Детские кошмары как с ними справиться_1

Детские кошмары как с ними справиться_1

Как справиться с детскими кошмарами?

Детские кошмары – как с ними справиться?

Ваш малыш уже давно лежит в своей кроватке и видит свой десятый сон. Однако в безмятежные ночи иногда проникают кошмары, которые пугают вашего малыша. Такая проблема встречается практически в каждой семье. В такой ситуации очень важна реакция самих родителей на кошмарные сны ребенка. Именно она может повлиять на то, как быстро они исчезнут, как будет восприниматься малышом и будет ли кроха в дальнейшем делиться своими переживаниями с родителями.

Любой человек, увидевший во сне ужасную картину, после пробуждения нуждается в поддержке, так как эмоциональное состояние в этот момент может быть очень неустойчивым: паника, отчаяние и замешательство. А ребенок в такой ситуации особенно ощущает свою беззащитность. И чем меньше ребенок, тем сильнее ему необходима защита со стороны взрослых.

Почему возникают кошмарные сны?

Вся информация, полученная в течение дня, обрабатывается и упорядочивается мозгом человека, когда он засыпает. При этом мозг не отключается, а продолжает свою работу. Кроме того, за день мы испытываем множество эмоций, которые также запоминаются нашей психикой.

Особенно это влияет на те чувства, которые мы не смогли выразить по каким-то причинам. Например, на работе вы чувствовали злость к своему начальнику, но сдерживали ее внутри. Такая ситуация может проявиться во сне, где вы можете стать агрессивным и даже причинить физическую боль кому-то.

Читайте также: Основные признаки начала родовой деятельности.

Причина появления кошмарных снов у ребенка заключается в том, что его психика ищет способ выразить накопившееся эмоциональное напряжение. Такие сны говорят о том, что у малыша есть переживания, которые он старательно скрывает. Если кошмары повторяются каждую ночь, это означает, что эти переживания становятся все сильнее.

Что еще почитать:  Как успешно найти идеального партнера на сайтах знакомств

Как уже упоминалось выше, кошмары служат способом снять накопившиеся эмоциональные переживания. Поэтому перед тем, как принимать меры по борьбе с кошмарами, необходимо понять, что они символизируют.

Если во сне на ребенка нападают или похищают, подумайте, не говорите ли вы малышу, что “придет бабайка и заберет тебя, если ты плохо себя ведешь”. Если кошмар содержит агрессию, проанализируйте, как обычно ребенок справляется с злостью, выражает ли он свое недовольство открыто или боится делать это.

Эмоциональная окраска кошмарного сна играет большую роль, чем его сюжет. Потому что благодаря эмоциям вы сможете понять, какие чувства у ребенка в избытке.

Реакция на страшный сон.

Если ваш ребенок проснулся от страшного сна и не может успокоиться, постарайтесь его . Не нужно сразу объяснять ему, что произошло и почему, просто обнимите его и погладьте. В этой ситуации слова будут лишними, только сможет максимально быстро показать ребенку, что он в безопасности и ему ничего не угрожает.

Читайте также: Как бороться с истерикой у ребенка и как ее предотвратить

Многие мамы и папы, не зная, как поступить, делают , которые только усугубляют ситуацию, способствуя развитию страшных снов.

Часто родители стараются убедить ребенка, что ничего плохого не случилось, это был всего лишь сон. Но большинство малышей верит в сказки, волшебство, а значит, и сон может стать реальностью. Поговорите с ребенком, расскажите, что даже взрослые видят кошмары и испытывают страх. Только после этих слов можно подчеркнуть, что это всего лишь сновидение.

Как помочь ребенку избавиться от страхов и кошмаров?

Задача родителей заключается в том, чтобы помочь ребенку преодолеть страхи и кошмары. Для этого можно использовать методы сказкотерапии и арт-терапии. Попросите ребенка нарисовать свой кошмарный сон, а затем добавьте яркие краски и смешные элементы. Таким образом, ужасный сон превратится в приятный и безопасный.

Что еще почитать:  11 лет совместной жизни — какая свадьба и что подарить на годовщину

Если ребенок еще слишком мал для таких мероприятий, сыграйте с ним в песочнице или с глиной. Эта игра поможет развить мелкую моторику и успокоить детскую психику.

Какие действия следует избегать в борьбе с кошмарами?

  1. Не стоит уговаривать ребенка, что всё зависит только от него, нужно только захотеть, и кошмары пройдут. Чувства невозможно подавить. Ребенок просто перестанет их выражать, но не перестанет испытывать.
  2. Не стоит стыдить малыша и смеяться над ним: “Такой большой, а кошмаров боишься”. Чувство стыда снижает эмоциональные переживания ребенка. В следующий раз малыш просто не будет показывать свои эмоции, и вы не сможете понять, что он на самом деле чувствует.
  3. Не нужно читать нотации о том, что не стоило перед сном играть в компьютерные игры или смотреть страшный фильм. Это высказывание не поможет исправить ситуацию, а только вызовет протест ребенка.

Читайте также: Ваш ребенок грызет ногти? Что делать и как отучить его от этого вредного занятия?

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Расти_играя
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: