Уникальный подход к детской арт-терапии: комплексы физических упражнений
Арт-терапия (терапия искусством) – это метод психокоррекции, который впервые был применен в психотерапии А. Хиллом в 1938 году. С помощью простых, похожих на детские игры, упражнений, можно не только определить эмоциональное состояние любого человека (взрослого или ребенка), но и успешно справиться с различными нервными расстройствами.
Арт-терапия для детей – это:
- познакомиться со своим внутренним «я»;
- сформировать представление о себе как личности;
- создать положительное самосознание;
- научить выражать свои чувства и эмоции;
- снять психоэмоциональное напряжение;
- развивать мелкую моторику, коммуникативные навыки, образное мышление и способности к различным видам творческой деятельности.
Ваши душевные переживания можно понять, рассматривая и фантазируя. Это поможет вам разобраться в себе и своем внутреннем мире. Кроме того, вы можете использовать этот подход, чтобы помочь своему ребенку преодолеть робость, избавиться от страхов и стать более общительным и открытым к общению с другими людьми.
Что нужно для занятий
Выбор материалов для использования ограничен только вашей фантазией во время арт-терапии.
Психотерапевт выбирает материалы в зависимости от целей, которые нужно достичь в каждом конкретном случае арт-терапии. При выборе упражнений важны возраст и психофизическое состояние пациентов (травмы, генетические заболевания и т. д.).
- Если вы планируете рисовать во время сеанса арт-терапии, вам понадобятся бумага разных форматов или картон. Цветные карандаши, фломастеры, мелки, краски, уголь – все это поможет вам выразить свои чувства на холсте.
- Для создания коллажа вам понадобятся те же материалы, а также ножницы, клей и вырезки из журналов и газет.
- Если вы будете лепить, пластилин или глина будут вам полезны.
- Если вы решили включиться в мир музыки, не ограничивайтесь традиционными музыкальными инструментами. Ведь любой предмет может издавать звуки.
Создание художественных произведений в домашних условиях является одним из способов арт-терапии. Вам доступны все возможные материалы, которые вы можете использовать в своих упражнениях. Подойдут фотографии, природные элементы, ткани, фурнитура, крупы и многое другое.
Для проведения сеансов важно иметь светлое и уютное помещение с достаточным пространством для работы. Также рекомендуется включить тихую классическую музыку, которая поможет вам расслабиться и настроиться на креативный процесс.
Во время выполнения упражнений психотерапевт будет выступать в роли консультанта, предоставляющего советы относительно творческого процесса, материалов и техник. Однако важно понимать, что он не должен влиять на создание произведения и его интерпретацию.
Все, что нужно для занятия “Тучки”
Рисуем с детьми дошкольного возраста
Арт-терапия помогает детям в возрасте 3-4 лет познавать мир, изучать свойства предметов и веществ, а также развивать мелкую моторику.
Малыши очень любят рисовать пальчиками и ладошками. Или, например, наносить различные по текстуре вещества (крем, гель, каша и т. д.) на поверхность стола и создавать объемные рисунки.
Читайте также: Что делают многие родители, но не признаются в этом
Для самых маленьких детей можно предложить очень интересное упражнение с использованием необычного материала – пены для бритья.
Тучки
На рабочую площадку нанесите пену для бритья и предложите ребенку ее пощупать, взбить и нарисовать на ней пальцем. Затем добавьте к пене немного голубой акварельной краски. И пусть малыш своими руками творит из нее свое собственное небо.
Упражнение арт-терапии “Отпечатки”
Отпечатки
Для этого упражнения вам потребуются акварельные краски. Постепенно окунайте пальчики ребенка в различные цвета и позвольте ему оставлять отпечатки на бумаге.
Оказывается, детским пальцем можно нарисовать так много разных вещей.
Дошкольнику или младшему школьнику можно предложить дорисовать карандашом на бумаге после того, как краска высохнет. Какие изображения можно создать с помощью отпечатков?
