Плохой аппетит у ребёнка капризы или болезнь

Плохой аппетит у ребёнка капризы или болезнь

Сниженный аппетит у ребенка: капризы или заболевание?

Ребенок не ест

Несмотря на возраст малыша, потеря аппетита – это тревожный сигнал и повод для беспокойства у родителей. “Мой ребенок ест плохо” – вероятно, эту фразу можно считать актуальной. Понять причину отсутствия аппетита необходимо при определении некоторых диагнозов. Каждый случай уникален, и иногда сложно разобраться: капризничает ребенок или болеет, и что нужно сделать, чтобы улучшить аппетит.

Происхождение проблемы

Потеря аппетита

Всегда ли отсутствие желания кушать является тревожным признаком?

Аппетит – это стремление человека удовлетворить потребность в пище и получить удовольствие от еды. Появление аппетита способствует непрерывному питанию организма и поступлению необходимых питательных веществ. Отсутствие желания есть возможно по нескольким причинам. Чтобы более детально разобраться в этом вопросе, рассмотрим механизм возникновения аппетита.

Аппетит формируется благодаря активной работе структур головного мозга, так как здесь находится пищевой центр. Кора больших полушарий и гипоталамус отвечают за обработку информации о поступающей пище, а также о количестве энергии, которую тратит организм, и частоте ее восполнения.

Механизм возникновения аппетита

Уровень глюкозы в крови является главным сигналом для мозга, указывающим на необходимость приема пищи

Аппетит возникает еще до появления ощущения голода и служит стимулом для приема пищи и улучшения пищеварения (например, стимулируется выделение слюны и желудочного сока), что благотворно влияет на работу пищеварительной системы. Усиленный аппетит свидетельствует о хорошем самочувствии и эффективной функции организма.

Как поступить, если у ребенка снижен аппетит

Нарушение аппетита у ребенка

Причины отказа от пищи могут быть различными

О проблемах с пищевым поведением у детей можно говорить как при полном отсутствии интереса к еде, так и при снижении аппетита. Если ребенок не желает есть, необходимо выяснить причину и факторы, которые могут привести к нарушению аппетита.

Факторы, влияющие на аппетит

  • Скорость обмена веществ в организме и концентрация метаболических продуктов в крови
  • Степень усвоения питательных веществ, поступивших в организм
  • Количество жировых запасов в организме
  • Дефицит воды в организме
  • Температура тела человека и окружающей среды
  • Внешние раздражители: вид пищи, время приема пищи, запах еды
  • Продукты обмена веществ, особенно уровень глюкозы в крови, являются значимым фактором, который влияет на аппетит. Увеличить уровень сахара легко, достаточно ребенку съесть шоколадку или выпить сладкую газировку. Однако этот метод не является оптимальным способом поддержания аппетита на нужном уровне, так как он может вызвать другие проблемы со здоровьем у ребенка, такие как гиперфагию и булимию, а также нарушения работы пищевого центра. Чтобы найти выход из этой ситуации, необходимо выяснить причину снижения или отсутствия аппетита.

Причины отсутствия аппетита у ребенка

Давайте проясним: отсутствие аппетита у ребенка обусловлено его нежеланием или неспособностью принимать пищу? Интересно, что родители всегда стремятся покормить малыша, даже когда он уже сыт.

Однако, если ребенок давно не ел, но отказывается есть, то здесь стоит разобраться в проблеме. Украинский детский врач, Е.О. Комаровский, приводит следующие возможные причины:

  1. Еда просто невкусная, кислая или горькая, с избытком соли, перца или приправ
  2. Еда слишком горячая или холодная
  3. Затруднения при приеме пищи (ребенку не подходит соска, забился поильник или, для грудничков, проблема может быть в «тугой груди» кормящей матери)
  4. Боль в полости рта у ребенка (распространенное явление в раннем возрасте – стоматит и молочница)
  5. Прорезывание зубов
  6. Проблемы с пищеварением (запоры, избыточное образование газов, вызывающие дискомфорт)
  7. Затруднения с дыханием (заложенность носа, отек слизистой)

Если данные факторы исключены, а желание есть не появляется, то, вероятно, это является признаком или результатом заболевания.

