Как освежить отношения (с мужем или парнем): полезные советы и оригинальные идеи

Как разнообразить отношения и восстановить в них гармонию, мир и понимание – этот вопрос волнует множество пар – молодых и не очень. Каждая из них надеялась на счастливую и продолжительную жизнь вместе, но вместо этого они столкнулись с разочарованием и взаимным отчуждением. Как исправить ситуацию и сохранить то, что раньше было самым дорогим на свете – вот о чем расскажет данная статья.

Почему возникает необходимость в обновлении отношений в паре: возможные причины

Если говорить о супружеских отношениях, подавляющее большинство пар, которые прожили вместе более 10 лет, называют бытовые проблемы главной причиной конфликтов. Взаимные упреки и недовольство ситуацией мешают найти компромисс – отношения портятся и переходят в другую фазу.

Кроме быта, распространенными причинами охлаждения между партнерами являются:

• отсутствие нежности, взаимного проявления заботы друг о друге;
• материальные проблемы;
• некачественный секс;
• стрессы, усталость;
• нежелание развиваться и работать над отношениями;
• нерациональное распределение обязанностей.

Как привнести свежесть в отношения в паре

Редкая пара сталкивается с полной несовместимостью. Однако на практике часто случается, что под этим понятием скрывается просто нежелание согласовывать, стремиться к улучшению и равномерно делить бытовые проблемы.

Психологи говорят, что отношения между мужчиной и женщиной развиваются с ними и проходят через несколько этапов:

• Период ухаживания – здесь все идеально. Эмоции на высоте, сексуальное влечение на пике, недостатки друг друга не кажутся существенными;

• взаимное проживание – адаптация. На этом этапе возникают первые трудности, выявляются различия в предпочтениях, несовместимости в характерах и привычках. Поскольку чувства партнеров достаточно сильны, большинство пар успешно преодолевают адаптацию и их жизнь становится спокойной;

• Переоценка ценностей, анализ достигнутого – спустя некоторое время у многих возникает недовольство жизнью, которую они связывают с неудачными отношениями с мужчиной.

К сожалению, большинство пар, столкнувшись с непониманием и охлаждением былых чувств прекращают отношения. Вот несколько советов для тех, кто не хочет идти по этому пути.

Между супругами в браке

Если страсть прошла, а в отношениях больше нет трепета и романтики, не падайте духом. Начните с себя:

• посмотрите на ваш брак по-новому – почему так получилось, что пропало прежнее влечение? Ответ очевиден – в начале знакомства вы восхищались друг другом, вы узнавали друг друга, сокращая расстояние. А когда наступила стабильность, развитие отношений замедлилось, и появилась рутина. Позвольте себе флиртовать, дайте мужу возможность показать себя с новой стороны – играйте и экспериментируйте;

• Не целиком отдавайте свою жизнь детям – если ребенок становится объектом поклонения, он вытесняет все остальное. Выделите хотя бы один день в неделю, когда будете только вы двое – сходите в кино или ресторан, прогуляйтесь;
• Узнайте, чего хочет ваш мужчина, о чем мечтает – разберитесь не только в его, но и в своих желаниях. Как в любви, так и в сексе;
• Контролируйте стрессовые ситуации, не давайте им развиваться – если вы перегружены заботами и проблемами, интимные отношения отступают на второй план. Супруги отдаляются друг от друга. Снимайте негативное напряжение, вызывающее стресс, физическими нагрузками – так вы не передадите негатив на мужа;

• Если вас уже не интересует страсть, стройте отношения на других основаниях – например, на основе уверенности, которую вам дает брак. Цените и уважайте своего супруга за то, что он является надежной опорой в вашей жизни. Как показывает практика, женщина, которая уверена в своем будущем, становится более гармоничной и открытой в сексе;
• Развивайте в себе независимость – в каждой семье один из партнеров может проявлять больше любви, а другой – меньше. Если вы считаете, что ваш брак основан только на ваших чувствах к супругу, не навязывайте ему это. Повышайте свою самооценку, обнаруживайте в себе сильные стороны – и ваш муж посмотрит на вас иначе;
• Не пытайтесь быть идеальной для мужа – показная зависимость вызывает отрицательную реакцию и раздражает;
• Полюбите сами себя – свой характер, тело. Ведь если вы не удовлетворены собой, как сможете вызвать эмоции у своего партнера? Откажитесь от самокритики – сегодня и далее, только положительные слова.

Читайте также: 15 красивых старорусских имен, которые снова в моде

С любимым мужчиной, парнем

Если вы еще не заключили брак, но вашим отношениям уже угрожает распад, не откладывайте – у вас есть возможность все исправить:

• Запомните место, где вы встретились впервые и пригласите вашего молодого человека туда. Он наверняка помнит этот момент и ценит эти воспоминания. Психологическая тактика возвращаться в места, где людям было хорошо, почти всегда работает;

• Совместно занимайтесь делами, которые приносят радость, но которым раньше не хватало времени – положительные эмоции и удовольствие от совместно проведенного времени объединяют людей;
• Обнимайтесь и прикасайтесь друг к другу как можно чаще. Это не только приятные физические ощущения, но и психологическая поддержка. Основное правило – обоим партнерам должно быть приятно;

