Массаж молочных желез: приятная процедура для стимуляции продукции грудного молока
У многих кормящих мам возникает проблема недостаточного количества молока. Для увеличения его объема женщины применяют различные методы: включают в свой рацион определенные продукты, употребляют травяные отвары, лактогонные чаи и таблетки. Еще одно средство, которое помогает справиться с этой проблемой, – массаж груди. Эта процедура доступна, приятна, занимает немного времени и почти не имеет противопоказаний.
Польза массажа груди для женщин во время грудного вскармливания
Массаж молочных желёз лучше всего начинать делать ещё до родов, чтобы подготовить их к будущей нагрузке. Во время грудного вскармливания эта процедура особенно полезна:
- Укрепляются мышцы, которые выталкивают молоко по протокам к соскам. Это снижает риск возникновения застоев, которые могут привести к воспалениям и отёкам груди, лактостазу и мастопатии;
- Нормализуется кровообращение, что улучшает поступление молока (лактация увеличивается), а также положительно влияет на форму груди, предотвращает образование растяжек и сохраняет упругость;
- Протоки раскрываются, облегчая малышу процесс сосания;
- Рассасываются образовавшиеся уплотнения;
- Кожа сосков становится более мягкой. В процессе сосания не возникнет натирания и трещин;
Массаж груди благотворно влияет на нервную систему кормящей мамы.
Массаж груди доступен для всех кормящих женщин и практически не имеет противопоказаний (за исключением повреждений кожи груди или уже образовавшихся трещин на соске).
Виды и техники массажа молочных желез
Грудь во время лактации можно массировать различными способами.
Массаж груди по традиционной методике
Одним из главных приёмов традиционного (или классического) массажа груди является мягкое и лёгкое поглаживание. Направление движений должно быть к соску со всех сторон. Важно включить в массаж всю молочную железу.
Поглаживание чередуется с другими приёмами:
- Круговые и зигзагообразные движения ладонью (по часовой стрелке) или подушечками пальцев, чтобы размять орган.
- Неглубокие разминания с помощью кончиков пальцев, а также легкое надавливание и сжатие.
- Постукивание или пощипывание (движения должны быть частыми и легкими).
- Вибрация — быстрые и резкие движения кончиками пальцев. В качестве альтернативы, можно наклониться и аккуратно потрясти грудь.
- По завершению массажного процесса, молочная железа помещается на ладонь и сжимается основным и указательным пальцами у основания.
При выполнении массажа груди рекомендуется поместить одну ладонь сверху, а другую – снизу.
Массажирование сосков
Один из эффективных способов улучшить лактацию – это массажирование сосков. Для этого сосок следует сжимать двумя или тремя пальцами, а затем проводить его в разные стороны, растягивая и расслабляя его. Также можно выполнять круговые движения.
Массаж сосков способствует увеличению выработки молока и предотвращает появление трещин.
Важно помнить, что при наличии воспалений и уже сформировавшихся трещин нельзя проводить никакие манипуляции с сосками.
Массаж груди точечными движениями
Точечное воздействие на грудь также способствует улучшению лактации:
- Грудь помещается в ладонь с большим пальцем сверху и остальными пальцами вниз. Выполняются круговые движения с легким нажимом пальцев.
- Ладонью обхватывается грудь в центре. Пальцами делаются небольшие нажимы, начиная от основания груди и заканчивая областью сосков.
Массаж с использованием теплого душа
Интересно, что в области шеи существуют особые точки, при нажатии на которые можно оказывать воздействие на грудь. Однако правильно выполнить такой массаж может только опытный специалист.
Воздействие на грудь струей теплой воды вызывает приливы молока. Продолжительность процедуры составляет несколько минут. При этом струя воды должна быть резкой, но не настолько, чтобы вызывать болевые ощущения.
Такой водный массаж выполняется круговыми движениями. После процедуры грудь не нужно вытирать, а только промокнуть мягким полотенцем или салфеткой.
Читайте также: Приводим свое тело в форму после рождения ребенка: полезные советы
Воздействие потоком тёплой воды усиливает прилив молока
Древняя восточная методика
Кормящей маме следует ознакомиться и с методами древней восточной медицины:
- Грудь помещается на ладонь.
- Сначала выполняются плавные круговые движения (постепенно они перемещаются к соску).
- После этого груди покрываются ладонью.
- На выдохе нужно сжимать молочные железы несколько раз.
Видео: опыт кормящей мамы в проведении массажа груди
Общие правила массажа груди
- Сеанс массажа груди для увеличения лактации должен длиться не более 10 минут. Он проводится между кормлениями.
- Движения должны быть осторожными и плавными, чтобы не вызвать дискомфорта у женщины.
- Если на груди есть болезненные участки (отеки, застои), им следует уделить больше внимания и нанести холодный компресс после массажа (это помогает сливу лимфы).
- Не растягивайте кожу во время массажа. Чтобы избежать трения, используйте специальные увлажняющие масла, избегая попадания на сосок (кстати, полезные компоненты в них помогают бороться с растяжками).
- При проведении массажа обязательно соблюдайте правила гигиены.
Видео: техника массажа груди
Использование масел для массажа
Для эффективного и приятного массажа груди рекомендуется использовать специальные масла. Они обеспечивают лучшее скольжение рук, увлажняют и питают кожу, делая ее более тонкой и упругой, что помогает предотвратить появление растяжек.
Вот некоторые подходящие варианты масел для массажа:
- миндальное;
- касторовое;
- облепиховое;
- шиповниковое.
