Как научить ребенка спать отдельно от родителей: важно быть последовательным и терпеливым

Многие мамы с самого рождения привыкают класть ребенка спать вместе с ними в их супружескую постель. Конечно, это довольно удобно, но рано или поздно наступает момент, когда малыша нужно переселить в свою отдельную кровать и комнату. И здесь возникают трудности, особенно если ребенок уже достаточно взрослый. Как решить эту проблему? Какие методы могут использовать родители?

Почему и когда нужно отучать ребенка спать с родителями

Многие матери, которые позволяют младенцу спать вместе с ними, объясняют это своим удобством: ребенок спит крепче, меньше просыпается ночью, и всегда может найти грудь матери, чтобы покормиться. Кроме того, многим женщинам приятно иметь тактильный контакт с малышом, и они редко задумываются о том, как на это реагирует их партнер.

Однако, в определенный момент необходимо переселить ребенка в его собственную кроватку, и чем раньше это будет сделано, тем лучше, чтобы избежать возможных проблем и сохранить здоровую атмосферу в семье. Достаточно перечислить некоторые негативные последствия совместного сна:

1. Младенец будет расти робким и зависимым, так как он не научился полагаться на себя и справляться со своими страхами. Постоянное пребывание в близком контакте с матерью не позволяет ему понять, что такое личное пространство, и это негативно сказывается на его психическом развитии.
2. У супружеской пары отсутствует нормальная интимная жизнь: близость происходит скрытно (когда ребенок засыпает) или совсем отсутствует (что приводит к разрушению семьи). Ребенок, ставший свидетелем секса, может воспринимать его как агрессию, что также негативно влияет на его психику.
3. Спать втроем на одной кровати очень неудобно, так как максимальный комфорт создается для ребенка, а родители приспосабливаются под него, боясь повредить его во сне или причинить ему боль.

Совместный сон троих членов семьи мешает установлению нормальных отношений между супругами и может привести к конфликтам в семье

Наилучшим решением будет переселить грудного ребенка в отдельную кровать. Лучше всего это сделать до того момента, когда ребенку исполнится полтора года. В будущем это будет гораздо сложнее сделать, так как ребенок будет лучше понимать, протестовать и манипулировать своими родителями. Кроме того, у детей в возрасте 2-3 лет возникают различные страхи (одиночества, темноты, злых персонажей и т. д.).

Вопрос о переселении ребенка становится особенно актуальным, когда в семье появляется младший ребенок. Лучше всего сделать это еще до рождения младшего братика или сестрички.

Как правильно перенести ребенка в отдельную кровать и комнату

Перевести ребенка из супружеской кровати сразу в отдельную комнату может быть сложно: родителям придется столкнуться с плачем и бессонными ночами. Поэтому наилучшим вариантом будет сначала перенести малыша в отдельную кроватку в спальне родителей.

Детская кроватка должна быть поставлена поблизости к родительской кровати: можно убрать одну стенку. Если в ночное время ребенок проснется, маме будет достаточно просто протянуть руку, погладить его, успокоить, ласково поговорить. Если ребенок уже достаточно взрослый и задаст вопросы, его следует объяснить, что спать всем в одной кровати тесно, поэтому кровать была расширена.

В начальном этапе младенческая кроватка устанавливается рядом с родительской, будто она её прямое продолжение

Через некоторое время маленькая кроватка начинает отдаляться от большой

В спальне можно определить границу между областью для взрослых и детской зоной, например, с помощью тумбочки или шкафчика.

На следующем этапе детская кроватка удаляется настолько далеко от семейной кровати

Та же тактика используется и во время дневного сна ребенка. Очень важно, чтобы даже в это время мама не брала его к себе в кровать.

Видео: поэтапное отделение ребенка от родительской кровати

Важная часть работы уже сделана – малыш привык не иметь постоянного телесного контакта с матерью во время сна. Теперь нужно переселить его в отдельную комнату (если она есть). Здесь правильная тактика во многом зависит от возраста ребенка.

