Песочная терапия возможность прожить маленькую жизнь

Песочная терапия возможность прожить маленькую жизнь

Песочная терапия – шанс ощутить на себе миркий путь судьбы

Песок. Все наши дети без исключения просто обожают играть с ним. И некоторым родителям, которые наблюдают, как их малыши лепят куличики из песка, даже не приходит в голову, что таким образом их дети расслабляются, избавляются от страхов, находят внутреннюю гармонию и развивают свою творческую натуру – собственную и неповторимую. Оказывается, песок, тот самый песок, на котором мы любим загорать и который мы используем для строительства своих домов, может иметь лечебные свойства. Он способен восстановить нервную систему наших детей. Психологи называют этот метод лечения различных нервных расстройств у детей “песочной терапией”. Что же это такое?

Что такое терапия песком

Давайте вспомним моменты, проведенные на пляже. Что мы делаем, когда только приходим туда? Ставим голую ногу на желтый песок и с интересом рассматриваем отпечаток, оставленный на нем. Мы как будто говорим миру: «Вот я! Я здесь!», – каждая клеточка нашего тела ощущает приятное тепло песка. Мы чувствуем себя частью окружающего мира, сливаемся с ним и растворяемся в нем. Вам знакомы эти ощущения? Думаю, большинство из нас их испытывало.

И затем добавляется вода к песку. Мы строим замки, дороги, колодцы, туннели. Мы зарываем и откапываем руки и ноги – свои собственные и чужие. И при этом мы и не задумываемся, что таким образом очищаем свои мысли. В мыслях мы убираем негативное и откапываем ясные и просветленные.

Песочная терапия - метод аналитической психологии

На самом деле, эти действия являются отражением нашей собственной психической истории, того, что происходит внутри нас. И многие замечают, что после проведения времени на берегу водоема, после сидения на его мягком песчаном берегу, душа становится легче, спокойнее.

Этот песок, в сочетании с другими природными элементами, помогает нам снять напряжение, найти гармонию, достичь равновесия.

Песок обладает пластичностью и текучестью. Он способен сохранять заданную форму, не теряя ее. В этом заключается основная особенность песка как вещества и как материала для творчества и самореализации.

Песок может охватывать все части вашего тела и приводить его в состояние расслабления, а также воздействовать на различные нервные окончания (например, на пальцах рук или на ступнях). Песок может быть сухим, мягким и податливым. Песок может быть влажным, пластичным и послушным.

Песочная терапия: психология

Песок способен принимать разнообразные формы и отображать различные образы, которыми насыщено наше подсознание. Именно поэтому детские психологи обратили внимание на возможности песка. Из этого интереса и возникла психологическая песочница и метод песочной терапии, который используется в рамках аналитической психологии.

Впервые песочница с миниатюрными фигурками была использована в детской психотерапии английским педиатром Маргарет Ловенфельд в 1929 году. Ее ученица Дора Кальфф расширила и систематизировала практический опыт своей наставницы. Она стала основателем методики «Техника создания мира», основанной на принципе «создания свободного и безопасного пространства».

Песочная терапия помогает обрести душевное равновесие

Песочная терапия для детей: психологическая помощь

Иногда даже взрослым сложно передать словами то, что они чувствуют, что наполняет их мысли и иногда мешает им спокойно спать. А что же говорить о наших детях, которые находятся в фазе развития, где устная речь только начинает формироваться? Каким образом они могут выразить свои эмоции и переживания?

Ведь они, так же, как и мы, испытывают радость и грусть, чувствуют подъем и одиночество, могут быть уверенными в себе или, наоборот, испытывать беспомощность и страх. Все эти эмоции нужно как-то обрабатывать. И вот тут-то песок становится надежным помощником. Во время игры с песком все образы, живущие внутри ребенка, становятся видимыми и осязаемыми. А зачем это нужно ребенку?

