Почему дети испытывают страх перед темнотой и как помочь им справиться с ним?

Большинство детей испытывают страх перед темнотой. Согласно мнению ученых и психологов, это явление абсолютно естественно и нормально – ведь даже некоторые взрослые и здоровые люди чувствуют дискомфорт при нахождении в темном помещении. Так почему дети боятся темноты и каким образом родители могут помочь им в такой ситуации? Давайте попробуем разобраться в причинах подобных детских страхов.

Почему дети испытывают страх перед темнотой?

Есть несколько основных возможных причин, по которым дети могут испытывать страх перед темнотой.

Во-первых, согласно научным исследованиям, маленькие дети привыкли оценивать ситуацию и окружающую обстановку, опираясь на все свои чувства: осязание, обоняние, слух, зрение. Темная комната практически лишает малыша одного из самых важных чувств – зрения. Ребенок не видит все, что происходит вокруг него, и поэтому начинает испытывать страх. В таких случаях, когда ребенок не может видеть все, что его окружает, он инстинктивно начинает слушать, чтобы быть в состоянии почувствовать возможную опасность. Даже самые обычные и привычные звуки и шорохи, на которые ребенок не обратил бы внимания в светлое время суток, в темноте приобретают совершенно другой смысл.

У детей страх темноты вызывает их бурная фантазия, что является второй причиной. Несмотря на то, что многие родители контролируют то, что их дети смотрят по телевизору и в кино, и знают, какие мультики подходят для детей, ребенок может увидеть «страшного дядю» на картинке, рекламном щите, на телевизоре в торговом центре и других общественных местах. Когда наступает темнота, комната, которая обычно знакома, превращается в совершенно другой мир, где все силуэты оживают. Вспомните свое детство – вы же не видели монстров в очертаниях стула или на висящей на двери рубахе? То же самое играет с вашим ребенком и его воображение.

Читайте также: Зимние прогулки с детьми создают морозное настроение

Как помочь ребенку преодолеть страх темноты?

Главное правило, которое родители должны соблюдать, если их ребенок боится темноты, – никогда не кричать на него из-за этого страха! Многие психологи согласны в том, что страх темноты является остатком выживательного инстинкта, который имеет корни в далеком прошлом. Кроме того, страх перед темнотой естественен для всех здравомыслящих взрослых – будь то страх высоты, темноты или преступников.

Слушайте своего ребенка с вниманием

В процессе общения между родителями и детьми, часто возникают ситуации, которые могут помочь преодолеть различные страхи. Спрашивайте своего ребенка, что именно его пугает в темной комнате – монстров, одиночество или просто замкнутое пространство.

Если вы узнаете, что ваш малыш боится вымышленных монстров, постарайтесь объяснить ему, что они просто не существуют. Также можно использовать разные хитрости, включая свое воображение. Расскажите о том, что вы оставили в кухне специальные благовония, которые не позволят монстрам проникнуть в дом.

Читайте также: Что можно разрешить ребенку, чтобы он стал счастливым и успешным

Не страшите ребенка!

Многие родители часто сами создают у своего ребенка страхи, с целью воспитания. Но такой метод воспитания вреден. Не нужно пугать ребенка вымышленными персонажами, так как это только усилит его страх и в будущем проблема с недоеденным супом будет казаться мелочью по сравнению с тем, что ребенок будет требовать спать с ним или проявлять другие признаки страха перед темнотой.

Ограничьте время, проведенное перед телевизором

Современное телевидение редко задумывается о том, как правильно составить программу телепередач – это забота только родителей. В любое время дня или ночи ребенок может случайно увидеть страшный фильм, рекламу или мультфильм, которые никоим образом не способствуют его развитию. Мы уже писали о вреде телевизора для детей в одной из предыдущих статей.

Как помочь ребенку преодолеть страх темноты?

Один из самых эффективных способов справиться со страхом темноты – это использование ночника. Рекомендуется оставлять ночник включенным на ночь, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно в своей комнате и мог спокойно заснуть. Важно помнить, что ночник не должен быть слишком ярким, так как это может негативно сказаться на сне. Однако, слабый свет не будет вредным для здоровья ребенка, а поможет забыть о всех страхах и монстрах.

Также не рекомендуется выключать ночник сразу после того, как ребенок уснет. В течение ночи дети могут просыпаться несколько раз, и выключенный свет может вызвать у них испуг.

Дополнительно читайте: 4 распространенные ошибки при подготовке шестилетних детей к школе, или почему они не хотят идти в первый класс