Реально ли научить ребенка спать всю ночь: разбираем мифы

Как только в семье рождается малыш, у родителей могут возникнуть проблемы с нормальным сном. Многих беспокоит вопрос, как долго ребенок будет просыпаться ночью, чтобы поесть. Что влияет на спокойный и продолжительный ночной сон ребенка. В этой статье мы постараемся найти ответы на вопросы, связанные с тем, как научить ребенка спать всю ночь.

Возраст, когда дети начинают спать без пробуждений

Часто можно услышать от молодых мам, что их малыш уже с полугода спит всю ночь без пробуждений. Давайте разберемся, насколько это верно. Важно отметить, что в данной статье речь пойдет о здоровых детях, которые не страдают от колик, высокой температуры, насморка, опрелостей и не переживают из-за прорезывания зубов.

Здоровый новорожденный ребенок просыпается каждые 2-3 часа для кормления как днем, так и ночью. Чтобы ребенок мог спать без пробуждений, необходимо постепенно готовить его организм к более длительным периодам между приемами пищи.

Важно не отвыкать ребенка от ночного кормления сразу и резко.

Дети в возрасте полугода часто просыпаются 1-2 раза за ночь, чтобы поесть.

Со временем, начиная с трех месяцев, перерыв между кормлениями увеличивается до 3-4 часов. Когда ребенку исполняется 6 месяцев, ему может быть достаточно одного или двух ночных кормлений. Приближаясь к девяти месяцам, ребенок обычно начинает просыпаться только один раз за ночь.

Таким образом, в идеальной ситуации, годовалый ребенок может спать всю ночь без пробуждений.

Однако это лишь статистика, и часто даже годовалые дети просыпаются, чтобы попить молоко, смесь, воду или йогурт.

Количество пробуждений также зависит от того, кормится ли ребенок грудью или искусственно. Исследования показывают, что искусственно кормленные дети спят дольше и крепче, чем груднички.

Пока мать кормит грудью, независимо от возраста ребенка, он будет просыпаться ночью и искать грудь.

Почему малыш просыпается ночью?

Если у него нет никаких проблем, то он может спокойно спать всю ночь или проснуться, чтобы перекусить. Однако, если он просыпается слишком часто и без видимой причины, начинает плакать и не может заснуть, то следует обратить внимание на следующие факторы:

малыш слишком активно проводит время днем и перевозбуждается;
у него есть физические проблемы (вырезаются зубы, есть насморк, повышенная температура, колики);
наличие опрелостей и потнички;
полный памперс;
неподходящий микроклимат в комнате (слишком высокая или низкая температура, повышенная или пониженная влажность воздуха);
шум вокруг (музыка, разговоры, стук дверей и т. д.).

Здоровый сон детей – это когда все спят крепко и уютно – и взрослые, и дети!

Доктор Комаровский

http://articles.komarovskiy.net/10-pravil-zdorovogo-detskogo-sna.html

Как научить ребенка спать всю ночь

Для того чтобы дети могли хорошо спать ночью, нужно следовать нескольким простым правилам:

Поддерживать постоянную температуру воздуха в комнате.
Закончить активные игры за два часа до сна и настроиться на спокойный лад.
Перед сном искупать ребенка в теплой воде с ромашкой.
Сделать массаж с детским маслом для тела, чтобы расслабиться.
Обеспечить комфортное и удобное постельное белье и ночную одежду.
Если погода позволяет, прогуляться на свежем воздухе перед сном.
Для того чтобы ночью малыш не ощущал голода, важно правильно составить его суточный рацион и не перекармливать его, чтобы избежать ночных стонов и переворачиваний с боку на бок.
Чтобы определить, спит ли ребенок достаточно, необходимо знать его суточную потребность во сне в зависимости от возраста и не допускать слишком долгих периодов сна в течение дня.

Что еще почитать: Литическая смесь для детей состав дозировка показания и противопоказания к применению

Читайте еще: Стоматит у ребенка: основные признаки.

Самое главное правило – установить режим дня, который должны соблюдать все члены семьи. Все должны иметь одинаковый график сна. В спальне малыша необходимо выключить свет и отключить все электронные приборы.

Видео: как научить спать всю ночь без кормлений

Основные ошибки, которые делают родители, когда привыкают детей к ночному сну без кормления

Процесс отучения от ночного кормления является постепенным и требует терпения. Нельзя внезапно прекратить ночное кормление, если организм ребенка привык и требует его.

Читайте также: Менингит у детей: что нужно знать.

Основные ошибки, которые делают родители, пытаясь научить ребенка спать без длительных пробуждений:

не обращают внимания на ночные плачи и крики, полагая, что малыш устанет и сам заснет;
пытаются заменить смесь водой или соком. Вода и сок не могут утолить голод;
в течение дня пытаются утомить ребенка активными играми, в надежде, что он устанет и будет спать лучше.