Постэпидемическая депрессия: реальность или серьезное заболевание

Появление малыша в семье – это не только исключительная радость, но и огромная ответственность за здоровье и развитие ребенка. Беременность и роды – это стресс для организма, которым не все женщины могут справиться без проблем. После рождения ребенка молодая мама сталкивается с множеством трудностей, связанных с уходом, кормлением и заботой о малыше. В то же время ей необходимо время для восстановления, так как роды не всегда проходят гладко. Ощущение, что нужно заботиться о ребенке круглосуточно, постоянные повторяющиеся дни – все это может привести к возникновению послеродовой депрессии. И если недавно многие думали, что это просто выдумка молодых мам, то сегодня медики уверены: эта проблема действительно существует и требует профессионального лечения.

Что такое постнатальная депрессия и как она проявляется?

В настоящее время все больше женщин сталкиваются с состоянием, которое называется постнатальной депрессией. После рождения ребенка молодая мама испытывает радость и счастье, но иногда эти чувства омрачаются тревогой, страхом и паникой.

У некоторых женщин симптомы этого состояния начинают проявляться за несколько недель до родов. Будущая мама теряет интерес к покупке детских вещей и обустройству комнаты для ребенка. После родов ее состояние ухудшается и она становится апатичной по отношению к происходящему.

Послеродовая депрессия — это серьёзное заболевание, возникающее после рождения ребёнка и характеризующееся плохим настроением у молодой мамы, отсутствием желания заниматься чем-либо. Иногда в этом состоянии женщина сильно раздражается даже на своего ребёнка. Учёные установили, что эта болезнь, возникающая в послеродовый период, связана с гормональными и физическими изменениями, которые создают большую нагрузку на нервную систему матери. Поэтому не каждый организм может успешно справиться со стрессом, и женщина испытывает симптомы депрессивного состояния.

Ранее медики и близкие родственники молодой мамы не признавали существование депрессии, а увиденные ими признаки они трактовали как лень и неумение женщины справиться с ребенком. Из-за этого не все смогли справиться с этим недугом самостоятельно, а насмешки и нападки от самых близких людей только ухудшали состояние. В результате это приводило к длительному периоду болезни, серьезным психологическим расстройствам, а некоторые матери даже прибегали к суициду.

Важно, чтобы молодая мама во время послеродовой депрессии общалась о своих трудностях с мужем, родственниками или врачом.

На сегодняшний день депрессивное состояние в послеродовом периоде включено в Международную классификацию болезней (МКБ 10) под кодом F53, что означает расстройства психического состояния и поведения, возникающие только после родов. Специалисты предупреждают: не следует пренебрегать проблемами молодой мамы, ведь она сама страдает от этого состояния, постоянного чувства тревоги, страха или апатии. Она не понимает, почему она делает то или иное. Даже суицидальные попытки – это не желание женщины покончить с собой, а проявление заболевания, психического расстройства. Необходимо помочь ей как можно скорее преодолеть это заболевание. По статистике, около 10-15% недавно родивших матерей страдают от этого состояния.

Женщина перестает заботиться о своем внешнем виде, практически не покидает постель, отказывается от еды и сна, становится раздражительной, реагирует на мелочи срывами и, что самое пугающее, перестает проявлять заботу о своем ребенке. Могут возникать мысли, что ей не стоило рожать, что она не справится с воспитанием и не сможет обеспечить своему ребенку счастливую жизнь, предрекая ему страдания… В результате все происходящее приводит к эмоциональной равнодушию. В такие моменты муж, родители и родственники, недоумевая и возмущаясь, пытаются принудить женщину сделать что-то силой, угрозами и психологическим давлением, не понимая истинной сути происходящих в нервной системе молодой мамы процессов. Представьте себе, что у пациента внезапно воспалился аппендикс, а вы пытаетесь убедить его встать и заняться обычными делами или пойти на работу. Здесь ситуация точно такая же. Согласно статистике, такие депрессивные состояния различной степени тяжести могут наблюдаться у 10-14% молодых матерей.

При наличии описанных выше симптомов, в крайних случаях болезнь может прогрессировать до такого опасного осложнения, как самоубийство. Самое пугающее, что это осложнение может затронуть не только саму пациентку, но, к сожалению, и ее ребенка – мать, пытаясь покончить с собой, может совершить аналогичные действия в отношении своего ребенка.

