Как справиться с болями при защемлении седалищного нерва во время беременности?
Зажатие нерва в области седалищной кости во время беременности – распространенная проблема, с которой сталкивается каждая сотая женщина. Это состояние приносит будущей маме значительный дискомфорт и требует немедленного лечения. Важно помнить, что не следует пытаться выбирать лекарства для лечения самостоятельно: лучше обратиться к неврологу.
Функции и местоположение седалищного нерва
Седалищный нерв является одним из крупных нервных стволов, которые отходят от крестцового сплетения. Он проходит внутри малого таза и выходит из него в область ягодиц через отверстие рядом с бедренной костью. После этого нерв проходит под большой ягодичной мышцей и продолжает свой путь поверхностно в область ягодичной складки. В верхней части подколенной ямки седалищный нерв делится на два крупных ствола: большеберцовый и малоберцовый нервы.
Нерв, который проходит глубоко под мышцами, называется седалищным.
В основном защемление седалищного нерва (или ишиас) происходит, когда он выходит из малого таза.
Седалищный нерв и его ветви играют важную роль в иннервации мышц бедра, голени и ягодичной области. Именно поэтому клиническая картина ишиаса может проявляться по-разному.
Почему возникает сдавление седалищного нерва у беременных
Во время беременности в первом триместре причины развития ишиаса у беременных женщин такие же, как и у других людей. К ним относятся:
- хронические заболевания позвоночника, такие как остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, смещения дисков;
- травмы или операции на поясничной области позвоночника;
- неправильная техника безопасности при занятиях спортом;
- избыточный вес;
- сидячий образ жизни;
- нарушения осанки, включая сколиоз;
- переохлаждение организма.
- Грыжа межпозвоночного диска – одна из причин защемления нерва
- У здоровых женщин защемление седалищного нерва может возникнуть во втором и третьем триместре
- Увеличение объема матки в несколько раз прямо связано с возникновением защемления нерва
- Орган смещается кзади и оказывает сильное давление на область крестцового сплетения
- Развитию ишиаса также способствуют активные движения плода в утробе матери
Увеличенная матка вызывает сжатие нервных стволов
Основные признаки ишиаса у беременных
Часто заболевание развивается внезапно: оно может быть связано с резким наклоном туловища или сгибанием конечности. Сдавление седалищного нерва проявляется следующим образом:
- возникновение сильного болевого синдрома (боль имеет резкий характер, усиливается в положении стоя);
- покалывание задней поверхности бедра и голени;
- появление покалывания (жжения, ощущения мурашек);
- невозможность поднять больную ногу и согнуть ее под углом 90 градусов;
- изменение походки (из-за неприятных ощущений беременная щадит пострадавшую конечность и прихрамывает).
- Не у каждой беременной женщины проявляются все симптомы защемления седалищного нерва. Во время моего пребывания в больнице, моей соседке по палате был поставлен такой диагноз, несмотря на то, что она не испытывала никакой боли: у нее было только легкое и незначительное жжение на внутренней поверхности бедра, а также снижение чувствительности голени. Женщина активно посещала сеансы физиотерапии и массажа, выполняла назначенные врачом упражнения и придерживалась диеты. В течение недели ее состояние полностью нормализовалось без приема каких-либо лекарственных препаратов, чувствительность восстановилась, и ее выписали из больницы.
Читайте также: Панадол – безопасное болеутоляющее и жаропонижающее средство для будущих мам.
Видео: Елена Малышева оказывает информацию о ишиасе
Как правильно лечить эту неприятность
В большинстве случаев лечение ишиаса проводится в домашних условиях. Однако, если женщина испытывает сильные боли и ей трудно передвигаться без помощи других людей, врачи настаивают на госпитализации. Главной целью лечения является снижение интенсивности боли, что достигается при помощи лекарственных препаратов, компрессов, массажа и физиотерапии. Для улучшения общего состояния женщине рекомендуется избегать стрессов и соблюдать диету с некоторыми ограничениями. Прогноз при сдавливании седалищного нерва благоприятный: после лечения в течение двух недель наступает ремиссия. Реже встречаются случаи перехода заболевания в хроническую форму с периодическими обострениями.
Видео: девушка рассказывает о собственном опыте лечения ишиаса
Применение мазей и обезболивающих препаратов
Во время беременности практически все вещества, попадающие в организм матери, могут влиять на ребенка. Поэтому список разрешенных для применения обезболивающих препаратов крайне ограничен: врачи рекомендуют использовать только средства местного действия, такие как свечи или мази. Таблетки и инъекции используются только при сильной боли. Среди медикаментов, которые можно принимать во время беременности при ишиасе, включают:
- обезболивающие свечи: Парацетамол (в первом триместре), Вольтарен, ОКИ (оба препарата можно использовать до третьего триместра);
- анальгетические мази: Фастум-гель, Кетопрофен, Вольтарен (можно применять до третьего триместра);
- витамины группы B, витамин C, Кальций Д3-Никомед (для укрепления иммунитета).
