Ослабленный аппетит у малыша: причина – прихоти или заболевание?

Несмотря на возраст малыша, потеря интереса к еде — это знак тревоги и причина беспокойства для родителей. «Мой ребёнок плохо кушает» — наверное, эта фраза всегда остаётся актуальной. Необходимо также разобраться в причинах отсутствия аппетита при установлении некоторых диагнозов. Каждый случай индивидуален, и порой не так просто разобраться: ребёнок придирчив или болеет, и что нужно предпринять, чтобы улучшить его аппетит.

Оригинатор проблематического вопроса

Всегда ли отсутствие аппетита является тревожным признаком?

Аппетит – это желание и стремление удовлетворить потребность в пище, а также получить удовольствие от еды. Аппетит помогает организму получать необходимые питательные вещества и микроэлементы. Отсутствие аппетита может быть вызвано несколькими причинами. Чтобы лучше понять этот вопрос, рассмотрим, как возникает аппетит.

Аппетит возникает благодаря активной работе структур головного мозга, в которых находится пищевой центр. Кора больших полушарий и гипоталамус обрабатывают информацию о пище, а также о расходе энергии и ее восполнении.

Уровень глюкозы в крови является главным сигналом для мозга о необходимости приема пищи

Аппетит возникает еще до появления ощущения голода и является стимулом для приема пищи и улучшения пищеварения (например, механизм выделения слюны и желудочного сока), что способствует более эффективной работе пищеварительной системы. Здоровый аппетит свидетельствует о хорошем самочувствии и нормальном функционировании организма.

Как поступить, если у ребенка слабый аппетит

Причины отказа от пищи могут быть различными.

Когда речь идет о проблемах с пищевым поведением у детей, можно говорить как о полном отказе от пищи, так и о снижении аппетита. Если ребенок не желает есть, необходимо выявить причину и факторы, которые вызывают нарушение аппетита.

Факторы, влияющие на аппетит

• Скорость обмена веществ в организме и концентрация продуктов обмена в крови
• Усвоение питательных веществ, поступающих в организм
• Количество жировых запасов в организме
• Недостаток воды в организме
• Температура тела человека и окружающей среды
• Внешние факторы: вид пищи, время ее приема, запах еды

Аппетит может быть сильно подвержен влиянию продуктов обмена веществ, особенно уровня глюкозы в крови. Просто съев шоколадку или выпив сладкую газировку, ребенок может быстро повысить уровень сахара. Однако этот метод не является наилучшим способом поддерживать аппетит на должном уровне, так как может привести к другим проблемам со здоровьем ребенка, таким как гиперрексия и булимия, а также нарушения работы пищевого центра. Чтобы найти пути решения этой проблемы, необходимо выяснить причину снижения или отсутствия аппетита.

Причины отсутствия аппетита у ребенка

Давайте проясним: не хочет ли ребенок есть или не может? Удивительно, но родители всегда стремятся покормить малыша, даже если он уже сыт.

Однако, если ребенок долго не ел, но отказывается есть, то здесь следует разобраться в проблеме. Украинский педиатр Е.О. Комаровский приводит несколько возможных причин:

1. Еда может быть просто неприятной на вкус, кислой или горькой, пересоленной, перечной или слишком пряной
2. Еда может быть слишком горячей или холодной
3. Ребенку может быть сложно принимать пищу (неподходящая соска, забитый поильник или, в случае с грудными младенцами, переполненная грудь матери)
4. Боль в полости рта у ребенка (частое явление в раннем возрасте, такое как стоматит и молочница)
5. Прорезывание зубов
6. Проблемы, связанные с работой кишечника (затруднения с перистальтикой, избыточное образование газов, что влечет за собой неприятные ощущения)
7. Трудности с дыханием (насморк, опухание слизистой оболочки)

Если причины, указанные выше, устранены, а аппетит так и не вернулся, то, вероятно, это является симптомом или последствием заболевания.

Релиз нового выпуска программы “Я кушать не желаю” от Школы доктора Комаровского

Как бороться с проблемой низкого аппетита у ребенка после перенесенной инфекции

Из-за неприятного самочувствия у ребенка наблюдается проблема с питанием

После перенесенных детским организмом заболеваний (ОРЗ, грипп, ангина, ротавирусная инфекция) восстановительный период не ограничивается несколькими днями. Организм затрачивает большое количество энергии на борьбу с вирусами и бактериями, что приводит к ослаблению иммунной системы. В это время дети испытывают слабость, снижение аппетита и двигательной активности. Продолжительность восстановительного периода зависит от тяжести перенесенного заболевания и может достигать до двух недель.

Для быстрого восстановления детского организма рекомендуется принимать витамины (особенно витамины А, С, группы В) и микроэлементы (железо, йод, селен), которые были утрачены во время болезни. Для пополнения дефицита этих веществ можно воспользоваться витаминно-минеральными комплексами, выбор которых следует осуществлять по рекомендации врача.

Проблемы, вызванные авитаминозом

Недостаток витаминов, как было упомянуто выше, приводит к утрате аппетита у ребенка. Это может быть как временным явлением, так и постоянным дефицитом. Для определения конкретных недостающих витаминов и микроэлементов следует сдать анализы крови. Если подтвердится наличие авитаминоза, врач назначит соответствующее лечение и диету для ребенка.

Читайте также: Мамины помощники: секреты воспитания

Вследствие отравления

Признаки интоксикации проявляются на протяжении длительного периода времени, даже после того, как острая фаза отравления прошла. Характерные симптомы отравления, такие как рвота, понос и повышение температуры, приводят к обезвоживанию детского организма гораздо быстрее, чем у взрослых. Кроме того, теряются необходимые полезные вещества для организма. В результате после отравления ребенок ощущает слабость, боли в животе и тошноту, а также теряет аппетит.

После должного лечения, аппетит ребенка восстановится.

Для нормализации состояния следует пить много жидкости, так как вода поможет вывести из организма токсины и отравляющие вещества. Рекомендуется соблюдать диету и режим дробного питания. Не паникуйте, если ребенок отказывается от еды в течение суток – это полезно для желудка, который раздражен восстановительным периодом. Еду следует давать постепенно и в небольших порциях. Полезными продуктами будут каши (рисовая, овсяная или гречневая), куриный бульон, гренки, диетическое мясо индейки или кролика, фруктовое пюре.

Признаки заболевания

В ситуации, когда у ребенка отсутствуют признаки инфекции или отравления, возможно развитие заболевания, которое приводит к потере аппетита. В первую очередь, к таким заболеваниям относятся:

• Различные заболевания желудочно-кишечного тракта (язва желудка, ротавирус, сальмонеллез, шигеллез, аппендицит и другие)
• Эндокринные расстройства (снижение функций щитовидной железы, гипофиза, гипоталамуса)
• Нарушения обмена веществ (особенно при онкологических заболеваниях)
• Психические расстройства (невроз, депрессия)

Определение нарушений аппетита у детей

При определении заболевания собирается анамнез – сбор информации о больном, характере и продолжительности болезни. Анализируются наличие у ребенка хронических и наследственных заболеваний, наличие вредных привычек, регулярное употребление фармакологических препаратов, случаи контакта с аллергенами и токсическими веществами.

Для точного определения диагноза требуется сдача анализов крови и мочи, проведение ультразвукового и рентгенологического обследования внутренних органов, а также изучение функции щитовидной железы.

Таблица с симптомами заболеваний, которые сопровождаются потерей аппетита:

• Возможна тошнота
• Возможно повышение температуры
• Возможна диарея
• Возможна рвота (иногда с кровью)
• Может возникнуть изжога
• Может возникнуть отрыжка
• Может появиться горечь во рту
• Длительный период восстановления после перенесенных инфекций
• Частая жажда
• Обильное мочеиспускание
• Вялость, раздражительность, капризы
• Потеря веса
• Расстройство пищеварения (понос, запор)
• Отеки
• Слабость, сонливость
• Потеря веса
• Частые инфекции, простуды
• Моча имеет запах ацетона
• Отставание в умственном и физическом развитии
• Повышенная тревожность, страхи
• Тики
• Агрессия
• Перепады настроения
• Потеря интереса к играм
• нарушение мышления
• проблемы со сном

Если у вас есть указанные выше симптомы, вам следует пройти обследование и обратиться к специалисту. Снижение аппетита как симптом болезни исчезнет после лечения.

Отсутствие аппетита у ребенка из-за неправильного режима питания

Уменьшение аппетита может быть вызвано отсутствием регулярного питания или наличием вредных пищевых привычек.

Отсутствует установленный режим питания

Для того чтобы у ребенка был хороший аппетит, его нужно научить есть в определенное время. Например, даже взрослому человеку не хочется есть сразу после пробуждения. Также не стоит приглашать детей за стол во время игр, когда они заняты играми или другими занятиями. Если у детей есть установленный режим дня, в котором определено время для игр, сна, прогулок и обеда, это помогает ребенку сформировать привычку есть в определенные часы. Чтобы ребенок не был нервным и капризным, установите для него режим дня и постепенно изменяйте его по мере его взросления.

Как избежать перекусов между едой

Для того чтобы ребенок не привыкал к перекусам, важно убедиться, что в его доступной зоне отсутствуют сладости и лакомства. Если в доме нет конфет, шоколада и печений, ребенок будет склонен выбирать полноценную еду вместо временных перекусов. Поэтому старайтесь убрать все угощения из виду и предлагайте их только после того, как ребенок съел здоровую и сбалансированную пищу.

Избирательный аппетит

Практически все дети имеют свои предпочтения в еде. Например, редко какой ребёнок откажется от шоколада или сока, но с удовольствием выберет картошку фри и бутерброды, вместо супа или гречневой каши. Стоит ли удовлетворять привычки малыша?

Ребенок вполне способен самостоятельно подобрать подходящие для него овощи и фрукты

Известный врач Клара Дэвис провела научное исследование, в котором изучала пищевое поведение детей в течение шести лет, и пришла к выводу, что дети могут самостоятельно выбирать полноценный рацион, который способствует нормальному развитию организма. Главное – предоставить им выбор из продуктов, которые полезны для их организма.

Здоровое питание способствует здоровому росту детей. Организм сам знает, какую пищу ему нужно выбрать.

Клара Дэвис

Таким образом, если в холодильнике будут только здоровые продукты, то в конечном итоге ребенок будет получать полноценное питание (принцип “голод не тетка”). Родители должны быть примером для своих детей и придерживаться здорового образа жизни.

Способы лечения

В случае утраты аппетита, в первую очередь оцените состояние ребенка. Имеется ли жар, тошнота, боли в животе, во рту, слабость, жидкий стул? Наличие хотя бы одного из этих симптомов указывает на недомогание и требует медицинской помощи.

Основой лечения уменьшенного аппетита является лечение заболевания, вызвавшего это нарушение. Таким образом, если аппетит у ребенка исчез на фоне бактериальной инфекции, например ангины, то после соответствующего лечения и приема курса антибиотиков аппетит неизбежно восстановится.

Читайте также: ДЖВП по гипотоническому типу: гипокинетическая дискинезия желчевыводящих путей у детей

При значительном снижении массы тела ребенка врач назначает высококалорийные питательные коктейли, а при невозможности их употребления будут назначены капельницы или внутримышечные инъекции.

Если причиной нарушения аппетита является психическое расстройство, рекомендуется обратиться к психотерапевту.

Если ребенок здоров и весел, но не хочет есть, то можно убрать тарелку подальше. Не стоит кормить его раньше ужина, даже если он просит. Важно помнить о режиме питания и том, что перекусы не способствуют увеличению аппетита.

Однако, если ребенок не хочет есть один или два дня, существуют несколько методов, которые могут помочь развить его аппетит.

Соблюдение режима питания

Включение в рацион продуктов, которые способствуют усилению аппетита за счет увеличения выделения желудочного сока. К таким продуктам относятся соки из яблок и апельсинов, чай с добавлением лимона, а также все острое и соленое (необходимо быть осторожными с детьми младшего возраста, особенно школьниками старше семи лет).

Кислые продукты способствуют увеличению аппетита

Рекомендуется употреблять кислые продукты или соки за некоторое время до каждого приема пищи. Когда кислый сок попадает в организм, уровень инсулина, который отвечает за повышение аппетита, повышается, а кислота стимулирует работу пищеварительной системы. Таким же образом воздействуют настои и отвары горечи, которые следует добавить в рацион.

Не забывайте о частом питании, лучше есть небольшими порциями, но 4-6 раз в день. Этот подход способствует ускорению обмена веществ и положительно влияет на аппетит ребенка.

Углеводную пищу лучше употреблять в первой половине дня, чтобы обеспечить организм ребенка энергией. Вечером лучше предпочесть белковую пищу. Такое питание поможет снизить уровень сахара в крови к утру и, следовательно, сформировать аппетит у ребенка и обеспечить хороший завтрак.

Разнообразьте свое меню, включив любимые продукты вашего ребенка. Вы можете позволить себе есть что-то любимое каждый день, если ваш ребенок не слишком маленький. При готовке добавляйте разнообразные специи, ароматные овощи и зелень, чтобы придать блюдам больше вкуса и аромата.

Постарайтесь придать вашему обеденному столу особую красоту, используя красивую посуду. Красиво сервированные блюда и приятные запахи помогут увеличить аппетит вашего ребенка.

Декорирование пищи

Для детей младшего возраста (от 2 до 7 лет) особенно эффективным способом стимулирования аппетита является красивое оформление еды с использованием ярких цветов и ароматов. Ведь не напрасно говорят, что “аппетит приходит во время еды”. Каждое полноценное блюдо можно превратить в сказочных персонажей, животных или птиц. Даже простая тарелка, украшенная в виде улыбающегося лица, поднимет настроение.

Оформление овощных блюд Оформление фруктовых блюд Бутерброд «Домик» Бутерброд «Собачка» Фрикадельки «Крабики» Овощной салат «Цветок» Второе блюдо «Клоун» Бутерброды «Кошка и мышка» Гороховый суп «Улыбка» Оформление фруктовой нарезки

Несколько рецептов оформленных блюд для детей

Рецепт салата “Гнездо малиновки” Рецепт салата “Угадай-ка” Рецепт перчика “Язычки” Рецепт салата “Мозайка” Рецепт салата “Фонарик”

Стимуляторы аппетита у детей: как повысить аппетит безопасными препаратами

Существует несколько групп стимуляторов аппетита, которые помогут решить проблему недостаточного пищевого влечения:

• Пищевые ферменты: Линекс, Аципол, Креон. Эти препараты допустимы для детей первого года жизни и старше. Они не только улучшают пищеварение, но и благотворно влияют на состояние микрофлоры кишечника.
• Желчегонные препараты: Фламин, Холосас. Это натуральные средства, которые регулируют работу печени. Они разрешены для детей от 12 лет. Более того, эти препараты являются гомеопатическими, что делает их безопасными для малышей.
• Вместо приведенных выше средств можно использовать специальные добавки, которые содержат витамины, минералы и аминокислоты. Например, аминокислота L-карнитин является частью популярного детского препарата Элькар, который разрешен для использования с рождения. Эти добавки помогают улучшить аппетит и благотворно влияют на физическое и умственное здоровье ребенка. Среди рекомендованных витаминов можно отметить Мультитабс, который можно принимать с трех лет, и Пиковит, который доступен в виде сиропа и подходит для детей от года.
• Еще одна альтернатива – использование меда и продуктов, полученных от пчел. Например, Апилак – это питательный комплекс, предназначенный для детей старше года. Также можно использовать цветочную пыльцу, пергу, прополис и комбинированные препараты, содержащие витамины, лизин, лецитин и минералы. Однако учтите, что эти препараты не рекомендуются для использования при аллергии.
• Адаптогены — средства, которые активизируют иммунную систему и происходят от растительного или животного происхождения. Препарат Пантокрин рекомендован для детей, достигших трех лет. Растительные адаптогены используются для лечения сниженного аппетита у подростков старше 12 лет, например, настойка элеутерококка.
• Фитокомплексы с горечами, такие как полынь, золототысячник, одуванчик, трилистник водяной и различные коллекции. Благодаря таблетированной форме препаратов, дети легче переносят прием фитокомплексов, чем горькие настойки. Рекомендуется для детей старше трех лет.

Все вышеперечисленные препараты следует использовать только по назначению врача.

Упражнения для увеличения аппетита у детей

Жевательные упражнения представляют собой специальный комплекс, направленный на активизацию пищеварительной системы и повышение аппетита у детей дошкольного возраста. В этом периоде дети особенно подвержены риску развития хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Гимнастика является эффективным средством профилактики детских заболеваний

Регулярное выполнение гимнастики перед едой является необходимым условием. Для этого ребёнок должен находиться в хорошем настроении, быть спокойным и здоровым. Перед началом гимнастики следует подать на стол тарелку с красиво оформленной и привлекательной едой, чтобы стимулировать выделение пищеварительных соков.

Предлагается следующий комплекс упражнений – «Жевательная гимнастика»:

1. Проводим поглаживания живота по часовой стрелке.
2. Скалим зубки, открываем и закрываем рот.
3. Тянемся вверх, руки прижаты к ушам.
4. Проводим языком по нёбу, чередуя направление по часовой и против часовой стрелки.
5. Садимся за стол, нюхаем еду носом.

Каждое упражнение следует выполнять в течение одной минуты.

Видео: Как заставить ребенка есть: 5 эффективных способов

Увеличение аппетита у ребенка с использованием народных рецептов

Народные средства для повышения аппетита у детей – это альтернатива некоторым медицинским препаратам, которые содержат те же активные компоненты, но в натуральной форме.

Корни одуванчика могут быть использованы для приготовления настоев и отваров, которые могут улучшить аппетит.

• Горечь одуванчика может быть использована в виде порошков, водных отваров и настоев, а также в виде спиртовых настоек (последние разрешены только для использования после года).
• Продукты пчеловодства также могут быть использованы для улучшения аппетита, но следует учитывать возможность индивидуальной непереносимости.
• Кислые напитки и фрукты, такие как цитрусовые, фруктовые соки и ягоды, также могут помочь улучшить аппетит.
• Травяные чаи на основе мелиссы, мяты и ромашки также могут быть использованы для улучшения аппетита.

Читайте также: Введение рисовой каши в рацион грудного ребенка

Уникальные народные средства для борьбы с низким аппетитом у детей и подростков

Отвар из корневища аира – эффективный способ

Отвар из корневища аира помогает улучшить пищеварение

• Для приготовления отвара возьмите 10 г (десертную ложку) корневища аира.
• Добавьте 1 стакан воды.
• Измельчите сухой корень аира ножом.
• Залейте измельченное корневище стаканом кипяченой воды.
• Кипятите корень аира в течение 10 минут.
• Процедите отвар через сито или чистую марлю.

Принимайте отвар за полчаса до еды, по 50 мл 3 раза в день.

Настойка из полыни

Для того, чтобы у маленького ребенка был хороший аппетит, достаточно каждый день принимать один вид горечи.

• Полынь (сушеная) – 1 чайная ложка.
• 2 стакана воды.
• Налить два стакана кипятка на сухую траву полыни.
• Дать этому заварному настою настояться в течение 20 минут.
• Процедить настой и охладить.

Принимать настой нужно за полчаса до еды по 50 мл, три раза в день.

Золотистая горечавка: рецепт настоя

Введение горечи в пищевую систему ребенка восстановит его аппетит.

• Корень горечавки – 1 столовая ложка.
• Стакан воды.
• Измельчите одну столовую ложку сухого корня горечавки ножом.
• Переложите измельченный корень в контейнер с крышкой и залейте стаканом кипятка.
• Плотно закройте крышкой и настаивайте корень в течение 2 часов.

Принимайте настой за 20 минут до еды по 1 столовой ложке 4 раза в день.

Прогноз лечения и возможные осложнения

Прогноз лечения детей при снижении аппетита зависит от степени тяжести поставленного диагноза. В случае своевременного и должного начала лечения, возможные последствия пониженного аппетита могут быть полностью исключены. Однако, в случае непродолжительного лечения, могут возникнуть осложнения, связанные с продолжительностью болезненного состояния ребенка:

• Уменьшение массы тела.
• Появление сухости кожи.
• Снижение иммунитета.
• Возникновение заболеваний внутренних органов.
• Ухудшение качества сна.
• Ухудшение успеваемости в школе.

Способы предотвращения утраты аппетита

Поддержание здорового образа жизни является наилучшей мерой предотвращения у детей потери аппетита.

Для предотвращения любых проявлений нарушения аппетита у детей существуют два вида профилактических мер: первичная профилактика, направленная на предотвращение появления этого состояния, и вторичная, которая выполняется в случае выявления заболевания.

Методы предотвращения

Отзывы о различных методах стимуляции аппетита

Моя средняя дочь (7 лет) имеет плохой аппетит. Каждый раз я вынуждена уговаривать ее есть, иначе она может просто пить воду весь день. Мы использовали препарат Креон, принимая его дважды в день по капсуле во время приема пищи. Наш опыт показал, что объем потребляемой пищи увеличился; ребенок стал есть больше, что говорит о том, что Креон действительно повлиял на аппетит. Во время приема Креон мы не заметили никаких побочных эффектов.

Lora kz

http://otzovik.com/review_2426928.html

В далеком детстве мои родители столкнулись с проблемой – у меня не было аппетита. Ежедневно мама старалась готовить что-то новенькое, чтобы привлечь мое внимание к еде. В то время у нас жила старенькая русская бабушка, которая посоветовала маме приготовить настойку полыни и давать ее мне. Уже через неделю родители заметили, что я начала сама просить что-нибудь поесть – настойка сделала свое дело.

Автор:XVOSTIK
http://otzovik.com/review_422506.html

Наш педиатр посоветовал нам применять Холосас для увеличения аппетита у ребенка. Рекомендуется давать одну чайную ложку за полчаса до еды и запивать большим объемом воды. Мы начали его использовать неделю назад. Хотя я не могу сказать, что у дочки появился сильный аппетит, но на мой взгляд, она стала немного лучше кушать.

Bannochka

http://otzovik.com/review_2145480.html

Около двух лет назад я искала для своего ребенка эффективный витаминный комплекс, который поможет улучшить его аппетит и иммунитет. Мой выбор остановился на витаминном сиропе “Пиковит”. Во-первых, этот продукт содержит все основные витамины, которые необходимы для ребенка. Сироп имеет очень приятный апельсиновый вкус, и мои дети без проблем принимают его после еды. Я уже через несколько дней после начала приема замечаю результат – у моих детей улучшается аппетит, и они становятся более спокойными.

Около двух лет назад я подбирала для моего ребёнка эффективный витаминный комплекс для улучшения аппетита и иммунитета. Свой выбор я остановила на витаминах в сиропе «Пиковит». Во-первых, они содержат все основные витамины, которые нужны ребёнку. Сироп очень вкусный, с апельсиновым вкусом и мои дети без проблем принимают его после еды. Результат я вижу уже через несколько дней после начала приёма — у детей улучшается аппетит и они становятся спокойнее.

tanili

http://otzovik.com/review_3730497.html

Мы решили начать принимать препарат Апилак и выпили курс полностью. И после этого мы заметили значительное улучшение в весе нашего ребенка – он набрал 800 грамм. Теперь он стал меньше уставать, активничать больше, его физическое состояние стало крепче и его стул стал регулярным и лучше (у него были проблемы с запором с самого рождения). Врач сказал, что через 2 месяца мы можем повторить курс, наряду с приемом витаминов с кальцием. Я буду дополнять нашу историю развития по мере продолжения лечения. Я очень довольна тем, что состояние нашего ребенка значительно улучшилось и есть видимые результаты. Самое главное, что это происходит без использования химических препаратов.

Викусик Заива
http://irecommend.ru/content/u-kogo-detki-s-samogo-rozhdeniya-plokho-nabirayut-ves-my-primenyali-pri-gipotrofii-2-stepeni