Олексеев А. А.

http://lib.komarovskiy.net/poslerodovaya-depressiya.html

Стадии и разновидности депрессивного состояния

После рождения ребенка могут наблюдаться различные стадии состояния, которые отличаются по степени тяжести:

Меланхолия или хандра. Это состояние встречается практически у каждой мамы, которая недавно родила ребенка. По статистике, у 50–85% женщин есть проявления своеобразной грусти после рождения ребенка. Молодая мама испытывает тоску, усталость, общую слабость организма, становится излишне плаксивой и подавленной. Однако в течение дня бывают моменты, когда происходит внезапный всплеск радости и счастья по отношению к ребенку. Также часто наблюдаются смены настроения от восторга до раздражения и нервных всплесков. Молодая мама может страдать от бессонницы, даже если раньше у нее не было проблем со сном;

Меланхолия или хандра – это состояние, которое встречается почти у каждой новой мамы после рождения ребенка. Согласно статистике, у 50-85% женщин наблюдаются проявления особой грусти после появления малыша на свет. Молодая мама испытывает тоску, усталость, общую слабость организма, становится излишне эмоциональной и подавленной. Однако в течение дня бывают моменты, когда наступает внезапный подъем радостных эмоций и счастья по отношению к ребенку. Также отмечаются частые скачки настроения от восторга до раздражения и нервных вспышек. Молодая мама может страдать бессонницей, даже если раньше у нее не было проблем со сном. Отличительной чертой этого состояния является то, что мама не отдаляется от ребенка: она продолжает кормить его, заботиться о малыше.

Исследователи вели исследования, анализировали статистические данные и пришли к заключению, что послеродовая депрессия чаще возникает у женщин, родивших детей с помощью кесарева сечения. Объяснение этому явлению довольно простое: при естественных родах организм постепенно готовится к гормональным изменениям, окситоцин заставляет матку сокращаться, подготавливая ребенка к прохождению через родовые пути, затем плацента выходит из организма и начинается выработка пролактина, который запускает лактацию. В случае хирургического родоразрешения организм не имеет времени на подготовку, все решают за него: младенца извлекают из матки сразу, без предварительной подготовки. Это приводит к гормональному сбою, с которым нервной системе очень сложно справиться.

К сожалению, в случае послеродового психоза, молодая матерь может причинить вред своему ребенку, вплоть до убийства младенца.

Продолжительность этого состояния зависит от индивидуальных особенностей организма женщины, особенно от стойкости нервной системы, способности справляться с стрессами, перенапряжениями и избыточными нагрузками.

Таблица: продолжительность времени в зависимости от этапа

Прочтите также: Какие противозачаточные таблетки можно пить при грудном вскармливании, а какие нет

Видео: особенности послеродовой депрессии

Одной из основных проблем, с которой сталкиваются женщины в период после родов, является то, что окружающие не понимают, что у них есть проблема. Часто сами женщины не осознают, что с ними происходит, и испытывают обиду и непонимание от близких людей. Ситуация еще больше ухудшается, когда муж или родственники упрекают женщину за то, что она не умеет обращаться с ребенком и не может правильно организовать свое время, чтобы успеть справиться со всеми домашними обязанностями.

Рекомендуется общаться с молодой мамой о тех проблемах, которые ее беспокоят, согласно рекомендациям экспертов. Часто ей просто необходимо выразить свои мысли, почувствовать поддержку и веру в свои силы, чтобы преодолеть состояние депрессии.

Определить наличие послеродовой депрессии у молодой мамы можно по следующим признакам:

• Наличие подавленного состояния. Общая слабость организма, усталость, вялость;
• Проблемы со сном. Женщина страдает от бессонницы, ей часто присниваются кошмары, утром молодая мама не чувствует себя отдохнувшей, даже если младенец спал всю ночь;
• Проблемы с памятью. Мать не может сосредоточиться, часто забывает о том, что собиралась сделать;
• У женщины возникают проблемы с памятью. Она испытывает трудности с концентрацией и часто забывает, что хотела сделать.

Иногда она не может вспомнить, что делала всего два часа назад. В ее памяти возникают небольшие пробелы.

Очень часто она начинает чувствовать раздражение от наличия ребенка. В порыве гнева она может схватить малыша и начать трясти его, чтобы успокоиться.