Что еще почитать:  На зависть многим как проводили лето без гаджетов советские дети

Читайте также: Профилактика гриппа у маленьких детей и как ее осуществлять.

Песочная терапия - метод лечения психических расстройств у детей

Маленьким детям также необходим отдых от психологического напряжения, которое неизбежно возникает в процессе их развития и формирования личности. Все их переживания и образы, которые somehow запечатлены в подсознании, могут материализоваться в их игровом мире с использованием песочной терапии. И самое важное, что после того, как они приобретут форму, они станут подконтрольными и маленькому творцу. На практике это выглядит следующим образом.

Например, ребенок боится собак или темноты. Во время сеанса песочной терапии, он изображает свои страхи такими, какими они являются для него, а затем в процессе игры их преодолевает и, конечно же, побеждает. Эта победа запечатлевается в его подсознании, что в дальнейшем поможет ему справиться со своими страхами в реальной жизни. Таким образом, играя и творя, можно разрешать любые ситуации из жизни ребенка.

Во время песочной терапии ребенок погружается в маленький мир, где ему не навязывают никаких правил и ограничений. Он может ощутить настоящую свободу – свободу мыслей, свободу действий, свободу выбора.

Песочная терапия будет полезна всем деткам, без исключения

Дети, нуждающиеся в детской песочной терапии

На вопрос: «Какие дети нуждаются в терапии с помощью песка?» – можно уверенно ответить: «Все!»

Современный ритм жизни таков, что дети дошкольного возраста перегружены информацией. Именно поэтому многие дети начинают говорить только к трем-четырем годам. Их нервная система просто не готова полностью обработать поток новой информации, который поступает в сознание ребенка извне.

Именно отсюда проистекает гиперактивность у детей, синдром дефицита внимания и аутизм. Все эти сложности, связанные с психическим развитием, могут быть успешно лечены с помощью песочной терапии. Такая терапия рекомендуется детям, страдающим различными страхами и навязчивыми состояниями, а также тем, у кого есть проблемы во взаимоотношениях с окружающими. Кроме того, после активного дня каждому ребенку полезно успокоиться перед сном, упорядочить свои мысли и чувства.

Когда ребенок ощущает себя творцом своего собственного мира, он всегда стремится сделать его лучше, светлее и комфортнее. Если взрослые не осуждают и не критикуют подобные действия, то у ребенка значительно повышается самооценка, и он становится более самостоятельным и ответственным в реальной жизни.

Песочная терапия: аксессуары

Какие материалы нужны для песочной терапии

Вы считаете, что для проведения песочной терапии необходимо посещать кабинет психолога? Ваше мнение ошибочно! Для проведения сеансов подойдет любое место, где есть песок – пляж, детская песочница, куча песка, которую привезли на дачу для строительных работ, или даже небольшой ящик с песком в вашей квартире. Главное, чтобы во время занятий ребенок чувствовал себя комфортно.

Ящик для психологической песочницы

Обратим внимание на ящик (или коробку, или поднос) для проведения терапии с использованием песка в домашних условиях. Внутреннюю часть ящика следует окрасить в голубой цвет. Голубой цвет ассоциируется с небом и водой. Он имеет успокаивающий эффект на психику ребенка и создает отличный фон для игры с песком. Что касается размеров ящика, то оптимальными считаются следующие: 70х50х8 см. И ящик должен быть наполовину заполнен песком.

Песок для занятий песочной терапией

Для проведения песочных занятий в домашних условиях можно приобрести песок, который уже готов к использованию в творчестве. Однако, также есть возможность привезти его с пляжа. В этом случае необходимо сначала просеять, затем промыть и высушить песок. Кроме того, для дополнительной дезинфекции рекомендуется обжарить его в духовке после полного высыхания. Ведь ваш ребенок будет работать с этим песком.

