде – просто детская игра. Это важный этап формирования навыков. Дети, которые уже научились поворачивать руль и крутить педали на трехколесном велосипеде, чувствуют себя гораздо увереннее, когда пересаживаются на двухколесный велосипед.

Процесс приобретения навыков начинается с того момента, когда карапуз впервые сядет на трёхколесный велосипед (1–3 года), и продолжается до тех пор, пока он не освоит самостоятельное и полноценное управление двухколесным (4–5 лет).

Меняется только сам транспорт в соответствии с возрастом ребенка и в зависимости от скорости, с которой он осваивает этот навык.

Всё готово к старту?

Перед началом тренировок необходимо обеспечить безопасность ребенка, независимо от того, будет ли он кататься на трехколесном велосипеде или на двухколесном.

Ознакомьтесь также со списком игр, которыми можно занять малыша на пляже.

Приобретите специальный набор защитных аксессуаров для юных велосипедистов, включающий в себя:

• шлем;
• наколенники;
• налокотники.
• После этого снаряжайте своего малыша, выбирайте подходящую трассу и вперед, покорять горы велоспорта!

Теперь нужно экипировать ребенка, выбрать подходящий маршрут и отправиться в путь, чтобы покорить вершины велоспорта!

Погнали!

Когда вы приступаете к обучению велосипедной езде, вам придется решить несколько задач одновременно.

1. Внушить ребенку уверенность в своих силах, помочь ему преодолеть страх.
2. Научить малыша одновременно поворачивать руль в нужном направлении и крутить педали.
3. При этом сохранять равновесие (это относится только к двухколесному велосипеду).

Изучаем, как кататься на трехколесном велосипеде

1. Определите, подходит ли трехколесный велосипед ребенку по его росту. Для этого пусть ребенок сядет на него. Если его ноги достигают педалей и он может стать на землю полностью, то велосипед подобран правильно.
2. Перед тем, как ребенок сядет за руль, позвольте ему тщательно осмотреть и поиграть с новым приобретением. Лучше всего начать занятия катанием на трехколесном велосипеде дома.
3. Если велосипед оснащен родительской ручкой и подставкой для ног, вы можете несколько дней просто возить ребенка на прогулки, управляя велосипедом самостоятельно. Это поможет ребенку привыкнуть к новому способу передвижения.
4. Когда ребенок готов перейти на следующий уровень обучения, он самостоятельно выражает желание крутить педали. Некоторым детям требуется дополнительное поощрение и мотивация в этом процессе, в зависимости от их возраста и темперамента. Показывайте ему, как педали вращаются, как правильно ставить ноги на них и как нажимать. На данном этапе лучше всего использовать стадион или школьный двор в качестве места для тренировок. Маленькому велосипедисту нужна арена, а не просто дорожка, чтобы его полное внимание было сосредоточено на педалях. Он будет ехать, не обращая внимания на дорогу.
5. После того как он научится запускать велосипед с помощью педалей на автоматическом уровне, ребенок начнет осваивать управление рулём и навыки вождения.
6. Некоторые родители, наоборот, сначала акцентируют внимание на руле, а затем переходят к педалям. Если вы считаете, что такой подход более эффективен, вы можете попробовать его. Важно помнить сам принцип. Вначале ребенок не сможет одновременно управлять и рулить, и ехать. В любом случае, обучение обоим навыкам должно проходить поэтапно.
7. Не забывайте! Не стоит заниматься более 30-40 минут. Если ваш малыш устал или по какой-либо причине не хочет продолжать обучение, отложите его на более подходящий момент.

Изучаем двухколесный

Когда приходит момент сменить велосипед на более совершенную и быструю двухколесную модель, ребенку, который уже умеет кататься на трехколесном велосипеде, остается только научиться сохранять равновесие. Но когда дело доходит до практики, самым сложным является именно этот этап.

Что можно предложить в данном случае?

1. Опустите сиденье велосипеда так, чтобы ребенок уверенно опирался обеими ногами о землю, сидя на нем. Когда он научится кататься, сиденье можно снова поднять до нужной высоты.
2. Прежде всего тренируйте вашего ребенка до автоматизма в том, как садиться на велосипед и начинать движение. Также важно научить его тормозить и останавливаться, а также парковать свой велосипед. Ведь когда он катится на трехколесном варианте, такие вещи даже не задумываются.

1. Многие предпочитают использовать в качестве переходного этапа боковые маленькие колесики. Решение, конечно, остается за вами. Возможно, кому-то такая тактика подходит лучше? Однако, опираясь на опыт и отзывы родителей, которые уже прошли весь путь обучения своего ребенка езде на велосипеде, можно сказать одно. После снятия этих колесиков, все равно придется некоторое время бегать за малышом, пока он не научится держать равновесие. Поэтому лучше сразу после трехколесного велосипеда садить ребенка на двухколесный, а не на четырехколесный, так как это только затянет процесс обучения. Использование дополнительных колесиков имеет смысл, если малыш ранее не катался на трехколесном велосипеде.
2. Для осознания и поддержания равновесия можно воспользоваться самокатом или ранбайком. Также можно временно снять педали с двухколесного велосипеда. Без педалей он превращается в настоящий ранбайк. Ребенок будет отталкиваться от земли двумя ногами, двигаясь вперед. Этот способ передвижения поможет малышу познакомиться с новым транспортом и научиться им управляться.

Затем вы можете вернуть одну педаль на свое место – вот вам и альтернатива самокату. Ребенок разгоняется, отталкиваясь одной ногой от земли, а другой опираясь о педаль. И он едет, тренируя умение сохранять равновесие.

И, наконец, приходит время, когда можно установить вторую педаль и попробовать кататься на велосипеде с помощью тренера-родителя. У детей, которые начинали с трехколесного велосипеда, уже несколько лет занимаются велоспортом и прошли все предыдущие этапы, этот этап в итоге оказывается самым коротким.

Читайте также: Как научить ребенка говорить «нет» и быть счастливым?

Видео «4 метода обучения детей катанию на велосипеде»

Приветствую. Мое имя – Полина. Когда мне впервые была сказана правда, что педиатр – это главный врач для каждой семьи с маленькими детьми, я осознала, что у меня есть цель, к которой я должна стремиться.