В связи с этим интимные отношения уступают свое место на заднем плане. У женщины снижается либидо (сексуальное желание). В семье возникают скандалы и ссоры, ведь и мужчина хочет получить внимание к себе.

Иногда мать начинает беспокоиться о здоровье ребенка: она считает, что он родился больным, не прошел достаточного обследования и срочно нужно отправиться в больницу к различным специалистам.

После родов многие женщины стремятся быстро вернуть свою форму: избавиться от лишних килограммов и выглядеть ухоженной и стильной в роли молодой мамы. Однако, в состоянии депрессии, все происходит наоборот.

Врачи рекомендуют близким людям тщательно следить за настроением женщины, так как не все мамы могут открыто рассказать о своих тревогах и ощущении отчаяния. Болезнь развивается постепенно, с каждым днем симптомы становятся все более заметными. Небольшая грусть или хандренок перерастает в серьезное заболевание. Первые признаки депрессии обычно проявляются в течение полутора месяцев после рождения ребенка. Если не принять меры и не помочь матери изменить ситуацию, болезнь может прогрессировать и перейти в хроническую стадию. Это означает, что у женщины могут возникать рецидивы до четырех раз в год.

Данные показывают, что каждая четвёртая женщина подвержена повторному проявлению послеродовой депрессии.

Когда женщина страдает послеродовой депрессией, то очень важно получить поддержку от своего мужа и близких людей.

Мнение психологов: почему важно обсуждать эту проблему с мужем, родственниками и специалистами

Научно доказано, что если не начать лечение своевременно, небольшая печаль может привести к более серьезному заболеванию. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют каждому члену семьи выполнить следующие действия:

• Поддерживать женщину, проявлять заботу и понимание.
• Не игнорировать ее состояние, а обсуждать его открыто и честно.
• По возможности, сопровождать ее на приемы к врачу и участвовать в лечении.
• Искать поддержку у специалистов, таких как психологи или психиатры.

Молодая мама не должна скрывать своё состояние. Если возникли проблемы, их нужно решать вместе, ведь рядом всегда есть муж, родители и близкие друзья, готовые помочь и поддержать. Очень часто женщина на вопросы о своём состоянии отвечает, что всё отлично, лучше быть не может. Но на самом деле ей страшно, грустно, обидно и одиноко. Существует психологический приём: нужно высказывать свои страхи и тревоги, чтобы они выходили из сознания, отступали и переставали казаться такими значимыми;

Очень часто мама просто боится признаться, что она не справляется, ей тяжело ухаживать за малышом, она просто устала и ей нужна помощь. Ей стыдно сказать, что постоянный плач начинает раздражать и в голове неприятные, иногда и страшные, мысли. Это неправильно: чем дольше проблема будет скрыта в сознании, тем сильнее депрессивное состояние будет развиваться.

Очень часто в настоящее время люди отрицают существование послеродовой депрессии. По их мнению, женщина просто пытается управлять своими близкими, чтобы иметь больше свободного времени для отдыха. Часто такое отношение родственников заставляет мать скрывать свои чувства, боясь показаться беспомощной и слабой. Это приводит к развитию длительного состояния, которое становится все хуже с каждым месяцем.

Подход к лечению зависит от степени тяжести. В некоторых случаях достаточно пройти курс психотерапии, а при более серьезной форме заболевания может потребоваться прием лекарственных препаратов.

Видео: важные факты о послеродовой депрессии

Почему возникает это состояние: основные причины

Врачи отмечают, что послеродовая депрессия является серьезной проблемой, которую сложно диагностировать. Это связано с тем, что симптомы похожи на другие виды депрессии или психозов, а также с тем, что проблема малоизучена. Однако эксперты выделяют основные причины, которые могут привести к развитию этого заболевания:

• резкая гормональная перестройка. Повышенное содержание пролактина и окситоцина в крови оказывает серьезное воздействие на нервную систему, поэтому часто сразу после родов женщины испытывают грусть и хандру;
• После родов женщина может испытывать болевые ощущения и дискомфорт во всем теле. Для восстановления физического и эмоционального состояния ей необходимо время и отдых. Однако, уход за новорожденным ребенком требует непрерывного внимания и ложится на плечи молодой мамы.
• Конфликты внутри семьи. Это одна из наиболее распространенных причин возникновения депрессии. Когда родится ребенок, женщина автоматически переключает всю свою энергию на него – это естественное явление, так как организм женщины настроен на поддержку и уход за младенцем. Все мысли и заботы молодой мамы направлены только на ребенка. В то же время ей все равно нужно успеть выполнить все домашние обязанности. Из-за этого у нее практически не остается времени на мужа, особенно когда малыш не спит по ночам и не дает матери выспаться. Молодой отец чувствует обиженность, а некоторые даже начинают ревновать жену к новорожденному. В результате появляются ссоры и недовольства. Женщина, пытаясь угодить всем, что не всегда возможно, погружается в депрессию;
• Физическое истощение организма — это состояние, которое может возникнуть у женщины, занимающейся уходом за младенцем. Этот процесс является довольно сложным, так как требует постоянного внимания и заботы в течение всего дня. Частые проблемы со сном, плач ребенка и свои собственные ощущения беспомощности могут привести к нервному напряжению и депрессивному состоянию.

Если женщина воспитывает ребенка одна, то она может столкнуться с отсутствием поддержки и помощи со стороны мужа или бабушки с дедушкой. В такой ситуации физическая и психологическая усталость становятся неизбежными. Поэтому, если есть возможность, специалисты рекомендуют нанять няню и выделить себе хотя бы несколько часов свободного времени в неделю. Также можно попросить о помощи подругу или крестных родителей ребенка.

Послеродовая депрессия часто появляется у женщин, которые не получают никакой помощи в уходе за новорожденным и выполнении домашних обязанностей

Группа риска: какие женщины больше подвержены послеродовой депрессии

Развитие этого состояния во многом зависит от наличия факторов, способствующих его возникновению. Психологи выделели несколько ситуаций, которые повышают риск послеродовой депрессии. К ним относятся:

• низкий уровень дохода. Семье не хватает денег на покупку необходимых вещей для ребенка, продуктов питания и других вещей;
• наличие депрессивных состояний в прошлом. Если у женщины уже был опыт послеродовой депрессии при рождении предыдущего ребенка, то риск возникновения этого состояния после рождения следующего ребенка увеличивается на 50%;
• У женщин, у которых в анамнезе имеются депрессивные состояния, риск развития послеродовой депрессии после рождения второго ребенка повышается на 50 процентов.
• Женщины, у которых ранее развивался этот недуг, не связанный с родами или беременностью, также входят в группу риска.

Читайте также: Какой метод контрацепции предпочесть после родов

Исследователи отмечают, что после рождения ребенка мужчины также могут столкнуться с послеродовой депрессией. Например, ученые из США говорят о том, что около 4% отцов каждый год испытывают симптомы депрессивного состояния после появления ребенка в семье. Это связано с тем, что у отцов отсутствует естественный инстинкт, и они не могут понять, почему их жена сразу бежит к ребенку при его плаче, а оставляет их совершенно одних. Если такая ситуация продолжается достаточно долго, молодой отец начинает замечать у себя симптомы депрессии.

Если оба родителя понимают, что их состояние ухудшилось, лучше сразу обратиться к психологу и пройти консультацию вместе. Более подробную информацию о мужской послеродовой депрессии можно найти в статье http://babyzzz.ru/parents/2065.html

Методы выявления

Одной из ключевых и важных процедур при обнаружении послеродовой депрессии является сбор истории болезни. Врач проводит длительные беседы с новой мамой, выясняя, имела ли она ранее подобные симптомы, страдали ли от этого заболевания ее близкие родственники, исследует симптомы и определяет возможные причины, которые могли вызвать развитие болезни. Однако врач не опирается только на слова пациентки. Существуют различные методы, которые помогают поставить правильный диагноз.

Таблица: характеристика способов выявления заболевания

При наличии симптомов послеродовой депрессии, возможно, стоит рассмотреть возможность посещения психолога вместе с мужем.

Лечение послеродовой депрессии: домашние условия и специалисты

Подход к лечению послеродовой депрессии у каждой женщины индивидуален. Некоторым достаточно небольших изменений в режиме дня и выделения времени для себя, в то время как другим может потребоваться длительный прием лекарств. Однако это не единственные методы лечения. В зависимости от степени тяжести заболевания врач может дать рекомендации о том, как справиться с ситуацией и восстановить радость и положительные эмоции от общения с ребенком.

В большинстве случаев врачи дают советы не только матери, но и отцу, поскольку поддержка и понимание со стороны мужа играют важную роль в эффективности лечения.