Фотогалерея: препараты для лечения ишиаса
Гель Кетопрофен помогает справиться с неприятными ощущениями при нанесении на пораженную область Кальций Д3-Никомед восстанавливает потребность организма в кальции Свечи Вольтарен быстро снимают боль через 30 минут
Лечение боли с помощью компрессов
Для устранения боли очень часто используются лекарственные средства местного действия, такие как компрессы. Вместо химических препаратов, рекомендуется использовать растения и травы, так как они имеют меньше противопоказаний для применения. Вот несколько рецептов компрессов, которые помогут при лечении ишиаса у беременных:
- Расплавите небольшой кусочек натурального пчелиного воска на водяной бане до получения полужидкого состояния. Сформируйте из него тонкий блинчик и поместите его на область ягодицы. Покройте сверху пищевой пленкой и несколькими махровыми полотенцами. Держите компресс примерно 20 минут, так как тепло помогает расслабить мышцы. Курс лечения состоит из 7 ежедневных процедур.
- Готовьте настой из 30 г листьев эвкалипта, залив 500 мл кипятка и дайте ему настояться в течение часа. Затем пропитайте марлю полученным средством, отожмите ее и накройте ею больное место, укутав сверху пледом или одеялом. Лежите с компрессом в течение часа, чтобы уменьшить неприятные ощущения, так как эвкалипт обладает противовоспалительными свойствами. Длительность курса лечения составляет 10 процедур с интервалом в один день.
- Растворите 4-6 чайных ложек соли в 500 мл горячей воды. Смочите марлю или хлопковую тряпочку в этом растворе, отожмите и поместите на ягодичную мышцу или ногу, закрепив пищевой пленкой. Держите компресс всю ночь, чтобы уменьшить боль. Повторяйте процедуру в течение 12 дней.
Фотогалерея: народные методы для компрессов при защемлении седалищного нерва
Теплый пчелиный воск помогает снять спазмы Листья эвкалипта обладают противовоспалительным действием Солевой компресс помогает облегчить боль
Рекомендации по питанию для беременных с ишиасом
Правильное организованное питание поможет укрепить организм женщины и удовлетворить ее потребность в основных питательных веществах и витаминах. Важно приготавливать все блюда вареными, тушеными или запеченными: жареную пищу лучше не употреблять. Также не рекомендуется частое употребление фастфуда, кофе и сладостей, так как они негативно влияют на обменные процессы.
Не забывайте каждый день пить около двух литров воды: она помогает вывести токсины из организма.
Что следует включать в рацион беременных женщин с ишиасом:
- свежие овощи, фрукты и зелень (они богаты витаминами);
- молочные продукты и яйца (важный источник кальция и жиров);
- красное мясо (говядину, свинину), птицу, рыбу (содержат животный белок и аминокислоты);
- разнообразные каши и крупы (великолепный источник медленных углеводов);
- богатые белком бобовые и гороховые;
- полезные орехи и натуральный мёд.
- Читайте также: Осложнение, возникающее при беременности – пузырный занос.
Фотогалерея: полезные продукты
Овощи и фрукты – источник естественной клетчатки, полезной для кишечника Орехи – вкусное и полезное угощение Молочные продукты – отличный источник белка и кальция
Массаж для снятия симптомов защемления седалищного нерва
Для облегчения боли при ишиасе можно воспользоваться мягким массажем. Желательно, чтобы этим занимался специалист (врач-физиотерапевт или массажист), но если такой возможности нет, некоторые элементы можно выполнить самостоятельно дома.
В самостоятельном выполнении массажа (особенно во время беременности) невозможно обойтись: требуется проработка ягодичных мышц. Поэтому стоит попросить помощи у ваших родственников или друзей.
В первом и втором триместрах женщина лежит на животе, в третьем — занимает положение на здоровом боку. Массажисту необходимо найти несколько точек на больной стороне:
- ямочки в нижней части поясницы (их ещё называют ямками Венеры): если они плохо выражены, следует взять ориентир на 5–7 см выше ягодичной расщелины;
- выступ тазовой кости;
- точка, расположенная под складкой в области ягодиц.
- Массажист соединяет эти точки между собой, формируя вымышленный треугольник (можно использовать смываемый маркер, чтобы не ошибиться). Далее мастер массажа интенсивно массирует эту область кулаком или локтем, находящуюся в самом центре треугольника, в течение 3–5 минут. Это помогает снизить интенсивность боли и облегчить состояние пациенток. Повторять такую процедуру рекомендуется ежедневно в течение недели.