• Верните в отношения романтику – вероятно, у вас имеются любимые фильмы и музыка. Повторно насладитесь ими;
• Обсудите ситуацию – скрытие проблемы только усугубляет отдаленность. Не заставляйте молодого человека высказываться – создайте условия, чтобы он сам стал инициатором откровенного общения. Говорите о том, что волнует спокойно – собеседник вас лучше поймет. Помните, что душевный разговор сближает, а агрессия, напротив, отдаляет вас друг от друга;
• Танцуйте чаще – иногда, чтобы исправить ситуацию, слова не требуются;

• Настройтесь на совместную ванну – насыщайте эту процедуру заботой и нежностью по отношению к вашему партнеру, снимайте физическое и эмоциональное напряжение. Мужчина запомнит свое состояние на психологическом уровне и будет интуитивно связывать его с вами;
• Разнообразьте вашу интимную жизнь – где, как не в этой сфере ваших отношений, можно восстановить прежний пыл. Выслушайте желания мужчины, попробуйте новые вещи, внесите элемент неожиданности – они обожают это.

Читайте также: 11 лет совместной жизни — какая свадьба и что подарить на годовщину

Коллекция полезных советов и оригинальных идей

Любые отношения требуют постоянной работы над собой и эмоциональной поддержки. Однако даже это не гарантирует, что пара будет всегда на пике. Прислушайтесь к советам экспертов – возможно, вы найдете что-то полезное:

• всегда начинайте утро с поцелуя – и заканчивайте день им же;

• Станьте для мужчины не только сексуальным партнером, но и его другом – это не менее важно;
• Проявляйте заботу и оказывайте своему партнеру знаки внимания;
• Практикуйте неожиданные сюрпризы и устраивайте приятные мероприятия;
• Чаще говорите своему партнеру, как он вам дорог и как вы восхищаетесь им;
• Не ищите повод для проявления нежности и ласки – делайте это естественно;
• Выбирайтесь на романтические свидания чаще – даже если вы много лет в отношениях;

• Решайте бытовые трудности вместе – убирайте, готовьте – так проводить время на кухне станет веселее;
• Научитесь чувствовать настроение друг друга;
• Звоните своему мужчине просто так, без повода, чтобы сказать, что вы его любите;
• Чаще смотрите вместе фильмы по вечерам – это укрепляет отношения и дает эмоциональный заряд;

• Играйте в флирт с партнером – мужчины это обожают;
• Всегда старайтесь выглядеть безупречно;
• Делитесь своими секретами;
• Найдите что-то общее, что будет вам интересно;
• Не ограничивайте друг друга в личном пространстве;
• Работайте над своей сексуальной жизнью – не будьте угнетателем.

Оригинальные идеи:

• Придумайте свои собственные традиции и милые праздники, которые будут только у вас – это укрепляет ваши отношения, возвращает в них тепло и нежность;
• Напишите своему близкому человеку письмо – как раньше, на бумаге, в конверте. Процесс вскрытия, чтения, визуализации ваших слов – все это совершенно несравнимо с обычными смс-сообщениями, которыми мы все так привыкли;
• На некоторое время станьте “коллегой” своего супруга – интересуйтесь его делами, навыками и способностями, а также тем, как он решает поставленные задачи. Ваши отношения станут крепче, а вы узнаете много нового. Самообразование – это полезно.

Чего не стоит делать – рекомендации психологов

Чтобы не усугубить проблему, обратите внимание на антисоветы экспертов в области семейных отношений:

• Никогда не пытайтесь изменить своего мужчину под себя – это бесполезно. Ищите гармонию в компромиссах, будьте готовы что-то пожертвовать для семейного блага;
• Не контролируйте своего партнера – каждый из нас свободен в своих мыслях и поступках;
• Не манипулируйте детьми – это неприемлемо;
• Во время ссор не вспоминайте старые обиды – это только усилит раздор между вами;

• Не сравнивайте мужчину с предыдущими партнерами – даже если сравнение в его пользу;
• Если вам не нравится подарок, примите его с благодарностью. Через несколько дней упомяните о том, что вам было бы хорошо получить на самом деле – самое главное, делайте это тактично. Прямая критика вкуса супруга может привести к тому, что подарки перестанут приходить;
• Не принимайте советы подруг и родственников как абсолютную истину – помните, у каждого свои ценности и приоритеты;
• Не отказывайтесь от экспериментов в постели – главное, чтобы они не выходили за рамки вашего комфорта. Учтите, что если мужчина предлагает попробовать что-то новое, он наверняка уже представил это в своей голове. Если вы откажете, он может искать возможности реализации своих фантазий с другой женщиной.

Отзывы

Мнения людей, которые столкнулись с проблемой охлаждения и отношений, различаются. Некоторые противники утверждают, что нельзя вернуть прошлое, так как причины разрыва обычно достаточно серьезные. Временное примирение длится недолго, затем все возвращается обратно. Кроме того, оно достигается за счет взаимных уступок и компромиссов.

Есть люди, которые уверены, что если отношения основаны на любви, то все можно восстановить. Кроме того, они готовы приложить усилия не только женщины, но и мужчины. Оказывается, они очень неохотно идут на разрыв. Они ищут новые отношения вне брака только для того, чтобы компенсировать недостающие моменты в своей семье. По их мнению, если жена старается быть не только матерью для своих детей, но и другом, любовницей для своего мужа, то они с радостью идут на встречу.