Беременные женщины зря употребляют мел: распространенная ошибка народной приметы
Многие женщины, оказавшись в положении, замечают изменение своих вкусовых предпочтений. У будущих мам появляются неожиданные и самые непредсказуемые кулинарные пристрастия. Могут возникать желания съесть что-то соленое, а затем сразу переключиться на сладкое… Считается, что такие пристрастия связаны с тем, чего организму не хватает. Однако часто у беременных женщин возникает странное неотразимое желание пожевать мелом. Но это не означает, что организм просит кальций.
Отсутствие того, чего хочется: народные суеверия и последние научные данные
В соответствии с народными поверьями, если беременной женщине хочется чего-то — ей следует этому следовать. И как несколько лет назад говорилось даже в известных медицинских журналах, любое внезапное желание употребить определенный продукт является тревожным сигналом организма о нехватке определенного микроэлемента, минерала или витамина. Если хочется есть мел, значит, нужно его есть, так как организм требует кальция. Такое желание может возникнуть на самом деле у любого человека, как у взрослого, так и у ребенка, но особенно оно свойственно женщинам во время беременности. Ведь с первых дней беременности организм женщины служит источником питания и всех полезных веществ для своего малыша, поэтому возникает дефицит.
Если беременной женщине захотелось попробовать мел, она должна быть бдительной и прислушаться к потребностям своего организма.
На сегодняшний день врачи доказали, что прямой связи между употреблением мела и дефицитом кальция нет. Или, точнее, связь есть, но она не настолько однозначна, как считалось ранее.
Не стоит сосредотачиваться только на меле. Прислушайтесь к своим ощущениям, возможно, вам также захочется попробовать:
- косметическую глину,
- землю,
- сырую гречку и пшёнку,
- лёд,
- все продукты, которые хрустят на зубах.
Изменение вкусовых предпочтений, тяга к безвкусным, хрустящим, непригодным для употребления в пищу предметам указывает на наличие анемии. А анемия может быть разной, но она всегда негативно сказывается на здоровье женщины и на развитии ребенка. Так, желание почувствовать вкус мела может свидетельствовать о нехватке в организме будущей матери прежде всего железа, реже – цинка или кальция.
Читайте также: Ройбуш для беременных: опасен ли полезный напиток
Мел – не только минерал кальция
Ранее считалось, что мел – это остатки древних животных. Однако около 60 лет назад было доказано, что меловая горная порода имеет растительное происхождение.
Мел представляет собой частицы водорослей, которые могут выделять известь.
Состав мела включает в себя:
- карбонат кальция – он составляет большую часть горных отложений (98%);
- оксиды железа и других металлов;
- карбонат магния.
Возможные последствия веры в миф о полезности мела
Поскольку меловая порода содержит основное вещество – карбонат кальция, многие ошибочно считают, что желание попробовать кусочек мела возникает только из-за недостатка кальция в организме беременной женщины. Однако, такое желание возникает прежде всего из-за железодефицитной анемии, когда у женщины, находящейся в интересном положении, гемоглобин в крови снижается. Медики в меньшей степени связывают желание попробовать мел с недостатком кальция в организме беременной женщины, но это желание не имеет никакой связи с недостатком микроэлементов у плода.
Дефицит железа в организме будущей мамы – одна из основных причин ее стремления к мелу.
Поэтому я не рекомендую беременным женщинам без согласования с врачом начинать грызть мел, потому что он содержит низкое количество кальция, который полезен для организма мамы и может иметь неблагоприятные последствия.
Особенно опасно есть канцелярский мел, даже белый, потому что он содержит различные токсичные добавки, вредные примеси, крахмал и песок, которые не могут быть полезными для беременной женщины.
Если беременная женщина не смогла удержаться и съела мел, который произведен промышленным способом, то существует высокая вероятность отравления из-за наличия токсичных веществ.
Также важно помнить о взаимодействии микроэлементов, то есть о взаимодействии между витаминами и минералами при их усвоении организмом. Например, одновременное употребление препаратов железа и кальция приводит к снижению их усвоения. Поэтому, если беременная женщина принимает мультивитамины или добавки с железом и одновременно ест мел, то это только ухудшает ситуацию — в организме не поступает больше ни кальция, ни железа.
Если вы принимаете препараты, содержащие железо, отдельно от кальция, то вы поступаете правильно, так как железо усваивается на 45% лучше.
Для того, чтобы решить проблему с поеданием мела, беременной женщине в первую очередь следует обратиться к врачу и пройти необходимые анализы для выявления причин такого странного желания. На основании полученных данных врач подберет безопасный и эффективный препарат, который поможет восстановить уровень железа или кальция в организме будущей мамы. Однако еще лучше будет скорректировать рацион питания и придерживаться правил приема пищи, чтобы организм получал все необходимые вещества. Таким образом, недостаток нужных микроэлементов будет восполнен, и желание есть мел пройдет само собой. Тем не менее, следует помнить, что избыток кальция также может быть вреден для здоровья, особенно для беременной женщины. Переизбыток этого микроэлемента может привести к преждевременному окостенению плода, что может негативно сказаться на процессе родов.
Читайте также: Снижаем вес за 2 недели с помощью диеты Маргарет Тэтчер
Советы от врачей
Маловероятно, что дело в недостатке кальция. Когда возникает желание есть мел или что-то другое непищевое, например, лёд, глину, зубную пасту, сырую крупу, зерна кофе и т.д. – это первый признак анемии (низкого уровня гемоглобина в крови). Организму не хватает железа.
к.м.н. Ольга Александровна
http://www.aif.ru/dontknows/1227856
Желание грызть мел является всего лишь результатом изменений вкусовых предпочтений во время беременности и НЕ БОЛЕЕ.
Доктор Елена Березовская
http://klubkom.net/posts/34886
Само по себе состояние беременности, не сопровождающееся токсикозом, не влияет на вкусовые предпочтения женщины. Однако, если у нее возникает желание покусать мел или штукатурку, то ей стоит обратиться к врачу. Обычно это свидетельствует о развивающейся анемии и дефиците кальция у беременных.
кандидат медицинских наук, терапевт-гастроэнтеролог, заместитель главного врача столичной клиники «Твой доктор» Анжела Николаевна Шакирова
Отзывы женщин
Я обращалась к врачам, так как очень хотела получить кальций. Однако, если употреблять его в избытке, то череп становится твердым и не поддается нужному преобразованию. Это затрудняет процесс родов. Мой ребенок уже весил 4 кг, поэтому мне не разрешили употреблять кальций в больших количествах.
sweet july, 3 ребенка
https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda
О, мел с чаем был лучшим десертом для меня! Я успешно родила. Не накручивайте себя, если хочется – значит, нужно. Конечно, в разумных количествах.
demodulate
https://beremennostinfo.ru
В течение трех моих беременностей я ни разу не испытывала желания погрызть кусочек мела, в отличие от моей кумы Лены. Когда она была беременна своим вторым сыном, она ходила забирать старшего из школы. Ее старший сын, Миша, учился во втором классе. И вот, пока Миша собирал свой портфель, Лена потихоньку брала кусочек мела со школьной доски и съедала его. Лена признавалась, что она чувствовала себя очень неловко из-за своего поведения, но она ничего не могла с собой поделать. Гриша родился здоровым и веселым мальчиком вовремя.
Читайте также: Как похудеть во время беременности