Видео: домашний массаж для облегчения защемления седалищного нерва
Ванн
- Ванна не только устраняет боль от защемления нерва, но также помогает справиться со стрессом
Вот таблица, которая показывает, как физиотерапия может помочь в борьбе с патологией:
Процедура | Метод проведения | Основные результаты | Среднее число сеансов | Ограничение во время беременности |
Электрофорез со снотворными и витаминами | Применение лекарственного вещества на кожу ягодичной области, зафиксированное электродами: препарат вводится в организм под воздействием электрического тока | Уменьшение интенсивности болевого синдрома | 7–10 | Нет |
Фонофорез | Нанесение лечебного крема с обезболивающим эффектом в область седалищного нерва, затем массаж с помощью ультразвукового датчика | Более глубокое проникновение лекарственного препарата в ткани | 8–12 | Только до второго триместра |
УВЧ-терапия | Установка ручек аппарата в ягодичную область, который генерирует высокочастотное магнитное поле | Расслабление мышц, улучшение кровообращения | 5–8 | До третьего триместра |
Читайте также: Краска для волос во время беременности: плюсы и минусы
Фотогалерея: средства физиотерапии для лечения ишиаса
Фонофорез способствует более эффективному проникновению лекарственного препарата в ткани Электрофорез проводится с использованием обезболивающих препаратов и витаминов УВЧ-терапия способствует расслаблению мышц
Опасности, связанные с защемлением седалищного нерва во время беременности
Длительное наличие ишиаса может вызвать не только постоянный дискомфорт и неприятные ощущения при ходьбе, но и более серьезные осложнения. Во время беременности любой стресс и изменение самочувствия матери негативно влияют на здоровье ребенка, что также следует учитывать. Некоторые из наиболее распространенных осложнений, связанных с защемлением седалищного нерва, включают:
- нарушение чувствительности на задней и внутренней поверхности бедра, голени;
- ограничение подвижности поврежденной конечности;
- атрофические изменения в мышцах бедра (истончение и сокращение объема мускулов);
- замедление роста плода под воздействием стресса;
- Усиление мышечного напряжения в матке и увеличение двигательной активности плода (в качестве реакции на интенсивное болевое воздействие).
Влияние защемления на прохождение родов
Когда беременные женщины испытывают ишиас и сильную боль во время схваток, им гораздо сложнее расслабиться и поддерживать нормальное дыхание. Чтобы избавиться от этого неприятного ощущения, врачи могут предложить провести эпидуральную анестезию (обезболивающее вещество вводится в область поясничных позвонков). У беременных пациенток с защемлением процесс родов не отличается от процесса у других женщин, если у матери и ребенка нет других заболеваний или патологий. Роды проходят успешно.
Эпидуральная анестезия является эффективным способом облегчения боли во время родов
Наличие защемления седалищного нерва не означает необходимость проведения операции кесарева сечения. В большинстве случаев женщины с таким диагнозом успешно рожают здоровых детей самостоятельно.
Одна из моих знакомых, во время ожидания второго ребёнка, столкнулась с проблемой защемления седалищного нерва. Она попыталась самостоятельно лечиться с помощью массажа и народных средств, но большое облегчение она получала только на короткое время. Врач назначил ей посещение физиопроцедур и применение компрессов, но она не всегда соблюдала эти рекомендации. Во время родов женщина решила отказаться от эпидуральной анестезии и родить ребёнка естественным путём, без кесарева сечения. Она рассказывала, что в процессе схваток не думала о защемлении нерва ни разу: новая боль перекрыла старую. После выписки из больницы женщина вернулась к обычной жизни, и её больше не беспокоили симптомы ишиаса. Врачи предположили, что это связано с уменьшением размеров матки и снижением давления на нерв.
Профилактика ишиаса во время беременности
Защемление седалищного нерва – одно из заболеваний, которое можно предотвратить. Чтобы сохранить свое здоровье и здоровье будущего ребенка, следуйте этим рекомендациям:
- Правильно питайтесь: это поможет избежать лишнего веса, что повышает риск ишиаса;
- Используйте специальный бандаж для беременных: он помогает равномерно распределить нагрузку;
- Больше ходите пешком, занимайтесь легкой гимнастикой и ведите активный образ жизни;
- Обратите внимание на осанку: искривление позвоночника может привести к защемлению седалищного нерва;
- Одевайтесь соответственно погоде: это поможет избежать переохлаждения;
- Лечите хронические заболевания позвоночника до планирования беременности.
Чтобы избежать повторного возникновения защемления седалищного нерва во время следующей беременности, врачи рекомендуют соблюдать правила профилактики и тщательно следить за своим здоровьем. Бережное отношение к своему здоровью поможет минимизировать негативные последствия.
Очень хорошо разбираюсь в медицинских, ветеринарных и научных областях. Также увлекаюсь литературой, музыкой и другими видами творчества. Уверен, что наше сотрудничество будет очень плодотворным!