Когда физическая активность вредна для ребенка: в каких ситуациях занятия спортом не рекомендуются?

Мы все знаем, что занятия физическими упражнениями имеют огромное значение для поддержания здоровья и развития нашего тела. Это особенно важно для наших детей. Поэтому родители регистрируют своих малышей в спортивных секциях и кружках.

Однако также известны случаи, когда ребенку строго запрещено заниматься спортом. Сегодня мы обсудим, в каких ситуациях спорт может быть опасен для ребенка и как при этом поддерживать хорошую физическую форму.

Противопоказания.

Часто причины, по которым нельзя заниматься спортом, связаны с физическим состоянием ребенка. Чтобы узнать, допустимо ли вашему малышу заниматься в спортивных секциях, нужно обратиться к врачу, который назначит соответствующие исследования и порекомендует проконсультироваться с определенным специалистом узкой специализации.

1. Хронические заболевания.

Если у вашего ребенка имеются постоянные болезни сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, головного мозга, крови, эндокринной системы, а также есть проблемы со зрением, даже не стоит думать о занятиях спортом, поскольку врач будет против этого.

Однако, все же эта проблема сильно зависит от индивидуальных особенностей организма ребенка. Например, если у малыша есть проблемы с позвоночником, врач может разрешить ему заниматься плаванием, но играть в большой теннис ему придется забыть. При астме врач может посоветовать заниматься легкой атлетикой, но зимние виды спорта будут запрещены, так как переохлаждение может усугубить ситуацию. Если у ребенка близорукость, то в большинстве случаев окулист не рекомендует заниматься спортом. Однако, в некоторых случаях ребенок все же может попробовать себя в плавании или настольном теннисе.

Читайте также: Запоры и геморрой – основные проблемы беременных женщин.

Прежде всего, детям следует определиться, каким видом спорта они хотели бы заниматься. Затем можно обратиться к медицинскому специалисту, который сможет оценить их состояние здоровья. После осмотра врач может высказать свое мнение о том или ином виде спорта и, при необходимости, предложить альтернативные варианты занятий для ребенка, которые не нанесут вреда его здоровью.

2. Острые заболевания и травмы.

Еще одним поводом для отказа от занятий спортом являются острые заболевания, которые сопровождаются повышением температуры тела, появлением гноя, поражением органов дыхания, кожи, возникновением грыжи, проблемами мочевыделительной системы, а также состояниями, при которых возможно кровотечение.

В этом случае врач рекомендует временно отказаться от занятий спортом, а также в период восстановления после заболевания. Например, если у малыша есть простудное заболевание, ему придется временно забыть о посещении спортзала на 2 недели, а если была удалена аппендицит, то занятия спортом запрещены на месяц, а при осложнениях – еще дольше.

Травмы также могут стать причиной отказа от занятий. При повреждении конечностей, после того как медицинский специалист снимет гипс, ребенку необходимо воздержаться от физической активности в течение 1-3 месяцев. Это зависит, прежде всего, от сложности повреждения. Заниматься спортом допустимо только после получения разрешения от врача. В противном случае физические упражнения могут нанести только вред.

Что предпринять, если ребенку категорически не рекомендовано заниматься спортом?

1. В случае, если вашему ребенку не рекомендуется физическая активность, вы можете проконсультироваться с врачом относительно занятий лечебной физкультурой или легкой зарядкой по утрам. Такие упражнения позволят ребенку развиваться и поддерживать тело в хорошей форме.

2. Если ребенку запрещены физические нагрузки, вы можете предложить ему альтернативную активность – игру в шахматы. Это тоже является видом спорта, который способствует развитию мышления, внимательности и концентрации.

3. Отличным вариантом активного времяпрепровождения может стать прогулка. Во время прогулки происходит тренировка мышц и легких, что положительно влияет на здоровье ребенка.