Партнер, проявляющий насилие: как узнать и как поступить

В современном обществе возникает серьезная проблема – проблема насилия в семье. Количество жертв, подвергающихся насилию со стороны мужчин, стремительно растет. Человек, который постоянно совершает моральное насилие над своим партнером, сегодня называется абьюзером. Чтобы избежать стать жертвой токсичных отношений, необходимо знать, как распознать насильника по типичным признакам и какие действия следует предпринимать, если ваш супруг – абьюзер.

Что такое абьюз

С английского языка термин “абьюз” переводится широко — как насилие и жестокое обращение. Если мужчина в семье регулярно оскорбляет, унижает, ограничивает или принуждает женщину к каким-либо действиям, то он является абьюзером.

Существует несколько видов абьюза:

Психологический абьюз. Этот вид абьюза проявляется в оскорблениях и унижениях партнера. Скрытые абьюзеры обычно очень вежливы и заботливы в обществе, но проявляют свою злость, когда находятся наедине. Открытые абьюзеры могут оскорбить партнера в присутствии других людей и не испытывать стыда за это;
Сексуальный абьюз. В этом случае абьюзер рассматривает партнера только как объект для сексуального удовлетворения, не учитывая его желания и ощущения.
Финансовый абьюз. Форма насилия, заключающаяся в попытке контролировать финансы своего партнера. Например, мужчина отказывает своей жене в деньгах, не позволяя ей быть независимой;
Физический абьюз. Это один из самых распространенных видов насилия. Речь идет о физическом насилии над жертвой. Насильник использует физическую силу, чтобы подчинить себе своего партнера. При этом абьюзер часто оправдывает свои действия и обвиняет жертву в том, что она его провоцирует;

Абьюз – это не психическое отклонение. Это убеждения и ценности, которые культура вносит в отношения между мужчинами и женщинами. Однако все абьюзеры страдают психологическими или другими проблемами.

Важно! К сожалению, многие жертвы абьюза не могут осознать, что происходит с ними, потому что в нашем обществе осуждается в первую очередь физическое насилие, а моральное чаще всего даже не замечается. «Муж не бьет – и все в порядке» – такой стереотип.

Причины возникновения абьюза

Есть несколько причин, по которым мужчина превращается в абьюзера:

у него были абьюзивные отношения в семье;
в детстве он подвергался насилию;
у мужчины низкая самооценка, которую он повышает, унижая своего партнера;
у него есть психические расстройства и заболевания;
у него есть особенности характера: демонстративность, агрессивность, авторитарность, неумение контролировать себя, эгоизм.

Абьюзеры – это “обычные” мужчины, которые были воспитаны в соответствии с сексистскими нормами общества. Более 70% мужчин, проявляющих жестокость по отношению к своим партнершам, не страдают от психических расстройств. Лишь от 20% до 30% из них имеют диагноз психического расстройства.

Что еще почитать: Какое воспитание дать сыну чтобы он вырос настоящим мужчиной

Консуэло Барэа

http://psih.webdomovoy.ru/abyuzer/

Как узнать, что рядом с вами мужчина-злоупотребитель

Существует 10 признаков, по которым можно определить, что рядом с вами находится мужчина-злоупотребитель:

Быстрое развитие отношений. Мужчина проявляет самоуверенность и ведет себя так, будто вы знакомы очень давно. Он стремится как можно скорее перейти на новый уровень отношений;
Критика бывших партнеров. Неудачный опыт предыдущих отношений не должен служить поводом для обвинений бывших партнеров. Вероятность того, что вскоре и вы станете объектом критики, велика.
Постоянный контроль. Злоупотребитель требует, чтобы вы всегда находились под его пристальным взором. В противном случае, партнер начнет подозревать вас в измене. Мужчина будет придираться ко всему: где вы были, с кем общались, что покупали и т.д.;
Ограничение общения. Абьюзер настаивает на том, чтобы вы прекратили общение с людьми из своего окружения, так как он считает их плохими;
Обвинения. Партнер уверен в своей правоте, винит вас и требует подчинения;
Эгоцентричность.Абьюзеру неинтересно слушать разговоры партнера, но когда он сам начинает говорить, вы должны внимательно слушать. В противном случае мужчина сильно обидится;
Перепады настроения. Абьюзер может устраивать романтические вечера, дарить подарки и делать комплименты, а потом резко превращаться в агрессивного человека. Такие колебания эмоций становятся ловушкой для жертвы, которая готова прощать и верить в изменение мужчины;
двойные стандарты. Мужчина-тиран ставит перед вами запреты, которые на него самого не распространяются. Например, вам запрещено иметь друзей противоположного пола, а у самого много подруг-женщин;
обесценивание. Тиран обесценивает все поступки своей женщины и воспринимает их как должное;
газлайтинг. Это способ свести свою женщину с ума. Например, женщина видела, что муж обнимал другую, но он всё отрицает. Впоследствии жертва начинает доверять тирану больше, чем себе и соглашается с тем, что у неё просто больная фантазия.

Понятие «тиран» пришло к нам из английского языка сравнительно недавно. В России же таких мужчин всегда называли тиранами. Большой разницы между этими понятиями нет, и в психологической литературе это синонимы.