Выпуск Школы доктора Комаровского «Я не желаю есть»

Отсутствие аппетита у ребенка после инфекции

Снижение детского аппетита вследствие болезни

Из-за недомогания ребенок испытывает трудности с приемом пищи

После перенесенных детским организмом заболеваний (ОРЗ, грипп, ангина, ротавирусная инфекция) восстановительный период не ограничивается несколькими днями. Организм тратит много энергии на борьбу с вирусами и бактериями, и его иммунная система ослаблена. В это время у детей наблюдается снижение аппетита и физической активности. Продолжительность восстановительного периода зависит от тяжести заболевания и может составлять до двух недель.

Для быстрого восстановления детского организма необходимо употребление витаминов (особенно витамина А, С и группы В) и микроэлементов (железа, йода, селена), которые были потеряны во время болезни. Для восполнения дефицита рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы, выбираемые по предписанию врача.

Авитаминоз и его последствия

У ребенка, как уже упоминалось, может развиться потеря аппетита из-за нехватки витаминов. Это может быть как временным явлением, так и постоянным дефицитом. Чтобы определить конкретные недостающие витамины и микроэлементы, следует пройти анализы крови. Если авитаминоз подтверждается, врач назначит соответствующее лечение и диету для ребенка.

Читайте также: Секреты воспитания: полезные советы для мам

Вследствие интоксикации

Последствия отравления проявляются в течение длительного времени, даже после того, как острая фаза интоксикации прошла. Характерные признаки отравления, такие как рвота, понос и повышение температуры, приводят к обезвоживанию организма ребенка гораздо быстрее, чем у взрослых. Кроме того, теряются необходимые для организма полезные вещества. В результате ребенок после отравления испытывает слабость, боли в животе и тошноту, а также теряет аппетит.

Отравление у детей

После должного лечения аппетит у ребенка восстановится.

Для нормализации состояния необходимо пить много жидкости, так как вода поможет вывести из организма вредные вещества и токсины. Рекомендуется придерживаться диеты и режима питания с небольшими порциями. Не стоит паниковать, если ребенок отказывается от еды в течение суток, восстановительный период может вызывать раздражение желудка, и голодание будет только полезным. Еду следует давать постепенно и в маленьких количествах. Полезными продуктами будут каши (рисовая, овсяная или гречневая), куриный бульон, гренки, диетическое мясо индейки или кролика, фруктовое пюре.

Что еще почитать:  Как научить малыша одеваться без посторонней помощи

Симптом уменьшения аппетита

Если у ребенка нет признаков инфекции или отравления, это может быть симптомом развития заболевания, которое вызывает уменьшение аппетита. К таким заболеваниям с данным симптомом относятся:

  • Различные заболевания желудочно-кишечного тракта (язва желудка, ротавирус, сальмонеллез, шигеллез, аппендицит и т. д.)
  • Эндокринные нарушения (снижение функций щитовидной железы, гипофиза, гипоталамуса)
  • Нарушения обмена веществ (особенно при онкологии)
  • Психические расстройства (невроз, депрессия)

Диагностика нарушений аппетита у детей

При диагностике заболевания собирается анамнез — сведения о состоянии больного, характере и длительности заболевания. Исследуются имеющиеся у ребенка хронические и наследственные заболевания, наличие вредных привычек, постоянного применения лекарств, случаи контакта с аллергенами и токсическими веществами.

Для точного постановления диагноза необходимо сдать анализы крови и мочи, произвести обследование внутренних органов с помощью УЗИ и рентгенографии, изучить функцию щитовидной железы.

Таблица симптомов заболеваний, при которых возникает потеря аппетита

  • появление тошноты
  • повышение температуры
  • наличие диареи
  • рвота (иногда с примесью крови)
  • ощущение изжоги
  • частая отрыжка
  • появление горечи во рту
  • длительный период восстановления после перенесенной инфекции
  • частое ощущение жажды
  • частое и обильное мочеиспускание
  • ощущение вялости, раздражительности и капризности
  • потеря веса
  • нарушение функции пищеварительной системы (диарея, запор)
  • припухлость
  • слабость, сонливость
  • снижение веса
  • частые инфекции, простуды
  • моча имеет аромат ацетона
  • отставание в умственном и физическом развитии
  • увеличенное беспокойство и страховые ощущения
  • непроизвольные движения тела
  • проявление агрессивного поведения
  • изменения настроения
  • потеря интереса к игровой деятельности
  • нарушение когнитивных функций
  • нарушение качества сна

Если у вас есть вышеперечисленные симптомы болезни, вам следует пройти обследование и по результатам обратиться к специалисту. Снижение аппетита как симптом болезни исчезает после полного выздоровления.

