Советы для мамы: как управляться со всеми делами, когда у вас есть маленький ребенок
С рождением ребенка в семье происходит полное изменение образа жизни. Новая мама теперь должна успевать справиться с удвоенными обязанностями: помимо домашних дел возникают заботы о младенце. Кроме того, мама должна следить за собой. Сегодня мы обсудим, как все это успеть.
Многие мамы рано или поздно осознают, что их жизнь стала монотонной, скучной и очень тяжелой. Кажется, что каждый новый день неотличим от предыдущего. Однако не стоит падать духом заранее. Представляем вам несколько методов, которые помогут спланировать день так, чтобы все успеть сделать вовремя.
Планирование распорядка дня
Специалисты советуют, чтобы план дня отражал ваш образ жизни, а не наоборот.
Организация режима дня по правильному поможет вам:
- четко структурировать ваш день
- развить самодисциплину и стать примером для вашего ребенка;
- дети, следующие режиму дня, обладают спокойствием и эмоциональной стабильностью.
Разумное использование времени
К выполнению всех запланированных задач в определенный день следует подходить тщательно, чтобы эффективно использовать как время, так и свои силы.
Этот подход поможет женщине успешно осуществить все запланированные дела, не превращая ее в уставшую и раздраженную хозяйку.
Избавление от “временных поедателей”
Это поможет вам простая запись всего, что происходит за день, в обычном блокноте. Старайтесь быть точными – буквально до минуты. В конце дня вы сможете проанализировать, что забирает больше всего вашего времени. После этого следует попытаться уменьшить эти затраты. В большинстве случаев к таким “временным поедателям” относятся телевизор, интернет и телефон. Избавление от них позволит вам сэкономить значительное количество часов.
Сочетайте удовольствие и пользу
Во время заботы и ухода за ребенком можно найти дела, которые можно легко объединить. Например, во время прогулки в парке можно заниматься изучением какого-либо языка. Главное в этом случае – развить привычку сочетать приятное с полезным, и все будет происходить незаметно для вас.
Минимизировать затраты времени на уборку
Для того чтобы не тратить все выходные время на уборку дома, нужно каждый день отделять хотя бы полчаса на поддержание чистоты. В итоге вы даже не будете задумываться о том, что нужно что-то помыть или почистить.
Пригласить помощников
Просите своего мужа оказать вам помощь в домашних делах. Если он даже без уговоров готов выполнить любую просьбу – вы очень повезло. Если же супруг уклоняется от обязанностей, садитесь за стол переговоров и спокойно обсудите все. Каждую неделю составляйте список заданий для вашего возлюбленного: как и когда он будет этим заниматься – решать ему. Главное, чтобы все дела из списка были выполнены к концу недели.
Читайте также: 6 знаков Зодиака, под которыми в основном рождаются капризные дети
Развивайте вашего малыша
Стремитесь проводить время с вашим малышом более динамично и разнообразно. Больше общайтесь с ним, рассказывайте о всех вещах, которые его окружают, обязательно участвуйте в его играх. Если вы просто будете наблюдать за тем, как ваш малыш проводит время, вы потратите столько же времени, но без пользы для самого малыша. К тому же, взаимодействие с ребенком всегда приносит положительные эмоции, которые заряжают на весь день.
Не забывайте о важности отдыха
Мама – это такой же трудяга, только работающая дома. И ей, как и всем, нужен отдых. Ведь у мамы нет выходных и отпуска, и “рабочий день” не имеет четкого графика.
В свое расписание обязательно включайте время для отдыха и развлечений – походы в парк, кинотеатр, гости, музей и т.д. Если вы думаете, что сможете отдохнуть дома, то вы ошибаетесь. Всегда найдутся неотложные дела.
Помните, что мама должна оставаться женщиной. Поэтому уделяйте хотя бы 20 минут каждый день на себя, чтобы привести себя в порядок и набраться сил.
Читайте также: Как правильно давать ребенку лекарства?
Невозможно успеть все, даже если ваш день расписан точно. Не стоит полностью погружаться в мир материнства. Не думайте, что с появлением ребенка ваша жизнь закончилась. Впереди все еще много интересного. Малыш открывает новые, неизведанные стороны нашего мира, которые приятно удивят вас. Наслаждайтесь каждым новым днем, любите своих близких, дарите им тепло и любовь, и вы обязательно успеете работать, отдыхать и развиваться как личность. Желаем удачи!
Приветствую. Меня зовут Полина. Услышав однажды истину, что педиатр – главный врач для любой семьи с маленькими детьми, я поняла, что мне есть к чему стремиться.
