Возможно ли потребление мёда во время беременности

Мёд – это уникальный природный продукт с неповторимыми лечебными свойствами, которые до сих пор остаются необъяснимыми с научной точки зрения. Однако, было доказано его антибактериальное, кардиопротекторное и противогрибковое действие. Употребление мёда способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, восстановлению нормального кровообращения и давления, а также укреплению иммунитета. Этот продукт может быть полезен в борьбе с различными заболеваниями. Особенно ценным он является для мужской и женской репродуктивной системы. Однако, возникает вопрос: можно ли употреблять мёд во время беременности?

Польза мёда во время беременности

Исследования давно подтвердили, что состав мёда и плазмы крови очень похож. Этот продукт имеет особое значение для будущих мам, так как он отлично предотвращает и лечит респираторные заболевания. Поскольку многие лекарственные препараты противопоказаны во время беременности, мёд становится единственным доступным способом лечения.

Регулярное потребление мёда помогает нормализовать кровообращение в матке, улучшает отток лимфы, расслабляет гладкую мускулатуру и делает сосуды эластичными. В случае трудных родов, медовые инъекции помогут избежать истощения, а при слабой родовой деятельности усилят её. Мёд также можно использовать для косметических целей – он прекрасно помогает предотвратить образование растяжек.

В народной медицине продукты пчеловодства – прополис, перга, пчелиный расплод и маточное молочко – применяются, когда возникает опасность прерывания беременности.

Особенности использования на разных этапах

Если у будущей мамы нет аллергии на мед, то его можно употреблять безопасно на протяжении всей беременности.

• В первом триместре он помогает бороться с анемией и предотвращает ее развитие во втором и третьем триместрах, так как содержит железо.
• Мед содержит большое количество полезных витаминов, минералов и микроэлементов, поэтому его употребление является профилактикой ОРВИ и ОРЗ.
• Одна столовая ложка за 30 минут до каждого основного приема пищи помогает бороться с токсикозом в первом триместре беременности.
• Если будущая мама страдает от проблем с пищеварительной системой, такими как запоры и вздутия, мёд может быть полезным.

Противопоказания во время беременности

Как и любое лекарственное средство – мед, безусловно, можно считать таковым на все 100%, и у него есть противопоказания. Это связано с тем, что продукт является сильным аллергеном. Однако, у беременных аллергические реакции могут быть вызваны только определенными видами мёда.

Если у вас аллергия на пыльцу растений, из которых собран мёд, его употребление не рекомендуется. Хотя пыльца, после обработки ферментами пчел, изменяется и теряет свои аллергенные свойства, некоторое количество все же остается в меде в неизменном виде.

• У некоторых людей с рождения возникает непереносимость пчеловодческих продуктов. Конечно же, в таком случае, при беременности у вас будет противопоказано употребление мёда.
• При сахарном диабете и ожирении мёд следует употреблять в малых дозах по рекомендации лечащего врача (не более двух ложек в день).
• Важно помнить, что мёд абсолютно нельзя использовать для лечения острых респираторных инфекций и других заболеваний, если у вас есть проблемы с лёгкими и сердцем (например, порок сердца, туберкулёз, миокардит, бронхиальная астма), а также при повышенной температуре тела.

Читайте также: Акушерский срок беременности: как и для чего вычисляется?

Во всех остальных случаях можно употреблять мёд. А для будущих мам его употребление ещё и очень полезно.

Мед обладает богатым составом.

Норма потребления в день

Мед содержит сбалансированный комплекс минералов, микроэлементов и витаминов. Он также содержит азотистые вещества, а именно аминокислоты, которые являются неотъемлемыми компонентами при создании новых клеток.

Наибольшую пользу приносит употребление темного меда, так как он содержит больше железа, меди и магния по сравнению с светлыми сортами.

Также многие пчеловоды рекомендуют употреблять разнотравный мед. Несмотря на все полезные свойства, мед не может полностью удовлетворить ежедневную потребность беременной женщины в витаминах и минералах, но он поможет устранить их дефицит.

Обладать знанием меры – неотъемлемое требование к данному продукту. Согласно рекомендациям врачей, количество употребляемого мёда в день не должно превышать 100 грамм, что соответствует примерно 3 столовым ложкам. Использовать его в больших количествах не рекомендуется.

Почти все полезные свойства теряются, если нагревать мёд выше 42 градусов, поэтому не следует разбавлять его кипятком и нагревать. Чтобы достичь большего эффекта, мёд можно держать под языком, поэтому с ним можно пить чай, не растворяя его в горячей кружке.