Отсутствие аппетита у ребенка из-за неправильного питания

Снижение аппетита может быть вызвано отсутствием регулярности приема пищи или наличием вредных привычек в питании.

Отсутствует режим питания

Для того чтобы у ребенка появился аппетит, необходимо привыкнуть к еде в определенное время. Например, даже взрослому человеку не всегда хочется есть сразу после пробуждения. Также не стоит приглашать детей к столу во время игр, когда они увлечены своими занятиями или игрой. Установленный режим дня, включающий время для игр, сна, прогулок и обеда, помогает сформировать у ребенка привычку есть в определенные часы. Чтобы ребенок не был нервным и капризным, необходимо установить режим дня и постепенно его менять по мере взросления.

Как избежать перекусов между приемами пищи

Чтобы ребенок не постоянно просил перекусы, важно контролировать доступ к сладостям и другим лакомствам. Если они всегда находятся под рукой, ребенок предпочтет их временным перекусам, а не полноценному обеду. Поэтому старайтесь держать детей подальше от конфет, шоколада и печенья, и предлагайте им угощения только после того, как они съели здоровую и сбалансированную пищу.

Непослушный вкус

Практически все дети имеют предпочтения в еде. Например, редко какой ребёнок откажется от шоколада или сока, но с удовольствием выберет картошку фри и бутерброды, вместо супа или гречневой каши. Стоит ли соглашаться с привычками малыша?

Предпочтения детей в еде

Дети могут самостоятельно выбирать овощи и фрукты, которые им подходят.

Клара Дэвис, известный педиатр, провела шестилетний научный эксперимент, в ходе которого она изучала пищевое поведение детей. Она пришла к выводу, что дети могут самостоятельно выбирать полноценное питание, способствующее нормальному развитию их организма. Главное условие – предоставить выбор только из тех продуктов, которые полезны для детского организма.

Здоровые дети вырастают на здоровой пище. Организм сам выберет нужную пищу.

Клара Дэвис

Таким образом, если в вашем холодильнике будут только здоровые продукты, то рано или поздно ребенок будет получать полноценное питание (по принципу “голод не тетка”). Родители должны быть примером для своих детей и придерживаться здорового образа жизни.

Способы лечения

При возникновении потери аппетита у ребенка, в первую очередь необходимо оценить его состояние. Есть ли повышение температуры, тошнота, боли в животе, во рту, слабость, жидкий стул? Если есть хотя бы один из этих симптомов, это указывает на наличие недомогания и требуется медицинская помощь.

Основной метод лечения сниженного аппетита – это лечение заболевания, вызвавшего это нарушение. Таким образом, если аппетит у ребенка исчез на фоне бактериальной инфекции, например, ангины, то после правильного лечения и применения курса антибиотиков аппетит обязательно вернется.

При значительной потере массы тела у ребенка врач может назначить высококалорийные питательные коктейли, а при невозможности их употребления могут быть назначены капельницы или внутримышечные инъекции.

Если у ребёнка нарушение аппетита вызвано психическим расстройством, в таком случае следует обратиться к психотерапевту.

Если вы не обнаружили признаков болезни и ребёнок здоров и весел, но отказывается от еды, можно убрать тарелку подальше. Если он не желает обедать, оставьте его голодным до ужина, но не кормите раньше, даже если он просит! Имейте в виду, что перекусы не способствуют улучшению аппетита и следуйте режиму питания.

Но что делать, если ребёнок не хочет есть один или два дня? Существует несколько методов, которые помогут развить аппетит у детей.

Что еще почитать:  Развивающие карточки Найди Лишний Предмет

Соответствие рациона питания

Добавление в питание продуктов, увеличивающих аппетит путем стимуляции выделения желудочного сока. К таким продуктам относятся напитки из яблок и апельсинов, чай с добавлением лимона, а также пикантные и соленые блюда (не рекомендуется для детей младшего возраста, актуально для школьников старше семи лет).

Малыш и апельсин

Кислые продукты стимулируют аппетит

Кислые продукты или соки следует употреблять перед каждым приемом пищи. После употребления кислого сока уровень инсулина, ответственного за повышение аппетита, повышается, а кислота стимулирует работу пищеварительной системы. Аналогичное воздействие на организм оказывают отвары и настои горечи, которые нужно включить в рацион.

Не забывайте о частом приеме пищи, лучше есть небольшими порциями, но 4-6 раз в день. Это увеличит обмен веществ и положительно скажется на аппетите ребенка.

Углеводную пищу лучше употреблять в первой половине дня, чтобы организм ребенка получил энергию. Вечером лучше предпочесть белковую пищу. Такой прием пищи позволит снизить уровень сахара в крови к утру и, следовательно, сформировать аппетит у ребенка и получить хороший завтрак.

Варьируйте меню, включайте в рацион предпочитаемые продукты вашего ребенка, можно даже позволить себе что-то вкусное каждый день. Если ваш ребенок уже не маленький, добавляйте различные специи, ароматные овощи и зелень при приготовлении еды.

Украшайте стол красивой посудой, ведь сервировка и привлекательные блюда, а также ароматы отменно влияют на аппетит.

Украшение пищи

Для маленьких детей (для детей от 2 до 7 лет) особенно эффективным способом стимулирования аппетита является красивое украшение блюд, а также насыщенные ароматы и яркие цвета. Ведь не зря говорят, что “аппетит приходит во время еды”. Любое полноценное блюдо можно оформить в виде персонажей из сказок, животных или птиц. Даже простая тарелка, оформленная в виде улыбающегося лица, поднимет настроение.

оформление детских блюд Украшение овощных блюд оформление детских блюд Изысканное оформление фруктового блюда оформление детских блюд Вкусный бутерброд в форме домика оформление детских блюд Симпатичный бутерброд в форме собачки оформление детских блюд Вкусные фрикадельки с видом на крабов оформление детских блюд Освежающий овощной салат в виде цветка оформление детских блюд Второе блюдо с улыбкой клоуна оформление детских блюд Бутерброды для малышей в виде кошки и мышки оформление детских блюд Аппетитный гороховый суп с улыбкой Оформление детских блюд Оформление фруктовой нарезки

Несколько оригинальных детских блюд

Фото блюда Рецепт салата «Гнездо малиновки» Фото блюда Рецепт салата «Угадай-ка» Фото блюда Рецепт перчика «Язычки» Фото блюда Рецепт салата «Мозайка» Фото блюда Рецепт салата «Фонарик»

Улучшение аппетита у детей: стимуляторы и препараты

Существует несколько категорий стимуляторов аппетита:

  • Пищевые ферменты, такие как Линекс, Аципол, Креон, которые рекомендуются для детей старше года. Они способствуют улучшению пищеварения и благоприятно воздействуют на микрофлору кишечника.
  • Желчегонные средства, такие как Фламин, Холосас. Это натуральные препараты, которые помогают нормализовать работу печени. Они разрешены для детей старше 12 лет и являются гомеопатическими препаратами.
  • Природные добавки, которые содержат витамины, минералы, органические соединения и аминокислоты, которые способствуют улучшению обмена веществ в организме (биологически активные добавки). К примеру, L-карнитин (этот аминокислота присутствует в известном детском препарате Элькар, который разрешен для детей с самого рождения). Кроме того, эти вещества положительно влияют на физическое и умственное здоровье ребенка, помимо увеличения аппетита. Среди рекомендованных витаминов есть Мультитабс (с трех лет) и Пиковит (в форме сиропа, который можно применять с 1 года)
  • Мед и продукты, получаемые от пчел. Например, Апилак – питательный комплекс для детей от года, а также пыльца цветов, перга, прополис и комбинированные препараты с добавлением витаминов, лизина, лецитина и минералов. Не рекомендуется при аллергии!
  • Адаптогены – это лекарственные средства, которые активизируют иммунную систему и происходят от растительных или животных источников. Для детей в возрасте от трех лет рекомендуется применять препарат Пантокрин. У подростков в возрасте 12 лет и старше растительные адаптогены применяются для лечения сниженного аппетита, например, настойка элеутерококка.
  • Фитокомплексы с горечами, такие как полынь, золототысячник, одуванчик, трилистник водяной и другие сборы, также являются эффективными. Благодаря таблетированной форме препаратов, дети легче переносят прием фитокомплексов, чем горьких настоек. Эти препараты рекомендуется применять с трехлетнего возраста.
  • Все перечисленные лекарства должны использоваться только по назначению врачей.

Жевательная гимнастика для стимуляции аппетита — это набор упражнений, предназначенный для дошкольников. В этом возрасте дети наиболее подвержены хроническим заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

Жевательная гимнастика

Гимнастика способствует предотвращению детских заболеваний.

Необходимо выполнять гимнастику регулярно, непосредственно перед едой. Важно, чтобы ребёнок был в хорошем настроении, спокоен и здоров. Перед ним на столе следует разместить красиво оформленную и привлекающую внимание тарелку с едой, чтобы стимулировать выделение пищеварительных соков.

Существует комплекс упражнений под названием “Жевательная гимнастика”:

  1. Проводим по животу гладкими движениями в направлении часовой стрелки.
  2. Широко улыбаемся, открываем и закрываем рот.
  3. Поднимаем руки вверх к солнышку, одновременно сжимая их у ушей.
  4. Массируем языком нёбо, чередуя движения по часовой и против часовой стрелки.
  5. Принимаем сидячее положение за столом, нюхаем еду носом.
  6. Каждое упражнение нужно выполнить в течение одной минуты.

  7. Видео: 5 способов, чтобы ребенок начал есть

  8. Как повысить аппетит у ребенка с помощью народных средств

  9. Народные средства, которые помогут увеличить аппетит у детей, являются аналогами некоторых лекарственных препаратов, содержащих те же активные ингредиенты, но в натуральной форме.

Народные средства для повышения аппетита

Приемы и отвары корней одуванчика способствуют улучшению аппетита

  • Горечи в различных формах, включая порошки, водные отвары и настои, а также спиртовые настойки (последние допустимы после года).
  • Продукты пчеловодства в своей натуральной форме (не рекомендуется при индивидуальной непереносимости!).
  • Кислые напитки и фрукты (включая цитрусовые, фруктовые соки и ягоды).
  • Травяные чаи на основе мелиссы, мяты и ромашки.
  • Перечитайте также: Введение рисовой каши в прикорм для грудничка
Что еще почитать:  Мультфильмы про трех поросят: лучшие версии

Народные методы избавления от плохого аппетита у детей и подростков

Отвар из корневища аира

Отвар из корневища аира

Приготовление отвара из корневища аира поможет улучшить пищеварение.

  • Возьмите 10 грамм корневища аира (это примерно десертная ложка).
  • Добавьте 1 стакан воды.
  • Для получения порошка из сухого корня аира необходимо его измельчить с помощью ножа.
  • Измельченное корневище следует залить стаканом кипяченой воды.
  • Поставьте корень аира на огонь и кипятите его в течение 10 минут.
  • Процедите отвар, используя сито или чистую марлю.
  • Перед приемом пищи рекомендуется выпить 50 мл отвара 3 раза в день.

Для приготовления настоя из полыни:

Как приготовить настой из полыни

Настой из полыни

Для того чтобы у малыша был хороший аппетит, достаточно употреблять в течение дня один вид горечи.

  • Например, можно использовать полынь в сухом виде, добавив 1 чайную ложку в стакан воды.
  • Для приготовления раствора, нужно взять 2 стакана воды.
  • Для приготовления вещества необходимо залить двумя стаканами кипятка сухую траву полыни.
  • После этого настой нужно оставить на протяжении 20 минут.
  • Затем следует процедить и охладить полученный настой.

Рекомендуется принимать настой горечавки золотистой за полчаса до еды по 50 мл, три раза в день.

Настой горечавки золотистой

Настой горечавки золотистой

Регулярное употребление горечи в пищу ребёнка способствует повышению аппетита

  • Добавьте в рацион 1 столовую ложку корня горечавки.
  • Приготовьте стакан воды.
  • Возьмите одну столовую ложку сухого корня горечавки и аккуратно измельчите его ножом.
  • После того, как корень будет измельчен, пересыпьте его в ёмкость с крышкой и добавьте стакан кипятка.
  • Тщательно закройте ёмкость крышкой и оставьте корень настаиваться в течение 2 часов.
  • Рекомендуется принимать настой за 20 минут до приема пищи по 1 столовой ложке 4 раза в день.

  • Прогноз и возможные осложнения лечения

  • Прогноз лечения у детей с пониженным аппетитом зависит от тяжести поставленного диагноза. В случае своевременного начала должного лечения, последствия пониженного аппетита могут быть полностью отсутствующими. В противном случае, в зависимости от продолжительности заболевания, могут возникнуть следующие осложнения:

    • Уменьшение массы тела.
    • Сухая кожа.
    • Пониженный иммунитет.
    • Заболевания внутренних органов.
    • Нарушение сна.
    • Снижение успеваемости в школе.
  • Методы предотвращения потери аппетита
  • Способы сохранения аппетита

    Дети и ЗОЖ

    Соблюдение здорового образа жизни – наилучшая мера предотвращения потери аппетита у детей.

    Для предотвращения любых проявлений нарушения аппетита у детей существуют два вида профилактических мер: первичная профилактика, направленная на предотвращение возникновения этого состояния, и вторичная, которая применяется при обнаружении заболевания.

    Методы профилактики: таблица

    Предотвращение заболеваний
    Профилактика на первичном уровне Соблюдение здорового образа жизни (необходимая физическая активность и нормальный сон в соответствии с возрастом ребенка, регулярные прогулки, соблюдение режима питания и правильное питание)
    Профилактика на вторичном уровне Своевременное и правильное лечение сопутствующего заболевания, соблюдение диеты

    Отзывы о различных способах лечения снижения аппетита

    Моя средняя дочь (7 лет) имеет низкий аппетит. Каждый раз я прямо заставляю ее есть, иначе она может весь день просто пить воду. Мы использовали Креон дважды в день, принимая по капсуле во время еды. Наши результаты показали, что объем потребляемой пищи увеличился; ребенок стал есть больше, что означает, что Креон повлиял на наш аппетит. Во время приема Креона не было замечено никаких побочных эффектов.

    Lora kz

    http://otzovik.com/review_2426928.html

    В моем детстве моим родителям было очень трудно со мной, так как я не имел аппетита. Моя мама каждый день приходилось готовить что-то новое, чтобы меня заинтересовать. У нас была соседка – старенькая русская бабушка, и она посоветовала моей маме сделать настойку полыни и давать ее мне. Через неделю родители заметили, что я сама прошу поесть, настойка справила свою работу.

    Автор: XVOSTIK

    http://otzovik.com/review_422506.html

    Наша педиатр посоветовала Холосас для стимуляции аппетита у ребёнка. Рекомендуется давать одну чайную ложку за полчаса до еды и запивать большим количеством воды. Мы принимаем Холосас уже неделю. Не могу утверждать, что у дочки возник сильный аппетит, но по моему мнению, она стала немного лучше есть.

    Bannochka

    http://otzovik.com/review_2145480.html

    Перефразируй текст, сделав его уникальным, используя Русский язык и сохранив HTML-разметку:

    Примерно два года назад я искала эффективный витаминный комплекс для улучшения аппетита и иммунитета своего ребенка. Я остановилась на витаминах в сиропе “Пиковит” по нескольким причинам. Во-первых, они содержат все основные витамины, необходимые для ребенка. Сироп имеет приятный апельсиновый вкус, и мои дети легко его принимают после еды. Я замечаю результат уже через несколько дней приема – у детей улучшается аппетит, и они становятся более спокойными. tanilihttp://otzovik.com/review_3730497.html

    Детский организм – это умелый регулятор, который знает, сколько энергии ему нужно. Здоровье и аппетит ребенка зависят от того, насколько хорошо родители создают окружающую среду. Если вы следуете режиму питания, сна и физической активности, а также предлагаете правильное меню, то проблема снижения аппетита у ребенка будет возникать реже.

    Если у ребенка снижается аппетит и нет признаков болезни, попробуйте помочь ему справиться с этим без лекарств, чтобы избежать возможных побочных эффектов. Если это не работает, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать лекарства, чтобы уточнить дозировку и продолжительность лечения.

    • Автор: Олеся Дуняшева
    • Распечатать
    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Расти_играя
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: