Преимущества и недостатки совместного сна с ребенком

Каждая молодая родительница принимает решение о том, где и с кем должен проводить ночь ее малыш. Однако, принимая это решение, необходимо помнить, что основная цель сна – обеспечить отдых. Вне зависимости от того, выбирает мать совместный или раздельный сон с ребенком, каждый член семьи должен проснуться свежим и отдохнувшим. Разберем все плюсы и минусы совместного сна малыша с родителями.

Значение совместного сна мамы с ребенком

Для некоторых матерей совместный сон с малышом представляет собой наилучший способ отдохнуть, в то время как для других это вызывает беспокойство о том, что они могут случайно задавить своего ребенка.

Существует два вида совместного сна:

младенец спит на одной кровати с родителями;
новорожденный спит в своей кроватке без бокового бортика. При этом детская кроватка плотно прилегает к родительскому спальному месту.

Малыш засыпает в своей уютной кроватке, которая находится рядом с маминой кроватью

Если мама спит на своей удобной кровати, а малыш — в своей уютной детской кроватке, которую поставили рядом, то поверхности спального места мамы и ребёнка должны быть на одном уровне на максимально близком расстоянии друг от друга.

Видео: особенности совместного сна с ребёнком

Достоинства и недостатки

Весь период внутриутробного развития, который длится девять месяцев, малыш находится в непосредственной близости с матерью, и после рождения ему следует сохранять это ощущение защищенности и тепла. Но стоит ли привыкать ребенка к постоянному присутствию близкого человека? Нередко наблюдается, как младенцы, особенно при грудном вскармливании, спят только на руках у матери. И как только пытаешься положить его в кроватку, он тут же просыпается.

Читайте также: Как правильно осуществлять гигиену наружных половых органов у девочки

Почему важно заниматься совместным сном

Существует несколько положительных моментов, которые стоит отметить:

ребенок может спать рядом всю ночь, и нет необходимости каждый раз подниматься к нему по его первому требованию. Вместо этого, вы можете успокоить малыша, просто приложив его к груди, не вставая из кровати. Зачастую, при совместном сне, молодые мамы даже не помнят, сколько раз они просыпались за ночь;
совместный сон способствует улучшению лактации;
ребенок чувствует себя спокойнее, реже плачет и не испытывает страха.

Очень часто родители выбирают совместный сон, когда ребенок болеет, прорезываются зубы или у него колики. Таким образом, ребенок быстрее успокаивается и находится под наблюдением взрослых в течение всей ночи.

Отрицательные аспекты

Существуют некоторые негативные моменты, связанные с таким способом ночного отдыха:

Увеличивается вероятность возникновения СДВС (синдрома внезапной смерти младенца). Ребенок может задохнуться, если его носик заденет подушку или одеяло.
Малыш становится слишком привязанным к матери.
Паре могут возникнуть проблемы в интимной сфере.
Существует риск случайного задавления ребенка телом взрослых.
Совместный сон с родителями не является полностью гигиеничным для ребенка.
Будет сложно отучить ребенка от спального места родителей.

Что еще почитать: Кризис трехлетнего возраста_1

Как обезопасить совместный сон ребенка с родителями

Если мать считает, что совместный сон с ребенком – лучший вариант ночного отдыха, необходимо придерживаться некоторых правил:

матрас должен быть жестким и прямым;
спальное место должно быть достаточно большим, чтобы на нем комфортно разместиться троим людям;
постельное белье должно быть чистым, гладким и сделанным из натуральных материалов;
необходимо убрать подушку и лишние предметы из спального места ребенка;
младенец должен спать между стеной и матерью, а не между двумя родителями;
у ребенка должно быть свое одеяло;
не следует использовать ночные кремы, дезодоранты и духи;
необходимо почистить зубы за 40 минут до сна.

Когда лучше отказаться?

Каждая мама беспокоится о жизни и здоровье своего ребенка, поэтому, принимая решение о том, спать ли с ним вместе или отдельно, она должна учесть такие факторы, которые не рекомендуется игнорировать, когда вы спите вместе ночью:

Если один из родителей курит, употребляет алкоголь, наркотики или сильные лекарства;
Когда мама сильно устала;
Если один из родителей страдает кожными заболеваниями;
Если один из родителей имеет заболевания уха, горла и носа.

Читайте также: Особенности питания и ухода за новорожденным. Советы для современных мам

Видео: исследования Уильяма Сирсао о снах с малышом

Правильные позы для безопасного сна

Одна из главных составляющих безопасного совместного сна и ночного кормления – это правильная поза мамы и малыша.

Когда мама прикладывает малыша к груди, она должна положиться набок, одну руку подложить под голову или обнять ею малыша, а другой рукой поддерживать грудь. Малыша тоже кладут набок и следят, чтобы он не задохнулся или забурился носиком в грудь во время кормления.

Что еще почитать: 5 вещей которые не делает по-настоящему счастливый ребенок

После кормления ребенка следует положить на бок, а через 20 минут его можно перевернуть на спину. Мама также должна занять удобное положение для отдыха.

После кормления малыша рекомендуется уложить его на бочок

Когда лучше отсаживать малыша от сна с родителями

Продолжительность этого процесса является предметом дискуссий. Некоторые врачи утверждают, что совместный сон важен для ребенка только в течение первых трех месяцев после рождения, так как в этот период он приспосабливается к биоритмам матери и учится дышать вместе с ней, кроме того, это помогает снизить риск внезапной смерти младенцев. После этого этот процесс необходимости больше не вызывает. Другие специалисты считают, что совместный сон следует продолжать до 6 месяцев.

Однако ясно одно – чем дольше малыш будет спать с родителями, тем сложнее будет его отучить от этого.

При отлучении ребёнка следует постепенно увеличивать расстояние между матерью и ребенком и продолжительность их пребывания рядом. Этот процесс может занять от двух до трёх недель. Важно в этот период выражать ребенку нежность и теплоту, чтобы он чувствовал себя в безопасности. Не стоит пугать ребенка темнотой и страшилками.

Что касается времени, когда ребенка нужно переводить в отдельную от родителей комнату, то возраст 2,5–3 года — наиболее оптимальный. В этом возрасте дети сами заинтересованы в том, чтобы иметь свое личное пространство.

При правильной организации процесса перехода к самостоятельному сну, ребенок адаптируется к изолированному сну за 2-3 дня. Однако, если ребенка привыкать спать с родителями с момента его возвращения из роддома, то ситуация меняется. Чем дольше ребенок спит в родительской постели, тем сложнее будет его оттуда вытащить. Даже если вы думаете, что до года ребенок будет спать с вами, а потом самостоятельно перейдет в свою кроватку – вы ошибаетесь. В любом случае потребуется педагогическое воздействие, а психологическая травма будет неизбежной.

Комаровский Е. О.

http://letters.komarovskiy.net/o-sovmestnom-sne-materi-i-rebenka.html

Мнение доктора Комаровского

Известный детский врач Евгений Олегович Комаровский считает, что нет ничего плохого в том, если ребенок спит с родителями при соблюдении всех правил совместного сна. Главное, чтобы каждый член семьи хорошо высыпался и не испытывал дискомфорта в такой ситуации.

Очевидно, что вопрос о совместном сне матери и ребенка не имеет четкого правила. Каждая семья определяет свою систему сна, которая должна быть удобной именно для этой семьи, а не для педиатра или психолога.

Я настаиваю на том, чтобы подходить к этому вопросу спокойно, без излишнего напряжения. Вредно ли дитя спать с мамой? Нет, если соблюдены следующие условия:

– кровать соответствует требованиям;

– на кровати лежит ровный жесткий матрац, без подушки, чтобы ребенок не мог свалиться, а постельное белье было хорошего качества, выстирано и гладко, как положено;

– родители способны контролировать свои движения во сне, чтобы не причинить ребенку вреда;

– такой режим сна удовлетворяет родителям (подчеркиваю, что это устраивает обоих родителей, а не только одного).

Комаровский Е. О.

http://letters.komarovskiy.net/o-sovmestnom-sne-materi-i-rebenka.html