Читайте также: Почему детям не рекомендуется спать с бабушками и дедушками

После года

Перемещение ребенка старше года может быть сложнее. Сначала малыш, возможно, будет недовольным и будет громко плакать. В таком случае маме следует взять его на руки, успокоить и положить обратно в кроватку. Это может повторяться несколько раз в течение ночи. Но это не отменяет ночных кормлений.

Важно быть настойчивым: после нескольких ночей малыш привыкнет спать отдельно. Чтобы кроватка была для него более привлекательной, ребенка следует помещать туда и днем: пусть он больше играет с игрушками там, а не на полу или на родительской кровати.

Читайте также: Почему все дети хотят iPhone и как реагировать на просьбы родителям

В кроватке ребенка нужно ласково гладить, делать приятный массаж – она должна ассоциироваться с приятными ощущениями.

Вначале грудничок может быть недовольным и плакать, однако вскоре он привыкнет спать в своей комнате.

Возраст от 1 до 3 лет

Сложнее всего привыкнуть ребенку спать отдельно после года. В этом более осознанном возрасте у ребенка часто возникают различные страхи. Поэтому очень важен ритуал перед сном. Малыша поможет расслабиться теплая ванна с успокаивающими травами, массаж, выпитое стаканчик теплого молока. Взрослый обязательно должен прочитать добрую сказку и поцеловать сына или дочь на ночь.

Можно использовать следующий прием: мама или папа читает половину сказки, а потом говорит, что продолжение будет завтра днем. Но для этого малыш должен спокойно заснуть и не капризничать.

Игрушка-охранитель сна (плюшевый мишка, кукла, робот и т.д.), включенный красивый и забавный ночник помогут прогнать страхи ребенка.

Для детей в возрасте от 1 до 3 лет очень важно организовать правильный ритуал перед сном – сделать его маленьким праздником

Игрушку можно положить в кроватку раньше ребенка – пусть она будет ждать его там. Когда мама закончит читать сказку или споет колыбельную, она может сказать, что уходит, оставляя медведя вместо себя.

Первое время малыш, возможно, будет просыпаться ночью и быть капризным, как и младенец. Взрослый должен подойти к нему, ласково поговорить, погладить по голове, немного посидеть, а затем уйти к себе.

После трёх лет

Иногда случается так, что родители начинают учить ребенка спать в отдельной комнате только к трём годам и даже позже. Здесь важно поддерживать естественное стремление ребенка к самостоятельности.

Дайте ребенку возможность создать свой собственный мир в его комнате – пригласите его в магазин, чтобы выбрать кроватку (мальчику, например, может понравиться вариант в виде машины или корабля, а девочке – в виде кровати для принцессы), постельное белье, ночник, занавески с любимыми персонажами и так далее. Ребенок почувствует себя взрослым и важным.

Ребенок почувствует себя взрослым и самостоятельным, когда самостоятельно обустроит свою комнату.

Можно организовать небольшой праздник по поводу переселения в детскую комнату: пригласить бабушку и дедушку, купить торт. Это будет дополнительным стимулом для ребенка.

После первой самостоятельно проведенной ночи необходимо похвалить ребенка и искренне восхищаться его самостоятельностью.

Ритуал отхода ко сну остается актуальным после трех лет.

Видео: простой способ отучить ребенка от совместного сна (рекомендации доктора Е. Комаровского)

Ошибки, которые лучше не делать

Многие родители, пытаясь научить ребенка спать отдельно, допускают некоторые ошибки:

1. Обманывают малыша: он засыпает вместе с родителями, а потом его переносят в отдельную комнату. В результате, когда малыш просыпается ночью, он чувствует себя преданным и изгнанным.
2. Периодически позволяют ребенку спать с ними в одной кровати, чередуя это с отдельным сном. Таким образом, родители подстраиваются под ребенка и создают непостоянство.
3. Стыдят ребенка, говорят ему, что большие дети должны спать отдельно. Но ведь ребенок не виноват в том, что с самого рождения привык спать с родителями. В результате, у ребенка может сложиться впечатление, что самостоятельный сон – это наказание.
4. Переселяют ребенка в отдельную комнату во время болезни или адаптации к детскому саду. Это только увеличит стрессовую ситуацию.