Нужна ли медикаментозная терапия и в каких случаях

Постановка вопроса о необходимости применения лекарственных препаратов при лечении депрессии остаётся под ответственностью врача. В случае лёгкой степени заболевания не требуется назначать медикаментозную терапию. Исключение составляют только ситуации, когда женщина самостоятельно просит препараты слабого действия для облегчения постоянного нервного напряжения. Обычно при развитии послеродовой меланхолии достаточно получить больше положительных эмоций или несколько раз посетить психологическую сессию. Специалист поможет женщине осознать себя в новой роли – матери.

Одна из основных опасений женщин связана с безопасностью принятия медикаментов в период грудного вскармливания. Не стоит беспокоиться, так как медики тщательно подбирают препараты для минимизации риска побочных эффектов у ребёнка.

При обнаружении врачом средней или тяжелой степени развития депрессивного состояния, прием лекарственных препаратов является неотъемлемой частью лечения. Чаще всего назначают антидепрессанты и гормональные средства (в случае нарушения гормонального баланса в организме молодой мамы). Обычно курс лечения продолжается от двух до четырех недель. После этого врач снижает дозировку лекарства, и женщина продолжает принимать препараты в течение длительного времени, чтобы избежать повторного возникновения заболевания.

Многие пациентки опасаются привыкания к препарату. Однако медики заверяют, что при соблюдении правил приема и необходимой дозировки это не произойдет.

Только врач может выбрать препарат и определить максимальную дозировку. Нельзя начинать прием таблеток или капель без предварительной консультации с врачом. Специалисты предупреждают, что борьба с заболеванием требует времени. Нет магической таблетки, которая мгновенно избавит от всех симптомов. Действующие вещества антидепрессантов накапливаются в организме, поэтому потребуется время, чтобы женщина почувствовала эффект. Также необходимо соблюдать рекомендации специалиста и не прекращать прием лекарств раньше указанного срока. Преждевременное прекращение курса может вызвать повторение заболевания.

Лечение психологом и проведение психотерапевтических сеансов

Не нужно опасаться обратиться к психотерапевту. Очень часто молодые мамы стесняются говорить о своих проблемах своим близким и членам семьи, но с врачом они чувствуют себя комфортно и могут выразить все свои тревоги и беспокойства. При необходимости врач поможет скорректировать поведение и, при необходимости, добавит лекарственное лечение в план.

При выборе врача, важно узнать, специализируется ли он на лечении послеродовых депрессивных состояний.

После разговора с врачом, вам могут назначить два типа психотерапевтических сеансов:

• индивидуальные консультации. Это личное общение между молодой мамой и психологом (в некоторых случаях муж также может быть приглашен на сеансы). Длительность лечения и частота визитов к врачу зависят от степени сложности проблемы. Часто женщина начинает по-другому воспринимать вещи, ситуации и свое поведение;
• групповые занятия. Этот метод не подходит всем, так как многие люди закрываются в себе, не могут преодолеть внутренние барьеры и открыться перед незнакомыми людьми. Но другим молодым мамам, наоборот, становится гораздо легче, когда они осознают, что они не одни с такими проблемами. Поделившись своими ситуациями и выслушав истории других молодых мам, женщинам становится намного легче.

Муж может присутствовать на групповых сеансах психотерапии.

Следующие советы от психологов помогут справиться с послеродовой депрессией:

• Избегайте чрезмерных физических нагрузок и переутомления. Вы можете поделиться домашними обязанностями с мужем или нанять помощницу для домашних дел.
• Проводите больше времени на солнце. Когда солнечные лучи попадают на кожу, организм производит витамин D и серотонин. Недостаток этих элементов может спровоцировать развитие болезни.
• Не оставайтесь долгое время наедине с младенцем. Позвольте мужу или родственникам проводить больше времени с вами, молодой мамой.
• Питайтесь сбалансированно, чтобы ваш организм получал все необходимые питательные вещества.
• Уделите себе свободное время, чтобы посмотреть фильм, посетить салон красоты или просто прогуляться в парке.
• Читайте еще: Секреты упражнений для похудения после родов: с чего начать и как правильно делать

Доктор Комаровский разделяет мнение многих психологов: для ребёнка необходима здоровая и счастливая мать, поэтому в случае проблемы важно обратиться к квалифицированному специалисту и начать лечение. Известный педиатр настоятельно не согласен с тем, что женщина должна полностью забыть о своих нуждах и посвятить себя только ребёнку. Отказ от собственных желаний является первым шагом к возникновению депрессивного состояния.

