Почему нельзя беременным поднимать руки вверх: точка зрения врачей

Ожидание ребёнка – это период, когда женщина сталкивается с рядом ограничений в своей жизни. Она вынуждена думать не только о себе, но и о будущем своего малыша. Из-за своей мнительности, женщины часто запрещают себе даже самые безобидные действия. Некоторые из этих запретов могут быть обусловлены мифами, но есть и вполне обоснованные опасения. Давайте рассмотрим, какие проблемы могут возникнуть, когда беременная женщина поднимает руки вверх.

Можно ли беременным поднимать руки вверх?

Нельзя сказать на 100%, что беременным не следует делать движения руками вверх. Это объясняется тем, что при резком поднятии рук или их задержке в таком положении кровеносные сосуды могут быть пережаты, что приводит к ограничению доступа кислорода к малышу через кровоток и может вызвать повышенную активность плода, увеличивая тем самым риск обвития плода пуповиной. Это последнее является угрозой, которую может вызвать движение будущей мамы руками вверх.

При резком подъёме рук возникает опасность сдавления кровеносных сосудов

Откуда появилось поверье, что нельзя поднимать руки вверх

Запрет на многие физические нагрузки связан с убеждением, что некоторые движения, включая подъём рук вверх, могут привести к захвату шеи ребёнка пуповиной, что приведёт к асфиксии как в утробе, так и во время родов. Это, в свою очередь, может привести к нарушению развития ребёнка (низкий вес, угроза физических и психических отклонений).

Читайте также: Клексан для будущей мамы: подробности безопасного использования

Истоки убеждения, что закручивание пуповины вокруг ребенка может произойти, когда женщина поднимает руки вверх, лежат в далеком прошлом. В те времена беременным женщинам приходилось нести воду в ведрах, выполнять тяжелую работу на поле и дома, несмотря на свое положение. А любые физические нагрузки, независимо от их характера, могут вызвать осложнения в процессе вынашивания ребенка, включая закручивание пуповины.

Что еще почитать: Алименты на ребенка-инвалида порядок взыскания до и после достижения совершеннолетия

Перекручивание пуповиной — это только одна из предпосылок для обвития малыша пуповиной

Причины обвития пуповиной у малыша

Практика показывает, что обвитие пуповиной может происходить независимо от наличия физической активности у матери. Следующие факторы являются объективными причинами обвития плодовой шеи пуповиной:

Многоводие, которое позволяет малышу активно двигаться внутри живота и увеличивает вероятность запутывания в пуповине;
Длинная пуповина, превышающая 70 см (этот фактор определяется генетикой) — чем длиннее пупочный канатик, тем больше вероятность патологии;
Гипоксия (недостаток кислорода у малыша внутри живота матери, что заставляет его активно двигаться).
Под воздействием стрессовых ситуаций (когда женщина находится в состоянии эмоционального возбуждения), ее организм начинает вырабатывать больше адреналина, что также приводит к излишней активности ребенка.

Одной из наиболее распространенных причин увеличения уровня адреналина в крови у беременных является стресс.

Почему длительное нахождение в позе с поднятыми руками не рекомендуется

Помимо опасности обвития, существуют и другие факторы, по которым долгое положение с поднятыми руками не рекомендуется для беременных:

гипертонус матки, который повышает риск преждевременного сокращения шейки матки и рождения ребенка до срока (гипертонус является противопоказанием для любых нагрузок);
беспокойство о возможном разрыве плодного пузыря в конце беременности и, как следствие, о преждевременных родах, или о отслаивании плаценты на более ранней стадии с возможностью выкидыша (особую опасность представляют резкие движения руками вверх, вызывающие напряжение пресса и, в результате, протекание или разрыв пузыря);
Вероятность изменения положения плода на поздних сроках, примерно с 33-й недели (если ребенок перестанет получать достаточно кислорода из-за сдавленных сосудов матери, он может повернуться, изменяя свою правильную позу головой вниз, что может вызвать проблемы при родах);

Что еще почитать: Грудное вскармливание во время болезни

Положение головы плода в конце беременности является оптимальным и правильным.

Читайте также: Как предотвратить гематому матки в ранние сроки беременности: причины и методы лечения

Врачи утверждают, что риски можно снизить, проявляя большую осторожность по отношению к себе и своим привычкам, особенно начиная со второго триместра, когда опасность причинить вред малышу увеличивается.

Если есть угроза выкидыша в ранние сроки, запрет на позу с поднятыми вверх руками начинает действовать раньше, с момента ее появления.

Видео: разрешённые и запрещённые упражнения для беременных — консультация от инструктора по йоге

Исходя из вышеизложенного, можно однозначно ответить на вопрос о возможности запутывания ребёнка в пуповине при резком поднятии рук: такое положение, особенно если оно длительное, негативно скажется на состоянии плода. Однако это не означает, что умеренные физические нагрузки в целом не полезны для беременных женщин без осложнений, включая занятия йогой или выполнение гимнастики для беременных, а также обычные бытовые дела, например, развешивание белья.

Читайте также: Хламидиоз во время беременности: что необходимо знать будущей маме?