Психолог озвучивает характеристики людей, совершающих насилие:

Как вести себя с мужем-травителем

Для того чтобы не стать жертвой мужа-травителя, существует несколько рекомендаций:

Помните о том, что вы являетесь самостоятельной личностью и только вы имеете право распоряжаться своей жизнью. Поддержкой вам могут быть близкие и друзья, увлечения, такие как танцы, изучение других языков или получение дополнительного образования. Все эти действия позволят вашему мужу показать свою истинную сущность, и ваши отношения могут испортиться или закончиться. Но не стоит этого бояться, потому что если ваш муж по-настоящему вас любит, то он с пониманием отнесется к вашим потребностям. Ухудшение возможно только в тех отношениях, которые для вас опасны.
Невозможно исправить партнёра, который всегда сваливает ответственность на вас и обвиняет во всех неприятностях. Если вы хотите сохранить свое психическое здоровье, то прекратите общение с мужем. Изменить такого человека без изменения собственного поведения невозможно.
Опасность патологически ревнивого и абьюзивного мужа неоспорима. Даже после развода он будет стремиться сделать вашу жизнь невыносимой. Очень важно распознать признаки нездоровой ревности как можно раньше и дистанцироваться от мужчины, пока он окончательно не завладел вами.
В случае, если супруг нарушает вашу личную границу и всегда принимает решения вместо вас, рекомендуется сделать паузу в отношениях. Необходимо внимательно обдумать ситуацию и принять взвешенное решение. Если мужчина не желает сотрудничать, тогда стоит временно прекратить контакт с ним. Необходимо прогуляться на свежем воздухе и тщательно обдумать текущую ситуацию. В этот момент важно сосредоточиться только на своих потребностях, а затем поделиться своим решением с супругом. Если ваши потребности продолжают игнорироваться, то важно заботиться о своем благополучии и прекратить нездоровые отношения.
Не думайте, что если ваш супруг критикует всех людей из своего окружения, то вы будете исключением. Рано или поздно вы получите свою долю осуждения. Постоянная критика со стороны супруга и отсутствие признания собственных ошибок неизбежно превратят вас в жертву. Если вы замечаете, что ваш муж регулярно осуждает вас, обсудите это с ним. Если разговор не приводит к результату, то лучше уйдите от такого абьюзера. Иначе вы застрянете в токсичных отношениях, поверите в свою незначительность и будете зависеть от своего супруга.

Что еще почитать: 6 советов от опытных мам как сохранить отношения с мужем после рождения ребенка

Если, несмотря на все обстоятельства, ваш супруг продолжает вас унижать, оскорблять и нарушать ваше личное пространство, то не ожидайте, что он сам исправится. Вспомните, что вы являетесь самодостаточной личностью, начните работать над своими собственными недостатками, развивайтесь, занимайтесь физическими упражнениями и образованием. Сформируйте вокруг себя команду надежных друзей, которые смогут понять вас и всегда поддержат. Помните, что жертвы насилия интересуются только слабыми людьми. Если вы будете сильной личностью, то сможете без ущерба покинуть токсичные отношения.

Читайте также: 13 лет совместной жизни — какая свадьба, что подарить

Если вам трудно справиться с проблемой самостоятельно, то рекомендуется обратиться к специалисту. Психолог сможет помочь вам восстановить уверенность в себе и преодолеть страхи, связанные с выходом из нездоровых отношений. Если же ваш супруг признает, что он является абьюзером и стремится исправить ситуацию, то ему будет полезна индивидуальная терапия. Однако стоит отметить, что только немногие люди способны изменить свое поведение.

Как избавиться от абьюзера:

Отзывы женщин

Год назад я покинула отношения с насильником, с которым прожила в браке три года. Он умело ухаживал, изучил каждую деталь моей жизни в социальных сетях, и только через 5 месяцев сделал мне предложение. За этот период времени я столкнулась с ужасами: изоляция от друзей (он постоянно внушал им против меня), физические стычки, оскорбления, поврежденный палец и разбитая губа, переписка с коллегой и его обвинения в нарушении личной жизни, пренебрежение моим здоровьем, полное разрушение самооценки, принуждение к анальному сексу и жестокие оскорбления. Я очень счастлива, что у меня не было с ним детей и что я смогла уйти от него и больше не видеть его. Я испытываю огромное облегчение – не разрывалась на части после бегства.

Алёна Грабовая
https://milalevchuk.ru/forum/husband/10138-muzh-abyuzer&sessed

Я провела 10 лет с абьюзером. Важно понять, что это не любовь. Мне помешали отсутствие профессиональной помощи, молодость, неопытность и завышенная самооценка (я не могла понять, что он не любит меня, хотя я была такой прекрасной). Очень трудно уйти от таких людей. Они используют все: угрозы самоубийством, привлечение знакомых и родственников, рассказы о трудном детстве. В моем случае было давление на совесть. В результате, он бросил меня в самый ответственный и сложный период моей жизни. Только тогда я осознала, что у него никогда не было любви ко мне. Борьба бесполезна. Если у вас есть силы, уходите, не оглядываясь. Абьюзеры не имеют совести в обычном смысле этого слова.

Что еще почитать: 15 типичных ошибок женщин в браке по мнению мужчин

Читайте также: Как освежить отношения (с мужем или парнем): полезные советы и оригинальные идеи

Гость

http://www.woman.ru/relations/marriage/thread/4920885/

Несколько лет назад я жила с молодым человеком, и в то время не было такого понятия, как абьюзер. Это было в один прекрасный момент, когда я внезапно осознала, что он просто козёл. Раньше я терпела и думала, что это просто притирка. Но в одно мгновение я решила собрать свои вещи и уехать. Это произошло очень быстро, он даже не успел оправиться и не препятствовал моему уходу. Мы сидели вечером, как обычно, и он продолжал говорить, что я никто. Встала и сказала: “Поехала я домой”. За час я собрала свои вещи (просто закинула их в сумку) и уехала. Потом он писал мне смс, звонил, но я решила вычеркнуть его из своей жизни. Мои нервы стоили больше. Теперь я понимаю, что с самого начала не стоило терпеть, нужно было сразу убежать.

Читайте также: Почему муж называет жену мамой

Гость

http://www.woman.ru/relations/marriage/thread/4920885/2/