Попробуйте угадать, какое настроение у маленького художника
Автопортрет
В приблизительно 3 года ребенок начинает осознавать себя, как отдельную личность. Уже в это время можно попробовать проанализировать его эмоциональное состояние с помощью автопортрета.
Попросите ребенка нарисовать себя таким, каким он себя видит. Продолжая эту тему, пусть малыш изобразит членов своей семьи. Вы сможете узнать из такого рисунка очень много о том, какое место в жизни ребенка занимают близкие и как он относится к каждому из них.
Совместные занятия с детьми, имеющими синдром Дауна
Арт-терапия доказала свою эффективность при работе с детьми, страдающими синдромом Дауна.
«Солнечные» малыши, в начальной стадии развития, используют движения плечом и предплечьем. Для помощи им в развитии ладонного, щепоточного и пинцетного захватов можно использовать следующие упражнения.
Зёрнышки для курочки
Покажите ребёнку, как оставлять точечный след на горизонтальном листе бумаги, используя фломастер или карандаш. Пусть малыш попытается повторить ваши движения, правильно держа карандаш.
Идёт дождик
Пусть ребёнок учится проводить вертикальные линии на горизонтальной поверхности.
Солнечные лучики
Усложняем задачу, разводим линии в различных направлениях.
Арт-терапия помогает детям с синдромом Дауна развивать правильный захват.
Зайчик играет на травке.
Малыш рисует линии сверху вниз и снизу вверх на вертикальной поверхности.
Винни-Пух идет в гости.
Мы рисуем горизонтальные дорожки для Винни-Пуха на вертикальном холсте.
Варим кашку для зверят.
Круговыми движениями кисти рисуем каракули на бумаге (на горизонтальной и вертикальной поверхности), словно помешиваем кашу.
Следы по снегу.
Мы учимся рисовать кисточкой, прижимая ее к поверхности. Кисть при этом располагается плашмя.
Читайте также: Преимущества и недостатки нетрадиционных родов.
Салют.
Мы используем способ касания, располагая кисточку вертикально.
Для формирования навыка пинцетного захвата можно использовать различные занятия, такие как лепка и аппликация. Также полезно практиковаться в нанизывании мелких бусин на нитку или вытаскивании тонких нитей из ткани.
С детьми старше возраста можно проводить более сложные упражнения, которые помогут определить и корректировать их эмоциональное состояние.
С подростками
Для развития фантазии и творческих способностей, а также для снятия напряжения и разрешения внутренних конфликтов, с подростками уже можно использовать более сложные упражнения.
Цветок
Предложите ребенку закрыть глаза и представить прекрасный цветок. Какого цвета он, какого размера, как пахнет, где растет и что его окружает, какое у цветка настроение и какие проблемы у него возникают? Почему бы не придумать историю об этом цветке?
Очень важно, если подросток придумал грустную историю, попытаться найти способы развеселить цветок, сделать его мир более ярким и счастливым. Естественно, можно изобразить возникающие образы на холсте.
Маска
Допустим, скоро в школе будет проходить бал-маскарад. И все обязаны прийти туда в масках. Почему бы ребенку не сделать свою маску самостоятельно.
А затем можно придумать историю, которая могла бы произойти с этой маской на балу.
Сказка о герое
Что нужно, чтобы сочинить сказку? Всего-то ручка и чистый лист бумаги. С чего начать? В любой сказке должен быть герой или героиня. Затем логично придумать начало.
Затем следует развить ситуацию. Пусть герой преодолевает препятствия, борется со злом, побеждает драконов, находит новых друзей, влюбляется, спасает, исцеляет и, в конце концов, получает все то, чего хотел.
После написания сказки можно попытаться найти сходство героя с автором и провести параллель между ними.
Упражнение “Творческий подход к хламу”
Совместная работа с родителями
Конфликты между родителями и детьми – это не что-то редкое. Однако, совместные занятия арт-терапией могут помочь восстановить взаимопонимание в семье, помочь старшему и младшему поколению понять друг друга и простить друг друга.