Что еще почитать:  12 фраз которые не стоит говорить детям даже сгоряча чтобы не вырастить неудачника

Было бы очень полезно иметь несколько видов песка в своем арсенале. Для использования в сухом виде лучше всего подходит мелкий речной песок – он мягкий и хорошо сыпется. Такой песок можно приобрести в любом строительном магазине, и он доступен в разных цветах, что тоже может быть интересно вашему малышу. Если же ваш ребенок планирует лепить из песка с использованием воды, ему необходимо будет использовать крупный морской песок. Он лучше держит форму и легче отлепляется от формочек.

Читайте также: Беременность и базальная температура.

Песочная терапия в кабинете психолога и в домашних условиях

Песочная терапия: занятия

Чего еще необходимо для проведения песочных терапевтических занятий? Конечно же, необходима вода. А также все те предметы, которые могут символически отражать реальный мир.

Желательно, чтобы у маленького творца были в распоряжении люди разных возрастов и профессий (строители, водители, спортсмены, космонавты, врачи, пожарные, полицейские и т.д.). Также необходимы представители семьи (мамы, папы, бабушки, дедушки, дети разного возраста). Не исключены и фантастические персонажи (тролли, гномы, эльфы, колдуны, драконы, боги, ангелы и т.д.).

В комплекте должны быть фигурки диких и домашних животных, а также доисторических, фантастических и мультяшных персонажей.

Не забудьте собрать фигурки рыб, крабов, моллюсков, морских коньков, осьминогов, китов, моржей и т.д. И не забывайте про обитателей морских глубин из легенд и сказок.

У ребенка должны быть доступны и маленькие, и большие домики. К этой категории также относятся палатки, шатры, пещеры и здания городской инфраструктуры. Дополните эту коллекцию разнообразными предметами интерьера и мебелью.

Все, что мы используем в повседневной жизни для приготовления и употребления пищи (кастрюли, сковородки, тарелки, ножи, ложки-вилки и т.д.). И, конечно же, сама еда (фрукты, овощи, мясо, хлеб, крупы).

Деревья, цветы, травы. Их можно использовать как игрушечные, так и создать собственноручно собранный и высушенный гербарий.

Все, на чем мы ездим, плаваем, летаем. Автомобили разного типа, ракеты, самолеты, корабли, велосипеды…

Это могут быть мосты, виадуки, заборы, ворота, водонапорные башни, телевизионные вышки и т.д.

Камни, различные минералы, семена, каштаны, желуди, перья, ракушки…

Список вещей, которые можно использовать для создания своего мира в игре, может быть неограниченным. Все зависит от интересов и характера вашего ребенка. Он может играть с монетками, болтиками, лоскутками ткани, зеркальцами, пуговицами, бусинами и многим другим. В процессе игры ребенок обычно понимает, чего ему не хватает для создания своего мира и просит это у вас.

Песочная терапия: фигурки

Все готово для сеанса игры в песочнице? Тогда пригласите ребенка и дайте ему полную свободу действий. Вы сами просто наблюдайте. Представьте, что вы надели шапку-невидимку. Никаких комментариев и советов. За исключением тех случаев, когда ребенок сам хочет вас вовлечь в свою игру.

Все предметы, все действия выбираются ребенком интуитивно. Он играет с разными предметами. Одни он закапывает, другие ставит на высокое место, а третьи вообще топит. Некоторые из выбранных им персонажей будут добрыми, а некоторые злыми. Один будет драться, а другой будет спасать мир. Помните, вы не вмешиваетесь. Это игра вашего ребенка, его мир, и он является полноправным хозяином этой неприкосновенной вселенной.

Ваша цель состоит в том, чтобы обеспечить вашему малышу спокойствие и свободу, чтобы он мог раскрыть свою собственную большую личность. Не нужно упрекать ребенка и делать выводы, если что-то в его мире не соответствует вашим взглядам и представлениям. Просто наблюдайте. Позвольте своему ребенку быть самим собой.

Видео о песочной терапии

Упражнения для песочной терапии

Если ваш ребенок не знает, с чего начать игру с песком, или выразил желание, чтобы вы стали его напарником в создании его мира, то вы можете предложить ему несколько вариантов развития событий.

Что еще почитать:  Прикорм по ВОЗ советы и рекомендации_1

Чтобы достичь терапевтического эффекта с помощью игры в песке, необходимо, как говорят психологи, сузить проблемную область. Как это сделать? Предложите ребенку выбрать из предложенной вами коллекции 16 фигурок (4 фигурки людей, 4 фигурки животных, 4 фигурки зданий и 4 фигурки других предметов, которые в данный момент актуальны для него). Затем порекомендуйте назвать создаваемый мир и придумать историю о нем.

  1. Игра в прятки.Разрешите ребенку выбрать несколько фигурок, которые он хотел бы спрятать. Отвернитесь. Когда он позволит вам обратиться, по одной находите спрятанные фигурки и просите малыша рассказать о каждой из них. В этой игре вы сможете узнать, как он относится к разным персонажам в своей жизни. Возможно, у него есть страхи или опасения? Из его рассказов вы сможете понять, почему он выбрал именно эту фигурку для спрятывания. Также можно играть в обратную игру, где вы спрячете фигурки, связанные с переживаниями ребенка, а он будет их искать и рассказывать о них.
  2. Игра с песком. Предложите ребенку выбрать фигурку, которая станет главным героем его игры, и поместите ее в ящичек с песком. Затем пусть малыш придумывает историю о этой фигурке, добавляя новых персонажей и предметы по мере развития сюжета. Игра заканчивается, когда все предметы в истории будут задействованы. Также можно поиграть в обратном порядке: вы рассказываете историю, а ребенок воплощает ее на песке. У детей очень хорошо развито воображение. Благодаря игре в “роли” ребенок лучше усвоит суть и мораль истории.
  3. Семейка. Предложите малышу создать на песке свою собственную семейку. А затем создать такую семейку, которую он хотел бы видеть. Это будет очень веселая игра. У кого-то в идеальной семейке мама и папа никогда не уходят на работу. А у кого-то разрешают есть сладости целыми ящиками. И кто-то спит с мамой, а не один в своей комнате. Вот и проблема. Теперь остается только найти способы ее решения.

Читайте также: Лучшие мультфильмы СССР: ТОП-10

Песочная терапия: упражнения

Детская песочная терапия: основные моменты

Обычно сеансы песочной терапии включают в себя три этапа:

  • Этап хаоса
  • Этап борьбы
  • Этап разрешения конфликта

На этапе “хаоса” ребенок переживает свое эмоциональное состояние и постепенно выходит из него. Вы можете видеть, как он неупорядоченно играет с фигурками, закапывает их, выкапывает и сопровождает свои действия эмоциональными высказываниями. Со временем появляется четкий сюжет и начинается настоящая борьба.

Дети в песочном мире выражают свои страхи, тревоги, обиды, агрессию и недомогания. На песке разворачивается настоящая битва. Герои убивают друг друга и разрушают все вокруг. Но не волнуйтесь, это не значит, что ваш ребенок жесток или кровожаден. Таким образом, он избавляется от психоэмоционального напряжения и борется за внутренний покой.

Когда наступает момент разрешения конфликта, появляется храбрый и добрый герой, который спасает всех и восстанавливает справедливость. В маленьком мире песочницы наступает тишина и покой. Все возвращается в свои места. Фигурки начинают заниматься повседневными делами: работать, воспитывать детей, развлекаться.

Это говорит о том, что внутренний конфликт разрешен. Подобные этапы могут продолжаться несколько сеансов. Или же они могут разыгрываться в течение одного занятия. И только ребенок решает, когда закончить борьбу и вернуть идиллию в его песочный мир.

Песочная терапия на пляже

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Расти_играя
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: