Причины, по которым дети испытывают страх перед темнотой и способы помощи им

Многие дети испытывают страх перед темнотой. Согласно мнению ученых и психологов, это явление абсолютно естественное и нормальное – не зря некоторые вполне взрослые и здоровые люди также чувствуют дискомфорт при нахождении в темной комнате. Но почему дети испытывают страх перед темнотой и каким образом родители могут помочь им? Давайте проанализируем причины таких детских страхов.

Почему дети испытывают страх перед темнотой?

Существует несколько основных теорий, объясняющих, почему дети могут бояться темноты.

Во-первых, согласно мнению ученых, маленькие дети привыкли оценивать ситуацию и окружающую обстановку, опираясь на все свои чувства: осязание, обоняние, слух, зрение. Темная комната почти полностью лишает ребенка одного из самых важных чувств – зрения. Ребенок не видит все происходящее и начинает испытывать страх. В то же время, когда ребенок лишается возможности видеть все, что его окружает, он инстинктивно начинает прислушиваться, чтобы почувствовать возможную опасность. Даже самые незначительные и обычные звуки и шорохи, на которые днем ребенок не обратил бы внимания, в ночной темноте приобретают совсем другой смысл.

У детей второй причиной страха от темноты является их богатая фантазия. Несмотря на то, что многие родители стараются ограничить просмотр своим детям телепередач и фильмов, которые могут показаться им страшными, и даже знают, какие мультфильмы можно показывать детям, ребенок все равно может увидеть “страшного дядю” на картинке, рекламном щите, на телевизоре в торговом центре и в других общественных местах. Когда наступает темнота, детское воображение превращает обычную комнату в совершенно другой мир, где все силуэты ночных предметов оживают. Вспомните себя в детстве – вы же не видели монстров в очертаниях стула или на висящей на двери рубашке? То же самое происходит с вашим ребенком и его воображением.

Читайте также: Морозное настроение: зимние прогулки с детьми

Как помочь ребенку преодолеть страх перед темнотой?

Главное правило, которое родители, заботящиеся о своих детях, должны безоговорочно соблюдать, если их дети боятся темноты, – никогда не ругать их за этот страх! Многие психологи сходятся во мнении, что страх перед темнотой – это след от инстинкта выживания, который уходит корнями в глубокую древность. Кроме того, страх перед темнотой присущ каждому здравомыслящему взрослому – будь то страх высоты, темноты или грабителей.

Слушайте своего ребенка внимательно

Ключ к преодолению различных страхов часто скрывается в общении между родителями и детьми. Спросите у своего ребенка, чего именно он боится в темной комнате – монстров, одиночества или просто замкнутого пространства.

Если вы узнаете, что ваш малыш боится выдуманных монстров, постарайтесь объяснить ему, что они просто не существуют. Вы также можете использовать свое воображение и придумать разные трюки. Расскажите ему, что вы оставили специальные благовония на кухне, которые не позволят чудовищам проникнуть в дом.

Читайте также: Как сделать своего ребенка счастливым и успешным

Не стоит пугать ребенка!

Многие родители часто используют тактику запугивания воспитания, чтобы заставить своих детей испытывать страх. “Если ты не съешь этот суп, Бабай придет к тебе ночью!” – это неправильный подход к воспитанию. Не нужно пугать ребенка вымышленными персонажами, потому что это только усилит его страхи и в будущем недоеденная тарелка супа покажется вам мелочью по сравнению с тем, что ребенок будет требовать спать с ним и проявлять другие признаки боязни темноты.

Ограничивайте время просмотра телевизора

Телевидение сегодня не обращает должного внимания на составление правильной программы передач – ограничение времени просмотра телевизора – это забота исключительно родителей. В любое время дня или ночи ребенок может случайно увидеть страшный фильм, рекламу или мультфильм, которые не принесут ему никакой пользы. Мы уже писали об опасности телевизора для детей в одной из наших предыдущих статей.

Как помочь ребенку преодолеть страх темноты?

Один из самых эффективных способов справиться со страхом темноты – это использовать обычный ночник. Рекомендуется оставлять ночник включенным на всю ночь, чтобы ребенок не ощущал потери зрения в своей комнате и мог спокойно заснуть. Важно, чтобы ночник не был слишком ярким, чтобы не нарушать сон, но достаточно тусклым, чтобы помочь забыть о всех монстрах.

Также не рекомендуется выключать ночник сразу после того, как ребенок заснет. В течение ночи дети просыпаются несколько раз, и если свет будет выключен, это может их испугать.

Подробнее: 4 распространенных ошибки при подготовке шестилетних детей к школе и причины, по которым они не хотят идти в первый класс