Творческий подход к хламу
Пройдитесь по дому и соберите все вещи, которые уже потеряли для вас ценность: старые газеты и журналы, открытки и календари, скрепки, булавки, бумажки, высохшие фломастеры и так далее.
Разложите все эти “сокровища” перед собой и позвольте каждому члену семьи выбрать предметы, которые ассоциируются с прошлым опытом, который он хочет забыть и отпустить.
Соберите все выбранные мелочи вместе и создайте уникальную композицию. В то же время, не забывайте говорить вслух о том, почему вы не любите тот или иной предмет, и благодарите каждую вещь за уроки, которые она вам дала, и ценный опыт.
Полюбуйтесь на созданный шедевр вместе и… сожгите его.
Работа в группах. Индивидуальное творчество
В группах
Арт-терапия может быть практикована как в индивидуальном порядке, так и в группах. Групповые упражнения позволяют рассмотреть проблему с разных точек зрения и найти наилучший способ ее решения.
Человек – социальное существо. И все аспекты его природы лучше всего проявляются в процессе общения с другими людьми.
Индивидуальное творчество
Это упражнение идеально подходит для начала занятий в только что созданной группе. Каждый участник, используя бумагу и цветные карандаши (краски, мел, глину, уголь), пытается символически изобразить свое текущее состояние на полотне.
Читайте также: Планируете зачатие? Какие анализы необходимо сдать мужчине?
Нет необходимости, чтобы ребенок был художником. Вы можете нарисовать разноцветные линии и формы, писать каракули и кляксы, изображать фигуры и образы. По окончании работы каждый участник группы может поделиться своими впечатлениями о каждом рисунке, не оценивая их.
Совместное творчество с партнером
Рисование с партнером
Отличный способ изучить тонкости межличностных отношений. Участники группы разбиваются на пары. Большой лист бумаги размещается на столе между партнерами, и каждый из них, сначала внимательно глядя в глаза своего напарника, начинает рисовать – спонтанно, без задумывания.
Обменивайтесь с помощью цветов, линий, форм. Попробуйте узнать что-то о своем партнере, делитесь любыми ассоциациями и эмоциями, которые вызывает у вас рисунок вашего напарника.
Когда закончите рисовать, вы можете поделиться впечатлениями от сеанса, проанализировать происходящее и свои ощущения во время совместного творчества.
Групповое творчество
Преимущество данной активности заключается в том, что все участники группы могут принять в ней участие одновременно. Начните рисовать на листе бумаги (который получит каждый участник группы, так же, как и цветные карандаши) что-то для себя чрезвычайно значимое.
По сигналу психотерапевта, передайте свой лист другому участнику слева, а самостоятельно получите от участника, находящегося справа от вас, его начатый рисунок и продолжите работу над ним. Внесите свои штрихи и дополнения.
По сигналу руководителя группы передайте и этот рисунок соседу слева, а сами получите от соседа справа следующий. И так – пока ваш рисунок не вернется к вам, побывав в руках каждого участника группы и дополненный каждым из них в соответствии с их пониманием и ощущениями.
Попытайтесь разобраться в своих эмоциях при взгляде на эту коллективную работу. Поделитесь ими с остальными участниками группы.
Терапия искусством является простым способом самовыражения, который позволяет заглянуть внутрь себя и сделать его более ярким, радостным и насыщенным.
В арт-терапии существует множество техник и упражнений, которые дают возможность детям воплотить свои внутренние миры и рассмотреть их с другой стороны. Они развивают моторику, воображение и творческие способности.
При выборе упражнений важно учитывать возраст и психологическое состояние ребенка. Не стоит стремиться контролировать результаты. Вскоре вы убедитесь, что терапия искусством способна принести много изменений в жизнь вашего ребенка и, соответственно, в вашу…
