Бывают ситуации, когда ребенка нужно быстро разбудить. Неправильные действия в этом случае могут повлиять на нежную детскую психику и даже привести к ночным кошмарам.
Громко крикнуть
Если родители уже десять минут пытаются поднять ребенка на ноги, а он не подает ни малейших признаков пробуждения, они могут громко кричать, чтобы прервать глубокий сон. Ни в коем случае нельзя этого делать – скорее всего, он находится в фазе медленного сна, и внезапный выход из нее – это стресс для организма, особенно для маленького.
Малыш может испугаться, заплакать, и на его успокоение уйдет гораздо больше времени, чем вы сможете потратить на спокойное пробуждение.
Включить яркий свет
В советском загородном лагере в младшей секции работала вожатая, что не нравилось детям. Они сказали: «Он нас будит, как в тюрьме!» В осенне-утренних сумерках мужчина просто вдруг включил свет и закричал: «Вставай!» Сонные мальчики вздрогнули от сильной вспышки и вскочили с кровати. Конечно, цель «проснуться» была достигнута, но получилось, как научиться плавать: скинуть лодку — слишком большой стресс.
Свет следует включать, когда ребенок уже проснулся, а перед этим подойдет приглушенное освещение ночника.
Тормошить за плечо
То же самое произойдет, если человека, находящегося в блаженно-расслабленном состоянии, внезапно встряхнуть за плечо. Его мозг не успеет понять, что происходит, и его тело отреагирует на это как на опасность. Страх при пробуждении высвобождает некоторое количество адреналина в крови, но такая бодрость не является здоровой и естественной.
Чтобы проснуться, достаточно легкого прикосновения или поглаживания – так оно не будет внезапным, и ребенок постепенно выйдет из сна.
Завести громкий будильник
Почему бы на самом деле не завести ребенку будильник, если взрослые уже привыкли просыпаться по нему. Но опять же, все зависит от того, какой звук он издает.
Наверное, все помнят этот противный звук из детства, означавший, что пора собираться в школу. Производители будильников тогда не давали людям особого выбора, и предполагалось, что чем громче звук, тем лучше он их разбудит. Конечно это так, но это опять же связано со страхом. Пронзительная пронзительная трель сильно действует на нервы и провоцирует стресс.
Теперь вы можете выбрать звук, который будет будить вашего ребенка по утрам. Пусть это будет некая веселая, но спокойная песня, а не сигнал тревоги.
