Как оживить отношения (с мужем или парнем): полезные советы и оригинальные идеи

Как восстановить отношения и вернуть в них гармонию, мир и понимание – этот вопрос заботит многих пар – молодых и не очень.
Каждая из них надеялась, что будет жить счастливо вместе на протяжении долгих лет, но вместо этого они столкнулись с разочарованием и отчуждением друг от друга. Как исправить ситуацию и сохранить то, что раньше было самым ценным на свете – об этом рассказывается в данной статье.

Причины, почему возникает необходимость обновления отношений в паре

Если говорить о браке, большинство пар, живущих вместе более 10 лет, отмечают бытовые проблемы как главную причину конфликтов. Взаимные упреки и недовольство ситуацией мешают достичь компромисса – отношения портятся и переходят в другую фазу.

Кроме бытовых проблем, распространенными причинами охлаждения между партнерами являются:

• отсутствие нежности, проявления заботы друг к другу;
• материальные трудности;
• недостаточно качественная сексуальная жизнь;
• стрессы, усталость;
• нежелание развиваться и работать над отношениями;
• нерациональное распределение обязанностей.

Как освежить отношения в паре

Встречается очень редко полное отсутствие совместимости в паре. По опыту можно сказать, что часто под этим понятием скрывается просто нежелание договариваться, стремиться к лучшему, равномерно делить бытовые проблемы.

Психологи считают, что отношения между мужчиной и женщиной развиваются вместе с ними и проходят через несколько этапов:

• период ухаживания – здесь все идеально. Волнение на вершине, сексуальное влечение на пике, недостатки друг друга кажутся незначительными;

• Совместное проживание – это процесс приспособления. На этом этапе становятся заметными первые трудности, выявляются различия во вкусах, несовместимость характеров и привычек. Поскольку чувства партнеров достаточно сильны, большинство пар успешно преодолевают трудности и их жизнь становится спокойной;

• Изменение восприятия ценностей, анализ произошедшего – через некоторое время у многих возникает недовольство существованием, которое они объясняют неразвившимися отношениями с мужчиной.

К сожалению, многие пары, столкнувшись с непониманием и охлаждением прежних чувств, прекращают отношения. Вот наши советы для тех, кто не хочет идти по этому пути.

Между супругами в браке

Если страсть угасла, а в отношениях больше нет трепета и романтики, не отчаивайтесь. Начните с себя:

• Посмотрите на свой брак по-новому – почему так получилось, что страсть исчезла? Ответ прост – в начале отношений вы восхищались друг другом. Вы узнавали друг о друге, постепенно приближаясь. И когда наступила стабильность, развитие отношений замедлилось, и началась повседневность. Позвольте флирту войти в вашу жизнь, дайте мужу возможность проявить себя по-новому – играйте и экспериментируйте;

• Не отдавайте всю свою жизнь детям – если ребенок становится единственной целью, он вытесняет все остальное. Выделите хотя бы один день в неделю, чтобы быть только вдвоем – пойти в кино или в ресторан, погулять;
• Узнайте, чего хочет ваш мужчина, о чем он мечтает – разберитесь не только в его, но и в своих желаниях. В любви и в сексе;
• Контролируйте стрессовые ситуации, не дайте им развиваться – если вы перегружены заботами и проблемами, интимные отношения отходят на второй план. Супруги отдаляются друг от друга. Снимайте напряжение, вызванное стрессом, физическими упражнениями – так вы не перенесете негатив на своего мужа;

• Если страсти исчезли, создавайте отношения на других основах – например, на основе уверенности, которую дает вам брак. Цените и уважайте своего супруга за его надежную поддержку и безопасность, которую он обеспечивает. Практика показывает, что женщина, которая уверена в своем будущем, более гармонична и открыта в сексе;
• Развивайте в себе самодостаточность – в каждой семье один партнер может любить больше, а другой меньше. Если вы считаете, что ваш брак основан только на вашей любви к супругу, не навязывайте ему этот факт. Повысьте свою самооценку, найдите в себе сильные стороны, и ваш мужчина посмотрит на вас по-другому;
• Не угождайте своему мужу – показная зависимость вызывает негативную реакцию и раздражает;
• Любите себя – свою индивидуальность, свое тело. Ведь если вы не довольны собой, как сможете привлечь внимание партнера. Откажитесь от самокритики – сегодня начните практиковать только похвалы.

Читайте также: 15 прекрасных старорусских имен, которые снова востребованы

С любимым мужчиной, парнем

Если вы пока не состоите в браке, но ваши отношения испытывают затруднения, не откладывайте – у вас есть возможность все исправить:

• Запомните место, где вы первый раз встретились и пригласите туда своего молодого человека. Он, наверняка, помнит этот момент и ценит эти воспоминания. Психологическая тактика возвращения к месту, где было приятно людям, практически всегда работает;

• Выполняйте то, что приносило радость вам обоим, но на что не хватало времени – позитивные эмоции, удовольствие от проведенного вместе времени сплочают людей;
• Физическое прикосновение – прикасайтесь друг к другу как можно чаще. Это не только физическое, но и психологическое питание. Основное правило – это должно доставлять удовольствие обоим партнерам;

• Верните в отношения романтику – наверняка у вас есть любимые фильмы, музыка. Пересмотрите их еще раз;
• Вовлекайте партнера в разговор – замалчивание проблемы только усугубляет отдаленность. Не заставляйте молодого человека раскрываться – создайте условия, чтобы он сам стал инициатором откровенного общения. Не высказывайте взаимные претензии, о том, что волнует, говорите спокойно – собеседник поймет вас лучше. Учитывайте, что душевный разговор сближает, а агрессия, наоборот, отдаляет вас друг от друга;
• Проводите больше времени вместе – иногда, чтобы наладить ситуацию, слова не нужны;

• Организуйте совместные ванные процедуры – наполните этот ритуал заботой и нежностью по отношению к своему партнеру, позволяя ему снять физическое и эмоциональное напряжение. Будьте уверены, что ваш мужчина запомнит это состояние на психологическом уровне и будет интуитивно связывать его с вами;
• Поддерживайте интимную жизнь – именно в этой сфере ваших отношений вы можете вернуть былой пыл. Внимательно слушайте желания вашего мужчины, экспериментируйте, внесите элемент новизны – они это любят.

Читайте также: 11 лет совместной жизни — какая свадьба и что подарить на годовщину

Уникальные советы и оригинальные идеи для вас

В любых отношениях необходимо поддерживать эмоциональную связь и постоянно работать над собой. Однако это не гарантирует, что пара не столкнется с трудностями. Обратите внимание на рекомендации экспертов – они могут быть вам полезны:

• всегда начинайте день с поцелуя – и заканчивайте его также;

• Станьте не только сексуальным партнером, но и другом для мужчины – это не менее ценно;
• Проявляйте заботу, оказывайте знаки внимания партнеру;
• Практикуйте сюрпризы, устраивайте приятные мероприятия;
• Чаще говорите, как вы цените и восхищаетесь своим любимым человеком;
• Не ищите повод для проявления нежности и ласки – сделайте их нормой;
• Чаще выбирайтесь на романтические свидания – даже если вы уже много лет в браке;

• Разрешайте бытовые трудности совместно – убирайте, готовьте – так время, проведенное на кухне, пролетает веселее;
• Научитесь чувствовать настроение друг друга;
• Звоните своему мужчине просто так, просто говорите, что любите его;
• Чаще смотрите фильмы вместе по вечерам – это сближает, придает эмоциональную энергию;

• Используйте флирт с вашим партнером – мужчины обожают это;
• Всегда старайтесь выглядеть безупречно;
• Обменивайтесь секретами;
• Найдите общие интересы;
• Не ограничивайте друг друга в личном пространстве;
• Работайте над своей сексуальной жизнью – не будьте скучными.

Исходные идеи:

• Придумайте собственные традиции и милые праздники, которые есть только у вас – это приближает, возвращает в отношения тепло и нежность;
• Напишите своему близкому человеку письмо – как раньше, на бумаге, в конверте. Процесс вскрытия, чтение, визуализация ваших слов – все это непередаваемо в сравнении с обычными смс-сообщениями, к которым мы все так привыкли;
• На некоторое время станьте “коллегой” своего супруга – интересуйтесь, чем он занимается, что умеет, как решает поставленные задачи. Ваши отношения станут крепче, а вы узнаете много нового. Самообразование – это полезно.

Чего не стоит делать – рекомендации психологов

Чтобы не усугубить проблему, прислушайтесь к антисоветам экспертов в области семейных отношений:

• Никогда не пытайтесь переделать мужчину под себя – это бесполезное занятие. Ищите гармонию в компромиссах, будьте готовы что-то пожертвовать ради мира в семье;
• Не контролируйте партнера – каждый из нас свободен в своих мыслях и поступках;
• Не манипулируйте детьми – это низко;
• В моменты ссор не вспоминайте прошлые обиды – это только усугубит раздор между вами;

• Не сравнивайте мужчину с предыдущими партнерами – даже если сравнение в его пользу;
• Если вы не удовлетворены подарком, примите его с благодарностью. Через несколько дней упомяните о том, что вы бы хотели на самом деле – главное, делайте это тактично. Прямая критика вкусов супруга приведет к тому, что подарки перестанут приходить;
• Не принимайте советы подруг и родственников как абсолютную истину – помните, у каждого свои ценности и приоритеты;
• Не отказывайтесь от экспериментов в постели – главное, чтобы они не выходили за рамки разрешенного для вас обоих. Помните, что если мужчина предлагает попробовать что-то новое, он наверняка уже воображает эту картину. Если вы откажетесь, он будет искать возможности реализации этой картинки с другой женщиной.

Отзывы

Мнения тех, кто столкнулся с проблемой охлаждения и отношений, различаются. Некоторые противники полагают, что восстановить прежнее невозможно, поскольку причины разрыва, как правило, достаточно серьезные. Временное примирение не продолжается долго, затем все возвращается на круги своя. К тому же, оно сопровождается взаимными уступками и компромиссами.

Существуют люди, уверенные в том, что если отношения строятся на основе любви, то все можно исправить. Интересно, что в этом деле участвуют не только женщины, но и мужчины. Они неохотно идут на разрыв отношений, а вступают в новые только для того, чтобы заполнить пробелы, которые они испытывают в своем браке. По их мнению, если супруга старается стать для мужчины не только матерью его детей, но и другом, любовницей, то они с радостью отвечают взаимностью.