Иногда эти масла дополняются витаминами А и Е. Кормящие мамы могут обратить внимание на масла, специально разработанные для массажа груди во время лактации, например, масло Веледа, произведенное в Германии.
Масло для массажа груди Weleda
Продукт Weleda представляет собой специально разработанное масло для массажа груди с приятным ароматом. Оно содержит комбинацию натуральных масел из нежного миндаля, фенхеля и тмина. Важно отметить, что в составе отсутствуют минеральные масла, синтетические красители и ароматизаторы. Благодаря этому, масло Weleda идеально подходит для использования женщинами в период грудного вскармливания.
Масло Веледа предназначено специально для массажа груди во время лактации
В процессе массажа масло согревает грудь, увеличивает кровообращение, что способствует лучшему притоку молока. Применение масла также помогает предотвратить и устранить застой в молочных железах.
Производитель рекомендует предварительно подогреть масло в ладонях перед использованием и проводить массаж за 30 минут до кормления ребенка. Масло подходит для массажа груди на протяжении всего периода грудного вскармливания и может использоваться для снятия неприятного ощущения тяжести в груди.
Видео: о продукции Weleda
Отзывы дам о применении масла Веледа
Это масло просто спасительное, и до сих пор приносит радость!…
У меня было кесарево сечение. И, по-видимому, это сыграло роль в задержке начала лактации…
Ребенок голоден, а грудь разбухла, есть молоко или нет. Молоко уже было, но у малыша не хватало силы груди, чтобы так сказать, всасывать. Конечно, нужно было делать массаж в помощь ребенку, но я его делала. Только результатов не было. Пока моя мама не привезла мне это удивительное божественное масло (ей его очень рекомендовала знакомая женщина, которая сама была в то время кормящей мамой). Слава небесам, мама пришла сразу после патронажной сестры, вручила мне эту бутылку, и произошло чудо! Молоко потекло! Ребенок наелся, мастит не случился, радости не было предела. С тех пор я с ним не расстаюсь. И вот спустя некоторое время я заметила, что мои растяжки на груди, которые у меня появились задолго до беременности, куда-то исчезли. Оказалось, что это масло также обладает такими свойствами! Я его очень (ОЧЕНЬ) рекомендую и сама сожалею, что не приобрела его еще в роддоме, многих проблем можно было бы избежать. Хочу добавить, что расход масла довольно экономичен, пусть вас не смущает цена. Оно того стоит. …массаж с другим маслом этой марки не дал такого результата. Конечно, я не буду утверждать, что этот продукт поможет женщине повысить уровень пролактина и увеличить вдвое количество молока. Нет! Но для снятия застойных явлений и в период лактационных кризов это достойный продукт.
Nastya Konfeta
http://irecommend.ru/content/devushki-obyazatelno-berem-eto-maslo-s-soboi-v-roddom-i-polzuemsya-regulyarno-v-posleduyushc
Моя грудь была заполнена и болела, и маленький ребенок плохо справлялся с ней, не мог рассосать. Я не умела сцеживать молоко руками, я оставляла это как крайний вариант. Вместо этого, я делала массажик с помощью масла, нанося его между кормлениями и избегая соска.
… Говорят, что его следует использовать с 38 недель, но я использовала его время от времени. Но я не могу точно сказать, что молоко пришло именно благодаря ему, я не знаю.
KaterinK
Через 3–5 минут после нанесения масла на грудь она начинает набухать и слегка увеличиваться в размере. Появляются синие вены на коже. Молоко приходит через 2–3 часа, и это время нельзя пропустить. Грудь становится напряженной, а из сосков начинает капать молоко. Лучше быть рядом с ребенком к этому моменту, чтобы приложить его к груди. Качество молока остается таким же, как и раньше, но его количество заметно увеличивается. Я использую это масло в критических ситуациях, когда нужно кормить, а молока почти нет. Принцип простой: нанести масло, подождать два часа и можно кормить. К счастью, такие ситуации не происходят часто. После третьего месяца грудного вскармливания это масло стало моим незаменимым помощником. Оно действительно эффективно для поддержания грудного вскармливания. Удивительно, но оно действительно работает. Если нанести слишком много масла (я использую 5–6 капель на каждую грудь), можно вызвать застой молока. Однажды я нанесла масло на грудь на ночь, а ребенок пропустил ночное кормление. Утром я проснулась с болезненной грудью, температурой 37 и слабостью в теле. Я подумала, что простудилась, но оказалось, что молоко застоялось в одной груди. После нескольких кормлений, массажа и сцеживания молокоотсосом на ночь все прошло и проблема исчезла. Эта ситуация повторилась три раза, поэтому я использую масло с осторожностью. Возможно, такая реакция наблюдается только у меня.
Источник: Vorobeyka M.
Оно не обладает молочными свойствами и имеет запах аниса, который для меня неприятен, похож на смерть. От него не следует ожидать эффекта, это просто масло, которое не способно производить молоко.
СоняLuni – специалист по детской и семейной фотографии
Полноценная лактация – это важный аспект правильного развития ребенка. Заботливые мамы применяют различные методы, чтобы увеличить количество молока. Конечно, массаж груди не оказывает прямого влияния на уровень пролактина, который влияет на лактацию, но он улучшает кровообращение в молочной железе, что, в свою очередь, способствует притоку жидкости. Кроме того, такой массаж успокаивает женщину, что также положительно сказывается на грудном вскармливании.
Читайте также: Рекомендации по правильному прекращению лактации грудного молока в домашних условиях
- Автор: Лариса Морозова