Не стоит пытаться “жить ради своего ребенка”. Лучше жить вместе с ним. Если вы всегда отказываете себе в пользу ребенка (отдых, общение, любимое дело), то вместо мамы рядом с ребенком будет жертва. Не слишком ли тяжелая ноша для маленького человечка? Может быть, лучше уделить внимание и себе? Например, если у вас есть билеты на премьеру спектакля, который вы очень хотите посмотреть, а у ребенка небольшое ОРЗ и температура и папа готов остаться с ребенком, я бы посоветовала вам все-таки пойти на спектакль. Просто не забудьте взять с собой мобильный телефон.

Гавердовская П.

http://lib.komarovskiy.net/vechnaya-skazka-o-glavnom-dva-slova-o-poslerodovoj-depressii-u-zhenshhin-gaverdovskaya-p.html

Альтернативные методы лечения

Помимо применения лекарственных препаратов и психотерапии, можно использовать и другие методы лечения:

• Использование народных средств. Для женщин рекомендуется пить чай из лекарственных трав или сборы, которые имеют успокоительные свойства. Однако, стоит отметить, что при тяжелой депрессии положительный эффект может быть менее заметен, чем при легкой меланхолии. В любом случае, народные методы применяются в рамках комплексной терапии.

Использование народных средств рекомендуется женщинам для употребления в виде чая из лекарственных трав или сборов с успокоительными свойствами. Конечно, при серьезной депрессии положительный эффект может быть не так заметен, как при легкой меланхолии. В любом случае, народные методы используются в комплексной терапии.

• Необходимо быть осторожным при употреблении напитков, так как некоторые растения могут вызвать аллергию у ребенка. Кроме того, некоторые лекарственные травы отрицательно влияют на лактацию.

Видео: как преодолеть депрессию с помощью йоги

Меры предупреждения: как избежать появления депрессии после родов

Для сокращения риска развития депрессивного состояния после родов следует придерживаться следующих рекомендаций:

• не сосредотачиваться исключительно на ребенке. Не следует отказываться от любимых занятий или хобби. Если молодая мама находит себя в других сферах, она отвлекается, ее организм насыщается положительными эмоциями. Это существенно разгружает нервную систему и позволяет адаптироваться к новой для себя роли более спокойно и легко;
• планировать рождение ребенка. Когда появление младенца в семье – осознанное желание родителей, молодая мама заранее готовится к тому, что ей придется ограничивать себя во времени, поскольку ей придется уделять малышу больше минут и часов;
• Необходимо активно обсуждать семейные проблемы и не оставлять их неразрешенными. Важно помнить, что они не решатся сами по себе, поэтому женщине следует обязательно рассказать мужу о своих неудовлетворенных потребностях и попытаться найти компромисс вместе.


• Не следует сдерживать тревогу и страх, а лучше выговориться и признать, что психологический дискомфорт — это не нормальное состояние. Это первый шаг к тому, чтобы проблема была замечена вовремя и решена до того, как она превратится в серьезное заболевание.


• Не стоит бояться просить о помощи. Молодая мама не обязана справляться со всем сама, она может полагаться на поддержку отца ребенка и других родственников. Если женщина не справляется с чем-то, она должна договориться о распределении обязанностей, чтобы оставить себе время на отдых и сон.
• Возможно, появление маленького ребенка в семье не является преградой для того, чтобы мать могла уделять время самой себе в течение трех лет декретного отпуска. Даже в такой ситуации совершенно возможно и даже необходимо выходить в компанию без ребенка. Например, можно с мужем сходить в кино или ужинать в романтической обстановке наедине. Это не только поможет расслабиться женщине, но и способствует укреплению отношений между мужем и женой, ведь личная жизнь родителей после рождения ребенка также является важной.
• Выполняя данные рекомендации, молодая мама сможет снизить вероятность возникновения меланхоличного настроения. В результате она сможет наслаждаться общением с младенцем и получать от этого радость. Исследования давно показали, что настроение женщины передается и ее ребенку. Дети, чьи матери страдают от длительной послеродовой депрессии, часто сталкиваются с проблемами в психоэмоциональном развитии.

Отзывы женщин о том, как им удалось преодолеть послеродовую депрессию

Важно осознать, что вы находитесь в этом состоянии и готовы изменить свою ситуацию. У меня послеродовая депрессия проявилась только в роддоме и постепенно прошла после выписки. Для меня было очень важно всегда быть занятой. Как только я оставалась без дела, я погружалась в темноту.

Анна

Источник: http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=21067

Моя знакомая заботится о своей 5-месячной дочке. Все идет хорошо и прекрасно, но так было только последнее время. После родов она испытывала душевные трудности в течение целого месяца, а затем началась бессонница. В течение трех недель она вообще не спала. В конце концов, ее муж уговорил ее поехать в больницу. После нескольких недель сна ее состояние улучшилось. Ее настроение, аппетит и желание жить и радоваться жизни вернулись. Верьте мне, она проходила серьезное лечение с помощью лекарств и консультаций у психиатра – специальные разговоры, направленные на выздоровление.

Источник: taisa_zp

У меня появилась послеродовая депрессия. Сам процесс родов прошел без проблем, и мой ребенок родился здоровым. Однако у меня началось кровотечение, которое врачи не заметили сразу, а когда обнаружили, они сами испугались и передали мне этот страх. Честно говоря, я думала, что это будет мой последний день, но, к счастью, все обошлось. Я не могла спать всю ночь, была полностью измотана и очень хотела отдохнуть. Вдруг акушерка привезла мою дочь и сказала: “Смотри, чтобы ребенок не посинел, это поможет поднять твой моральный тонус”. В общем, после этого я не могла спать около двух лет и у меня возникали разные мысли, поэтому мне пришлось обратиться к невропатологу.

Депрессивное состояние наступило после рождения моей доченьки, когда у меня уже был второй ребёнок. Навязчивые мысли о том, что жизнь может быть кратковременной, не давали мне покоя: я боялась, что моих близких может не стать – моего золотца, мужа или сына. Вечерами, когда муж работал ночью, я плакала, как ребёнок, и боялась засыпать в темноте. Но всё изменилось, когда я начала работать на неполную ставку, когда доченьке было 3 месяца. Мне удалось отвлечься и жизнь вылечила меня от депрессии.

Юлия Бодяжина
Источник: https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/poslerodovaja_depressija_u_vseh/?page=2

Послеродовая депрессия – это довольно распространенное явление, и, в общем, нет в этом ничего страшного. Молодая мама физически устает, и, кроме того, происходит перестройка гормонального фона, которая обычно длится около года (но это индивидуально). К этому добавляется психологическое напряжение – после рождения ребенка всегда происходит перестройка отношений в семье. Хорошо, если они улучшаются, но все зависит от конкретной ситуации. Поэтому нет ничего плохого в том, чтобы обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Это абсолютно нормально. Если нужно, можно обратиться и к психиатру. Обычно послеродовую депрессию не ставят на учет у психиатра. Не все справляются с этим состоянием сами, и в таком случае оно может перейти в хроническую форму. Часто назначают антидепрессанты. Но вполне возможно, что психотерапия окажется достаточной. Без надлежащего обследования нельзя сделать окончательный вывод.

Перефразируй текст, сделав его уникальным, используя русский язык и сохранив HTML-разметку:

Послеродовая депрессия — это серьёзное заболевание, которое не следует считать выдумкой или прихотью молодых матерей. Оно требует незамедлительного лечения. Основная опасность развития данного состояния заключается в возможности причинения вреда не только самой женщине, но и ее ребёнку. Врачи предупреждают, что маленькие дети очень чувствительны к эмоциональному состоянию своей близкой и родной мамы. Поэтому, если женщина постоянно плачет, не проявляет любви и нежности к малышу, ребёнок это чувствует и реагирует на это плачем, истериками, у него могут возникать проблемы в психоэмоциональном развитии. Необходимо говорить о проблеме с родственниками, членами семьи и специалистами, не бояться и не оставаться в одиночестве. При своевременной помощи молодая мама успешно преодолеет депрессию и сможет полностью наслаждаться материнством.

• Автор: Наталия Волобуева
• Распечатать
• Основными принципами моей работы всегда были познание нового и самосовершенствование, а также стремление к выполнению задачи на высоком уровне качества!

Всегда делаю ставку на познание новых вещей и самосовершенствование, так как считаю, что это основные факторы успешной работы!