Избыточный вес во время беременности: что ожидать?

Известно, что на протяжении всей жизни женщины стремятся сбросить лишний вес. Они пробуют различные диеты, исключают сладкое и мучное из своего рациона, чтобы на короткое время избавиться от килограммов.

Однако во время беременности многие игнорируют все это, так как теперь женщина должна кушать в два раза больше, ведь она питает растущий организм внутри себя.

На самом деле это неправда, и соблюдение такого правила может привести к значительному увеличению веса, что может нанести особый ущерб как женщине, так и ребенку.

Каково вредное влияние избыточного веса во время беременности?

1. Появление геморроя, который может привести к возникновению других неприятных проблем.
2. Расширение вен и развитие варикозного заболевания – это не только неприятно с эстетической точки зрения, но и вызывает болезненные ощущения.
3. Увеличение артериального давления – негативно сказывается на самочувствии беременной женщины и может отрицательно повлиять на сам процесс беременности.
4. Нарушение обмена веществ, что может привести к развитию сахарного диабета.
5. Появление болей в спине и постоянная усталость – эти факторы вызывают дискомфорт и негативно влияют на настроение женщины.
6. Утрата упругости тканей приводит к значительным осложнениям при процессе родов. Кроме того, у женщин с избыточным весом рождаются достаточно крупные дети, что негативно сказывается на ходе родов.
7. Одышка нарушает нормальное дыхание, из-за чего клетки не получают достаточное количество кислорода, что негативно сказывается на здоровье будущего ребенка.

Читайте также: Что делать, если беременная женщина упала.

Причины появления излишнего веса

Возраст

Хорошо известно, что с возрастом люди становятся более склонны к набору лишнего веса. Возможно, раньше вы могли есть все, что хотели, и не прибавляли в весе, но по мере старения те же самые продукты начинают влиять на ваш организм совершенно иначе. Лишний жир задерживается в организме и постепенно накапливается с каждым днем. Поэтому очень важно внимательно контролировать свою диету.

Токсикоз на ранних стадиях беременности.

Когда возникает токсикоз, женщина начинает терять заметный вес. В ответ на это, организм пытается восстановить потерянные запасы, что приводит к набору дополнительных килограммов.

Читайте также: Как не комплексовать, когда ребенок носит очки: советы психолога

Вес плода и его контроль

Если у женщины ожидается крупный ребенок, то вес плода будет увеличиваться вместе с весом малыша и плаценты.

Ожидание нескольких малышей одновременно и контроль веса

Однако это не означает, что вес невозможно контролировать. В таком случае необходимо очень серьезно подойти к этой задаче и осуществлять контроль веса плода.

Многоводие: причины и последствия

При наличии многоводия происходит увеличение объема околоплодных вод, что может привести к возникновению отеков. Это является одной из причин повышения веса организма.

Как поддерживать нормальный вес во время беременности?

1. Важно не забывать о сбалансированном завтраке.
2. Рекомендуется заранее планировать свое питание.
3. Необходимо исключить из рациона продукты быстрого приготовления.
4. Важно следить за реакцией организма на те или иные продукты, которые употребляются.
5. Во время беременности стоит избегать вредных продуктов.
6. Рекомендуется заниматься специальной гимнастикой для беременных.
7. Лучше отказаться от ночных перекусов.
8. Важно не прибегать к голоданию!