7 советов от педиатров к которым многие не прислушиваются а зря

7 советов от педиатров к которым многие не прислушиваются а зря

7 рекомендаций от врачей-педиатров, которые многие игнорируют, а напрасно

Часто родители не обращают должного внимания на здоровье своих детей – им лишь бы не болели. Однако этот вопрос гораздо глубже: правильное питание, физическая активность, регулярные визиты к врачам, организация досуга. Чтобы максимально защитить ребенка от заболеваний и укрепить его здоровье, необходимо прислушиваться к мнению специалистов.

Не допускайте перегрева

Для полноценного развития малышу необходимы частые прогулки на свежем воздухе. Многие молодые мамы совершают ошибку, слишком тепло одевая ребенка перед выходом на улицу. Они, не имея достаточного опыта, считают, что таким образом помогут избежать переохлаждения и, следовательно, болезней.

Педиатры настоятельно рекомендуют родителям не перегревать малыша. Перегрев может нанести вред детскому организму не меньший, чем переохлаждение. Он может вызвать у ребенка не только неудобства во время прогулки, но и привести к бессоннице, капризности и простудным заболеваниям. Одежда ребенка должна соответствовать погоде.

Если после прогулки мама замечает, что ребенок покраснел и выпотел, значит, в следующий раз его нужно одеть попроще. Родители должны осознавать, что система терморегуляции у младенца еще не сформирована, а обмен веществ происходит быстрее. Маленький ребенок более подвержен перегреву, чем взрослый человек.

Для прогулки с младенцем рекомендуется использовать одежду из натуральных материалов, таких как лен, хлопок или шерсть. Кроме того, необходимо убедиться, что на ребенка надеты рукавицы, шапка и носки.

Однако, если речь идет о грудничке, необходимо добавить одеяло. Зимняя одежда для младенца до 12 месяцев для прогулок должна быть многослойной и состоять из:

  • нижнего комбинезона и чепчика;
  • флисового костюма и теплой шапки;
  • верхней одежды – утепленного зимнего комбеза.

Читайте также: Насилие в семье над женщиной: виды (психологическое, физическое), признаки, советы психологов

Что еще почитать:  Кровоизлияние в мозг у младенцев

При подготовке ребенка любого возраста к прогулке на свежем воздухе, необходимо учитывать:

  • время года;
  • погодные условия;
  • состояние здоровья ребенка.

Педиатры не рекомендуют выходить на прогулку в холодную пору года, когда температура воздуха опускается ниже отметки -20 градусов, так как существует риск переохлаждения детского организма.

Увеличьте количество воды

Детские врачи советуют молодым мамам обеспечить своим малышам достаточное количество питья. Это важно даже для младенцев до 6 месяцев, которые получают искусственное или смешанное вскармливание.

В отличие от грудного ребенка, младенцы, которых кормят смесями, нуждаются в питье – в чистой воде. Смеси, которые они потребляют, могут вызывать образование шлаков в их организме, поэтому вода необходима для их вывода. С 4 месяцев младенца можно поить водой, компотом или чаем с минимальным содержанием сахара.

Норма потребления воды для каждого ребенка индивидуальна и составляет от 50 до 200 мл в сутки. В жаркое время года эта норма может увеличиваться.

Педиатры рекомендуют поить младенца чистой водой комнатной температуры, а не компотами. Вода не должна содержать вредных примесей и патогенных микроорганизмов, и избыток минералов также нежелателен.

Проводите 4 часа в день на прогулках

Многие молодые родители уделяют недостаточно времени прогулкам с ребенком. Однако педиатры настоятельно рекомендуют, чтобы ребенок ежедневно проводил на свежем воздухе не менее 4 часов в сутки. Такая активность поможет укрепить его иммунитет и снизить риск развития различных заболеваний, таких как рахит, грипп или воспаление легких.

Читайте еще: Спорт для девочки: что выбрать?

Прогулка на свежем воздухе очень важна для новорожденного ребенка, поскольку способствует правильному дыханию, обеспечивает организм кислородом и необходимым для роста и развития витамином D.

В теплую пору года с месячным младенцем рекомендуется гулять не менее 3 часов в день, а в зимние месяцы – до 2 часов. Дети постарше должны проводить на свежем воздухе 4 часа в сутки.

Что еще почитать:  Избавиться от колик у новорождённого поможет грелка

Сигналом для окончания прогулки будет служить ребенок, который начинает хныкать и вести себя капризно. В холодное время года, чтобы понять, что пора вернуться домой к маме, можно обратить внимание на бледность кожи и ощущение холодной шеи у малыша.

Не используйте поисковик

Педиатры настоятельно рекомендуют мамам не искать в интернете советы о том, как лечить ребенка, если у него возникают тревожные симптомы. Только специалист может оценить состояние ребенка, поставить диагноз и дать нужные рекомендации.

Не стоит полностью доверять информации, которую предоставляет поисковая система Google. Она может содержать неправильные советы.

Заботьтесь о профилактике

Врачи, занимающиеся детскими заболеваниями, рекомендуют родителям обратить внимание на профилактику заболеваний у детей:

  • Познакомьте ребенка с физическими упражнениями, которые помогут укрепить мышцы, повысить иммунитет, улучшить настроение и зарядить бодростью;
  • Обеспечьте здоровый сон. Время сна должно составлять: 14-18 часов для детей до 6 месяцев, 12-15 часов – до года, 11-14 часов – от 1 до 3 лет, 10-13 часов – до 6 лет, 10 часов – для школьников. Вечером следует проветривать комнату;
  • Посещайте врача в поликлинике вовремя, следите за состоянием здоровья, делайте прививки;
  • Научите ребенка соблюдать личную гигиену (чистить зубы, умываться, мыть руки с мылом после посещения туалета и общественных мест). Это поможет снизить риск кишечных заболеваний и развития респираторных инфекций;
  • Следует регулярно проветривать детскую комнату и выполнять в ней влажную уборку.

Читайте также: Экзотические фрукты и их полезность.

Не стоит посещать больницу без крайней необходимости

Чтобы не подвергать ребенка риску заражения вирусными инфекциями, нет необходимости везти его в больницу без крайней необходимости. Лучше обращаться к врачу планово или при появлении признаков заболевания. Если возможно, лучше пригласить врача на дом.

Что еще почитать:  5 вопросов родителей которые раздражают ребенка больше чем учеба

Возможность заразиться вирусом в поликлинике высока, поскольку там много больных. Поэтому на плановый осмотр лучше идти в дни, когда ребенок здоров.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Расти_играя
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: