Не каждый может освободить свой разум от повседневных проблем, сосредоточившись на более высоких целях и таким образом сделать серьезный шаг к своему развитию. Такой волевой человек, который способен совершить поступок, на который не осмеливается большинство. Юниты рождаются с таким важным качеством характера, а другим приходится серьезно работать над собой, чтобы стать сильными.
В чём заключается сила духа и для мужчин, и для женщин
Сопротивление – особое качество, характеризующее целеустремленного человека. Люди со схожими чертами личности способны преодолевать препятствия на пути к желаемому, не «ломаясь». Человек с силой проявляет упорство перед трудностями и часто идет до конца, решая, казалось бы, непонятные задачи. Такие люди добиваются успеха там, где другие терпят неудачу.
В чем разница между сильным и слабым:
- Не ищет оправданий, не ноет – сильные люди, в отличие от слабых, ценят каждое мгновение и используют его с умом, не распыляясь по пустякам.
- Он знает, кого стоит впускать в свою жизнь, а кого нет.
- Доверяйте себе, прислушивайтесь к своей интуиции. Слабый человек часто охвачен страхом, который мешает рациональному анализу ситуации.
- Умеет контролировать свои эмоции. Уверенная личность не тратит время на перепалки и не конфликтует без уважительной причины. Довести таких людей до истерики довольно сложно.
- Не сложный. Слабые же люди часто скрыто недовольны собой, в то время как им нравится открыто осуждать других людей. Такие люди тоже осуждают себя, но списывают ошибки на судьбу и злостных критиков.
- Знайте, как действовать. Когда думают слабые люди, сильный человек решает проблему, не откладывая ее на завтра.
- Не зависит от чужого мнения. Сильные духом не обращают внимания на необоснованную критику, не действуют в угоду другим, игнорируют их пожелания.
- Не поддается манипуляциям. Слабые люди, наоборот, легко поддаются на некоторые психологические уловки.
- Легко приспосабливается к новым условиям. Сильные духом быстро осваиваются, чего нельзя сказать о слабых.
- Не падайте духом, когда сталкиваетесь с невзгодами. Сильный человек воспринимает проблему как некий урок, старается усвоить его.
Волевой человек действует, а не ищет оправданий
Сила духа – черта характера, при которой человек идет к своей цели несмотря ни на что. И это то, чем не каждый может похвастаться.
Жанна Мулышина, практикующий психолог-консультант
https://yandex.ru/turbo?text=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fpsihologia%2F6266-kak-razvit-silu-duha.html&d=1
Как стать сильным духом и характером — советы от практиков
Чтобы укрепить дух, необходимо понять, что добиться этого без усилия воли невозможно. Следует понимать, что для достижения желаемой цели нужно так или иначе изменить образ своего мышления. Важно следовать рекомендациям специалистов и не отступать при первых трудностях.
Общаться с сильными людьми
Важно общаться с теми, кто сильнее, умнее, успешнее. Такое общение отягощает необходимым настроем, люди, с которыми происходит общение, влияют на формирование личности. Успешным людям есть чему поучиться. Чем больше вы с ними общаетесь, тем больше опыта приобретаете, а также начинаете понимать инструменты, с помощью которых эти люди добиваются успеха.
Общение с сильными личностями позволяет стать сильнее духом
О сильных личностях: “Как гибкий клинок – гнется, но не ломается, и остро режет, когда нужно».
Тренер-психолог Павел Дыма
https://www.med74.ru/psy/articles/biznes_i_karera/sekreti_obsheniya_so_statusnimi_lyudmi.html
Верить в себя
вера в себя позволяет расширить сферу действия. Для усиления этого компонента рекомендуется поощрять каждый шаг вперед. При этом человек становится более целеустремленным, чувствует, что все в его руках. В отсутствие веры люди чувствуют себя слабыми, ни на что не способными. Они больше ничего не ждут и не видят смысла прилагать усилия.
Уверенность укрепляется
Требуется обрести веру в себя, это придаст сил и уверенности в своих действиях, четко следовать определенным для себя принципам.
Практикующий психолог Ведмеш Н.А.
Не бояться и не унывать
Не бойтесь выйти из зоны комфорта и взять на себя ответственность. Важно помнить о бонусах, которые ждут в конце пути. Если несколько попыток не дали результатов, это не повод опускать руки. Следует помнить, что сильные духом будут стараться столько раз, сколько необходимо для достижения цели.
Мужество присуще сильным личностям
Важно не бояться, а учиться на своих ошибках. Для этого нужно больше анализировать свои действия.
Практикующий психолог Ведмеш Н.А.
Действовать, полагаясь на себя
Важно не откладывать действия на потом, пока вы ждете подходящих обстоятельств. Кроме того, не следует полагаться на помощь других. Многие люди ожидают, что кто-то буквально «слепит» их до сильной личности. Но это невозможно. Вам просто нужно доверять себе и действовать прямо сейчас.
Вы должны двигаться вперед, доверять своим силам
Не ждите, пока все станет идеально. Просто начните двигаться к своей цели прямо сейчас. С каждым шагом вы будете становиться сильнее, опытнее, увереннее и успешнее.
Тренер Марк Виктор Хансен
https://lifehacker.ru/stop-waiting-for-the-perfect-time/
Не жалеть о прошлом
Каждый из нас сожалеет о прошлом, бросаясь в негативные эмоции, которые блокируют движение вперед и ослабляют дух. Чтобы стать сильнее, важно отказаться от деструктивных мыслей, вызывающих неприятные чувства. В этом состоянии мы как бы застряли в прошлом, нам не хватает энергии двигаться вперед.
С постоянными сожалениями о прошлом невозможно двигаться вперед
Прошлое действительно нельзя изменить. Мы можем только внести изменения в данный момент. Заметив свои непродуктивные мысли о прошлом, вы можете заменить их поддерживающими мыслями и двигаться вперед к желаемым изменениям.
Матвеева Татьяна Васильевна, психолог
https://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/182531/
Заметила, что когда часто прокручиваешь в голове один и тот же эпизод из прошлого, которое уже не изменить, то внутри возникает такое неприятное ощущение, а иногда вообще настроение портится на весь день.
Избавиться от чрезмерного чувства вины
Чувство вины не дает возможности стать сильнее духом, делает нас «игрушкой» в чужих руках. Это чувство не только забирает энергию, повергает в стресс, но и открывает личность для манипуляций. Важно принять все плюсы и минусы, а также простить себя за ошибки, которые уже нельзя исправить. Следует помнить, что негативные ситуации следует воспринимать как урок, а не средство самобичевания.
Чувство вины — лучший инструмент манипуляции
Чувство вины опасно, изматывает, отнимает все силы и здоровье, притягивает несчастья и страдания. Но как таковой «вины» не существует. Есть мысль, что «я виноват».
Марина Елисеенко, психолог:
https://psyhologytoday.ru/stories/chuvstvo-viny/
Как стать сильной личностью — видео
Чтобы стать сильной личностью, вам придется набраться терпения и приложить немало усилий. Следует подготовить себя к тому, что процесс может быть долгим. Вам предстоит отказаться от череды привычных действий, научиться чувствовать этот мир по-новому. Если следовать всем рекомендациям специалиста, вскоре можно ощутить первые изменения к лучшему.
