Когда занятия спортом недопустимы для ребенка: физическая активность и ее ограничения

Все мы знаем, что упражнения физической активности имеют огромное значение для поддержания здоровья и развития нашего организма. Особенно это важно для наших детей. Поэтому родители записывают своих малышей на занятия спортом и физкультурой.

Однако бывают случаи, когда ребенку категорически противопоказана физическая активность. Сегодня мы поговорим о таких ситуациях, в которых спорт может быть опасен для малыша, и как при этом поддерживать хорошую физическую форму.

Противопоказания.

В большинстве случаев, причинами противопоказаний являются физическое состояние детей. Чтобы выяснить, подходит ли вашему ребенку заниматься в спортивных секциях, необходимо обратиться к врачу, который назначит необходимые исследования и посоветует проконсультироваться со специалистом определенной области.

1. Хронические болезни.

Если у вашего ребенка есть хронические заболевания сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, мозга, крови, эндокринной системы, а также проблемы со зрением, то врач не позволит заниматься спортом.

Однако, на этот вопрос влияют особенности физиологии ребенка. Например, если у ребенка есть проблемы со спиной, врач может разрешить ему заниматься плаванием, но играть в большой теннис придется оставить в прошлом. При наличии астмы, врач рекомендует заниматься легкой атлетикой, но зимние виды спорта не рекомендуются из-за риска переохлаждения. В случае близорукости, большинство окулистов не рекомендуют заниматься спортом. Однако, в некоторых случаях ребенок может попробовать себя в плавании или настольном теннисе.

Читайте также: Запоры и геморрой – основные проблемы беременных женщин.

Прежде всего, ребенок должен определиться, каким видом спорта он хотел бы заниматься. Затем стоит обратиться к врачу, который сможет оценить состояние здоровья. После осмотра специалист может высказать свое мнение относительно конкретного вида спорта и, при необходимости, предложить альтернативные варианты занятий для ребенка, которые не повредят его здоровью.

2. Прошлые болезни и травмы.

Еще одним запретом для занятий физическими упражнениями являются острые заболевания, которые сопровождаются повышением температуры тела, выделением гноя, поражением органов дыхания, кожи, появлением грыжи, проблемами мочеиспускания и состояниями, которые могут вызвать кровотечение.

Читайте также: Преодоление трехлетнего кризиса у ребенка!

В этом случае врач рекомендует временно отказаться от физических упражнений во время болезни и в период восстановления после нее. Например, если у ребенка возникло простудное заболевание, ему придется забыть о тренажерном зале на две недели, а при удалении аппендикса физические нагрузки запрещены в течение месяца, а при осложнениях – еще дольше.

Травмирующие повреждения также могут послужить основанием для отказа от занятий. При наличии перелома конечностей, после демонтажа гипсовой повязки, ребенку не следует нагружать свое тело в течение 1-3 месяцев. Этот период зависит, прежде всего, от сложности перелома. Возобновление спортивной активности допустимо только после получения разрешения врача. В противном случае занятия спортом могут только причинить вред.

Как помочь ребенку, если спорт ему запрещен?

1. Если вашему ребенку не рекомендуется заниматься спортом, вы можете обратиться к врачу и узнать о возможности заниматься лечебной физкультурой или легкой зарядкой по утрам. Такие занятия позволят ребенку развиваться и поддерживать тонус тела.

2. Если ребенку запрещены физические нагрузки, вы можете предложить альтернативное занятие – игру в шахматы. Это также является видом спорта, который способствует развитию мышления, внимательности и концентрации.

Читайте также: Что взять с собой на пляж, чтобы перекусить.

3. Отличной формой активной деятельности может быть прогулка. Прогулка способствует тренировке мышц и легких, что благотворно сказывается на здоровье ребенка.