Как влияет учебное заведение на физическое и психическое благополучие детей?

Ваш малыш стартовал свое обучение в первом классе. Разумеется, ваш главный интерес сейчас – как ваш ребенок будет учиться, сможет ли он налаживать контакты со сверстниками, какой уровень знаний он сможет получить в данной школе и так далее. Однако не многие задумываются о здоровье школьников.

Множество врачей и гигиенистов, опираясь на статистические данные, утверждают, что количество школьников, которые могут похвастаться хорошим здоровьем, с каждым годом уменьшается. Почти 90% детей уже имеют различные хронические заболевания к моменту выпуска из школы. Некоторые дефекты в организме выявляются именно в период обучения. К таким проблемам можно отнести:

– неполадки в работе желудка;

Кроме этого, у детей возникают неврозы, они получают различные травмы во время физических занятий, а также страдают от вегетососудистой дистонии. Кроме того, многие школьники могут несколько раз в год заразиться инфекционными, кишечными и респираторными заболеваниями.

Миопия.

Одной из наиболее распространенных проблем с зрением у школьников является близорукость. В редких случаях также может возникать дальнозоркость и астигматизм. Причинами этих заболеваний являются слишком высокая нагрузка на глаза во время уроков и выполнения домашних заданий, частое использование компьютера и телевизора. Необходимо также учитывать наследственность, которая играет важную роль.

Если вы заметили, что ваш ребенок часто щурится, держит книгу слишком близко или жалуется на боль в глазах, важно незамедлительно обратиться к окулисту.

Читайте также: Как научить ребенка финансовой грамотности?

Как предотвратить возникновение заболевания?

1. Ежедневно проводите с ребенком гимнастику для глаз, чтобы тренировать мышцы глаз.
2. Важно, чтобы на столе, где ребенок занимается уроками, была хорошая лампа, а естественный свет должен падать на левую сторону.
3. Обратите внимание, чтобы расстояние между учебником и глазами ребенка составляло около 40 сантиметров.
4. После школы ребенку нужно дать время на отдых, не стоит сразу заставлять его приступать к домашним заданиям.
5. Если ребенок часто занимается уроками на компьютере, не забывайте следовать рекомендациям офтальмологов: ребенку разрешено проводить около 30 минут в день за компьютером.

Проблемы со стомачным трактом.

Школьники часто жалуются на неприятные ощущения в животе. В большинстве случаев эти боли указывают на наличие гастрита, вызванного бактерией под названием Helicobacter pylori. Она присутствует в желудке у 80% населения, но проявляется только в случае ослабленного иммунитета. Во время учебы школьникам приходится сталкиваться с серьезной нагрузкой на умственное и эмоциональное состояние. Кроме того, они не всегда получают полноценное питание в школе и употребляют закуски, состоящие из чипсов, сухариков и булочек, что в итоге приводит к развитию гастрита.

Если ваш ребенок жалуется на газы, периодическую тошноту и отрыжку, обязательно обратитесь к гастроэнтерологу.

Как предотвратить развитие заболевания?

1. Очень важно придерживаться режима приема пищи.
2. Ребенок следует питаться исключительно домашней пищей. Избегайте употребления полуфабрикатов и различных газированных напитков. Важно помнить о том, что жирные, жареные и острые продукты оказывают особое воздействие на желудок ребенка.
3. Если ребенок проявляет повышенную нервозность, необходимо снизить психическую нагрузку. Только в этом случае пищеварительные процессы вернутся в норму.
4. Если у малыша возникла изжога, можно воспользоваться адсорбирующими препаратами, которые помогут снять неприятные ощущения. Обязательно обратитесь к врачу, чтобы пройти обследование и получить назначенное лечение.

Читайте также: Причины возникновения и лечение заед у ребенка.

Проблема нарушения осанки

В начальной школе многие ученики и их родители даже не подозревают о возможных нарушениях осанки, которые могут возникнуть у них к старшим классам. Только около 2% школьников избегают этой проблемы, а остальные сталкиваются с лордозами, асимметрией, сколиозами и другими дефектами. Причиной этого является неправильная посадка за партой, слишком тяжелые рюкзаки и сумки, которые носятся на одном плече, а также снижение физической активности. В результате формируется слабый мышечный корсет спины. Однако, что удивительно, во многих школах никто не пытается исправить эту проблему, не учитывая антропометрические данные учеников при выборе школьной мебели.

Как предотвратить это заболевание?

1. Обратите внимание, чтобы ребенок держал спину прямо и голову всегда держал приподнятой, а лопатки расправлены.
2. Не позволяйте школьнику выполнять домашнее задание, сидя в кресле или лежа на кровати.
3. Приобретите специальный ортопедический матрац.
4. Запишите ребенка в спортивную секцию.

Заболевания дыхательной системы.

Заболевания, вызванные вирусами, часто посещают школьников. И это не удивительно. В классах собирается большое количество детей, которые проводят много времени в закрытом помещении с искусственной вентиляцией и редко проветриваемым. В таких условиях вирусы передаются между школьниками. К тому же, многие дети приходят в школу с насморком и кашлем. Если у ребенка слабый иммунитет, он становится первой жертвой респираторных инфекций. Дети с более сильным иммунитетом просто не замечают и не ощущают никаких изменений, поэтому им гораздо легче адаптироваться к школьной жизни.

Читайте также: Причины деформации прикуса у детей

Как предотвратить заболевание?

1. Научите ребенка делать ежедневные прогулки длительностью 1-2 часа.
2. Важно, чтобы ребенок уже был привык к соблюдению гигиены – регулярное мытье рук с мылом и использование салфеток вне дома помогут предотвратить попадание инфекций в организм.
3. Не забудьте проконсультироваться с вашим врачом о возможности прививки против гриппа.
4. Если у вашего ребенка появились первые признаки ОРВИ, никогда не отправляйте его в школу. Это поможет не только избежать осложнений у вашего ребенка, но и сохранить здоровье других детей.

Для предотвращения различных заболеваний очень важно, чтобы ваш ребенок правильно питался, вел активный образ жизни, укреплял свой иммунитет и следил за своим режимом. Благодаря этому ваш малыш сможет легко приспособиться к школьным условиям и будет радовать вас крепким здоровьем.