Ключевые способы увеличения выработки молока

Абсолютно ясно, что для полноценного развития и роста младенца грудное вскармливание является оптимальным вариантом. Материнское молоко представляет собой настоящий кладезь витаминов, полезных веществ и иммуноглобулинов, которые надежно защищают кроху от различных вирусов и инфекций. Однако, несмотря на все пользу, большинство кормящих мам сталкиваются с проблемой недостатка питательной жидкости. Но не стоит отчаиваться, ведь существует несколько эффективных способов, которые помогут справиться с данной проблемой, и они рекомендованы врачами.

Молоко исчезает: почему уменьшается его количество

Ожидая рождения ребенка, будущая мама с нетерпением ждет момента, когда он появится на свет. Сразу после рождения малыш пробует ценное молозиво. После этого каждая мама ожидает, что ее грудь заполнится молоком, и ребенок будет хорошо набирать вес, расти и развиваться. Однако организм человека – сложная система, и в нем могут возникнуть неполадки. Многие кормящие женщины сталкиваются с одной из самых распространенных проблем – нехваткой молока.

Многие женщины боятся, что их малыш останется голодным, поэтому они не рискуют и сразу начинают кормить его смесью. Обычно такая практика приводит к тому, что ребенок отказывается от груди и полностью переходит на искусственное вскармливание. Однако консультанты по грудному вскармливанию и педиатры настоятельно советуют молодым мамам не спешить и попытаться восстановить лактацию.

Когда дети начинают есть из бутылочки, они часто отказываются от груди, так как получение смеси гораздо проще.

Избыточное или недостаточное образование и выделение молока зависит от множества факторов. Врачи определяют широкий спектр причин, которые могут привести к снижению лактации.

Таблица: причины ухудшения лактации

В периоды активного развития ребенка происходят значительные изменения в его режиме сна и активности. Это влечет за собой изменения в графике кормления, на которые организму нужно приспособиться и привыкнуть;
С возрастом ребенку требуется все больше молока для нормального физического и умственного развития. Однако даже хорошо отлаженной системе требуется время, чтобы перестроиться и начать производить больше питательной жидкости.

Лактационные кризы проявляются спустя две-четыре недели, а также через три, шесть и десять месяцев после рождения ребенка.

Некоторые молодые мамы не желают кормить грудью своего ребенка по различным причинам. Некоторым не позволяет это делать работа, другие испытывают отвращение при мысли о прикладывании и боятся, что ребенок захватит сосок;
Стрессы также могут негативно сказываться на лактации. Чрезмерное беспокойство о здоровье ребенка и эмоциональное перенапряжение оказывают отрицательное влияние на выработку молока;
Послеродовая депрессия – это состояние, которое не было известно несколько десятилетий назад. Современная медицина подтвердила, что это реальная проблема, требующая помощи психолога или психиатра. Некоторые женщины даже испытывают ненависть к своему ребенку, что приводит к снижению выработки грудного молока.
Застой молока, лактостаз или мастит – все эти проблемы с грудью могут привести к временному отлучению ребенка. Редкие прикладывания являются самой распространенной причиной снижения лактации.
Болезнь кормящей мамы, плохое самочувствие и прием некоторых лекарств могут негативно влиять на образование молока.
Усталость – недостаток сна в ночное время, общая слабость приводят к ухудшению физического состояния женщины. Не зря все медики говорят, что молодой маме необходим отдых, ведь истощенный организм просто не в состоянии вырабатывать питательную жидкость;
Гормональный сбой – этот диагноз устанавливает только врач после проведения обследования и изучения анализов крови на гормоны. Справиться с таким состоянием можно только с помощью медикаментозных препаратов;
Недостаток питательных веществ в организме женщины – несбалансированное питание является причиной того, что кормящей маме не хватает витаминов и минералов.
Серьезная нагрузка на организм (с одной стороны – вскармливание младенца, с другой – вынашивание плода);
Если возникает угроза прерывания беременности или преждевременных родов, то, возможно, придется прекратить грудное вскармливание по рекомендации врача.
Слишком раннее знакомство ребенка с прикормом;
использование пустышек, докармливание или допаивание младенца с помощью бутылочки;
кормление без установленного режима. Организм матери не знает, когда и сколько молока ему нужно производить;
ребенок неправильно захватывает сосок.