Мёд и его полезные свойства

Чай с мёдом

Кто не любит наслаждаться чаем с добавлением мёда, особенно в холодную пору и при первых признаках простуды? Этот напиток отлично помогает справиться с ОРЗ и ОРВИ, укрепляет иммунитет и восстанавливает баланс полезных веществ в организме. Более того, это невероятно вкусное угощение, особенно для тех, кто избегает употребления сахара.

Беременные женщины обычно не меняют своих предпочтений в питании и продолжают пить этот ароматный напиток, увеличивая его потребление при любых признаках слабости.

Если у вас нет аллергии на мёд, то вряд ли ваш врач запретит вам пить чай с ним. Однако, любой специалист подчеркнет, что чрезмерное употребление мёда может быть вредным для будущего малыша и для самой мамы.

Как правило, при наступлении беременности врачи рекомендуют заменить обычный чай на травяной или ягодный. Особенно полезными оказываются такие виды чая, как ромашковый, мятный, шиповниковый и чай из различных ягод. Они, особенно в сочетании с медом, оказывают наиболее благоприятное влияние на состояние будущей мамы, так как помогают справиться с токсикозом в первом триместре беременности.

Читайте также: Почему ребенок может отказаться от груди?

Молоко и мёд: полезное сочетание

Медицинские эксперты и народные целители единодушно согласны в своём мнении о молоке с мёдом – это невероятно полезный напиток, который даже беременным женщинам можно употреблять. Он не только расслабляет и успокаивает нервную систему, но и укрепляет иммунитет, обладает противомикробными свойствами. Калорийность этого напитка достаточно высока, поэтому он может заменить приём пищи.

В молоке с мёдом присутствует ценный молочный белок, а также витамины и минералы. Врачи рекомендуют пить этот напиток перед сном беременным женщинам, которые страдают бессонницей, нарушениями сна или имеют нервные расстройства.

Молоко с мёдом очень полезно при токсикозе (в начале или конце беременности), особенно если есть изжога. Оно также помогает профилактировать и лечить простуду, вирусные инфекции, бронхит и ангину.

Нагревание мёда приводит к потере его целебных свойств, поэтому рекомендуется добавить его в слегка подогретое молоко и хорошо перемешать до полного растворения. Однако не рекомендуется употреблять этот напиток вместе с хлебобулочными изделиями и сладостями, так как это может привести к набору лишнего веса.

Если беременная женщина не страдает аллергией на мёд или молоко, то употребление этого напитка в умеренных количествах может принести ей большую пользу.

Корица

Медики не рекомендуют беременным женщинам добавлять корицу в пищу, будь то в чистом виде или в сочетании с другими блюдами и травяными сборами, так как эта специя влияет на тонус матки. Поэтому не стоит употреблять мёд с корицей в больших количествах или делать это ежедневно.

Однако не стоит исключать из рациона напитки, в которых присутствует корица, такие как морсы, компоты, сдобы. В небольшом количестве она не нанесет вреда, а только поможет улучшить настроение.

Во время беременности не рекомендуется употреблять корицу в больших количествах. Однако, при умеренном употреблении, особенно в сочетании с мёдом, она не нанесет вреда здоровью будущей мамы.

Редька

Редька имеет необычный и не совсем приятный вкус, однако совместно с мёдом она отлично сочетается. Часто редьку с мёдом используют в лечении кашля с трудноотделимой мокротой.

Такое средство врачи прописывают при бронхите даже маленьким детям, но для будущих мам оно является небезопасным.

Независимо от того, насколько хорошо беременная женщина переносит мёд, данное народное средство категорически не рекомендуется использовать акушерами-гинекологами. В редьке содержатся эфирные масла в большом количестве, которые могут негативно повлиять на процесс беременности. Эти масла способны вызвать гипертонус матки, что может привести к выкидышу.

Вопреки тому, что в редьке содержится изобилие витаминов и микроэлементов, которые благотворно влияют на организм каждого человека, в период беременности следует отказаться от ее употребления.

В отличие от редьки, мед можно комбинировать с другими не менее вкусными и полезными продуктами с целью профилактики и лечения, или просто для получения удовольствия.

Мёд как целебное средство

В заключение я хотел бы поделиться несколькими рецептами, которые помогут будущим мамам справиться с наиболее распространенными неприятностями.

1. Мёд может использоваться в качестве противорвотного средства при токсикозе. Для этого следует съедать по одной столовой ложке мёда за полчаса до каждого основного приема пищи, а после еды рекомендуется немного полежать в постели.
2. Если у беременной женщины возник аллергический насморк, то поможет простой рецепт: лимонный сок разбавляется с теплой водой в равных пропорциях, в которую добавляется небольшое количество мёда. Принимается такая смесь небольшими глотками.