Рекомендации для молодой мамы: как справиться с делами, имея малыша

С появлением ребенка в семье происходит полное изменение режима жизни. Новая мама теперь должна успевать сделать в два раза больше: помимо бытовых дел возникают заботы о малыше. Кроме того, мама должна уделять внимание и себе. Сегодня мы поговорим о том, как все это успеть.

Многие матери рано или поздно понимают, что их жизнь стала однообразной, скучной и очень тяжелой. Кажется, что каждый новый день похож на предыдущий. Однако не стоит расстраиваться заранее. Предлагаем вам несколько методов, которые помогут вам спланировать день так, чтобы все успеть сделать вовремя.

Разрабатывать план своего дня

Эксперты рекомендуют создавать распорядок дня, который будет соответствовать вашему образу жизни, а не наоборот.

Организация режима дня в правильном порядке поможет вам:

• точно определить, как вы проводите свое время;
• улучшить самоконтроль и стать хорошим примером для своего ребенка;
• дети, следующие режиму дня, обладают спокойствием и эмоциональной стабильностью.

Эффективное использование времени

Каждая запланированная задача должна быть подходить с умом на определенный день. Это позволит разумно распорядиться как временем, так и энергией.

Советуем прочитать также: Что делать, если ребенок заболел и нужно идти в сад?

Подобный подход поможет женщине успеть все, что она запланировала сделать, не превращаясь в уставшую и раздраженную хозяйку.

Избавление от “воров” времени

Чтобы справиться с этим, вам поможет простая запись всего, что происходит в течение дня, в обычном блокноте. Старайтесь быть точными – до минуты. По окончании дня вы сможете проанализировать, что забирает больше всего вашего времени. Затем необходимо попытаться сократить эти расходы. В большинстве случаев, к таким “ворам” времени относятся телевизор, интернет и телефон. Избавление от них позволит вам сэкономить значительное количество часов.

Сочетайте приятное и полезное

Во время заботы о ребенке можно найти дела, которые легко объединить. Например, прогулку в парке можно совместить с изучением какого-либо языка. Главное в этом деле – развить привычку сочетать и все будет происходить незаметно для вас самих.

Минимизировать время, затрачиваемое на уборку

Для того чтобы не придавать всем выходным дням уборку в доме, нужно каждый день находить хотя бы полчаса для поддержания порядка. В будущем вы даже не будете задумываться о том, что нужно что-то помыть или почистить.

Пригласить помощников

Просите своего мужа, чтобы он помогал вам по дому. Если он готов выполнить любую просьбу без уговоров – вам очень повезло. Если же супруг избегает обязанностей, нужно сесть за стол переговоров и все спокойно обсудить. Каждую неделю составляйте список задач для вашего возлюбленного: как и когда он будет это делать – он может решить сам. Главное, чтобы все задачи из списка были выполнены к концу недели.

Развивайте ребенка

Постарайтесь проводить время с вашим малышом более динамично и разнообразно. Увлекайтесь активными играми вместе с ним, рассказывайте ему о всем, что его окружает. Не просто смотрите на то, как он проводит время, а активно участвуйте в его играх. Если вы просто будете наблюдать за тем, как ребенок играет, вы потратите столько же времени, но не принесете никакой пользы. Кроме того, общение с ребенком всегда приносит положительные эмоции, которые заряжают на весь день.

Не забывайте о возможности отдохнуть

Мама – это такой же работник, только работающий в домашних условиях. И она, как и все, нуждается в отдыхе. Ведь у мамы нет выходных и отпуска, а “рабочий день” не имеет четких временных границ.

В свое расписание дня обязательно включайте какое-нибудь развлечение – поход в парк, кинотеатр, в гости, музей и так далее. Если вы считаете, что сможете отдохнуть дома, то вы ошибаетесь. Ведь всегда найдутся срочные дела.

Помните, что маме нужно быть еще и женщиной. Поэтому уделяйте каждый день хотя бы 20 минут на себя, чтобы привести себя в порядок и просто набраться сил.

Читайте также: Как правильно давать ребенку лекарства?