Ошибочная народная примета: беременные женщины не должны есть мел
После зачатия многие женщины замечают изменение своих вкусовых предпочтений. Они начинают испытывать необычные кулинарные пристрастия, которые могут быть самыми непредсказуемыми. Иногда они тянутся к солёному, иногда к сладкому… Говорят, что это связано с тем, что организму не хватает определенных веществ, и он требует их таким образом. Однако у некоторых будущих мам возникает странное и необъяснимое желание похрустеть мелом. Но это не означает, что организм просит кальция.
Того, чего хочется, того и не хватает: предание народа и последние научные данные
Согласно народным преданиям, если будущая мама испытывает желание к чему-то – нельзя отказывать. И совсем недавно в известных медицинских изданиях говорилось, что всякое внезапное желание к определенному продукту – это тревожный сигнал организма о недостатке определенного микроэлемента, минерала или витамина. Если возникает желание есть мел, значит, организм просит кальция и его следует употреблять. Такое желание может возникнуть у любого человека, в том числе и у взрослых и детей, но особенно это характерно для женщин во время беременности. Ведь с самого начала беременности организм женщины служит источником питания и всех полезных веществ для своего ребенка, поэтому возникает дефицит.
Если беременной женщине захотелось попробовать мел, она должна быть осторожной и учитывать потребности своего организма
Сегодня медики установили, что нет прямой связи между мелом и дефицитом кальция. По сути, связь существует, но она не такая однозначная, как раньше считалось.
Не стоит сосредотачиваться только на меле. Проанализируйте свои ощущения, возможно, вам также захочется попробовать:
- косметическую глину,
- землю,
- сырые крупы — гречку, пшёнку,
- лёд,
- вообще всё, что хрустит на зубах.
Появление такого явления, как изменение предпочтений вкусов, пристрастие к безвкусным, хрустящим, сырым, несъедобным продуктам, свидетельствует о наличии анемии. Анемия может быть разной, но в любом случае она негативно сказывается на здоровье женщины и развитии ребенка. Например, желание попробовать мел может указывать на дефицит железа в организме будущей матери, реже — цинка или кальция.
Читайте также: Ройбуш для беременных: опасен ли это целебный напиток
Меловая горная порода – не только источник кальция
Ранее считалось, что меловая горная порода представляет собой остатки древних животных. Однако около 60 лет назад было доказано, что ее происхождение связано с растениями.
Мел представляет собой мельчайшие частицы водорослей, которые способны выделять известь
Состав мела включает в себя:
- карбонат кальция – это основной компонент горных отложений (98%);
- оксиды железа и других металлов;
- карбонат магния.
Возможные негативные последствия веры в миф о пользе мела
Поскольку кальций является основным компонентом меловой породы, многие ошибочно полагают, что желание попробовать мел возникает только из-за недостатка кальция у беременной женщины. Однако это желание возникает прежде всего из-за железодефицитной анемии, когда у беременной женщины гемоглобин в крови снижается. Врачи в меньшей степени связывают желание попробовать мел с недостатком кальция у беременной женщины, но оно никак не связано с недостатком этого микроэлемента у плода.
Дефицит железа в организме беременной женщины является одной из главных причин стремления к употреблению мела.
Поэтому будущей матери не следует даваться искушению и начинать грызть мел без предварительной консультации с лечащим врачом, поскольку содержание кальция, полезного для организма беременной женщины, в нем невысоко, а последствия могут быть неблагоприятными.
Особенно опасным является употребление канцелярского мела, даже белого, поскольку его состав включает различные токсичные добавки, вредные примеси, крахмал и песок, которые нельзя считать полезными веществами для беременной женщины.
Если будущая мама не удержалась и съела крошки из промышленного производства, есть вероятность отравления из-за содержания опасных веществ
Не забывайте о взаимодействии микроэлементов, то есть о взаимодействии витаминов и минералов в процессе их усвоения организмом. Например, одновременное употребление препаратов железа и кальция снижает их усвоение. Поэтому, если беременная принимает мультивитамины или добавки с железом и при этом ест крошки, то она не устраняет недостаток, а только усугубляет ситуацию — в организме становится меньше кальция и железа.
Принимая железосодержащие препараты отдельно от кальция, вы делаете правильный выбор, так как железо усваивается на 45% лучше.
Поэтому важно, чтобы будущая мама в первую очередь обратилась к специалисту, сдала необходимые анализы и выяснила причину своего желания есть мел. Лечащий врач, основываясь на полученной информации, подберет безопасный и эффективный препарат, который поможет восполнить дефицит железа или кальция в организме беременной женщины. Однако, еще лучше будет скорректировать рацион питания и следовать определенным правилам приема пищи. Это позволит организму получить все необходимые вещества, и желание есть мел исчезнет само собой. Важно помнить, что избыток кальция может быть опасен для здоровья будущей мамы и ребенка. Слишком большое количество этого микроэлемента может привести к преждевременному окостенению плода, что может негативно сказаться на процессе родов.
Ответы врачей
Недостаток кальция маловероятен. Когда возникает желание есть мел или что-то другое непригодное для пищи, например, лёд, глину, зубную пасту, сырую крупу, зерна кофе и т. д. – это первый признак анемии (сниженного содержания гемоглобина в крови). Организму не хватает железа
к.м.н. Ольга Александровна
http://www.aif.ru/dontknows/1227856
Желание грызть мел является всего лишь проявлением изменения вкусовых предпочтений во время беременности, и НИЧЕГО БОЛЬШЕ.
Доктор Елена Березовская
http://klubkom.net/posts/34886
Сама по себе беременность, несопровождающаяся токсикозом, не влияет на предпочтения вкуса у женщины. Однако, если у нее возникает желание погрызть мел или штукатурку, то ей следует проконсультироваться с врачом. Обычно это является признаком развивающейся беременной анемии и дефицита кальция.
– кандидат медицинских наук, терапевт-гастроэнтеролог, заместитель главного врача столичной клиники «Твой доктор» Анжела Николаевна Шакирова
– Источник: https://www.wh-lady.ru/mel-vmesto-vitaminov
Отзывы женщин
Я обратилась к врачам, потому что очень хотела получить кальций. Но если употреблять его в избытке, то череп затвердевает и не преобразуется так, как нужно. И это затрудняет роды. У меня и так был большой ребенок, поэтому мне не разрешили есть кальций в неограниченных количествах.
sweet july, 3 ребенка
Ооо, для меня лучшим десертом был мел с чаем) Я родила, все было хорошо. Не надо думать, что если хочется, то значит нужно. Но конечно, в разумных количествах)
demodulate
Во время всех трех моих беременностей я ни разу не испытывала желания погрызть кусочек мела. В отличие от меня, моя кума Лена испытывала такое желание, когда она была беременна вторым ребенком. Она часто ходила забирать своего старшего сына Мишу из школы, пока он собирал свои вещи, Лена брала кусочек мела со школьной доски и съедала его. Кума признавалась, что ей было неловко из-за своего поведения, но она не могла сдержать себя. Несмотря на это, ее второй сын Гриша родился здоровым и веселым мальчиком в срок.
Читайте также: Как похудеть во время беременности