Факторы, влияющие на выработку молока

Формирование и выделение молока являются сложными процессами, зависящими от различных факторов. Основную роль в этом играют гормоны:

Окситоцин способствует быстрому поступлению питательной жидкости, ее передвижению по протокам и выделению из молочных желез. Уровень этого гормона в крови повышается при первом прикладывании младенца к груди, а также при мыслях о ребенке, его плаче или смехе;
Пролактин вырабатывается при стимуляции сосков во время кормления ребенка (особенно ночью) за счет раздражения нервных окончаний, которые передают сигналы в мозг.

Молоко образуется и выделяется из груди благодаря воздействию гормонов окситоцина и пролактина.

Процесс выработки этих важных гормонов зависит от физиологических и психоэмоциональных факторов:

Положительное настроение. Окситоцин, известный также как гормон любви, играет важную роль в лактации. Если молодая мама с нежностью и заботой относится к своему малышу, проводит много времени с ним, проблемы с грудным вскармливанием возникают реже.
Хорошее самочувствие. Нормальный сон, отдых и общее физическое состояние оказывают положительное влияние на образование ценного молока для ребенка.
Частота прикладывания к груди. Процесс образования молока основан на принципе спроса и предложения. Чем чаще ребенок сосет грудь и питается, тем больше молока вырабатывается к следующему кормлению.

Что еще почитать: Первый поход в детский садик что должен уметь малыш

Чем чаще женщина прикладывает младенца к груди, тем больше молока будет вырабатываться в молочных железах.

Среди кормящих мам можно услышать разные мнения и советы, которые часто не имеют ничего общего с процессом образования молока. Некоторые из них являются преувеличенными:

Частый прием горячей ванны или душа не способствует увеличению лактации. Это заблуждение существует уже много лет. Конечно, специалисты могут рекомендовать принять теплый (но не слишком горячий) душ для улучшения кровообращения, что позволит расширить протоки и увеличить выработку молока. Однако это не влияет на увеличение количества питательной жидкости;

Во время периода лактации (в первые один-два месяца после родов), врачи рекомендуют принимать только теплый душ и отказаться от горячей ванны. Грудное вскармливание еще не установлено, поэтому такая стимуляция может привести к резкому увеличению объема молока. В этом случае женщина может испытывать дискомфорт, болевые ощущения, а некоторые молодые мамы могут иметь высокую температуру.

Для того чтобы малыш получал все необходимые минералы и микроэлементы, маме необходимо правильно и разнообразно питаться. Это гарантирует здоровье как для ребенка, так и для самой женщины.

Видео: процесс образования и выработки грудного молока

Как увеличить и сохранить лактацию

Большинство мам, которые хотят кормить грудью, готовы попробовать разные методы, чтобы увеличить количество молока и продолжить грудное вскармливание. Их можно разделить на три основные группы:

естественные и народные средства;
сцеживание;
препараты из аптеки.

Читайте также: Обзор препаратов для прекращения лактации

Долгое время проверялось: народные и естественные способы

Большинство педиатров и гинекологов поддерживают естественные методы. Они советуют:

часто прикладывать ребенка к груди. Особое внимание следует уделять ночным кормлениям. Ведь именно в это время суток больше всего вырабатывается гормон пролактин;
выражать молоко после каждого приема пищи ребенка. Это дополнительно стимулирует соски, поэтому к следующему приему пищи будет больше питательной жидкости;
проводить больше времени с младенцем. Попробуйте организовать режим дня так, чтобы всегда быть рядом со своим сыном или дочерью. Запах ребенка, его плач или смех, улыбка, прикосновения – все это способствует высвобождению гормона окситоцина в крови;
Отдыхайте и высыпайтесь. Конечно, многие молодые мамы могут только мечтать об этом. Но если у вас есть возможность, попросите мужа, бабушку или подругу оказать помощь. Распределите обязанности, попросите кого-то погулять с коляской на час-полтора, чтобы у вас было время позаботиться о себе или просто посмотреть фильм в тишине;
Питайтесь сбалансированно, особенно пейте достаточное количество жидкости, ведь она очень быстро выводится из организма.

Совместный сон с ребенком — прекрасная возможность отдохнуть и набраться сил

Старшее поколение часто рекомендует использовать народные средства, которые во многих случаях могут привести к положительному результату:

ванночки для лактационных желез и компрессы. Их очень легко приготовить – нужна теплая вода около 37 0 С и полотенце. Смочите ткань и приложите к груди. Оставьте до полного остывания. Это помогает расширить протоки и ускорить приток молока;
теплое питье (чай с молоком, настой фенхеля, отвары трав, например, ромашки).

Перед тем как пробовать народные методы увеличения лактации, нужно проконсультироваться со специалистом. Возможно, проблема лежит в глубине и главной причиной является плохое здоровье молодой мамы.

Необычно то, что у народных способов нет научного подтверждения своей эффективности. Все же их применяют и используют уже несколько десятков лет в современном обществе. Многие психологи утверждают, что положительный результат является всего лишь результатом плацебо-эффекта (самовнушения и правильной настройки на успех).

Может ли сцеживание помочь увеличить выработку молока?

Еще один проверенный способ – это сцеживание молока. Когда малыш зажимает грудь и начинает сосать, вырабатывается пролактин. Тот же принцип действует и при самостоятельной стимуляции молочной железы. Конечно, медики предупреждают, что нервные окончания раздражаются не так активно, как при кормлении младенца, но эффект все равно достаточно хороший.

Не стоит проводить эту процедуру сразу после рождения ребенка. Если здоровье матери и ребенка в порядке, они находятся в одной палате, и у женщины есть возможность прикладывать малыша к груди по требованию, этого вполне достаточно для стимуляции выработки молока. Излишние сцеживания могут привести к избыточной выработке молока и гиперлактации.

Сцеживание — один из способов увеличения лактации

Для проведения процедуры можно воспользоваться специальными приспособлениями — молокоотсосами. Они доступны в различных моделях (электрических или механических) и отличаются по цене (некоторые стоят несколько тысяч рублей). Однако врачи рекомендуют сцеживаться вручную, аккуратно двигая обеими ладонями от основания груди к соску. Это нужно делать после каждого кормления, чтобы в следующий раз было больше жидкости.

Когда мама выдаивает молочные железы руками, она одновременно делает массаж и разминает возможные уплотнения. Это помогает предотвратить застой молока в протоках.

Медики рекомендуют сцеживаться, чтобы сохранить лактацию, если:

Ребенок, который слишком слаб или не имеет сосательного рефлекса, не может сосать грудь.
Если маме необходимо временно отлучиться (например, она должна пройти лечение в стационаре).

В этих случаях желательно проводить регулярные манипуляции, чтобы продолжить грудное вскармливание, как только появится возможность.

Видео: как правильно делать ручное сцеживание молока

Использование лекарственных средств

В аптеках можно найти различные лекарственные препараты, травяные чаи и БАДы, которые предназначены для стимуляции лактации. Производители утверждают, что они содержат только натуральные ингредиенты, такие как лечебные растения, витамины, минералы и полезные вещества. Однако не следует самостоятельно принимать решение об их использовании. В первую очередь необходимо проконсультироваться с педиатром. Несмотря на отсутствие противопоказаний, возможно возникновение аллергической реакции у младенца или матери из-за индивидуальной непереносимости какого-либо компонента.

Рейтинг: наиболее востребованные препараты для увеличения лактации

Галерея изображений: известные средства для стимуляции продукции грудного молока

Препарат Лактогон помогает увеличить выработку молока у кормящих мам Мама и я — это специальное дополнительное питание, содержащее комплекс витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья мамы и ребенка Bebivita представляет собой гранулированный чай, который можно приготовить в пакетиках или варить в гранулах Млекоин — это гомеопатический препарат, который помогает увеличить лактацию и облегчить процесс кормления грудью Фемилак является дополнительным питанием для беременных и кормящих мам, обогащенным витаминами и минералами Humana выпускается в форме гранул для приготовления чая Hipp — это гранулированный чай с приятным вкусом, который способствует стимуляции лактации Лактамил содержит комплекс лактогонных трав, которые помогают увеличить выработку молока MD мил Мама — это смесь для приготовления напитка во время беременности и лактации Бабушкино лукошко — это пакетированный чай, который содержит несколько лекарственных трав Апилак представляет собой таблетки на основе маточного молочка Млечный путь — это специальная смесь для приготовления напитка

Как активировать лактацию сразу после родов и по мере роста ребенка

Природа сама заботится о нас. У большинства женщин молоко начинает выделяться через несколько дней после родов. Если ребенок здоров, то у него активно развит сосательный рефлекс, который стимулирует соски во время кормления и способствует образованию молока в протоках. Самый эффективный способ активизировать лактацию — часто прикладывать ребенка к груди.

Однако бывают ситуации, когда новорожденный или мама находятся в не самом лучшем состоянии, например, после преждевременных родов. У недоношенных детей сосательный рефлекс может быть слабым или вовсе отсутствовать. Медики советуют маме не отчаиваться, а стараться самой запустить лактацию: сцеживать молозиво, а затем молоко и кормить ребенка этим.

Можно сохранить сцеженное грудное молоко в специальных пакетах и хранить его в морозильной камере.

Для стимуляции лактации, независимо от возраста ребенка, эксперты рекомендуют следующие советы:

уделять внимание правильному прикладыванию к груди. Необходимо, чтобы ребенок схватывал не только сосок, но и ареолу;
не давать ребенку дополнительного питания из бутылочки. Лучше использовать ложечку или специальный шприц (для недоношенных детей);
проводить больше времени с ребенком, также важен телесный контакт;
находиться в хорошем настроении, получать достаточно отдыха как морального, так и физического;
кормить ребенка по требованию (чем чаще, тем лучше);
использовать дополнительные средства для стимуляции лактации (компрессы, массаж, травяные сборы).

Как увеличить объем молока в одной груди

Иногда кормящая мама замечает, что в одной груди вырабатывается больше молока, чем в другой. Это вполне обычная ситуация, которую можно легко исправить. Учитывая принцип спроса и предложения, следует уделить больше внимания той железе, в которой меньше молока:

Чаще предлагайте эту грудь малышу, особенно ночью;
Сцеживайтесь после того, как ребенок покормлен;
Планируйте режим кормления таким образом, чтобы и вторая грудь принимала участие в процессе.

Со временем организм перестроится, и в обеих грудях будет производиться необходимое количество молока.

Как сохранить грудное вскармливание, если ребенка нет рядом

Жизненные обстоятельства бывают различными, иногда женщина не может находиться вместе с ребенком по физическим причинам, например, она находится в больнице или малыш долго остается в роддоме. Консультанты по грудному вскармливанию делятся полезными советами о том, как сохранить грудное молоко:

настройтесь на успех. Положительные мысли, меньше беспокойств и радостные эмоции – вот гарантия правильного результата. Врачи объясняют, что молодая мама должна быть сильной и думать о том, как она вскоре будет вместе со своим малышом;
не забывайте о правильном питании. Сбалансированная диета, которая содержит молочные и кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи, первые блюда и горячие напитки, является отличным способом поддерживать организм в здоровом состоянии;
вместо обычной жидкости можно пить специальные чаи или напитки, которые можно приобрести в аптеке;
в течение дня следует сцеживаться каждые три часа. Ночью рекомендуется делать перерыв, который может быть от шести до двенадцати часов.

Спокойствие и эмоциональная устойчивость женщины сыграют важную роль в успешном сохранении лактации.

Отзывы мам о средствах, которые помогли сохранить и увеличить лактацию

Одни из моих знакомых советовали чаи для увеличения лактации, но они мне не помогали, так же как и Млекоин. Возможно, это зависит от индивидуальных особенностей. Я лично нашла свое средство – заваривала крапиву. Брала пару ложек крапивы и заливала стаканом кипятка, потом пила этот настой небольшими порциями в течение дня. Кроме того, заметила, что крапива помогает сократить матку. Чай с молоком также полезен, и, конечно же, старайтесь прикладывать ребенка к груди как можно чаще. Желаю вам удачи!

София

https://www.u-mama.ru/forum/kids/0–1/148661/index.html

Мне очень полезен сон. Особенно дневной. Я сплю 1,5 часа вместе с моим малышом и просыпаюсь, ощущая себя полной молоком. Многие советуют прогулки на свежем воздухе, но у меня эффект противоположный. Мне кажется, что лактационный чай на травках тоже помогает.

Не выражайте молоко, а чаще прикладывайте ребенка к груди. Мне еще помогал укроп, я заваривала его как обычный чай и пила.

Чай с добавлением молока — это, конечно, хорошо, но при таком способе он разбавляется молоком и приобретает водянистую консистенцию! Орехи также полезны — они повышают жирность, но не более 3 штук в день! Существует старый проверенный способ, вероятно, все знают, как приготовить опару… Необходимо взять дрожжи, которые хранятся в холодильнике, в брикете. Один брикет хватает на 3–4 раза. Отрежьте часть, положите в кружку, залейте горячей водой, добавьте сахар и перемешайте… Пейте, когда пена поднимется. Ранее наши бабушки называли это напиток “шипучка” и давали его детям в садах, так как он богат витамином В! Вкус у него особенный, но не отвратительный. Не рекомендуется употреблять его постоянно — будет слишком много молока, лучше пить для профилактики 2–3 дня в течение 2–3 недель или когда возникнут нервные расстройства и снизится лактация. Ой, необходимо пить за 30 минут до кормления. Удачи вам! Всем, кто использовал этот рецепт, удалось успешно продолжать кормление грудью до 1–1,5 лет.

Татьянка

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/kak_uvelichit_laktaciju/?page=2

На счет отделения молока в настоящее время имеется много разных методов. Но я всегда делала это только вручную! После использования молокоотсосов возникало много различных проблем �� Но моя врач-акушерка всегда помогала мне справиться с этим, и я ей очень благодарна!! Она советовала кормить ребенка 20 минут (или сколько времени ребенок обычно кормится), а затем выражать молоко не более 10 минут. Если процесс растягивался, то следующую порцию молока уже выражали! У нас была аллергия на коровье молоко, поэтому для меня было жизненно важно всегда иметь грудное молоко! И мы кормились грудью в течение 1,6 лет. Очень надеюсь, что этот совет моей бабушки поможет кому-нибудь.

Татьянка

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/kak_uvelichit_laktaciju/?page=2

Самое важное – не нервничать, питаться правильно и отдыхать как можно больше. Сосредоточьтесь на том, что вашему ребенку нужно ваше молоко, а дела можно будет успеть сделать позже, когда лактация установится. Попробуйте выпить свежевыжатый морковный сок, если конечно, ваш малыш на него положительно реагирует. Когда у меня возникли проблемы, мне казалось, что именно морковный сок помог увеличить количество молока.

SoLne4ka
https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/kak_uvelichit_laktaciju/?page=2

Важно прикладывать ребенка к груди в ночное время с 3 часов до 6. Именно в этот период времени происходит выработка “гормона молока” и оформляется “заказ” на количество молока на следующий день. Кормить ребенка по его требованию. Увеличение выработки молока способствуют горячие напитки, горячий душ и физическая активность. У меня получилось кормить грудью свою дочь только через 1,5 месяца. Она родилась недоношенной, и все думали, что я не смогу сохранить молоко для нее. Я выдерживала сцеживание каждые 3 часа как днем, так и ночью, и результат виден – мы до сих пор кормимся грудью! И еще – нужно меньше нервничать, и все будет хорошо! Удачи!

Ирина

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/kak_uvelichit_laktaciju/?page=2